BJJ FRX - все джиу-джитсу России

«Холли Драйвер свип»- Адам выдал очередную технику из баттерфляя. Тот редкий случай, когда баттерфляй-гард работает против стоящего гардпассера.

НУЖНО СОБРАТЬ ~ 400.000 В данный момент собрали ~ 150.000 Нам нужно собрать, чтобы отправить самых достойных пара джитсеров в Абу Даби. Ребята из «Борись без барьеров» регулярно занимают топовые командные места, представляя нашу страну. ТЫ МОЖЕШЬ ПОМОЧЬ даже если не планируешь идти на семинар или живешь в другом городе Просто переведи любую сумму по ссылкам оплата НА СБЕР отлата на Т БАНК Или напиши в личку @pankov_bjj 4 октября - семинар в МЫТИЩАХ 11 октября - семинар в МОСКВЕ ПРИОБРЕТАЙ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЕ СЕМИНАРЫ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЕ СЕМИНАРЫ ПАНКОВ + ЭТЕЗОВ Семинар по основам проходов открытого гарда от Михаила Панкова и Давида Этезова. ИНЬ ЯНЬ ЛАПЕЛ ГАРДА Семинар от Панкова и Касторнова по основным действиям с лапелом и против него. ДЕНЬ ХАЛФ ГАРДА Семинары Панкова, Варшавского и Анискина, которые прокачают твой халфгард! ПАНКОВ СОБИРАЕТ ДРУЗЕЙ Семинары от Куржева / Блюма / Салмина / Журавлевой. Каждый из них поделится наработками в своих любимых позициях. Все деньги так же пойдут на поездку ребятам! Подпишись на PANKOV_JJ

Новый крутой выпуск - https://vk.ru/wall-118044301_220515

‼️ADCC вводит новое правило: вмешательство тренеров или зрителей может стоить спортсмену матча 🔙Все помните «главное событие» #ADCC2026 - матч Дориана Оливареса против Бекзата Капашова и ослепительный махач с участием Гордона Райана за пределами татами. В связи с этим экшеном… 🔴ADCC запустил новую политику, которая ставит результаты спортсменов под угрозу, если тренеры, родители или зрители забывают о границах во время схватки. Согласно обновленному кодексу поведения, посторонним лицам теперь категорически запрещено входить в соревновательную зону во время матча. Эта зона включает не только сам ковер, но и четко обозначенный периметр вокруг него. Любой, кто нарушит это правило, будет угрожать участникам или официальным лицам либо проигнорирует указания рефери, столкнется с немедленными последствиями, вплоть до немедленной дисквалификации спортсмена. Что особенно примечательно: правило применяется даже в том случае, если сам спортсмен не имел никакого отношения к произошедшему инциденту. Достаточно просто быть связанным с тем, кто решил выйти на ковер или устроить сцену, чтобы получить техническое поражение и дисквалификацию. И совершенно неважно, насколько успешно шла схватка до этого момента. Главные судьи, назначенные на каждую соревновательную зону, теперь имеют полные полномочия немедленно останавливать матчи, присуждать поражения и удалять виновных с места проведения турнира. Помимо потери самого матча, нарушители рискуют быть изгнанными с мероприятия вообще , а также получить отстранение или пожизненный запрет на участие в будущих соревнованиях под эгидой ADCC. Организация подчеркнула: тренеры, родители, секунданты и зрители обязаны оставаться в специально отведенных для них зонах на протяжении всего матча. Любое агрессивное или угрожающее поведение по отношению к спортсменам, официальным лицам или другим присутствующим неминуемо приведет к применению этих новых правил. 🔙Прошла эпоха «демократичных ADCC”, когда зрители свободно могли сидеть вокруг ковра. Но справедливо. Если ты не можешь контролировать свои эмоции за пределами ковра, ты не заслуживаешь находиться рядом с ним. Спортсмен пашет, а не обслуживает чужие нервные срывы. #bjf_news

🔔🔔ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ ВОЗМОЖНОСТИ урвать обновку от HURA JJ со скидкой 40%! 🥋Бренд профессиональной экипировки для бжж и грепплинга дает 30% скидку на некоторые свои модели! 💯А если воспользоваться промокодом для подписчиков BJJ FREAKS, то можно скинуть еще 10%. По итогу - новая экипа достается вам с суммарной экономией 40%!!!! ⏳Акция действует только до 2 октября и распространяется на модели кимоно hura 2023 и коллекцию экипировки no-gi color/ Цены на эти моlели на сайте hurajj.com уже указаны со скидкой 30% . ‼🎯При заказе введите промокод FRX10 и общая скидка увеличится до 40%!!!! 🤙🏼ПОЛЬЗУЙТЕСЬ!

10 минут в машине перед залом эффективнее любой разминки

Полностью здесь - https://vk.ru/wall-118044301_220459

Техника дня для #AbdullaevTeam 🇷🇺 Билал Курбабагамаев демонстрирует работу из позиции «side control» —> выход на «север-юг» и завершение удушающим приемом🔥💪🏻 Разбирай детали, сохраняй и применяй на тренировках👏🏻

🔥 СЕМИНАР ПО БРАЗИЛЬСКОМУ ДЖИУ-ДЖИТСУ ЮРИЙ КУЗНЕЦОВ https://t.me/bjj_on 🏆 Чемпион ACBJJ 2025 🏆 Многократный чемпион AJP Grand Slam 🥉Призёр Brasileiro JJ 2026 ТЕМА СЕМИНАРА: 🥋 СВИПЫ ИЗ ДЕЛАРИВЫ Разберём технику, детали и рабочие решения, которые помогут сделать вашу игру из деларивы эффективнее. 📅 3 октября ⏰ 14:30 💰 Стоимость участия: 3000 ₽ 🔥 Для членов клубов СПАРТАК и РОНИКС: 2000 ₽ Не упускайте возможность потренироваться с одним из сильнейших представителей современной спортивной сцены BJJ! 📍 Ждём вас на семинаре! Записаться на семинар можно 📲 +7 (915) 222-00-12 WhatsApp , Telegram, MAX

28.09.2026 Забор спины из сайд-контроля. Акцент на плотность, правильные захваты и классику бразильского джиу-джитсу.

Andre Galvao возвращается в соревнования!!! Он заявлен на PANS NO-GI в Мастерс 3!

⏰Ловите момент урвать обновку от HURA JJ со скидкой 30%! 🥋Бренд профессиональной экипировки для бжж и грепплинга дает 30% скидку на некоторые свои модели! 💯А если воспользоваться промокодом для подписчиков BJJ FREAKS, то можно скинуть еще 10%. По итогу - новая экипа достается вам с суммарной экономией 40%!!!! Акция действует только до 2 октября и распространяется на модели кимоно hura 2023 и коллекцию экипировки no-gi color/ Цены на эти моlели на сайте Рhurajj.com уже указаны со скидкой 30% . ‼️🎯При заказе введите промокод FRX10 и общая скидка увеличится до 40%!!!! 🤙🏼ПОЛЬЗУЙТЕСЬ! #bjf_news #hura_jj

💡Метод CLA в джиу-джитсу: тренеры спорят, а учёные измерили результат ✍🏼Разучить приём, повторить полсотни раз, отработать в спарринге — так учат в большинстве залов. В 2026 году итальянские исследователи проверили: а что, если этот привычный путь на самом деле тормозит спортсмена? Они сравнили классику с экологико-динамическим подходом (CLA) — и замерили разницу приборами. 👉🏼👈🏼Классика против CLA: в чём принципиальная разница Традиционная методика линейна: тренер показывает эталон движения, ученик его копирует, обратная связь — «поправь руку, повтори точнее». Техника отрабатывается изолированно, вне живой ситуации боя. Экологико-динамический подход (в англоязычной среде — constraints-led approach, CLA) строится иначе. Тренер не даёт готовый ответ, а ставит задачу с ограничениями: уменьшает пространство, сокращает время, меняет поведение партнёра. Решение спортсмен находит сам, подстраиваясь под условия. Вариативность здесь — не ошибка, а инструмент. «Вариативность не является ошибкой, которую нужно исправить, а скорее функциональным элементом, стимулирующим гибкость и адаптивность двигательной системы». 👉🏼Читать полностью здесь - vk.ru/@bjj_freaks-metod-cla

⚡Наш следующий турнир⚡ Дети и взрослые Gi и NoGi 🗓️24 и 25 октября 2026 Ссылка на регистрацию 🔗https://kp.shakasports.com/event/2224

Полностью здесь - https://vk.ru/wall-118044301_220424

Выход на рычаг колена из деларивы от RIDER ZUCHI

⭐️Александр Сак добавлен в Кард 🏆IBJJF CROWN в Ультра-тяжелом весе. Организаторы оценили его сезон 2025/26, где он взял 9 золотых медалей, его дубль Голд на «Азии» и золото на 🏆MASTER WORLD. 💪🏼У Саши снова есть шанс столкнуться с одним из закадычных своих соперников - СелфЕдином. Громадным мужиком, который, как бы, уже оставил пояс на матах, завершив «карьеру» самого не зрелищного борца своего поколения. ‼️Будем смотреть и болеть 8-9 ноября!!!