Rise • саморазвитие

الذهاب إلى القناة على Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

إظهار المزيد

الشبكة:Чудесно | ШБ روسيا34 274 علم النفس1 004...

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие

تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 19 175 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 004 في فئة علم النفس والمرتبة 34 274 في منطقة روسيا.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 19 175 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 30 أغسطس, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -868، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -36، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

حالة التحقق: غير موثّقة
معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 1.90‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.10‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 365 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 212 مشاهدة.
التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 5.
الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 31 أغسطس, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.

19 175

المشتركون

-3624 ساعات

-2537 أيام

-86830 أيام

365

عرض المشاهدات

~ 21224 ساعات

~ 25948 ساعات

1.90%

معدل المشاركة

~ 3

المشاركات في اليوم

Ads index

beta

أرشيف المشاركات

19 174

Лучшие утренние ритуалы для сияния лица💋 1️⃣Умойся прохладной водой или кубиком льда; 2️⃣Протри кожу тоником — пробуждает лучше кофе; 3️⃣Нанеси лёгкую сыворотку с витамином С; 4️⃣ Сделай мягкий массаж пальцами — кровь заиграет.

А ты делаешь утренний уход? Да, всегда! – ❤️ Иногда забываю – 🥰

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 174

💗 Как правильно умываться Кажется просто, но умывание — основа чистой кожи 💕

А ты умываешься утром и вечером? Да, всегда – 🥰 Иногда только вечером – ❤️

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 174

Уход за бровями после коррекции💋

После коррекции кожа под бровями чувствительна 💕

➡️ Не трогай их руками в первые часы; ➡️ Умойся мягким средством без спирта; ➡️ Нанеси немного пантенола или алоэ; ➡️ Не делай макияж бровей 1–2 дня; ➡️ И расчёсывай их каждый день — для аккуратной формы.

Ты ухаживаешь за бровями после коррекции? Да, обязательно – ❤️ Нет, не знала, что нужно – 🥰

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 174

🤍 Тренировка на мышцы кора Сильный кор — залог красивой осанки и плоского живота 🌟

Ты тренируешь кор? Да, регулярно – ❤️ Иногда вспоминаю – 🥰

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 174

Туториал на яркий макияж 🥰

Попробуешь такой образ? Да, обожаю цвета – 🥰 Мне ближе нюд – ❤️

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 174

Детокс-правила на неделю (для лёгкости и самочувствия) 1️⃣Пей больше воды — до 2 литров в день. 2️⃣Добавь свежие овощи и зелень. 3️⃣Уменьши сахар и соль. 4️⃣Спи не меньше 7 часов. 5️⃣Больше движения и прогулок. 6️⃣И не забывай: спокойствие — лучший детокс.

Ты пробовала делать “детокс-неделю”? Да, помогает – ❤️ Нет, но хочу попробовать – 🥰

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 174

Как освежить взгляд с помощью фейсфитнеса ☝️

Пробовала фейсфитнес для глаз? Да, люблю эффект – ❤️ Нет, но хочу попробовать – 🥰

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 174

Туториал на сиреневый макияж 🥰

Попробуешь повторить? Да, обожаю такие оттенки! – ❤️ Пока не решаюсь – 🥰

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 174

Травяные чаи 🍵 1️⃣Тонизирующее и укрепляющее – корень женьшеня, имбирь, боярышник, лимонник. 2️⃣Противовоспалительное – малина, одуванчик, зверобой. 3️⃣Успокаивающее и расслабляющее – календула, мята, мелисса. 4️⃣Жаропонижающее и потогонное – липа, малина, ромашка. 5️⃣Снимает спазмы – зверобой, ромашка. 6️⃣Витаминизирующее – шиповник, чёрная смородина, облепиха.