Космонавт Сергей Рязанский

Давно ждал этого отпуска — и вот, ура! Идём на судне по Курильским островам — от Южно-Сахалинска до Петропавловска-Камчатского с заходом на острова по дороге. Рядом — компания друзей. Лучше не придумаешь! Первые пару дней на Итурупе: горячие источники, белые скалы, чёрный песок и природа, которую хочется всё время фотографировать. 🌋 Путешествие только начинается — буду рассказывать!

Вчера бежал в Петербурге — марафон «Белые ночи», отвечал в команде за пятый этап эстафеты. Этот забег — особенный. Финиш на Дворцовой площади, 30 000 бегунов из 47 стран, летний Петербург — и то самое ощущение, когда ноги уже всё, а ты всё равно летишь. Вот за этим и бегаем!

Этот кружочек записывал для вас вчера 👆

С МКС видно многое — города, горы, реки, моря, поля и каньоны. Но иногда взгляд цепляется за что-то неожиданное. Вот, например, это красное пятно на снимке острова Яс в Абу-Даби. Это Ferrari World.

Ferrari World — первый в мире крытый тематический парк, посвящённый одному автомобильному бренду. Строительство началось в 2007 году, открылся он в ноябре 2010-го.

Но интереснее всего — сама архитектура. Сооружение тянется на 700 метров от края до края и накрывает более 200 000 квадратных метров — это 28 футбольных полей. На покрытие ушло более 12 000 тонн алюминия, а форма здания повторяет аэродинамику гоночного автомобиля Ferrari GT. В центре — 48-метровая стеклянная воронка, которая пропускает свет внутрь и напоминает воздухозаборник болида. На крыше установлен крупнейший в мире логотип Ferrari — 65 на 48,5 метров. Именно его и видно из космоса. Здание настолько необычное, что его можно изучать как отдельный инженерный объект — даже из космоса 🏎

Друзья, приятная новость — моя книга «Можно ли забить гвоздь в космосе и другие вопросы о космонавтике» вышла на китайском языке! 🇨🇳 Обложку, правда, со мной не согласовывали — скафандр там совсем не тот 😄 Но это мелочи. Кстати, пару лет назад на китайском выходил и мой фотоальбом «Удивительная Земля». Получается, у меня уже небольшая китайская библиотека 📚 Приятно, когда твои книги находят читателей по всему миру. Еще раз доказывает — границы только в голове!

Получил премию «Сила Мотивации» — приятная неожиданность и хороший повод сказать спасибо. Заряжать людей энергией, делиться опытом, мотивировать на свершения — то, что я стараюсь делать каждый день. Приятно, что это замечают. Спасибо организаторам за признание! 🏆

Недавно на лекции отвечал на вопрос про образование и будущее детей. Одна из основных мыслей: детей надо любить. А ещё им надо показать весь спектр возможностей — а когда они сами определятся, просто поддерживать. Так вот, подвернулся удачный повод поддержать мою дочь Полину.

Полина учится в МХПИ на дизайнера одежды, закончила 3 курс колледжа. За два семестра она сшила мини-коллекцию из двух женских и двух мужских образов в стиле вестерн — использовала натуральные материалы: блузочное шёлковое шитьё с флоральной вышивкой, замшу, кожу. Все узоры нашивала вручную. С одним из костюмов она уже успела поучаствовать в Московской неделе моды!

Костюмы Полина сдаёт в аренду для фотосессий — если актуально, пишите ей напрямую: инстаграм или в телеграм. Горжусь! 👏

Алматы, спасибо за тёплый приём! Дневное и ночное фото вашего чудесного города прилагаю.

О том, куда смотрит молодёжь, и как помочь им определиться с будущим.

С Днём России, друзья! 🇷🇺 Каждый год примерно в это время я оказываюсь с удочкой в руках и с друзьями рядом 🎣 В прошлом году была Камчатка, потом Красноярский край. В этом году нас занесло на Кольский полуостров — ловим сёмгу. Нас 12 человек, плюс десять на улице, красивейшие места и гитара вечером у костра. Россия — она вот такая. Огромная, невероятная и бесконечно красивая. Это чувствуешь особенно, когда видишь её не из окна самолёта или иллюминатора МКС, а вот так — с берега реки, в хорошей компании. С праздником!

Друзья, хочу поделиться историей, которая меня тронула. Я уже давно знаю о фонде «Онкологика». С 2019 года они помогают взрослым с диагнозом рак и их близким. Причём помогают не «чем-то одним», а комплексно: оплачивают медицинские изделия, обследования, проезд и проживание во время лечения, реабилитацию. А ещё дают бесплатные юридические и психологические консультации — а это, поверьте, не менее важно, чем лекарства. Каждый день на горячую линию фонда звонят люди из самых разных регионов. И это значит, что рядом есть кто-то, кто не бросает в беде. 13 июня фонду исполняется 7 лет. Семь лет — это серьёзно. За это время они стали для многих не просто организацией, а настоящей опорой. Я поздравляю команду @oncologica — вы делаете большое дело. Спасибо, что вдохновляете своей работой. А подопечным желаю крепкого здоровья и веры в себя. Потому что вместе мы сильнее, и никто не должен оставаться один на один с диагнозом. Поддержать фонд можно по ссылке.

Побывал в студии программы «Пусть говорят» — и это был особенный выпуск. Его главный герой — Рустам Набиев. Человек, который пережил отказ почек, остановку сердца, ампутацию ног — и без ног покорил Эверест. На одних руках. Я сам поднялся на Эверест в прошлом году, и знаю, как это тяжело — зайти на эту вершину! Когда сидишь рядом с Рустамом и слушаешь его историю, в очередной раз понимаешь — наши возможности безграничны! Смотрите выпуск уже сегодня в 19.50 на Первом Канале.

Друзья, делюсь кадром, который не перестаёт меня восхищать. Это фото Кении с борта МКС — и каждый раз, глядя на него, я поражаюсь, как много всего спрятано на этом, казалось бы, небольшом клочке африканской земли. Сегодня расскажу несколько фактов, которые особенно запомнились мне об этой стране: Колыбель человечества. Ученые считают Кению самой вероятной прародиной всего человечества — именно здесь были найдены древнейшие орудия труда и останки наших предков. Страна быстрейших. 26 апреля 2026 года кениец Себастьян Саве первым в истории пробежал марафон быстрее двух часов — 1:59:30. Себастьян буквально переписал историю лёгкой атлетики. Ещё недавно это казалось невозможным! Страна «большой пятёрки». И речь здесь не про политические объединения. Кения - одна из немногих стран, где в дикой природе одновременно обитают «большая африканская пятерка»: лев, леопард, слон, носорог и буйвол. А что вы знаете любопытного об этой стране? Пишите в комментариях — интересно почитать 👇

Слышали байку про слона? Очень полезная мысль, послушайте!

Друзья, прикладываю к этому посту своё архивное фото Ростова-на-Дону, снятое с борта МКС около 10 лет назад. Интересно, что изменилось в городе с тех пор, а что ростовчане по-прежнему узнают с закрытыми глазами?👇 А теперь несколько интересных фактов. Знаете ли вы, что... Граница между Европой и Азией формально проходит как раз по Ростову-на-Дону — по его главной водной артерии, реке Дон. За быстрое экономическое развитие в XIX веке город прозвали «русским Чикаго», а за ключевую роль в торговле с южными странами — «Воротами Кавказа». А ещё Ростов славится самым настоящим «культурным слоем»: местные жители верят, что на территории Кобякова городища (Ростовская область) спрятан золотой конь турецкого хана, а из-за упавшего в 1941 году метеорита в ростовских садах якобы выросли гигантские вишни! Что из этого — исторический факт, а что — красивая городская легенда, ростовчане, конечно, знают лучше меня! А какая ваша любимая история или любопытный факт о Ростове-на-Дону? Делитесь в комментариях! 👇

Пробежали отлично — погода, темп, настроение, компания всё сложилось! За что люблю такие забеги — это мощнейший заряд энергии, который потом долго не отпускает 🏃‍♂️💥

Комментировали ЗаБег.РФ с Александром Панжинским, а скоро стартуем и сами! В этот раз бежим 10 км. Кто тоже сегодня участвует?

Вчера закрывал XXII конференцию MIUZ Diamonds «Через тернии к звёздам» — провёл большой мастер-класс с элементами стратегического планирования для руководителей розницы. Три дня команда обсуждала планы, ставила цели и заряжалась на новые вызовы. Такие встречи нужны всем нам — они напоминают, что ты не один, а в большой и сильной команде любые сложности по плечу. Спасибо за тёплый приём и искреннее желание становиться лучше! 💪 Если вы были на конференции — напишите в комментариях: что запомнилось больше всего? Чем хочется поделиться? Очень интересно услышать вас! 👇