Study Lightning l Саморазвитие

Приложения для контроля питания 🌿 FatSecret 🌿 YAZIO 🌿 MyFitnessPal 🌿 Lifesum 🌿 Дневник питания - Мой Рацион!

Как избавиться от чувства тревоги 🌱 Дышать медленно и глубоко. 🌱 Выписывать все свои дела/мысли. 🌱 Говорить себе, что если даже сегодня я ничего не сделаю, то всё будет хорошо. 🌱 Позвонить подруге/родственникам. 🌱 Думать о чём-то приятном. 🌱 Сходить на прогулку без наушников.

Фильмы для развития интеллекта 🧠 ▪️ Сны Аризоны ▪️ Магнолия ▪️ Пациенты ▪️ Тот самый Мюнхгаузен ▪️ Призрак свободы

Представляем канал 🌸, где вам расскажут про: 👩‍❤️‍👨Психологию отношений ❤️‍🔥Манипуляции 🧠Психологические улови 🕊Психологию личности 👤Расстройства психики и как их вылечить 🙏Подписывайся

Вещи, которые делают ментально сильные люди 🔅 Они двигаются дальше. 🔅 Они принимают перемены. 🔅 Они остаются счастливыми. 🔅 Они добры, справедливы и не боятся высказываться. 🔅 Они готовы идти на просчитанный риск. 🔅 Они празднуют успех других людей.

Топ-книг современной классики ▪️ "Бледный огонь", Владимир Набоков ▪️ "Царство Небесное силою берется", Фланнери О'Коннор ▪️ " Из Африки", Карен Бликсен ▪️ "Эроусмит", Синклер Льюис ▪️ "Ада, или радости страсти", Владимир Набоков

ЗАРАБОТАТЬ 100-300к ЛЕГКО! …Когда знаешь как это сделать Сейчас тысячи экспертов продают свои наставничества за 300+, НО НЕ ДАЮТ РЕАЛЬНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ. Поэтому мы решили вас обезопасить Светлана Красилова- эксперт, который БЕСПЛАТНО проведет для вас трехдневный марафон по ЗАРАБОТКУ. Вас возьмут за ручку и расскажут, как получать 100к+ на продаже СВОИХ услуг •Как сделать так, чтобы клиенты МЕЧТАЛИ купить именно у вас? •Узнаешь уникальный метод, который принесёт тебе на 80% больше клиентов За подписку на канал марафона прямо сейчас вы получите подарок: гайд КАК ВЫЙТИ НА 300к ЛЕГКО И БЕЗ ВЫГОРАНИЯ https://t.me/+W7faej7vu5BiMjBi

Набор для продуктивной работы 🌱Расписание. 🌱Твои цели. 🌱Распечатки того, как ты будешь жить и выглядеть в будущем или листок A4 на котором всё будет подробно расписано. 🌱Цитата или набор цитат, которые действительно заставляют тебя работать. 🌱Положительный настрой.

Как читать больше 🌱Выберите удобное время для чтения. Выделите в своем графике специальное время для чтения и определите для себя минимальную дневную норму страниц. 🌱Читайте осознанно. Не стоит пытаться читать на скорость. Чем быстрее мы читаем, тем хуже воспринимаем материал. 🌱Устройтесь поудобнее. Выберите такое место, где вам будет удобно. Если есть время, заварите любимый чай или кофе.

Забирай базу знаний ЕГЭ 2023 сразу по нескольким предметам! Вот сколько баллов ты получишь: - Русский: вся теория по заданию 4 + заданию 13 = 2 балла - Профильная математика: вся теория по заданиям 16 и 18 = 7 баллов - История: вся теория по заданиям 18 и 19 = 5 баллов - Общество: вся теория по заданиям по политике (№13-15) и праву (№16-19) = целых 15 баллов! - Английский: теория по всей устной части = 20 баллов! А так же теория по грамматике.

Подкасты на тему медитации✨ 🔸 Сядь, подыши 🔸 Урокимедитации 🔸 Your Om Podcast

Топ-10 фильмов про учёбу🎬 • Хористы • Октябрьское небо • Одаренная • Билли Эллиот • Невидимая сторона • Доживем до понедельника • Большая перемена • Факультет • Игры разума • Любители истории

Как повысить качество жизни ▫️ Больше спи ▫️ Найди время для упражнений ▫️ Пей больше воды ▫️ Ешь меньше сахара ▫️ Больше читай и пиши ▫️ Убирай беспорядок ▫️ Не отвечай на негатив ▫️ Будь благодарна ▫️ Планируй свою жизнь ▫️ Будь у себя в приоритете

Продолжай работать над собой 🌱Продолжай развиваться. Продолжай становиться лучшей версией себя. 🌱Да, пусть не все тебя примут. Пусть не все тебя поддержат. Но спроси себя: позволишь ли ты чужому мнению или чужой оценке координально повлиять на тебя, твой путь, твой выбор? 🌱Продолжай меняться, если чувствуешь в этом необходимость. Ради себя, ради своего лучшего будущее. Но не ради кого-то. 🌱Бери ответвенность за себя, свою жизнь, свои решения. Не жди завтра, понедельника, хорошего настроения и прилива мотивации. Работай над собой и для себя. 🌱Не слушай тех, кто тянет тебя вниз и пытается помешать. Верь в себя и иди к своей цели. Все обязательно будет, пусть и не сразу. 🌱Ты можешь изменить все, стоит только начать.

Гейб Балт 🔥 В этом подкасте: — Немедленный результат — Налог наденьги — Экономия для ленивых — Возможности — Стресс — Наслаждение деньгами — Альтернативные варианты

Это нормально… 🔹 Начинать всё с начала 🔹 Не быть продуктивной каждый день 🔹 Не понимать тему с первого раза 🔹 Делать ошибки 🔹 Говорить о том, что тебе не нравится

Что почитать, кроме новостей и учебников ▪️ «Давай договоримся» Анн-Клер Кляйндинст, Линда Коразза ▪️ «Дом из зелёного стекла» Кейт Милфорд ▪️ «Фридрих Львиный Зев. Верхом на шмеле» Верена Райнхардт ▪️ «Шпион и лжец» Ребекка Стед ▪️ «Боба нет» Мэг Розофф

Как побороть свою лень ⠀ 🔻 Проанализируй свою жизнь и составь чёткий план действий 🔻 Зафиксируй положение, в котором находишься сейчас 🔻 Пиши отчёты о проделанной работе, чтобы видеть прогресс 🔻 Ежедневно работай над своей дисциплиной 🔻 Двигайся маленькими шагами 🔻 Окружи себя людьми, которые поддерживают и разделяют твои ценности

Как научиться принимать себя такой, какая есть? 1️⃣ Можно потратить кучу денег на психолога, нанять коуча, отправиться на ретрит… 2️⃣ А можно подписаться на @life_pro_meditation и попробовать их авторские медитации по технологии ВИП. Медитации по технологии ВИП работают с глубиной и жизнью в целом. Они помогут тебе увидеть себя настоящую и уже из своих личных желаний формировать всё вокруг. 🔴 Тебя больше не заденут фразы близких «Будь богатой и успешной, будь хорошей мамой и женой, найди себе уже парня, создай свой бизнес». Ты примешь себя именно такой, какая ты есть, а не такой, какой быть выгодно, удобно или надо. Перестанешь кому-то что-то доказывать, в том числе и себе. С чего начать? 1. Подпишись на @life_pro_meditation 2. В закрепленном сообщении найдешь свою первую медитацию по технологии ВИП 🧘‍♀️ Это медитация на гармонизацию твоего состояния, свободу мыслей и расслабление. Медитация даст тебе возможность начать понимать себя и мир. 👉 Присоединяйся к нашей семье “Жизнь Pro| Медитации Pro” 👈