Как стать ЭКСТРАОРДИНАРНОЙ

Стоит мне только подумать о том, что я плохой садовод и снова забыла полить свой урожай, как начинается ливень. Штош… спасибо, погода! Только благодаря тебе мои помидорки имеют надежду на будущее…

Предстоит сложный выбор между субличностями…

А-ХРЕ-НЕТЬ… Девы, я вся в шоках и вы сейчас тоже будете. Все же знают, как важно, чтобы в организме не было хронического воспаления? Не только для здоровья в целом, но и для красоты в том числе, для нашей молодости. И как мы за этим обычно следим? Режим сна, воды, питание… даже о микробиоте уже знаем! Но… рот?!? Я никогда даже не подозревала, что корень проблем может быть именно там!!! Прочитайте обязательно. Да и вообще, забирайте целый дайджест самых полезных постов от стоматолога — такой, какой сохранит ваши шекели на лечении👌🏻

Задолжала отзывы на последние прочитанные книги! 📍Змейка и крылья ночи Это фантастический мир, где правят вампиры, а люди существуют скорее для забавы и в качестве деликатеса. Каждый 100 лет проводится Кеджари — турнир от богини см*рти, победитель которого сможет получить исполнение любого желания. Главные герои книги должны быть заклятыми врагами, однако объединяются ради победы в одной из «игр», а дальше любовь-морковь и все такое))) Финал неожиданный, меня в нем выбесили абсолютно все. Вторую книгу в дилогии читать пока не хочу, также как и не в восторге от первой, однако, если вы любите вампиров,игры на выживание и spicy эпизоды, прочитать можно, точно не пожалеете) Из того, что мне не понравилось: не хватило описания мира, не прониклась к главным героям, этот книжный мужик мне в целом не понравился и его зачем-то сделали рыжим… мда. В моей фантазии он все равно был брюнетом🤣 📍Караваль Это история про загадочное и волшебное шоу «Караваль», которое проводит не менее загадочный Легендо. Одна из сестёр таинственным образом исчезает в самом начале этого шоу, а вторая задается целью её найти. Что вообще происходит внутри, кто остальные игроки, где правда, а где иллюзия — непонятно. Настолько непонятно, что главная цель каждого игрока — не заиграться слишком сильно, то есть, не свихнуться) Это достаточно добрая (по сравнению с моими последними книгами) и очень легкая история, которую я проглотила за 3 дня. Книга для разгрузки, с которой интересно провести время. Меня слишком уж сильно не зацепила, однако восторженных отзывов полно. Читать точно могу рекомендовать, есть еще вторая и третья часть, я до них чуть позже доберусь) Интересно послушать ваше мнение: кто читал, как вам? У меня есть стойкое ощущение, что я с головой в книжном похмелье и страдаю по Эмпирею, поэтому чтобы ни прочитала, все будет «не достаточно»… А на деле книги могут быть очень даже достойными.

Если просыпаясь по утрам вы в отражении зеркала вместо глаз видите отёк вперемешку с мимическими заломами, то пора уже выбирать уход за кожей век более вдумчиво. И особенно рекомендую обратить внимание на эту банку. Хотя нет, не рекомендую, а заклинаю! Заклинаю вас попробовать наконец этот пептидный крем для век от FRNDLY, если хотите плотную, увлажненную и сияющую кожу. Не зря же уже второй раз пишу о нём) Особая прелесть этого крема в составе, там триада пептидов с доказанной эффективностью, витамин С и кофеин. То есть, крем не только поможет сохранить эластичность и отсрочит старение, но и усилит защиту за счёт антиоксидантов, а также легко снимет утреннюю отечность. Я, чесслово, уже не представляю свое утро без него. Мне сильно нравится, какой он супер тоненький, впитывается за 0.0005 сек и на него хорошо ложится консилер. На вечер тоже можно использовать, просто я лично обожаю именно утром его текстуру и легкий цитрусовый аромат. Что касается результатов, пишу на основе своего опыта: действие против отёков и увлажнение заметно сразу же, буквально в течение получаса, а упругость и эластичность приходит где-то в течение трех недель. И так как я пользуюсь регулярно, замечаю ещё очень сильный накопительный эффект. Вот вам ссылки на кремушек: 📎WB 📎Ozon 📎Золотое Яблоко Обязательно заказывайте, пользуйтесь и наслаждайтесь!

Если просыпаясь по утрам вы в отражении зеркала вместо глаз видите отёк вперемешку с мимическими заломами, то пора уже выбирать уход за кожей век более вдумчиво. И особенно рекомендую обратить внимание на эту банку. Хотя нет, не рекомендую, а заклинаю! Заклинаю вас попробовать наконец этот пептидный крем для век от FRNDLY, если хотите плотную, увлажненную и сияющую кожу. Не зря же уже второй раз пишу о нём) Особая прелесть этого крема в составе, там триада пептидов с доказанной эффективностью, витамин С и кофеин. То есть, крем не только поможет сохранить эластичность и отсрочит старение, но и усилит защиту за счёт антиоксидантов, а также легко снимет утреннюю отечность. Я, чесслово, уже не представляю свое утро без него. Мне сильно нравится, какой он супер тоненький, впитывается за 0.0005 сек и на него хорошо ложится консилер. На вечер тоже можно использовать, просто я лично обожаю именно утром его текстуру и легкий цитрусовый аромат. Что касается результатов, пишу на основе своего опыта: действие против отёков и увлажнение заметно сразу же, буквально в течение получаса, а упругость и эластичность приходит где-то в течение трех недель. И так как я пользуюсь регулярно, замечаю ещё очень сильный накопительный эффект. Вот вам ссылки на кремушек: 📎WB 📎Ozon 📎Золотое Яблоко Обязательно заказывайте, пользуйтесь и наслаждайтесь!

В копилку любимок от Ollin отправляю ещё одно средства — лак для волос с фиксацией «extra strong» У меня был вот такой малышок — я, честно, даже не знаю, есть ли в полноразмере, однако, предполагаю, что точно есть) Использовала быстро и с большим удовольствием — каждый раз рука тянулась именно к нему. Почему? Все просто! Он реально круто держал мои строптивые стекловидные волосы и совсем не склеивал их. Куплю снова обязательно и вам советую попробовать!

Реально счастье выглядит совсем не так, как показывают в фильмах или мотивационных роликах. Оно в мелочах. Таких, как свежезаправленная кровать, чистая кухня, чашка кофе в тишине и час времени, когда никто ничего не хочет. Или в детях, своих и подруг, на которых смотришь и понимаешь: у них кайфовое детство и тем самым тебе тоже становится очень-очень кайфово. Сентиментальная я сегодня)

Самая большая ошибка при использовании спф — это намазюкать на лицо сколько попало и нормально не смыть. Так и защиту вы должную не получите, и прыщами на утро обзаведетесь. Давайте расскажу, как правильно: 🥒На каком этапе используем. Спф мы наносим после всего утреннего ухода, то есть, поверх крема. Некоторые спф содержат в себе уходовые компоненты, если вам этого достаточно, то можете обойтись и без крема. 🥒Сколько по количеству наносим. Говоря о формате крема, правильным будет нанести две толстенькие полоски на всю длину указательного и среднего пальца. Да, много. Нет, это не маркетинговая уловка. Именно при таком количестве нанесения тестируются все солнцезащитные средства, и обеспечивают заявленный на тюбике фактор защиты. Если вы нанесёте в 2 раза меньше SPF, фактор защиты превратится, к примеру, из 25 в 7. 🥒Что делаем в течение дня? Обновляем через каждые 3-4 в условиях города, а на пляже каждые 2 часа или после каждого контакта с водой. Лицо в идеале очистить полностью и нанести уход повторно, но если это невозможно, хотя бы протрите тоником. Единственный спф, который можно не обновлять в условиях города и не слишком солнечной погоды — это тот, который только на современных химических фильтрах. 🥒Как смываем. Чтобы от спф не обсыпало, самое важное — правильно его смыть. А смывается он также, как макияж: этап демакияжа (мицелярка или гидрофильное масло) + средство для очищения (пенка, гель). И пройдусь по парочке мифов, про которые уже сто раз писала посты: 🌟Спф нужен только на пляже? Нет, он даже зимой нужен, не говоря уже о теплом времени года. 🌟Спф блокирует загар? Нет. 🌟Спф вызывает рак? Нет. 🌟Можно ли не покупать отдельное средство, если в тональнике уже есть спф? Нет, нужно отдельное средство! 🌟Можно ли не пользоваться спф, если смугленькая? Нет. 🌟Спф нужен только коже лица и тела? Нет, по хорошему у вас должен быть ещё спф для губ и волос. Вопросики?

Когда девочка радуется появившимся веснушкам, то женщина знает наверняка — это пигментация. А ещё знает, что через 5 лет будет выглядеть старше на все 10, если сегодня утром поленится и не нанесет солнцезащиту. Потому что солнышко хоть и приятно подпекает, но отнюдь не положительно влияет на нашу красоту. Если вам нужен очень приятный спф, который и кожу защитит, и с жирным блеском поработает — берите в стике от Manyo, это мое открытие лета! У него приятная восковая текстура, которая не лежит на коже жирнющим блеском и высокая степень защиты. А ещё, стик — это чуть ли не самый удобный формат! Просто проходитесь им по лицу, не забыв ни об одном участке и идете гулять красивая и защищенная)) Кстати, конкретно этот малыш заменяет мне сразу два продукта: спф и базу под макияж. Потому что, хоть производитель этого и не обещал, но до чего же безупречно на него ложится тон!!! Скользит как по маслечку, красиво и дорого сияет, а ещё не стекает через полчаса. Уверяю вас, что если вы до сих пор не подружились с спф, то вы просто ещё не нашли «свой» — и, возможно, это он и есть, потому что комфортный на 10 из 10. Сейчас очень выгодно заказать именно на Озон, потому что там до 17.07 действует промокод EXTRASALE на скидку 15% вообще на все от Manyo. Пользуйтесь🫶

И ведь никто и никогда после тренировки не говорит: как же плохо, что я сегодня пошла! Зато перед тренировкой почти всем не хочется🤭 Во время тренировки тоже бывают вопросики... Но потооом! Потом каждый раз ощущение, будто организм говорит спасибо.

Есть вещи, которые я советую всем и при этом сама бесконечно откладываю. Уход за телом находится где-то в первой тройке этого списка. На лицо всегда у меня умывашки, тонеры, сыворотка, крем, SPF — полный фарш. На тело в лучшем случае остаются силы дотащить себя до кровати)) И ведь каждый раз, когда начинаю регулярно пользоваться кремом или маслом, понимаю насколько кожа становится приятнее. А в процессе похудения уход за кожей тела вообще не прихоть, а необходимость! Но дисциплина почему-то заканчивается очень быстро🤭 Скажите честно, вы из команды людей, которые каждый раз мажут тело после душа, или из моей?

Я всегда говорила, что это самый-самый вредный способ похудеть, но о нем почему-то до сих пор кричат из каждого утюга. Пожалуйста, не совершайте глупостей, последствия от которых потом будет расхлебывать еще труднее. https://t.me/kofein_mind/3293

Эх, вот бы так и было😂

У меня есть теория: чем старше становишься, тем меньше хочется впечатлять окружающих и тем больше хочется, чтобы тебе самой было красиво. Кто согласен? Раньше я могла спокойно купить неудобную вещь просто потому, что она эффектная. Сейчас же сто раз подумаю. Потому что красивые туфли, коих у меня миллион, красивыми кажутся ровно до тех пор, пока не сотрут ноги в кровь. А затем внезапно перестают впечатлять. Да и вообще заметила, что мои покупки сильно изменились за последние несколько лет. Стала выбирать комфорт намного чаще. У меня даже два спортивных костюма появилось, хотя никогда вообще такое не носила🤭 У вас так же или вы всё ещё готовы немного пострадать ради красоты?

Если бы лет пять назад мне сказали, что я буду добровольно интересоваться тем, что растёт на участке, я бы очень сильно посмеялась. Мне казалось, что любовь к огороду приходит автоматически вместе с пенсией. Где-то между покупкой садовых перчаток и обсуждением удобрений🤭 Но вот мы переделываем участок, что-то сажаем, что-то пересаживаем, что-то нещадно выкапываем и я внезапно поймала себя на том, что мне это нравится. Особенно нравится смотреть, как из маленького зернышка постепенно получается что-то красивое. Кто ещё неожиданно для себя оказался в садово-огородной секте?

Пост для сохранности ваших шекелей! Ооочень давно я не хейтила банки, одни лапочки попадались. Но текстурайзер от DEW прервал эту череду крутых вложений. Что не нравится? Да, в общем то, всё… До слёз вонючая штуковина, которая не делает нихрена, кроме того, что иногда склеивает волоски и вызывает тревогу своим запахом. Это пахнет как нечто, что точно нельзя вдыхать живому существу.

+ ФОТО ОГОРОДА Если бы лет пять назад мне сказали, что я буду добровольно интересоваться тем, что растёт на участке, я бы очень сильно посмеялась. Мне казалось, что любовь к огороду приходит автоматически вместе с пенсией. Где-то между покупкой садовых перчаток и обсуждением удобрений🤭 Но вот мы переделываем участок, что-то сажаем, что-то пересаживаем, что-то нещадно выкапываем и я внезапно поймала себя на том, что мне это нравится. Особенно нравится смотреть, как из маленького зернышка постепенно получается что-то красивое. Кто ещё неожиданно для себя оказался в садово-огородной секте?

У меня осталось буквально пара занятий в центре Бубновского, а потом я иду на пилатес на реформере. Ураааа!! Если честно, в моей голове это выглядит максимально красиво. Я представляю себя какой-то утончённой женщиной, которая плавно тянет носочек, дышит полной грудью и становится стройнее просто от одного присутствия рядом с реформером. Подозреваю, что реальность будет немного отличаться от моих фантазий🤭 Скорее всего, меня ждут дрожащие ноги, неожиданные мышцы и осознание того, что тело умеет страдать в совершенно новых местах. Но попробовать очень хочется. Кто занимается? Расскажите честно, это любовь или ночной кошмар?

А почему бы и «да», собственно!!! Давайте устроим гадание по книге) По «Ониксовому шторму», разумеется😁 Вы пишите номер страницы и номер строки — я вам скину её в комментариях. Всего в книге 744 страницы. Погнали!