Думай Дыши Твори
🌟Рассказываю, как простыми действиями добиться больших результатов 💎 Даю упражнения для восстановления сил и энергии ✨ Добавляю магию творчества Психолог, коуч, арт-терапевт Индивидуальная и групповая работа https://semenova-coaching.ru/ @IrinaSem77
إظهار المزيد471
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-487 أيام
-630 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Кто уже прочитал или прослушал два фрагмента сказки, заметили, над чем мы работали в ходе коучинговой практики?
▫️ «Клетка установок» Мы живем и мыслим установками - стереотипами. Рыцарь должен быть храбрым. Муж должен зарабатывать. Женщина должна родить детей.
Мальчики не плачут и пр.
Подумайте, какие установки у себя замечаете, чему пытаетесь соответствовать?
В них нет «Я» - обычно начинаются с обобщающего слова и содержат должен/не должен или что то подобное.
Нашли у себя такое?
Помогают эти установки жить или мешают?
▫️ «Навязанные ожидания»Заметьте, что установки есть общественные и семейные. И на их основе формируются наши ожидания, которые часто навязанные
В башне обязательно должен быть дракон
Если больше работать, то будут больше платить
Буду хорошо себя вести - меня похвалят
Какие ожидания в себя замечаете?
▫️ «Не по сценарию»
А потом наши ожидания сталкиваются с реальностью
Не всех хороших хвалят
Не всегда за трудолюбие платят
Жена сидит на работе, а не делает уроки с детьми
И тд
Было такое?
Замечали, что в этот момент мы цепляемся за установки, пытаемся ну хоть как то объяснить, что происходит. Найти в башне ну хоть какого-нибудь дракона ☺️
👍 5❤ 2💯 2
Photo unavailableShow in Telegram
😗😇😀🤣😇😀
😍😌
😝🥹😘😄🥹🥰😁😀🙃
Дверь натужно, со скрипом отворилась и рыцарь от неожиданности крякнул. Из сумрака на него таращились два жёлтых совиных глаза…
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
#сказкапочетвергам
❤ 6🔥 3🙏 2
😗😇😀🤣😇😀
😍😌
😝🥹😘😄🥹🥰😁😀🙃
У каждого из нас точно есть СВОЯ сказка.
Вы знаете - на какого героя похожи, какими качествами хотели бы обладать.
Сказки создают удивительное пространство для размышления, осознания чего-то важного.
Итак продолжаем
Сказка, основанная на реальных трансформационных процессах и переживаниях автора
Что слышите?
О чем это для вас?
👍 5❤ 3🔥 2
00:16
Video unavailableShow in Telegram
❤️ Видели?❤️
GPT-4 Omni помогает слабовидящему человеку понять в здании король или нет. Впечатляет и точность описания и логика.
Искусственный интеллект заменит нас?
Нет, не всех :)
❤️ У нас остается преимущество - это наше сознание, а тот, кто поймёт, что такое подсознание вообще сможет невозможное.
Сознание - способность мыслить, рассуждать и определять своё отношение к действительности
Подсознание — это активная работа мозга, которую мы не осознаем, но именно она влияет на наши эмоции, мысли, действия
▫️ Развитие и понимание подсознательных процессов, умение их использовать дает сейчас очень сильное преимущество в сохранении здоровья, энергии, достижении гармонии и целей.
Как?
▫️ Один из способов я покажу на мастермайнде по МАК йоге
😉 😎😚🤪😂😃
2️⃣❤️❤️❤️❤️ в 1️⃣6️⃣.0️⃣0️⃣
в Москве
Соединим
❤️практику работы с телом и
❤️работу с подсознанием с помощью ассоциативных карт
❤️Осталось несколько мест
Для записи пишите в комментарии или в личные сообщения @IrinaSem77
👍 20🎉 15❤ 14🔥 12
Photo unavailableShow in Telegram
😈😈😈😈
Добрый вечер!
К нам постепенно возвращается лето!
Сегодня предлагаю прогуляться по лесу, послушать птиц и вспомнить основные дыхательные упражнения
#дыши
❤ 6🤩 1🕊 1😍 1
Photo unavailableShow in Telegram
Вчера открылась замечательная выставка мозаик Ландшафты в Санкт-Петербурге.
Для меня и для каждого из участников очень важно, чтобы наши работы участвовали в таких выставках.
Почему?
Во-первых, любому человеку (даже если он это отрицает) психологически свойственно стремиться к одобрению со стороны окружающих
Признание – это позитивная обратная связь, она задает смысл цели, тем более в таких трудоемких процессах, как мозаика.
Во-вторых это удивительное сообщество единомышленников, людей объединенных одной энергией, замыслом.
А творческая (креативная) энергия дает особенно мощный заряд, желание жить, работать, развиваться.
❔Есть у вас сфера, в которой вы чувствуете, что признаны?
❔Какие события заряжают энергией?
❤🔥 13❤ 9🔥 2
Добрый вечер!
После долгих выходных настраиваемся на рабочую неделю
Как обычно - загадываем число от 1️⃣ до 4️⃣
Открываем карту
И…
❓О чем она для вас?
❓Что ждёт на следующей неделе?
🔥 6👍 2❤ 1