Про бизнес и эмоции | Антон Красильчук

Три дня, которые теперь будут у меня раз в квартал В субботу был День психического здоровья, и вся лента писала про выгорание. Эксперты говорят, что страх выгореть у работающих россиян уже сильнее страха потерять работу. А я только что вернулся с трёхдневного ретрита. И скажу так: вот оно. Это то, что реально работает. Три дня я смотрел на себя. Что происходит в теле. Как я реагирую. Чего хочу на самом деле. В потоке встреч и задач на это обычно остаётся минут пять между делами. А тут на это было три полных дня. Самое мощное случилось с сомнениями. Оказалось, что заметная часть из них вообще не моя. Это социальные ожидания: как надо, как принято, что подумают. Среди людей, которые открыты и общаются без ролей и масок, этим ожиданиям просто не за что зацепиться. Сомнения рассеиваются, и остаётся ясность. Вот это моё, этого я хочу, в эту идею я верю. Вышел я оттуда цельным. Я чётко вижу, где социальные ожидания, а где мои потребности и желания. Энергии через край, своим идеям доверяю и двигаю их дальше с удвоенной силой. И про выгорание я теперь понимаю одну вещь. Отпуск даёт отдых. А такой выезд возвращает внутренние опоры: контакт с телом, с чувствами, доверие к себе. Когда они на месте, энергия появляется сама. Поэтому решение я принял сразу: раз в квартал, при любой загрузке. Это не отпуск и не выходные с друзьями. Это ментальный и физический чекап и перезагрузка, после которой педали бизнеса и ответственности снова крутятся с силой. Когда вы последний раз выезжали не отдыхать, а сверить себя с собой? P.S. Фотку немного доработал с ИИ но утки Битлз это прям хит конечно Про бизнес и эмоции | Антон Красильчук