PSYхология с Любовью 💛🤝❤️

КОГДА РОДИТЕЛИ ПРОДОЛЖАЮТ ЖИТЬ ВНУТРИ НАС Можно давно жить отдельно от родителей. Самостоятельно зарабатывать, принимать решения, воспитывать собственных детей и даже практически не обращаться к маме и папе за советом. И всё равно в некоторых ситуациях чувствовать себя рядом с ними маленьким ребёнком. Потому что сепарация — это не только про то, насколько далеко вы живёте от родителей. Отношения с родителями постепенно становятся частью нашей внутренней реальности. Мы усваиваем не только их слова, но и то, каким, по их мнению, должен быть хороший ребёнок. Что правильно. Что неправильно. За что можно гордиться собой. А за что должно быть стыдно. Со временем родителям уже не обязательно что-то говорить. Мы начинаем говорить это себе сами. «Не стоит им перечить». «Мама расстроится». «Нужно быть благодарной». «Хорошая дочь так не поступает». «Не надо делать то, что их огорчит». «А что они обо мне подумают?» И иногда человек даже не замечает, что принимает решение не исходя из собственного желания, а пытаясь избежать воображаемого родительского недовольства. Можно выбрать профессию, которую действительно не любишь, потому что «так надёжнее». Можно отказаться от отношений, которые родители никогда бы не одобрили. Можно годами доказывать, что ты успешный, состоявшийся и достойный. Можно испытывать чувство вины каждый раз, когда выбираешь себя. И при этом искренне считать, что «я просто такой человек». Вот здесь становится особенно интересно. Потому что то, что когда-то было внешним требованием, со временем может превратиться во внутренний голос. И тогда уже не нужно, чтобы кто-то говорил: «Ты должна». Внутри уже есть тот, кто скажет это за них. Причём этот внутренний голос не всегда звучит жёстко. Иногда он очень убедителен и даже заботлив. «Подумай о родителях». «Ну зачем их расстраивать?» «Ты же не хочешь быть эгоисткой». «Можно было бы поступить и получше». И мы принимаем эти мысли за собственные. Но важный вопрос здесь не в том, чей именно голос мы слышим. А в том, можем ли мы остановиться и спросить себя: «А чего хочу я?» Не мама. Не папа. Не тот ребёнок, который когда-то очень хотел быть хорошим. А я - взрослый человек, который сейчас принимает это решение. Сепарация не означает перестать любить родителей, спорить с ними по каждому поводу или вычеркнуть их из своей жизни. Она скорее про то, чтобы отношения с родителями перестали быть единственным ориентиром, по которому вы определяете, правильно ли живёте. Родительский голос может оставаться внутри. Но постепенно появляется возможность услышать рядом с ним свой собственный. И, возможно, именно с этого начинается настоящая взрослая свобода. Ваша, Елена ♥️