ЖИТЬ ПРИПЕВАЮЧИ

Полезный контент, ты где?))) В отпуске!

Сезонные аллергии 2 Чем стоит вооружиться, если точно знаете, что страдаете сезонной аллергией? ⠀ Данные средства эффективны и при поллинозе и при аллергии на домашних животных. Пищевой аллергии это касается в меньшей степени, так как здесь работать нужно над проницаемостью кишечной стенки. ⠀ Всем, я думаю, известно, что наш микробиом рулит нашим состоянием. Поэтому первое, о чем я скажу - это пробиотики. ✅Пробиотики. Штаммы Lactobacillus rhamnosus и Lactobacillus Acidophilus  может сдерживать симптомы аллергии, балансируя иммунный ответ. Механизмы действия этих штаммов  описаны: они  регулируют деятельность Т- и В-лимфоцитов. Из препаратов эффективны Florassist Nasal от Life Extension, Ultimate Flora Probiotic от Renew Life, Супер-флора Корал ⠀ ✅N-ацетилцистеин (аптечный АЦЦ) - мощный антиоксидант, помогает вырабатываться глутатиону для детоксикации в печени, а также является муколитиком => улучшает дыхание. ⠀ ✅Кверцетин с бромелайном. Кверцетин предотвращает выделение гистамина почти так же, как лоратадин (кларитин), антигистаминное средство. Бромелайн - фермент, получаемый из ананаса. Дает противовоспалительный эффект. Поэтому их комбинация является довольно мощным средством. ⠀ ✅Витамин С в дозировке 500-1000 мг. Лучше пить чаще и разделять на несколько приемов по 250 мг. ⠀ ✅Важно учитывать, что нет дефицитов по витамину Е и цинку. Ну и конечно же, витамину Д. ⠀ Также дополнительно можно использовать капельницы с Тиосульфатом натрия, Лизин - для улучшения детоксикации печени и стабилизации мембран. Удалось ли вам победить аллергию с помощью ЗОЖ? Мне-да.

Ну и на сон грядущий для таких же несчастных чихающих и задыхающихся, как я 🤣 Пост от моей любимой Анны Читанава Пойду завтра скупать аптеку

Развиваем воображение: кто что увидел в очертании облаков? 😁Я свой вариант напишу в конце. Я в Батуми! Аллергия пока со мной 🤣😅 Но пик прошел. Завтра покажу вам, какая тут атмосфера… очень рабочая) Но завтра встречи с друзьями и финал чемпионата по футболу 😁 Да, облака мне показали цифру 30 🤣 У кого что болит 😇 В общем, ура, товарищи! Едем дальше )

В Сочи была последний раз в 4-5 лет 🌝 Как же тут здорово!!! Кипарисы, магнолии, олеандров бесконечное количество и, что немаловажно, цивилизация 😂 Как-то у меня после родителей геологов не то, чтобы обрубило любовь ко всему остальному, но я оооочень про комфорт ✊🏻 И про движуху…) Хоть и тишину деревни, леса и поля очень люблю. Сегодня проездом, но очень хочу приехать сюда погостить ❤️ лучше всего весной 😍 А пока что, благодаря святым бабушкам моих детей, держу путь в Грузию Буду в оооочень мотивирующей компании учиться и много работать. Ведь «Распевайся» в сентябре никто не отменял 😇

Угадаете по фото, где я?)

Разрешите порекомендовать вам Ольгу Гуманову, православного психолога. С 2014 года Ольга успешно помогает создавать семьи тем, кто устал от одиночества. В её канале можно найти много полезных постов о тонкостях отношений, а каждый вторник она отвечает в эфире на вопросы своих подписчиков. Кроме того, Ольга помогает своим клиентам и подписчикам финансово укрепиться, на эту тему в её канале тоже можно найти много полезных материалов. https://t.me/+FJ2mL8NikE83ZmFi

С Праздником, дорогие!!! Сегодня удалось даже попеть на подворье Свято-Михайло-Афонского монастыря. А ещё (и смех, и грех), бегать петь в туалете - сдавать практику на 2 уровне EVT 🤣 Это умора, конечно) Курсы без записи, проходят целый день с 13 до 21 и нельзя не присутствовать (а цена немаленькая) Так что пришлось выкручиваться. Такие дела 😀

КРИНИЦА, Геленджикский район. Мы здесь уже второй раз и хочется отметить плюсы и минусы данного места, исходя из наших предпочтений 🟠ПЛЮСЫ ✅ Чистое, прозрачное море ✅Кафе и столовые на набережной с вкусной и свежей едой ✅Адекватный контингент отдыхающих ✅Много детей (плюс для родителей с детьми)) ✅Выбор цен на любой сегмент - от кемпинга до премиум 🔴МИНУСЫ 🔴 Галька. Не люблю колоть ноги и ломать пальцы на ногах. Для меня идеально ракушечный песок. И вода чистая, и ходить не больно 👌🏻 🔴 Маленькая набережная без развлекух. Я люблю походить вечером у моря, глазея на всякие фокусы, тут этого не хватает ) 🔴 В интернете мало информации о сдаче жилья. Только самые дорогие варианты. 🔴 Транспортная доступность. Без машины очень сложно здесь! Чтобы попасть в аптеку, нужно ехать в соседнее село, здесь только аптечный ларек, очень далеко от другого края поселения. Добраться от автобусной станции тоже можно только на такси. 🔴ну и минус со звездочкой - у меня здесь второй раз уже открывается дикая аллергия 😅 Надо ещё разобраться, почему. Так что, аллергики, не знаю , что вам сказать) Минусов получилось больше , чем плюсов - такой вот я критик , что тут поделаешь 😀 Кто был в Кринице кроме меня, как вам??

Дорогие друзья! Сегодня я хочу познакомить вас с полезным и интересным блогом Дарьи Дарья - иконописец, реставратор икон и мама 4х детей. Она изучает возрастную психологию и на своём канале делает интересные разборы жизненных ситуаций, публикует ответы на вопросы о воспитании детишек, отношениях и другие интересные моменты. А ещё Дарья - автор писем для детей, которые помогают детям прожить каждый пост с интересом и радостным ожиданием праздника. Например, сейчас ещё можно успеть подготовится к Празднику святых Апостолов Петра и Павла по этим письмам. Заходите в гости и подписывайтесь ➡️ https://t.me/mumsketch