Вечная полторашка

я всегда выбирала брать самый максимум эмоций , который можно было взять здесь и сейчас, боль и радость разрывают меня одинаково мощно. и я обожаю себя зато, что чувствую все так ярко

Я советую только найки maxfly Чтобы дольше сохранялись , советую иметь тренировочные и соревновательные, подушка у них не долгожитель) Меняю раз в три сезона. На политехе стараюсь соревновательные не надевать. Я год отвыступала в puma nitro , мне не подошли , сильно жеские для моей слабой стопы + от них летят ахиллы. Поэтому 100% maxfly

Почему ты всем адвокат кроме себя?

Кубок России 🥉 4х400

Да почти догнала же 🤣 Беговую делали сегодня вместе с быстрым спринтером нашим 🏃🏾‍♀️

🥇 🥇 🥇

Она сегодня вынесла мозги всему стадиону из за потерянной сережки… и нашла её в карме другой куртки Ну королева 💅✨

Это что погода нас сегодня первый раз за сезон порадовала ?

Закончился чемпионат СФО, пока всё плохо 😐 Хочется верить , что важная часть подготовки выпала из-за борьбы со всеми болячками этого месяца. И прямо чувствуется нехватка спец.работ , потерянных тренировок… и килограмм Ладно, как говорится работаем дальше ( я уже устала себе это повторять))

Пошел 11 день, как я болею и месяц , как нахожусь в ужаснейшем психологическом состоянии. Но как бы не было , всегда иду на стадион и делаю свою работу. Спорт всегда меня спасал и приводил голову в порядок. Сегодня поймала себя на мысли, что наконец-то отпускает 🫂

Лучший способ стать несчастным - обесценить то, что имеешь и придать значение тому, чего нет)

1. Бросить спорт , не усложняй 2. 200,400 и бывает короткие 60-100, тренируюсь 14 лет

1.В любом деле бывает такой период , я посоветую взять себя в руки. Иногда ситуацию нужно просто перетерпеть , я бы не смогла дать себе даже пару дней отдыха. Но это я, и я знаю за собой эту «сумасшедшую»требовательность . Единственное разумное послабление на мой взгляд, это поговорить с тренером и сбавить нагрузку , не прекращая её полностью . Спорт - это система, разрушать выстроенную "кирпичик за кирпичиком" структуру из-за временного выгорания по мне так полный бред) 2.Можно , я всегда открыта к людям 🫶🏻 3.У меня все проходило очень долго, кмс выполнила в 2017 году занимаясь на тот момент уже 5 лет. Мастера я выполнила только по новым нормативам в январе , но их приняли только с мая.

Я немного пропадаю с радаров последнее время , но совсем не хочу забрасывать свой канал! В первую очередь веду его для себя , я та еще залипала на своих страницах! Потусоваться в воспоминаниях - мой лучший досуг. Пока на больничном , хочу поболтать 💭

Первый старт на 400 - 55,4 Технике + вайб , скорости - вайб

Сегодня грустный день(

4-недельный цикл на горах закончен, начинаем разбегиваться ✌🏻 Сегодня 2 серии 3х300 минута 100 через 4’ между подходами и 8’ между отрезками Ну такое , немного поорали, поныли и добили себя мячом

Параллельно веду тренировки по ОФП для командных видов спорта. Летом свободных мест будет много ☺️ Записаться в личные сообщения 89500980922

Нужно срочно возвращать свой тг-канал к жизни Устала я от телефона, а там еще и приезд со сборов и куча работы навалилось. Сегодня наконец-то отвыступали на местных соревнованиях, которая проводит наша федерация «Байкальская русалка». Вручили долгожданные значки кмс и 1 разряд ⚡️ Немного расслабим булки и готовится к след. старту