547
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-57 أيام
-2930 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Repost from Тайм-менеджмент
00:05
Video unavailableShow in Telegram
Правило двух минут
⠀
Данная "двухминутка" имеет несколько интерпретаций:
⠀
1️⃣ Если какое -либо дело не отнимает у вас более 2 минут, то сделайте это немедленно. Уменьшая количество мелких дел, вы освобождаете голову и даете ей заняться более серьезными задачами.
⠀
2️⃣ Начните заниматься большой задачей 2 минуты ежедневно. Так вы легче уговорите себя на работу.
Когда процесс пойдет, то не всегда вы сможете остановиться после истечения этого времени, потому что уже преодолели самое главное препятствие: НАЧАТЬ. Процесс вас может увлечь и затянуть.
Repost from Побесить стильно 😈 Модный гардероб
Studio29 опубликовали летний лукбук. И такой он простой и не замороченный. Будто смесь фотографий из галереи: это я отправлю маме, эту дурацкую — подружке, эту секси — ему.
P.s. Фото из детства на море с обезьянкой или попугаем — было?
Repost from ИДЕИ ДЛЯ МАНИКЮРА
00:21
Video unavailableShow in Telegram
Готовимся к сезону, девочки 💅
Repost from Тайм-менеджмент
Photo unavailableShow in Telegram
"Преодоление", США, 2006
Сегодня смотрим мотивирующий фильм, биографическую драму режиссёра Эриксона Кора об игроке в американский футбол Винсе Папали.
Главный герой фильма приходит домой после увольнения с работы и вместо поддержки любящей жены находит только ее записку: «Ты нищий и всегда будешь никем». Кажется, что после такого человек упадет на самое дно, но неожиданно судьба преподносит ему шанс. Команда «Филадельфия Иглз» Национальной футбольной лиги объявляет конкурс на место крайнего игрока и Винс решается пробовать осуществить свою давнюю мечту.
Фильм учит нас тому, что никогда нельзя сдаваться. И тому, что героями не рождаются, а путь к успеху вытачивается кровью и потом.
#фильм
Repost from ИДЕИ ДЛЯ МАНИКЮРА
00:35
Video unavailableShow in Telegram
Обжигающий маникюр 🧡
Repost from ИДЕИ ДЛЯ МАНИКЮРА
00:29
Video unavailableShow in Telegram
Весенний дизайн, который ты точно сможешь повторить 🌸
Repost from Побесить стильно 😈 Модный гардероб
00:08
Video unavailableShow in Telegram
Бренды играют друг с другом в игру: кто придумает самый креативный брелок на сумку. Fendi однозначно претендует на победу. Гадалка-оригами из детства, которая обещает расклады точнее, чем у подружки-таролога.
Мы тоже те еще провидицы! Предсказываем, что это оригами стоит очень много денежек.
Repost from Тайм-менеджмент
00:02
Video unavailableShow in Telegram
Упражнение «Ленивые восьмерки»
Данное упражнение интегрирует работу обоих полушарий мозга, способствует развитию координации движений всего тела, улучшению ориентации в пространстве, прорабатывает стрессовые зажимы глазных мышц.
1. Представьте перед собой на уровне глаз восьмерку, лежащую на боку. Ее центр проходит на уровне переносицы.
2. Вытяните вперед руку, чуть согнутую в локте. Сожмите пальцы в кулак, большой палец поднимите вверх. Ведите рукой в воздухе от центра влево-вверх против часовой стрелки, по окружности вниз и снова в центр.
3. Продолжайте «рисовать» вправо-вверх, возвращаясь в исходную точку. Движение должно быть плавным и непрерывным. За большим пальцем следите глазами, голова остается неподвижной.
Повторить три раза каждой рукой.