SashaCho.vvs
الذهاب إلى القناة على Telegram
слабый ищет оправдания, сильный - возможности тут много матюков🙏
إظهار المزيد197
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
-230 أيام
أرشيف المشاركات
197
так, ну потихоньку настраиваемся и стараемся не сойти с ума
что сказать-то. ну тренировался сегодня. ну потанцевал немного, но с самим сабим😭
ну снова думал о финансах🧎
поймал себя на мысли, что стал более токсичным, но близкие назвали это прямолинейностью! вот и думайте головой…
гуднайт 😴
197
сегодня прям тяжко жалось, чувствую себя выжатой губкой🧽
ваще треня дольше длилась, считай 2 часа, но боялся что теха разрядится :(
150кг в этом году садимся?🥱
197
у меня была возможность уснуть до полуночи и выспаться.
но я выбрал отвлечься от бытовухи с помощью цифрового мира (Роблокса) и не выспался.
сегодня планировал тяжёлую тренировку.
посмотрим…✍️
197
Он видел, как угрюмо и сердито
Смотрел терновник, за зиму застыв,
Но миг - и роза на ветвях раскрыта.
197
woah woah woah woah woah🥱
чуть погулял, чуть поработал, чуть подрасчитал финансы (снова урезаем хобби), чуть неподрасчитал приёмы пищи.
весь день держал углеводы на уровни 100г, но вечером не удержался и вместе с куриным филе наебнул 300г лаваша, с помощью которого и добил 168г углей🙂↕️
из интересного:
кажется напугал сегодня рандомного человечка в зале :(
громким голосом, который можно было воспринять за крик, обращаюсь к своей подопечной со словами:
"Не понял, а чо полотенце убрала?"
, после чего вижу напуганные щенячьи глаза девушки передо мной с фразой:
"Вы мне?🥺"
жесть я перепугался, когда увидел её реакцию…
но в итоге всё ок, все мило похихикали😇
а, ну ещё у меня в комнате почти все лампы перегорели.
на сегодня всё, гуднайт 😴
197
ну как-то так🥱
день был супер активный, но угли набрал лишь вечером, поэтому даже тяжело сёдня было
напоминание на сон грядущий:
никто не придёт, чтобы спасти тебя. вставай197
чаще всего Я выпрямлял волосы, когда длина позволяла, но смотрю на это и мне прям нравится🪮🪮🪮
не стричься не стричься не стричься не стричься не стричься не стричься не стричься не стричься не стричься не стричься не стричься не стричься не стричься не стричься не стричься не стричься не стричься не стричься не стричься не стричься
197
сегодня на победном
вечером съем пару творожков и два варёных яйца, и это уже вбито в калораж.
в этот раз сушка пройдёт менее нервно, но ничего не обещаю.
кофе на безлактозном и дешёвая газировка мне в помощь🥤
197
+1
а вообще они скоро не выдержат и закажут метан на последние деньги
всё, спать, гуднайт!😴
197
ёма, если к февралю не будет запланирована хоть одна съёмка, то после Омска всё с лица сбриваю😖😖😖
197
сегодня последний день, когда вся работа кончилась в обед и я могу просто полежать в кровати.
считай выходной.
со следующей недели и, наверно, до лета снова в режиме "я обязательно высплюсь".
متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
