Самообразование
1 974
المشتركون
-624 ساعات
-337 أيام
-14230 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
00:22
Video unavailableShow in Telegram
⚡️Среди стримеров казино появился настоящий Робин Гуд
22 мая стример APE2896 устраивает большой праздничный стрим, на котором 20% от ВСЕХ выигрышей он раздаст ВСЕМ своим зрителям. Никаких колес с одним победителем и роллов через Найтбот, деньги получат все, кто пришел на стрим (даже новички).
По прогнозам, в банк зрителей отправится минимум 4-5 миллионов, и все эти деньги поделятся между всеми зрителями в конце стрима. Шикарный шанс каждому залутать несколько косарей просто за присутствие.
Формат стримов должен вам понравится - виртуальная реальность через очки Apple Vision Pro. Небольшой отрывок со стрима на прикрепленном видео.
Подписывайся на ТГ-канал APE2896 и чекай последние сообщения - там будет вся инфа.
ape2896_bonanza.mp410.82 MB
Repost from Побесить стильно 😈 Модный гардероб
Погода в последние дни нас сильно радует, но остается маленький нюанс: утром холодно, днем жарко, вечером снова прохладно!
Тут нашим спасением будет она — матушка многослойность.
Показываем вам образы, которые будем повторять этой весной.
Repost from N/a
Photo unavailableShow in Telegram
Так Стоп ‼️
Создали Место Сильных людей, где на собственном примере показываем, что нет ничего невозможного ☝️
Будем становится лучшей версией себя и двигаться вместе к новым вершинам 🏔
Только свои мысли и опыт проверенный на практике без пафоса и позёрства 😵
Вместе мы :
- Делаем только 20% действий, которые приносят 80% результата
- Улучшаем тело и разум
- Прогрессируем каждый день
- Становимся сильными
А ещё мы часто разыгрываем ПОДАРКИ в виде книг и денег
🔓Вход в канал только для сильных - t.me/+LBrfbwwgOcQ5NzVi
Repost from N/a
Photo unavailableShow in Telegram
Присоединяйся в канал Сильных Людей 👉 t.me/+LBrfbwwgOcQ5NzVi
Repost from Психологиня
Заботиться о себе⚡️
значит жить, не копируя постоянно других людей
и обрести свою собственную жизнь – такую, которая, возможно, не подходит другим, но которая подходит вам 💖
#psychology
Repost from Тайм-менеджмент
00:03
Video unavailableShow in Telegram
Методика тайм-менеджмента ZTD
Для эффективной работы над задачами я использую методику ZTD (Zen to Done), придуманную блогером Лео Батутой. Она включает в себя 10 полезных привычек:
1️⃣Собирайте все дела и задачи в одном месте.
2️⃣Сразу же систематизируйте их, чтобы не тратить на это время потом.
3️⃣Мелкие задачи распределите по дням, более крупные – по неделям.
4️⃣В определенный момент времени работайте над конкретной задачей, не отвлекаясь на остальные.
5️⃣Разбивайте большие списки дел на более мелкие.
6️⃣Сортируйте дела в соответствии с их направленностью.
7️⃣Регулярно проводите ревизию всех задач и удаляйте лишние.
8️⃣Пишите кратко и понятно, чтобы не тратить время на расшифровку записей.
9️⃣Составляйте режим дня и придерживайтесь его.
🔟Делайте то, что вам приносит больше всего удовольствия, а скучные и рутинные дела по возможности делегируйте.
список.gif.mp40.18 KB
Repost from Тайм-менеджмент
Photo unavailableShow in Telegram
Метод продуктивности Айви Ли (Метод Шваба)
Айви Ли был успешным бизнесменом и основоположником PR. Его услугами пользовались крупные промышленные корпорации, такие как Standard Oil семьи Рокфеллеров.
Однажды к Айви обратился один из богатейших людей в мире, Чарльз Шваб, и поставил задачу: повысить продуктивность сотрудников его компании. Так и родился данный метод.
Его суть:
✔️ С вечера оставьте список из не более чем 6 самых важных дел на день, расположив их строго в порядке уменьшения значимости.
✔️ Приступайте к выполнению задач, начиная с первой по списку. Не начинайте следующую, не завершив текущую. Только после того, как вы закончили одно дело и вычеркнули его из списка, можете начинать другое. Это приучит вас к дисциплине.
✔️ Незавершенные дела перенесите в той же последовательности на следующий день.
Данный метод можно использовать не только для планирования дня, но и для планирования недели или даже месяца.
#метод
Repost from Тайм-менеджмент
00:05
Video unavailableShow in Telegram
Метод планирования 1️⃣-3️⃣-5️⃣
📌Суть метода - в день выполняем 1 важное дело, 3 - средней важности и 5 мелких.
В вашем ежедневнике📕 будет 9 дел, которые нужно выполнить. 4 из них имеют большое значение для вас, и их вы сделаете в первую очередь - это поможет вам не "утонуть" в рутине и в итоге успеть больше.
Определяйте приоритетность заданий ежедневно 📆 Можно внести изменения в свои планы. Например, ваша самая главная задача очень трудоемкая, поэтому можно отменить 1 среднюю и 2 мелкие задачи, чтобы успеть справиться с основной.
❗️Распределяя дела по срочности, вы избавитесь от ощущения, что ничего не успеваете. Каждый день выполняя по важному делу - постепенно уйдете от режима авралов и повысите свою продуктивность.
#метод
1-3-5.gif.mp40.15 KB
اختر خطة مختلفة
تسمح خطتك الحالية بتحليلات لما لا يزيد عن 5 قنوات. للحصول على المزيد، يُرجى اختيار خطة مختلفة.