علوم تشادية

وهذه مقالة تخص القلق استعدوا للقادم، اول حلقة من البودكاست راح تكون عن القلق👍🏽

شغلة ثانية ( تكملة) اكو عقلية ثانية تدعم العقلية النامية، الي هي عقلية التوتر معزز لقدراتنا شني التوتر الي يحجون عليه و يذموه يعزز قدراتنا؟ اي نعم سوو تجربة، جابو مجموعتين، مجموعة شرحولهم الآثار الإيجابية للتوتر و مجموعة شرحولهم الآثار السلبية للتوتر و النتيجة، مجموعة الآثار السلبية، صارتلهم آثار سلبية اكثر من توترو و مجموعة الآثار الإيجابية، صارتلهم آثار إيجابية اكثر من توترو! و بالحالتين المعلومات حقيقية! مجرد رؤيتنا عن الموضوع، تغير ردة فعلنا تجاهه حتى لو جان الموضوع أو الحدث هو نفسه نفسه عد غير اشخاص، بس رؤيتهم للموضوع او الحدث تختلف زين القلق شنو اصلا؟ من الناحية السلبية هو حالة مو زينة بيها جهازنا الهضمي و المناعي و غيره يتعلقن عن العمل، الدم يتركز بالجذع اكثر و غيرها و غيرها(ما اعرف بعد فكرت غيرها ههههه) المهم الجسم يركز على استغلال قدراته للمدى القصير و يعوف العمليات بعيدة الأمد جا القلق مو زين، والهي اذا تشوفه من هاب الناحية اي نعم مو زين بس نكدر نشوف القلق كحالة يستغل الدماغ قدرات الجسم إلى أقصى حد حتى يطلع بنتيجة احسن، لأن اصلا ما نكدر نركز بدون افراز هرمونات القلق او بعض هرمونات القلق فالقلق، حالة جدا صحية و طبيعية عد البشر، و بدونها ما راح نكدر نتعلم اصلا فكر بيها، من تتعلم شغلة معينة، اذا كلشي مر بسلاسة و سهولة، انت ما كاعد تتعلم اصلا!، بس من تعصى بفد جدار معين، مسئلة بالرياضيات مثلا، لو مقطوعة موسيقية صعب حفظها، هنا راح تبدي هرمونات القلق تنفرز، راح تنسى كلشي و تركز بس على مشكلتك الحالية او الجدار الي كدامك، من تعبر هذا الجدار راح تحس نفسك صعدت لمستوى اعلى بعد بدون القلق او هرمونات القلق الي راح تخلي جسمك يستغل موارده بحل هاي المشكلة، راح تتوقع تكدر تحلها؟ لذلك افضل طريقة للتفكير عن القلق هو أن القلق حالة صحية طبيعية جدا، تخلينا نستغل قدرات جسمنا و دماغنا بشي محدد معين و هنا لازم أوضح شغلتين، الاولى هذا المديح للقلق مو معناه هو شعور ممتع، لا أبد يبقى شعور مزعج، لكنه ضروري لعملية التعلم و الثانية القلق من يعبر حد معين يصير مو حالة طبيعية، من ما تكدر تنام بسبب القلق و التفكير، من يصير مزمن لدرجة ما تكدر تسوي شي او تركز هنا يصير مشكلة شغلة اخيرة، بعد عدة تجارب، الي يتعلم عن العقلية النامية و عقلية القلق معزز لقدراتنا ثنينهن دائما يزيد أدائه، و حتى مقطع فديو تعريفي ابو نص ساعة لكل وحدة راح يسوي هذا الارتفاع بالأداء( و هذا الي كاعد اسويه بالمقال) #بودكاست #علوم_اعصاب #اندرو_هيوبرمان #preformance

البنية ما اعرفها معرفة شخصية، بس مأخذة جوائز تخص الرياضيات، وربما راح تفيدكم

أهلا أهلاً بالجميع من خلال القناة اكتشفت اكثركم مهتمين برياضيات الفيدا و للاسف لأن ما راح اكمل بيها في القناة. قررت اسوي دورة مجانية إلكترونية لرياضيات الفيدا راح يكون بيها جلسات تفاعلية و حوارية و مناقشات عن الرياضيات✨ أول محاضرة راح تكون للجميع يعني حتى لو ما سجلت ممكن تحضرها😼 للي يريد يحضر يتواصل معاي خاص🫡

يا الله

ها جماعة السادس شلونكم

عن ال adhd

من ابداعات زهراء! شنو رأيكم؟ أنشره بحساب الأنستا ؟

وهاي قناتي الثانية راح تصير بيها سوالف ونقاشات عامة اكثر علوم تشادية راح ابقيها بس مقالات و*علوم* بنفس الوقت ما اكدر استغني عن ارائكم وافكاركم حول مستقبل القناة والمحتوى نفسه، فياه انضموا الها

اريد اسوي تجمع لنديم، شنو برأيكم القوانين المناسبة اله؟ او انتم شنو تحبون تكون قوانين بتجمع معين حتى تحسون بالراحة؟