464
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
لا توجد بيانات30 أيام
أرشيف المشاركات
464
мне бы самому еще понять, что мне интересен человек, много че поменялось и много всего того, что я еще не разобрал, но скорее всего базовые какие то признаки как и у всех
прежде всего
464
раньше было очень обидно, что их форсят, щас похуй, пусть че хотят делают, я двину что то новое и все подхватят как было и с этими штанами:)
464
когда как, не особо понимаю стереотипов о том, что кто то должен писать первый, нет разницы особой
464
за питанием нет, ем все подрял, не набираю жира из за сложных тренировок , из-за которых все уходит, качаюсь большие веса на маленькое количество повторений по совету моего любимого одоклассника мистера олимпии, упражнения на все группы мышц, а основа - тяга и жим, ударку и железо сложно совмещать
