cookie

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربة التصفح الخاصة بك. بالنقر على "قبول الكل"، أنت توافق على استخدام ملفات تعريف الارتباط.

avatar

Думай Дыши Твори

🌟 Как получить все, что хочешь 💎 восстановить силы и энергию ✨ уделять время семье и творчеству Психолог, коуч с бизнес-степенью МВА, арт-терапевт Индивидуальная и групповая работа https://semenova-coaching.ru/ @IrinaSem77

إظهار المزيد
مشاركات الإعلانات
550
المشتركون
-224 ساعات
+307 أيام
+3830 أيام
توزيع وقت النشر

جاري تحميل البيانات...

Find out who reads your channel

This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Views Sources
تحليل النشر
المشاركاتالمشاهدات
الأسهم
ديناميات المشاهدات
01
Наше семейное утро с МАК ⭐️ Настраиваются: 💰На долгий 20-часовой перелет из дома домой :) 💰На финальное ЕГЭ по информатике
410Loading...
02
😗😇😀🤣😇😀 😍😌 😝🥹😘😄🥹🥰😁😀🙃 ✔️ Становится былью :) «Свет мой зеркальце скажи» Или как два профессиональных проджект менеджера стали сказочниками Жили были в одной семье два успешных проектных менеджера Не тридцать лет и три года, но немало :) И в какой то момент поняли, что и в работе все логично, и семья вроде продуманно строится, дети растут. Но чего то не хватает. Не дает эта логичность энергии, полета, фантазии, мечты в конце концов… Долго они думу думали, головы умные ломали и решили объединить свои творческие порывы и сделать вещь уникальную, чтобы ни в одном царстве ни в одном государстве такой не было. Заняло это творчество все свободное время долгие месяцы. Много было споров, да каких! Творческих идей. Совместных поисков решений И вот результат! Это тоже проект конечно, по другому им никак :), цель по SMART (и вовремя, и достижимая, и измеримая) А энергии сколько! И сколько еще появилось, когда выставили они свое творение в галерее в центре Столицы. Вывод: одной логикой будешь только сыт, но не доволен и счастлив! Добавляем в жизнь Мечту и Творчество! Только так ☺️ ✔️ С 6 по 18 июня галерея Milliart Москва #твори
592Loading...
03
❤️ Неожиданно про еду 😋 Ввели у нас в офисе компенсацию на здоровое питание. Можно выбрать один из двух обедов и получить компенсацию. Я на них посмотрела и понимаю, что хочу часть от одного и часть от другого. Прошу дать мне курицу без риса и борщ со свеклой 🙏 Говорят - нельзя 🤷‍♀️ при смене слагаемых стоимость обеда 400 руб 😅 Как бы вы поступили? А если смотреть глубже, что вы обычно выбираете: 🎁 не очень подходит, но бесплатно 🪙 лучше оплачу, но выберу то, что нравится Делитесь в комментариях
620Loading...
04
Media files
1041Loading...
05
🔤🔤🔤🔤 Как бы не были мы заняты В каком бы интенсивном ритме не жили Паузы необходимы Остановиться… побыть в моменте… ощутить себя, свое тело, дыхание… Сегодня дышим и показываю очень ценную технику - заземление В стрессовых ситуациях, при высоком нервном напряжении, панических атаках она очень эффективна. 5 минут, дышим… #дыши
1031Loading...
06
Приходите на игру Онлайн 💰6 июня в 19.00 💰12 июня в 11.00
1050Loading...
07
Media files
1060Loading...
08
Все, что я использую проверено на мне и моей семье в первую очередь :) Мое развитие, семья, дети и творчество это тоже серьезные проекты и цели. Многие спрашивают: 🙈Как ты смогла отпустить 18- летнего ребенка за 10 тыс километров в чужую страну? 🙈Как на это все заработать? 🙈Как он поступил в Канаду после обычной московской школы? 🙈 Как там сейчас в 19 лет живет и работает? 🙈 Как ты сохраняешь у взрослых детей такой авторитет к себе? Если плыть по течению - приплывешь туда, куда надо течению, а не тебе… Ставим цели, боремся со страхами и сомнениями и все получится…
1080Loading...
09
Media files
1051Loading...
10
🎲 Приглашаю на очень интересную и полезную игру 🗓️ 6 июня в 19.00 🗓️12 июня в 11.00 Онлайн Проведу трансформационную коучинговую игру, которая поможет разобраться: ✅ как реализовать себя, ✅ как монетизировать хобби ✅ в каком направлении развиваться ✅ что останавливает в росте ✅ какие шаги приведут к новому уровню дохода Трансформационные игры — современный коучинговый, психологический инструмент для самопознания, решения как личностных, так и бизнес-запросов. Игра запускает изменения через глубокий, но легкий процесс моделирования новых стратегий мышления и поведения, помогает не просто увидеть препятствия на пути к достижению цели, а прожить и преодолеть их. Через игру возможно за короткое время увидеть ресурсы, в безопасном пространстве попробовать новые модели действий, самые эффективные из которых забрать в реальную жизнь. Стоимость участия - 2500 Для записи пишите в комментарии или в личные сообщения
1404Loading...
11
И не отходим от воскресной традиции - выбираем МАК на неделю. Выбирай число от 1 до 4 Открывай карту Что видишь? Какой будет для тебя следующая неделя? Делись в комментариях ✨
990Loading...
12
Завершился наш сегодняшний мастермайнд по МАК-йоге. Благодарю всех участников за то, что нашли время для себя, за удивительную атмосферу доверия , за поразительные инсайты и необычные решения к которым пришли. Это было очень трансформационно! 💥🌟✨ Для тех, кто не смог сегодня - обещаем повторить 🫶🫶🫶
931Loading...
13
🎲🎲🎲🎲🎲🎲🎲🎲🎲🎲🎲 📣 И приглашаю вас ощутить на себе, насколько мощно работает игра! 🧡🧡🧡🧡🧡🧡 из любого города, из дома, с дачи :) 👍 🧡🧡🧡🧡 в 👍👍.😍😍 и 👍👍 🧡🧡🧡🧡 в 👍👍.😍😍 Продолжительность 👍часа Участников 👍💰👍 Стоимость участия - 👍👍😍😍 😍 С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ МОЖНО ВХОДИТЬ В ИГРУ 😍Хочу реализовать себя и получить достойный доход. 😍Хочу понять, в каком направлении мне развиваться 😍Хочу увеличить доход. 😍Хочу понять, в чем моя уникальность. 😍Хочу понять, как развивать мой бизнес. 😍Не могу решиться на открытие бизнеса. 😍Хочу выйти на новый уровень. 😍Хочу перестать сомневаться и начать двигаться к цели Жду вас! Записывайтесь в комментариях или в ЛС 🫶
941Loading...
14
Что я делаю сегодня? Участвую в фестивале трансформационных коучинговых игр. Пробую на себе - выбираю лучшее, чтобы предложить вам
800Loading...
15
😈😈😈▫️ Сколько панических атак, неврозов, гипертонических кризов и чего еще только не случается. Уровень стресса зашкаливает Знаете, что нервное напряжение снижает интеллектуальный уровень от 20 до 40%. Это же какой запас знаний надо иметь выпускникам, чтобы писать на 80+ баллов. А тут еще мы, родители и окружающие, накидываем волнения, акцентируем на важности события, навешиваем свои страхи и переживания, часто неосознанно, между слов «Ну вот если не поступишь на бюджет…», «Сосед то в прошлом году пробники писал на 90, а сдал на 60…»и тд. Им и так тяжело. ▫️Жизнь от низкого результата на ЕГЭ точно не закончится, а вот психическое здоровье может. Единственное, что должны выражать родители это уверенность в ребенке, в его силах. Дать ▫️хорошо выспаться ▫️вкусно позавтракать ▫️надеть любимые удобные кроссовки ▫️взять счастливую ручку ▫️вытащить удачную МАК карту :) ▫️ Остальное они все сделают сами ▫️
871Loading...
16
Media files
870Loading...
17
😗😇😀🤣😇😀 😍😌 😝🥹😘😄🥹🥰😁😀🙃 Продолжаем нашу трансформационную сказку… Так уж сложилось, что (по мнению обывателей, конечно же) дракон должен быть непременно огнедышащий. А что, если ты тварь морская и изрыгать огненные потоки не приспособлен? Что ж, дружок, тут уж, если не хочешь прослыть дикарём или вовсе маргиналом каким презренным, то будь добр – осваивай огненные техники. Отыщи внутри себя какую-никакую искру да изловчись пламя наружу извлечь. Иначе никак. Водным дракону по стандарту сказочному быть не положено. А то, что же он, водой плеваться в рыцарей будет? Несерьёзно как-то. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ #сказкапочетвергам
971Loading...
18
Мы часто очень точно знаем чего хотим. Свою цель. Расписываем подробно этапы ее достижения, и рисуем образ, как хорошо будет в результате. Планирую, что хочу получить, но не задумываюсь, что готов отдать - время, деньги, силы… И сколько я готов вложить? Чудес не бывает 🙇
840Loading...
19
Я тебе еще ничего не сделал, а ты меня уже двадцать раз поблагодарил - впечатления Дани от первой недели в Москве после двухлетнего отсутствия ❤️ Ну не свойственно нам благодарить, если мы это делаем, то только за что-то. Благодарность надо заслужить - знакомо? Прямо установка :) - Как тебе, спрашиваю? - Непривычно :) - А в целом, что можешь сказать? И вот его ответ: Хочешь высоких технологий и цифровизации - это Москва Хочешь, чтобы все тебе улыбались - приезжай в Америку Кажется смешно такое сравнивать, а если подумать поглубже, то что бы выбрали? Поделитесь ▫️
852Loading...
20
🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐 🔠🔠🔠🔡🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠 ❕Понимаешь, что надо действовать, но что-то внутри сопротивляется? ❕Не хватает сил на реализацию намерения? ❕Не знаешь с чего начать разбираться с проблемой? 📢В воскресенье 📢2 июня проводим практику МАК йоги Уникальное сочетание двух мощных практик: 🟠Настройка тела и открытие энергетических центров 🟠Работа с подсознанием на поиск лучшего решения проблемы и пути достижения цели Первая часть практики ЙОГА ❕Уровень подготовки - любой, специальной подготовки не требуется. Отличный шанс познакомиться с йогой, пранаямой и медитацией. ✔️Уберете нервное напряжение ✔️Снимете зажимы и блоки в теле ✔️Активизируете анахата чакру - центр энергии и жизненной силы. ✔️Успокоите мысли и достигнете особого ментального состояния для работы с подсознанием. И тогда переходим к работе с ассоциативными картами С помощью МАК 🟧Сконцентрируетесь на запросе или вашей проблеме, 🟧Из хаоса мыслей эмоций и воспоминаний создадите структуру, выявите внутренние ограничения, установки и блоки, мешающие реализации намерения или решению проблемы ✔️ В результате практики вы ✔️Поймете , как в спокойном и ресурсном состоянии находить решение проблем и мотивацию ✔️Получите ответ на свой запрос или инсайт, возможно, абсолютно неожиданный ✔️Узнаете инструменты и техники снятия напряжения ✔️Научитесь работать с подсознанием и МАК 🔔 2 июня в 16.00 в центре Москвы в уютном зале Каула-йога 🪙 Стоимость участия 🟠2 500 руб Кто с нами - пишите в комментариях или мне в ЛС @IrinaSem77
1001Loading...
21
Воскресный вечер А значит 😈😈😈 🎴🎴🎴🎴 Что понедельник готовит? Выбирай карту от 1 до 4 Открывай Что там? ▫️ Что ты видишь на карте? Что это для тебя? ▫️ Где на ней ты? Почему? Что делаешь, чувствуешь? ▫️ Что и кто тебя окружает? Почему? Делись в комментариях ▫️▫️
1280Loading...
22
Media files
1060Loading...
23
🎲🎲🎲🎲🎲🎲🎲🎲 Трансформационные игры — современный коучинговый, психологический инструмент для самопознания, решения личностных, и бизнес-запросов. Игра запускает изменения через глубокий процесс моделирования новых стратегий мышления и поведения. Это способ, который помогает не просто увидеть препятствия на пути к достижению цели, а прожить и преодолеть их. Через игру возможно за короткое время увидеть ресурсы, в безопасном пространстве попробовать новые модели действий, самые эффективные из которых забрать в реальную жизнь. Трансформационные игры позволяют расставить акценты и наметить план действий Трансформации происходят за счёт погружения в расслабленное состояние, возвращения в детство, когда на первый план выходит творческое восприятие происходящего, а механизмы контроля и защиты снимаются. Всё это позволяет легко и экологично встраивать опыт, прожитый в процессе трансформационной игры, в реальную жизнь. Участники игр любят их за инсайты, за состояние открытости, доверия, за возможность увидеть в себе то, чего раньше не замечали или не придавали значения. Играли в трансформационные игры? Хотели бы попробовать?
1100Loading...
24
Media files
1142Loading...
25
Доброе утро! Следите, что изменился тренд, как сохранить здоровье и внутренний баланс? 👎 Раньше мы боролись с информационным внешним потоком, пытались ограничивать информацию, внешнее воздействие, гаджеты Это бесполезно также, как бороться с научным прогрессом Что делать? 👍 Работаем над своей внутренней устойчивостью Сохраняем дофаминовый баланс! Как? Рассказываю 👇
1110Loading...
26
Media files
1120Loading...
27
😗😇😀🤣😇😀 😍😌 😝🥹😘😄🥹🥰😁😀🙃 Продолжаем Существо моргнуло. Раз. Другой. Пожало плечами и распахнуло дверь пошире. - Ну гляди, раз пришёл. Грустно, поди, восвояси, да не солоно хлебавши… Заходи. Только сапоги свои сними – у меня тут полы намыты, - предупредило существо, впуская рыцаря в башню. Рыцарь послушно стянул сапоги и направился вслед за ворчливым обитателем башни – вверх по винтовой лестнице. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ #сказкапочетвергам
1180Loading...
Наше семейное утро с МАК ⭐️ Настраиваются: 💰На долгий 20-часовой перелет из дома домой :) 💰На финальное ЕГЭ по информатике
إظهار الكل...
7🔥 3👍 2
😗😇😀🤣😇😀 😍😌 😝🥹😘😄🥹🥰😁😀🙃 ✔️ Становится былью :) «Свет мой зеркальце скажи» Или как два профессиональных проджект менеджера стали сказочниками Жили были в одной семье два успешных проектных менеджера Не тридцать лет и три года, но немало :) И в какой то момент поняли, что и в работе все логично, и семья вроде продуманно строится, дети растут. Но чего то не хватает. Не дает эта логичность энергии, полета, фантазии, мечты в конце концов… Долго они думу думали, головы умные ломали и решили объединить свои творческие порывы и сделать вещь уникальную, чтобы ни в одном царстве ни в одном государстве такой не было. Заняло это творчество все свободное время долгие месяцы. Много было споров, да каких! Творческих идей. Совместных поисков решений И вот результат! Это тоже проект конечно, по другому им никак :), цель по SMART (и вовремя, и достижимая, и измеримая) А энергии сколько! И сколько еще появилось, когда выставили они свое творение в галерее в центре Столицы. Вывод: одной логикой будешь только сыт, но не доволен и счастлив! Добавляем в жизнь Мечту и Творчество! Только так ☺️ ✔️ С 6 по 18 июня галерея Milliart Москва #твори
إظهار الكل...
13👍 4🎉 3👏 1
❤️ Неожиданно про еду 😋 Ввели у нас в офисе компенсацию на здоровое питание. Можно выбрать один из двух обедов и получить компенсацию. Я на них посмотрела и понимаю, что хочу часть от одного и часть от другого. Прошу дать мне курицу без риса и борщ со свеклой 🙏 Говорят - нельзя 🤷‍♀️ при смене слагаемых стоимость обеда 400 руб 😅 Как бы вы поступили? А если смотреть глубже, что вы обычно выбираете: 🎁 не очень подходит, но бесплатно 🪙 лучше оплачу, но выберу то, что нравится Делитесь в комментариях
إظهار الكل...
❤‍🔥 5 3🤩 3
Новая запись 35.m4a2.63 MB
5❤‍🔥 2🤩 2
Photo unavailableShow in Telegram
🔤🔤🔤🔤 Как бы не были мы заняты В каком бы интенсивном ритме не жили Паузы необходимы Остановиться… побыть в моменте… ощутить себя, свое тело, дыхание… Сегодня дышим и показываю очень ценную технику - заземление В стрессовых ситуациях, при высоком нервном напряжении, панических атаках она очень эффективна. 5 минут, дышим… #дыши
إظهار الكل...
❤‍🔥 3👍 2 2🤩 2
Приходите на игру Онлайн 💰6 июня в 19.00 💰12 июня в 11.00
إظهار الكل...
4💯 2🤝 2
00:27
Video unavailableShow in Telegram
video.mp43.36 MB
👍 5 4😁 3
Все, что я использую проверено на мне и моей семье в первую очередь :) Мое развитие, семья, дети и творчество это тоже серьезные проекты и цели. Многие спрашивают: 🙈Как ты смогла отпустить 18- летнего ребенка за 10 тыс километров в чужую страну? 🙈Как на это все заработать? 🙈Как он поступил в Канаду после обычной московской школы? 🙈 Как там сейчас в 19 лет живет и работает? 🙈 Как ты сохраняешь у взрослых детей такой авторитет к себе?
Если плыть по течению - приплывешь туда, куда надо течению, а не тебе…
Ставим цели, боремся со страхами и сомнениями и все получится…
إظهار الكل...
4💯 4❤‍🔥 3
02:23
Video unavailableShow in Telegram
IMG_5623.MP451.77 MB
4👍 3🙏 2
🎲 Приглашаю на очень интересную и полезную игру 🗓️ 6 июня в 19.00 🗓️12 июня в 11.00 Онлайн Проведу трансформационную коучинговую игру, которая поможет разобраться: ✅ как реализовать себя, ✅ как монетизировать хобби ✅ в каком направлении развиваться ✅ что останавливает в росте ✅ какие шаги приведут к новому уровню дохода Трансформационные игры — современный коучинговый, психологический инструмент для самопознания, решения как личностных, так и бизнес-запросов. Игра запускает изменения через глубокий, но легкий процесс моделирования новых стратегий мышления и поведения, помогает не просто увидеть препятствия на пути к достижению цели, а прожить и преодолеть их. Через игру возможно за короткое время увидеть ресурсы, в безопасном пространстве попробовать новые модели действий, самые эффективные из которых забрать в реальную жизнь. Стоимость участия - 2500 Для записи пишите в комментарии или в личные сообщения
إظهار الكل...
👍 4❤‍🔥 2 2