Светлана Тимофеева нутрициолог

И ты выиграл! Вы же в детстве не сразу начали ходить, писать читать... вы делали 100500 попыток! Но ваш мозг не был затуманен фразами - да у меня не получится, да я не смогу, да куда я лезу, да я слабо вольная, да у меня нет силы воли... Вы просто брали и снова пробовали! А сейчас вы что хуже себя в годовалом возрасте?!! Поэтому хватит сомневаться! И пошлите уже стройнеть с 1 июня! Уже есть желающие, но когда людей побольше , то вам же интереснее, да к тому же цена у меня не повышалась несколько лет. 5000 руб за 4 недели работы и даю скидку в 1000 руб если вы у меня уже были на марафоне или приходите с подругой. Возьму ещё 6 человек!

Привет, красотки. Я столько диет перепробовала, 100500 штук и ничего не помогает - сбрасываю и опять потом набираю, а при этом голодно что жить не хочется ... - я слышу эту фразу постоянно! Думаете меня это удивляет? Нет! Я и сама что только не пробовала, начиная лет с 12-13... И так же ничего не помогало, а только посадила желудок и печень и даже в больницу угодила в 15 лет - дохуделась... Но кто сказал, что попробовав 100 раз безрезультатно вдруг не получится в 101 раз?!! Сейчас покажу одну вещь...

Привет, мои красотки! Чтобы жрать было некогда... А на деле оказывается всё наоборот, и как бы парадоксально это не звучало - для того чтобы постройнеть - надо есть! Скажите - фантастика? А вот и НЕТ! Ведь наш организм нам не враг и он всячески будет сохранять нам жизнь. И получается что при резких ограничениях в еде он будет всячески стараться чтобы мы выжили - снизит метаболизм, скинет все что много потребляет энергии - например мышцы , начнет накапливать запасы из всего чего только сможет, снизит нашу активность чтобы опять же не сжигали лишней энергии... Короче, диеты это точно не про здоровое похудение и уж точно не про долгосрочный результат... И я вам это говорю не просто так, а сама через это проходила - я начинала стройнеть на ооооочень низком каллораже, сбросила тогда 20 кг по-моему месяца за 2-3 и ВСЁ... вес встал! И стоял как вкопанный... Что сделала я? Конечно же стала есть ещё меньше!!! И дальше что? Вам интересно? Ну думаю не сложно догадаться - посыпались волосы, ногти, упадок сил был такой, что не могла делать вообще ничего , а при этом ещё и в спортзал ходила... Вот тут тренер и заметил мое состояние. И когда он мне сказал срочно больше есть - я долго не могла отважиться, но потом постепенно стала поднимать дневной каллораж. И каково было мое удивление - вес пошёл вниз! Так вот к чему я это вам рассказываю? А все к тому - с 1 января набираю группу на марафон без диет и голодовок, где будем выстраивать питание из тех продуктов, которые вы любите, без ограничений, разнообразно и сытно, но при этом вы распрощаетесь с лишними килограммами. Волшебство? Нет! Просто главное знать ЧТО, СКОЛЬКО, КОГДА и КАК!!! И я вас буду этому учить в течение 4 недель! Жду в личку от вас сообщение - хочу стройнеть! И с 1 января стартуем!

А я вот такая вредная и противная женщина, что хочу всё таки вам помешать портить свою жизнь! Ну реально, мне порой очень больно смотреть на людей, у которых пузо висит почти до колен, и никакие брюки и платья это не скрывают... Больно видеть людей, которые достаточно молодые, но вес им не даёт активно двигаться и передвигаются они с бадиком, потому что или колени, или бедро, или позвоночник (или все вместе) уже в изношенном состоянии... Страшно видеть излишне толстых детей, и угадайте какие у них родители? Мне страшно слышать про то, как люди гробят свое здоровье голодовками , лекарствами, уколами, а потом из больниц не вылезают... А больно и страшно потому, что знаешь как можно стройнеть по-кайфу и на дайте. А посему - давайте собираться и начнём стройнеть, итак, предлагаю с 23 мая и начинать! Цена будет прежняя 5000 руб. Для "стареньких" - тех кто уже был - цена 4000 руб Если скучно и уговорить подругу или сестру - вам тоже будет скидка по 1000 каждой.

Клятвенно клянусь и могу чем хотите побожиться - я не буду делать вам ПП головного мозга. А мы будем питаться максимально для вас привычно и максимально вкусно и разнообразно!

Итак, давайте собираться в кучу и устроим марафон стройняшек! Будем стройнеть дружно, весело и вкусно! Ведь главное в похудении что? А то, чтобы было в кайф! Иначе срывы вам будут обеспечены, а они нам ни к чему... Ведь, пока вы не сделаете правильное питание , не люблю это словосочетание - наверное лучше - рациональное питание - итак, пока вы его не сделаете образом жизни НАВСЕГДА, то все ваши результаты будут временные, а "играть в гармошку" : то стройнее, то жирнее - может быть даже опасным для жизни. 🤪

Вот и думаю, что ... Надо... Надо... Надо.... Провести марафон перед летом.... И у меня ещё идея - мы можем вообще начать с FMD-диеты (это диета, которая запускает процесс аутофагии, просто пкрезапускает организм) , а после мы плавно выйдем и перейдем на стандартный марафон. Как думаете? Или может есть желающие только на FMD?

Отзыв на #калонгард На который сейчас прекрасная акция. И который работает с первого пакетика. Но вы предпочитаете не ходить в туалет годами, мучаться животом, головными болями, геморроем , но зажмотить на себя любимую 4000 руб за 2 пачки чудо-средства, которое отправит вас на унитаз прям с утра как только проснетесь! И так каждый день... Как и положено вашему здоровью. Неужели вы не хотите испытать лёгкость и облегчение?

Всем привет! Ягода как замещение десерта - это просто супер! Главное - не переедать много, особенно людям с аутоиммунными заболеваниями, с жировым гепатозом, ожирением... Одним словом - мера должна быть, но когда хочется сладенького - это суперская альтернатива! А кто сказал, что стройнеть надо невкусно?😜

Всем приветики! Сейчас ко мне в работу зашла клиентка с Синдром Жильбера. И это как раз тот случай, который наглядно показывает одну простую вещь: ‼️ детокс и налаживание работы ЖКТ нужны не “кому-то с диагнозами” — они нужны всем. Почему это важно каждому? Мы живём не в стерильном мире. Каждый день на организм идёт нагрузка: ❗ питание (даже если «вроде норм») ❗стресс ❗ недосып ❗лекарства ❗экология И всё это проходит через: 👉 печень 👉 кишечник 👉 лимфатическую систему Если эти системы перегружены — организм начинает «сигналить»: 🥴нет энергии с утра 🥴 тяжесть, вздутие 🥴 нерегулярный стул 🥴кожа «уставшая» 🥴 отёки 🥴туман в голове И это не про возраст. Это про то, что организм не справляется с нагрузкой. А при синдроме Жильбера это просто становится заметнее Потому что при Синдроме Жильбера печень изначально работает с особенностями. И там, где обычный человек может «потянуть», организм даёт более яркую реакцию: — слабость — снижение энергии — ухудшение самочувствия Но важно понять: это не «у них проблема» - это просто более заметная версия того, что происходит у многих С чего на самом деле нужно начинать: Ошибка, которую я вижу постоянно: люди начинают с витаминов, БАДов, «чего-нибудь для энергии»… Но если ЖКТ работает плохо — вы банально не усваиваете то, что пьёте. Поэтому и в своей работе, и в Компании Yes Global мы всегда начинаем с базы: 👉 очищение и восстановление ЖКТ Как в этом помогает ColonGuard? ColonGuard — это мягкий инструмент для запуска этой системы: ✔️ клетчатка + пребиотики → питание микробиома ✔️ расторопша → поддержка печени ✔️ псиллиум → работа с перистальтикой ✔️ антиоксиданты → снижение воспаления Что обычно отмечают: — лёгкость в теле — регулярный стул — меньше вздутия — больше энергии — лучшее усвоение питания И только после этого этапа есть смысл добавлять всё остальное. Важно - Детокс — это не «чистка на 3 дня». Это: 👉 регулярная поддержка 👉 питание 👉 вода 👉 снижение нагрузки на организм И тогда тело начинает работать по-другому. Сейчас есть возможность попробовать На ColonGuard сейчас акция: 2 упаковки по цене 1 Если чувствуешь, что: ❌энергии не хватает ❌ЖКТ «не идеален» ❌тело тяжёлое это хороший момент начать с базы. Хочешь попробовать? Напиши в личку слово «ДЕТОКС» и я свяжусь с тобой!

Немного про мой любимый Синдром Жильбера

Всем привет