Iron_mama_life

Самые тяжелые упражнения из тренировки. Приседания в Смите 80кг х 9 Выпады в Смите 50кг х 10 Румынская тяга в Смите 80кг х 9

😂😂😂

Вчера вечером была проверка формы 😄 Саша сказал, что подсушилась, но мы то знаем, что это водичка ушла) а на весах уже 70 😱 not so fast please 🙏🏻

Сводка дня. +протеин Мало чет еды сегодня, это ещё с учетом двух тренировок. Ну ничего, читдэй в воскресенье исправит ситуацию 😁

Два часа почти плечи качала