Психолог Электра Анфимиади

«…дружба требует обязательной взаимности. И равенства во что бы то ни стало. Но не в смысле одинаковости…» И. Ефремов «Лезвие бритвы»

Идет такой деловой, по своим каким-то делам. Посмотрел на безразлично и пошел дальше.

Ода себе. День 12.

Ощущаю себя я в пространстве, Принимаю своё бытие, Умею прощать я засранцев, Продолжаю идти налегке.

Прекрасный уикенд подошел к концу. Гроза прошла по краешку, задев нас пару каплями дождя. Как же я люблю тишину. Нам повезло друг с другом. Моя подруга тоже любит тишину, никакого телевизора, музыки, телефона. Только пение птиц и шелест кронов деревьев. Всем хорошего вечера. А вечером можно посмотреть фильм. ❤️

Ода себе. День 11. Экватор пройден. Умею видеть я людей, И смысл в том есть особый, Открыв ларец души хоть чьей, Найду я самородок ценный. Товарисчи! Труд сделал из обезьяны человека, как говорили марксисты и энгельсы😅 Трудимся над собой не покладая рук. Как шахтеры, ищем в себе свою самоценность. ❤️

Ода себе. День 10. О, Госпожа, обращаюсь к себе, Что ты желаешь сегодня? Тело лелеять в озерной воде, Радовать разум в беседе. Отношусь к себе с уважением и трепетом. Выбираю с кем быть. Хороших всем выходных. Не забываем трудится над своей самоценностью. Пишем себе хвалебные речи. ❤️

Мотивация от... и мотивация к... В мире коучинга и личностного развития часто обсуждаются два типа мотивации: «МОТИВАЦИЯ ОТ…» и «МОТИВАЦИЯ К…». Хотя на первый взгляд они могут казаться похожими, на самом деле они существенно отличаются по своей сути и воздействию на человека. 🏃‍♂️"Мотивация от..." основывается на избегании того, чего вы не хотите. Например, вас не устраивает положение ваших дел на сегодня — это может касаться финансовой ситуации, отношений в семье или здоровья. Избегание "от..." означает отталкивание от "НЕ...": вы убегаете от этого, ищете и цепляетесь за то, что может увести вас от того, что вам не нравится. Например, вы боитесь бедности и болезней, поэтому ищете более оплачиваемую работу, регулярно обследуетесь у врачей и усердно занимаетесь в спортзале, чтобы соответствовать общественным стандартам успеха. 🎯 В отличие от этого, мотивация "к..." означает, что вы видите и знаете, чего хотите. У вас есть цель, к которой вы стремитесь и которая вас мотивирует. Например, вы копите деньги не потому, что боитесь бедности, а потому, что у вас есть конкретная цель — покупка чего-либо или инвестиции на будущее. В спортзал вы ходите потому, что это приносит вам удовольствие, и вы выбираете вид спорта, который вам нравится, что в результате дарит вам здоровье и красоту как приятный побочный эффект. ⚓️ Если у вас стагнация и вы пока не знаете, чего хотите, ❗️начните с мотивации "от...". Пока вы движетесь от того, что вам не нравится, могут прийти новые идеи и цели, и вы начнёте двигаться "к...".

Так было у меня. Более подробно я расскажу на личной консультации.

Чтобы записаться, напишите мне личное сообщение или оставьте комментарий с запросом на консультацию. Поработаем над вашей мотивацией. Ваш коуч, Электра Анфимиали 🚀

Ода себе. День 9. Уф. Не просто хвалить себя каждый день, оказывается 😅 В тему к прошлому посту, Как себя я похвалююю))) Всех по имени называю, Даже если забываю 😅 Извините если что, И поправьте если чё 🌷 Держимся и пишем хвалу себе любимому🤗

Ода себе.

Когда твой близкий не называет тебя по имени, это не просто странно – это болезненно. Представьте: каждый день тот, кого считаешь частью своей души, обращается к тебе как к случайному прохожему. В лучшем случае обезличенно: - "любимая", "дорогой", "ты", а бывает и ужасно безличное и дистанцированное: - "эээ", "эммм".

И это не случайные моменты забывчивости, это стабильное, постоянное нежелание признавать твою уникальность.

Как ты думаешь, это нормально? ЭТО БЫВАЕТ НЕВЫНОСИМО‼️ Мои клиенты признаются, что начинают сомневаться в значимости своих отношений. Их мучают мысли: "Может, он меня не уважает? Может, она боится, что спалится, говоря чье-то другое имя?" ЭТО ЧУВСТВО ОТВЕРЖЕНИЯ И ИГНОРИРОВАНИЯ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ГЛУБОКУЮ ТРЕВОГУ И БЕСПОКОЙСТВО! Почему это происходит⁉️Ответы могут быть разными: 1️⃣ Проблемы с памятью – некоторые действительно борются с запоминанием имен, но это не оправдание для близких отношений. 2️⃣ Страх близости – возможно, это попытка держать тебя на расстоянии, избегая слишком тесного эмоционального контакта. 3️⃣ Скрытая манипуляция – да, это может быть хитрый способ держать тебя в напряжении, не позволяя тебе чувствовать себя полноценно любимым и важным. 4️⃣ Не серьезность отношения. Это постоянное безразличие, показывает настоящее отношение к вам, говорит о недолгосрочности этих отношений. 5️⃣ Бывает, что прошлый негативный опыт с партнером, у которого такое же имя, и это откладывает отпечаток и не желание произносить это имя. 🚩Это поведение – красный флаг. 🍀Если тебя это беспокоит: ✅ Ты имеешь право требовать изменений. Не стесняйся обсудить это, ведь твои чувства имеют значение. ✅ Предложи использовать короткие или ласковые формы твоего имени, напомни, как это важно для тебя. ⛔️ Не допускай, чтобы тебя стирали из отношений как личность. ‼️ Ты заслуживаешь, чтобы тебя называли по имени, которое тебе дорого. 💔 Если это не меняется, возможно, пришло время переосмыслить, насколько эти отношения важны для тебя. 🚨Если нужна помощь в этом сложном вопросе, я здесь, чтобы помочь. Напиши мне для консультации, и давай вместе разберемся, что делать дальше.

Когда твой близкий не называет тебя по имени, это не просто странно – это болезненно. Представьте: каждый день тот, кого считаешь частью своей души, обращается к тебе как к случайному прохожему. В лучшем случае обезличенно: - "любимая", "дорогой", "ты", а бывает и ужасно безличное и дистанцированное: - "эээ", "эммм". И это не случайные моменты забывчивости, это стабильное, постоянное нежелание признавать твою уникальность. Как ты думаешь, это нормально? ЭТО БЫВАЕТ НЕВЫНОСИМО! Мои клиенты признаются, что начинают сомневаться в значимости своих отношений. Их мучают мысли: "Может, он меня не уважает? Может, она боится, что спалится, говоря чье-то другое имя?" ЭТО ЧУВСТВО ОТВЕРЖЕНИЯ И ИГНОРИРОВАНИЯ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ГЛУБОКУЮ ТРЕВОГУ И БЕСПОКОЙСТВО!Почему это происходит? Ответы могут быть разными: Проблемы с памятью – некоторые действительно борются с запоминанием имен, но это не оправдание для постоянного безразличия. Страх близости – возможно, это попытка держать тебя на расстоянии, избегая слишком тесного эмоционального контакта. Скрытая манипуляция – да, это может быть хитрый способ держать тебя в напряжении, не позволяя тебе чувствовать себя полноценно любимым и важным. Это поведение – красный флаг. Если тебя это беспокоит, ты имеешь право требовать изменений. Не стесняйся обсудить это, ведь твои чувства имеют значение. Предложи использовать короткие или ласковые формы твоего имени, напомни, как это важно для тебя. Не допускай, чтобы тебя стирали из отношений как личность. Ты заслуживаешь, чтобы тебя называли по имени, которое тебе дорого. Если это не меняется, возможно, пришло время переосмыслить, насколько эти отношения важны для тебя. Если нужна помощь в этом сложном вопросе, я здесь, чтобы помочь. Напиши мне для консультации, и давай вместе разберемся, что делать дальше.