Ледовый дворец "Байкал", Иркутск
الذهاب إلى القناة على Telegram
Уникальное спортивное сооружение в столице Восточной Сибири Наш сайт - https://ldbaikal.ru Написать админу: @Bob38rus
إظهار المزيد1 762
المشتركون
-124 ساعات
-37 أيام
-1730 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+11
في 0 قنوات
يونيو '26
+7
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '26
+17
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+44
في 4 قنوات
Get PRO
مارس '26
+56
في 4 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+74
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '26
+190
في 3 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+162
في 4 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+128
في 3 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+144
في 8 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+111
في 3 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+30
في 3 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+9
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+11
في 4 قنوات
Get PRO
مايو '25
+14
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+73
في 5 قنوات
Get PRO
مارس '25
+104
في 5 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+141
في 4 قنوات
Get PRO
يناير '25
+198
في 4 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+147
في 4 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+127
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+145
في 6 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+34
في 4 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+21
في 3 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+11
في 8 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+5
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+11
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+53
في 5 قنوات
Get PRO
مارس '24
+54
في 16 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+69
في 7 قنوات
Get PRO
يناير '24
+103
في 9 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+99
في 6 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+69
في 5 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+52
في 9 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+16
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+29
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+13
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+5
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+7
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+43
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+25
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+36
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+98
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+58
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+66
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+100
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+17
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+323
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 29 يوليو | 0 | |||
| 28 يوليو | +2 | |||
| 27 يوليو | +1 | |||
| 26 يوليو | 0 | |||
| 25 يوليو | 0 | |||
| 24 يوليو | +1 | |||
| 23 يوليو | 0 | |||
| 22 يوليو | +1 | |||
| 21 يوليو | 0 | |||
| 20 يوليو | 0 | |||
| 19 يوليو | 0 | |||
| 18 يوليو | +2 | |||
| 17 يوليو | 0 | |||
| 16 يوليو | 0 | |||
| 15 يوليو | 0 | |||
| 14 يوليو | 0 | |||
| 13 يوليو | 0 | |||
| 12 يوليو | 0 | |||
| 11 يوليو | 0 | |||
| 10 يوليو | 0 | |||
| 09 يوليو | +1 | |||
| 08 يوليو | 0 | |||
| 07 يوليو | 0 | |||
| 06 يوليو | 0 | |||
| 05 يوليو | +2 | |||
| 04 يوليو | 0 | |||
| 03 يوليو | 0 | |||
| 02 يوليو | +1 | |||
| 01 يوليو | 0 |
منشورات القناة
+4
Думаете, что обычный день в ледовом дворце "Байкал" проходит так же, как и Ваш? 🤔
Давайте проверим!
На фото показываем наглядную разницу между жизнью в рутине и занятиями спортом, обычной городской жизнью и моментами, проведенными у нас с комфортом и пользой 😎 💪
| 2 |  То, как человек чувствует себя на работе определяет его здоровье и благополучие.
Офисный чек-лист: как сделать так, чтобы ваша спина не умирала на рабочем месте 🧑💻 💼 💪
Ваши мышцы перенапрягаются и Вы переутомляетесь, даже если Вы думаете, что тело без силовых нагрузок не устаёт
⚡️Когда идёте пить, делайте вращение корпусом влево-вправо
⚡ Каждые полчаса вставайте, чтобы походить по кабинету, постоять на носочках
Следите за положением спины. ⚡ Если Вы сидите сгорбившись за монитором или телефоном - Ваша спина ненавидит Вас так же, как Вы понедельник. Также, постоянный наклон головы даёт нагрузку по 5 кг за каждый сантиметр!
⚡ Старайтесь дойти до коллег вместо того, чтобы связаться с ними по-телефону или через почту
⚡ Если чувствуете, что ноги начинают отекать, поднимите их выше уровня таза, когда Вы сидите; можно положить ноги перед собой на стул . Так улучшиться коровоток в ногах
⚡ Вместо лифта чаще пользуйтесь лестницей | 365 |
| 3 |  +4Машины на роликах спортивной школы "Сибскана" готовятся к следующим соревнованиям! 🛼 🔥
Конькобежцы уже вернулись домой и сейчас тренируются перед Чемпионатом и Первенством России по спидскейтингу, который пройдёт в г. Самара с 15 по 19 августа
Сейчас спортсмены тренируются в посёлке Монды на границе с Монголией в разных форматах | 408 |
| 4 |  +1Так же, как на Чемионате мира по футболу 🔥🏆 ⚽️ произошла смена поколений👦🏻 🔄 👨🏻🦱, сейчас у нас в "Байкале" проходит трансформация ледового поля 🧊👷♂️🔧
Новый сезон начнётся 1 августа | 517 |
| 5 |  +2☑️ Собрали для вас подборку про наши спортивные секции в летнее и зимнее время, когда одни тренировки заменяют другие в разное время года 🤩
А ещё, любимый спорт невозможен без ОФП 💪 | 641 |
| 6 |  Друзья, нам пришёл очень тёплый отзыв после проведении мастер-классоа по кёрлингу на профессиональных дорожках
Спасибо, нам очень приятно, когда вы делитесь с нами своими впечатлениями! 😍😍😍 | 565 |
| 7 | لا يوجد نص... | 612 |
| 8 | لا يوجد نص... | 1 |
| 9 |  +6Турнир по баскетболу в "Байкале".
Как за один день решилась дальнейшая судьба кубка ОАО «РЖД» в Москве
В игровом спортзале нашего ледового дворца прошел турнир по баскетболу 3х3 среди железнодорожных сборных команд Иркутска, Улан-Удэ, Слюдянки и Вихоревки. Все игры удалось провести в течение дня ввиду небольшого количества команд
Итоги турнира:
🏀 иркутяне выиграли у Вихоревки со счётом 11:6. Игра с Улан-Удэ для сборной Иркутска была напряжённой - к моменту окончания матча счёт был равный - 11:11, но иркутяне уступили Улан-Удэ в серии бросков со счётом 11:13, прошедших в дополнительное время
🏀 команда из Улан-Удэ также победила сборную Вихоревки, но проиграла Слюдянке со счётом 13:17
🏀 Слюдянка обыграла все команды в прошедших соревнованиях
🏀 игроки Вихоревки показали характер, но в этот раз удача была не на их стороне
Победителем турнира 3х3 уже второй год подряд стала команда из Слюдянки 🏆, второе место забрал Улан-Удэ 🥈, третье место - Иркутск🥉
Как сообщил Алексей Перевезенцев, руководитель Иркутского спортивно-физкультурного общества «Локомотив», турнир определил состав будущей сборной команды, которая отправится на Кубок ОАО «РЖД» по баскетболу 3х3 в Москве, приуроченный ко Дню железнодорожника. В сборную Восточно-сибирской железной дороги включены: 2 игрока из Слюдянки, по одному игроку от команд Иркутска и Улан-Удэ
Отметим, что данный турнир в Иркутске ранее проходил в рамках мультиспортивных стартов ОАО «РЖД» «Время Локо». Однако, в этом году было решено проводить соревнования по каждому виду спорта отдельно | 587 |
| 10 |  +5"Сибскана" вновь покоряет Эльбрус - бронза и попадание в ТОП-10!
Спортсмены нашей школы "Сибскана" вновь приняли участие во всероссийских соревнованиях по горнолыжному спорту в Эльбрусе, и очень успешно 🔥
За медали боролись горнолыжники 14-16 лет из 30 регионов России. Сергей Арсентьев занял 3 место 🥉 в дисциплине слалом-гигант, Макар Сорокин также показал достойный результат, заняв 8 место в слаломе 🤩
Денис Ширяев, тренер "Сибсканы" по горнолыжному спорту, поделился яркими эмоциями от поездки с воспитанниками на Эльбрус, отметив красоту горных пейзажей, настоящий драйв от спусков и качественные трассы. Видео и фото, которыми Денис поделился с нами, передают всю атмосферу лучше любых слов! | 495 |
| 11 |  لا يوجد نص... | 420 |
| 12 | Солнышко из медалей наших коньбежцев на роликах прямиком из Беларуси! | 374 |
| 13 |  +3Сегодня День рождения отмечает тренер хоккея с мячом спортивной школы "Сибскана", прекрасная хоккеистка и замечательный человек Проньшина Оксана Александровна! ✨
Оксана Александровна - многолетний лидер бело-зеленых и сборной России, чемпионка мира 🏆 Уже в 12 лет попала в команду "Рекорд". В её активе - целая россыпь золотых медалей чемпионата страны
Сейчас Оксана Александровна с удовольствием работает с девочками "Сибсканы", прививая им любовь к русскому хоккею и делясь с ними своим мастерством
Искренне поздравляем именинницу, желаем терпения, благодарных и талантливых учеников, жизненной энергии, творческих успехов на благо нашего хоккея и новых побед вместе с "Сибсканой"! 😍 | 433 |
| 14 |  +3От лица команды ледового дворца поздравляем с Днём семьи, любви и верности!
На льду "Байкала" как и в семейной жизни: кто-то ведёт, кто-то страхует, кто-то забивает, а кто-то защищает от неприятностей. Но без слаженной работы не победить! Главный приз - любовь, которую ваша семья пронесёт сквозь года 😍😍😍 | 419 |
| 15 |  +20.005 секунд! "Сибскана" ушла в отрыв в Солигорске 🔥🔥🔥
Ежегодный международный чемпионат по спидскейтингу в Беларуси закончился с космическим успехом для наших конькобежцев на роликах!
Среди участников соревнований были разыграны медали по результатам пяти дистанций. Гонки прошли на 200-метровом треке, где за призовые места боролись 7 стран: Россия, Белоруссия, Колумбия, Индия, Великобритания, Оман иСаудовская Аравия.
"Очень насыщенные яркой борьбой соревнования! Много дисквалификаций, несколько досадных падений.
Цена золота = полсантиметра!
В категории юношей-кадетов наши конькобежцы "Сибсканы" (15-16 лет) Хуснутдинов Борис и Печерский Дмитрий показали одинаковое время, но по результатам гонки на 200 м Борис обошёл Дмитрия примерно на полсантиметра!
У взрослых девушек (19+) сенсацию сотворила Василиса Брюханова.
Представляете, на раскатке она досадно упала и порвала комбинезон. Несмотря на эту неудачу, Василиса вышла на старт и выиграла золото. По результатам чемпионата Василиса выиграла сумму пяти дистанций!" - поделилась впечатлениями от прошедших соревнований тренер школы олимпийского резерва " Сибскана" Ольга Тарасова
Призёрами стали и другие наши спорстмены на роликах - Новикова Валерия получила первое место в многоборье, а Валерия завоевала бронзу среди опытных "акул" в самой многочисленных категории девушек 15-16 лет; Ермаков Михаил получил заслуженную серебряную медаль; Потапейко Маргарита взяла золото многоборья; Иван Шульга взанял второе место по сумме 4-х дистанций; Эльза Потайпенко выиграла все 4 дистанции, а Юлия Анциферова и Диана Ти получили бронзовые медали.
Напомним, что Ольга и Евгений Тарасов каждое лето на территории нашего ледового дворца тренируют наших конькобежцев, летом они также делают забеги, отрабатывают технику на роликах и уже пятый год участвуют в международных соревнованиях по роллерспорту. Спасибо тренерам за подготовку! Лето на роликах явно пошло на пользу | 458 |
| 16 |  +3"Дождь завершил Международные соревнования в Солигорске"
- пишет нам из Беларуси тренер по конькобежному спорту спортивной школы "Сибскана" Ольга Николаевна Тарасова
Наши конькобежцы на роликах приняли участие в чемпионате по роллерспорту в Беларуси, которые прошли 3-5 июля.
Фото и видео подборка от Ольги Тарасовой | 460 |
| 17 |  +1لا يوجد نص... | 505 |
| 18 |  لا يوجد نص... | 1 |
| 19 |  +3С чего начинается день сотрудника ледового дворца "Байкал" ✨ | 461 |
| 20 |  لا يوجد نص... | 2 |
