MINDLY

Отличная новость 🩷 Теперь витамины MINDLY можно приобрести в клинике COSMOPRO Нас объединяет общий подход — забота о здоровье через персонализированную и превентивную медицину. Мы рады стать частью пространства, где красота начинается со здоровья, а каждое решение подбирается индивидуально @mindly_supplements

Почему в августе многие снова чувствуют усталость, хотя только что был отпуск И не всегда дело в том, что отдых был недостаточно длительным После смены режима организму нужно время, чтобы адаптироваться обратно к привычному ритму👇 Во время отпуска часто меняются: ⭕️время отхода ко сну и пробуждения ⭕️уровень физической активности ⭕️питание ⭕️привычная нагрузка на нервную систему Особенно важную роль играют циркадные ритмы — внутренние биологические часы организма, которые регулируют сон, бодрствование и уровень энергии Организму нужен не резкий переход, а мягкая адаптация! Что может помочь? AviMag Магний — один из важных минералов для работы нервной системы Он участвует: ⭕️в передаче нервных импульсов ⭕️в регуляции процессов расслабления ⭕️в нормальной работе мышц ⭕️в поддержании восстановления после стрессовых нагрузок Возвращайте режим постепенно: ✔️ложитесь спать чуть раньше каждый день ✔️добавляйте больше дневного света и прогулок ✔️возвращайте привычную физическую активность Иногда после отпуска нужен не новый отпуск, а время, чтобы организм снова настроился на привычный ритм @mindly_supplements

Атмосферное камерное место на Патриарших, где ваш бранч сопровождают прекрасными стихами от официантов - настоящее маленькое эстетичное открытие. Сейчас в «Зойке» проходит коллаборация с MINDLY

Гостям, которые заказывают алкогольный напиток, дарят открытку со стиком AviTox внутри - продуктом, разработанным врачами эндокринологами MINDLY.

Также промокод на скидку для первого заказа и QR-код, чтобы легко приобрести продукт.

AviTox -мягкая поддержка после бокала, чтобы восстановиться и сохранить привычный ритм жизни.

Коллаборация продлится ещё месяц - успейте заглянуть 🥂

У нас отличная новость — мы запустили коллаборацию с рестораном «Зойка»! Теперь в течение месяца при заказе любого алкогольного напитка каждый гость получит в подарок AviTox🩷 Это отличный повод провести вечер в уютной атмосфере, насладиться авторскими коктейлями и вкусной кухней, а заодно познакомиться с нашим продуктом. Ждём вас! Адрес ресторана оставляем по ссылке

Женское здоровье начинается с баланса @mindly_supplements🩷 Мио-инозитол + Холин — комплекс для поддержки гормонального и репродуктивного женского здоровья 🖇️Чем полезен комплекс: • способствует поддержанию нормального гормонального баланса • помогает поддерживать регулярный менструальный цикл • участвует в нормальном обмене глюкозы и поддержке чувствительности к инсулину • поддерживает репродуктивное здоровье • холин дополнительно способствует нормальной работе печени и обмену жиров Забота о женском здоровье — это не только про самочувствие сегодня, но и про ресурс, энергию и хорошее качество жизни в будущем🩷

AviTox — мягкий детокс для вашего организма после🥂

Разбираем, какие привычки восстановления помогают звёздам ЧМ-2026 держать форму ⚽️ @mindly_supplements

Дарим подарки от ЭСТЕЛАБ и MINDLY Beauty ❤️ ✨ Участвуй в конкурсе и получи шанс выиграть БАД коэнзим Q10 от MINDLY Beauty 🎁: Для участия в розыгрыше: 1️⃣ Подписка на каналы: @julia_chebotareva_estelab @mindly_supplements 2️⃣ Нажать кнопку «Принять участие» под этим сообщением ⬇️ Делай репосты этого сообщения друзьям, проявляй активность на канале - все это увеличивает шансы на победу 😉 Итоги подведем 28 июля 🔔 Победитель будет выбран автоматически с помощью бота среди участников, выполнивших все условия❕

Мы стали партнерами Дня рождения клиники Estelab🩷 Для нас особенно ценно быть частью таких событий, где красота начинается со здоровья и заботы о себе @mindly_supplements

Еще одно важное событие для нас @mindly_supplements На этой неделе мы впервые представили AviTox сотрудникам Газпрома в магазине Газпром Питание в Лахта Центре💗 Рассказываем, как это было⬆️

Почему утром после 🍸💃🏼 бывает так плохо? Это не просто "возраст" или "так бывает". Есть вполне понятная причина, читайте в карусели⬆️ 🧷заказать на ozon 🧷заказать на wb

🎀 Как поддержать работу мозга и продуктивность в жару В жару часть ресурсов уходит на поддержание нормальной терморегуляции, а мозгу становится сложнее работать так же эффективно. Что действительно поможет: 💗 AviOmega Омега-3 (EPA и DHA) — важные структурные компоненты клеток головного мозга и нервной системы. Способствуют: ⏺️поддержке когнитивных функций ⏺️сохранению концентрации и внимания ⏺️поддержке памяти ⏺️нормализации работы нервной системы 📌 Как принимать: 1 капсулу в день во время завтрака 💗 Витамины группы В Они участвуют в энергетическом обмене и необходимы для нормальной работы мозга и нервной системы Помогают: ⏺️поддерживать высокий уровень энергии ⏺️уменьшать чувство усталости ⏺️поддерживать концентрацию и работоспособность ⏺️обеспечивать нормальную работу нервной системы 📌Как принимать: 1 капсула в день во время еды 💗 AviMag Магний — один из ключевых помощников в периоды повышенных физических и эмоциональных нагрузок. Способствует: ⏺️повышению концентрации и внимания ⏺️улучшению качества сна ⏺️быстрому восстановлению после насыщенного дня 📌Как принимать: по 2-3 капсулы вечером во время еды 🔗 И не забывайте о самом простом: даже умеренное обезвоживание может снижать концентрацию, скорость мышления и работоспособность, поэтому летом важно соблюдать питьевой режим не меньше, чем режим сна @mindly_supplements

Уже обязательная часть моего багажа)) • AviOmega — омега-3 жирные кислоты мой обязательный утренний ритуал для блеска волос и сияния кожи • AviCo-Q10 — коэнзим Q10 для энергии клеток. Особенно выручает, когда впереди долгий день, ранние подъемы и хочется чувствовать себя бодро без ощущения усталости

Готовим запеченные мини-сырники. Отличная идея для детского завтрака🩷 Ингредиенты: • творог - 180 г • мак - 1 ст л • мука - 2 ст л • желток - 1 шт Смешиваем все ингредиенты, формируем шарики и запекаем в духовке ~ 10-15 минут при 200 ‘С Подавать можно со сметаной и любимыми ягодами @mindly_supplements

Важная новость для нас: AviTox внесен в Видаль — главный медицинский справочник, которым ежедневно пользуются врачи по всей России! И для нас это намного больше, чем строчка в справочнике — это знак того, что AviTox соответствует самым высоким стандартам качества, что подтверждают и медициснкие специалисты🩷 @mindly_supplements

☀️ Что поможет от бессонницы в летние жаркие ночи Помимо жары, летом на сон также влияют: ⏺️длинный световой день и более поздняя выработка мелатонина ⏺️высокая температура и духота в спальне ⏺️изменение привычного режима ⏺️вечерняя физическая активность и поздние прогулки В результате сон становится более поверхностным, а восстановление — менее эффективным и возникает необходимость в нутритивной поддержке: 🌸 Магний + B6 Магний участвует в работе нервной системы и процессах мышечного расслабления. Он помогает организму легче переключаться в режим отдыха, способствует более качественному сну и восстановлению после насыщенного дня 📌 Как принимать: 3 капсулы в день во время еды 🌸 5-HTP + витамин B6 5-HTP — это предшественник серотонина, из которого в вечернее время синтезируется мелатонин — гормон, регулирующий цикл сна и бодрствования Особенно полезен, если летом вы стали дольше засыпать или чаще просыпаться ночью 📌 Как принимать: 1 капсулу в день во время еды И ещё один важный совет: за 1–2 часа до сна постарайтесь приглушить освещение, отказаться от гаджетов — это способствует сохранению эффекта мелатонина 👆 Хороший сон — это не роскошь, а основа восстановления нервной системы, гормонального баланса и хорошего самочувствия @mindly_supplements

🌼 Витамины детям в отпуск: что обязательно взять с собой? Смена режима, перелёты, активный отдых и большое количество контактов — это дополнительная нагрузка для детского организма, поэтому в отпуске особенно важно поддержать иммунитет и качественный сон 🌟 Витамин С AviKids Витамин C поддерживает нормальную работу иммунной системы и помогает организму адаптироваться к повышенным нагрузкам во время путешествий Кроме этого, он: ⏺️участвует в синтезе коллагена ⏺️способствует защите клеток от оксидативного стресса ⏺️поддерживает здоровье кожи и слизистых ⏺️улучшает усвоение железа 📌 Как принимать: по 1 пастилке после еды 🌟 Комплекс «Спокойствие» Новые впечатления, поздние прогулки и смена привычного режима нередко мешают ребёнку быстро заснуть Комплекс способствует: ⏺️поддержанию здорового цикла сна и бодрствования ⏺️поддержке в адаптации к смене режима дня ⏺️спокойному и качественному сну 📌Как принимать: по 1 пастилке вечером во время еды 💓 Хороший сон и полноценное питание — основа детского здоровья, а правильно подобранная нутритивная поддержка помогает сделать отдых комфортным не только для ребёнка, но и для родителей @mindly_supplements

Кажется AviTox есть у всех этим летом, рассказываем почему➡️ 🧷заказать на ozon

🔥Аптечка в отпуск: 3 добавки, которые действительно могут пригодиться Перелёты, смена часовых поясов, непривычная кухня, переедание, жара — всё это становится стрессом для ЖКТ и нервной системы Вот что действительно стоит положить в отпускную аптечку: ➡️ AviEnzyme комплекс ферментов Ферменты, которые помогают организму адаптироваться к изменениям в питании и поддерживают комфорт после еды Когда особенно актуально: ⏺️тяжесть после еды ⏺️чувство переполненного желудка ⏺️непривычный рацион ⏺️большие порции 📌 Как принимать: по 1 капсуле в день во время еды ➡️ AviOtic комплекс пробиотиков Пробиотики помогают поддерживать состав кишечной микрофлоры во время путешествий и снижают вероятность развития дискомфорта со стороны ЖКТ: диареи, вздутия или тяжести. 📌Как принимать: по 1 капсуле в день во время еды Лучше начинать курс за несколько дней до поездки и продолжать во время отпуска ➡️ Магний AviMag После перелёта многие не могут уснуть, несмотря на усталость и причина не всегда в смене часового пояса. Магний значительно улучшит качество сна и поможет легче просыпаться, а также поспособствует более быстрому восстановлению после активного дня 📌Как принимать: по 2-3 капсулы в день после еды ✨Хороший отпуск — это не только красивые фотографии, но и хорошее самочувствие.

Что я принимаю для качественного сна. Я как-то говорила, что у меня множество комбинаций добавок. Понятно, что принимаю не постоянно, курсами, но если этого нет, то начинаю просыпаться по ночам. При условии, что всегда есть база: начинаю деть с солнечных лучей, много провожу времени на свежем воздухе, всегда ночью открыто окно, темные шторы, ортопедическая подушка. Когда чувствую необходимость, ухожу спать одна. Из добавок основа — магний. Он ещё лично мне нужен для усвоения витамина Д. Наесть магний сложно, для этого нужно выпивать примерно литр зеленого сока в день. Летом принимаю повышенную дозировку 500-600 мг на ночь. Магний легко выходит с потом, если вы тренируетесь или любите сауны, магний может быть в дефиците. Магний + gaba в виде чая Глубокий сон, чаще всего без сновидений. Когда надо хорошо отдохнуть, буквально вырубает, эффект накопительный. Gaba - нейромедиатор. Магний + ежовик гребенчатый. Это уже путешествие в красочные сновидения. Но не у всех такая же реакция! Кого-то ежовик конкретно бодрит. Сама принимаю, когда сон становится регулярно хорошим. Магний + CBD. Обычно во время менстурции. CBD хорошо работают с расслаблением, настроением, болевыми ощущениями + поддержка костной массы. Почти все добавки Mindly. Делают в Швейцарии, чистое сырье, хорошие дозировки, регистрации в России (у нас самая жесткая регламентация добавок).