Психолог Электра Анфимиади

Итак! Выберите 2 карты из двух рядов, от 1 до 9. Смотрите пост выше. Посмотрите на образ. - Какие чувства вызывает этот человек? - Что вы можете о нем рассказать? - Как вы думаете какими качествами обладает эта женщина и этот мужчина? - Что лично вам не хватает из тех качеств, которые вы перечислили? - Что бы вы хотели позаимствовать и для чего? - От каких качеств избавится и почему? Давайте обсудим в комментариях, кто что выбрал и какие ваши размышления по поводу образов Анимы и Анимуса. Мои карты в комментариях. ❇️ У меня есть психологическая техника работы с Анимой, Анимусом и другими субличностями. Это очень любопытный опыт взаимодействия со своими субличностями. Кто проходил эту технику не остались равнодушными. Технику можно проходит не один раз. Наши субличности меняются, развиваются вместе с нами, и обращаться к ним можно снова примерно раз полгода-год. Подробности на консультации. Ваш психолог Электра Анфимиади 🍏

МАК карты по понедельникам. Озадачу я вас сегодня немного. Предлагаю обратиться к нашим внутренним частям мужского и женского. К Аниме и Анимусу. Анима и Анимус — это концепции в аналитической психологии Карла Густава Юнга. Эти понятия представляют собой внутренние архетипические образы мужского и женского начала в бессознательном человека. Анима включает в себя все аспекты женского начала: чувственность, интуицию, эмоциональность и способность к эмоциональной связи. Анима влияет на эмоциональные и творческие способности, интуицию. Она помогает интегрировать женские аспекты в личность, способствуя целостности. Анимус включает в себя черты, связанные с мужским началом: логика, рациональность, активность и воля. Анимус влияет на способность к логическому мышлению и принятию решений, помогает интегрировать мужские аспекты в личность. Эти архетипы также влияют на отношения с противоположным полом, помогая понять и взаимодействовать с партнёром на более глубоком уровне. Продолжение ниже:

Всем прекрасного воскресного дня. А я сегодня работаю в кабинете с ёлочкой. Запись на консультацию к психологу: https://t.me/ElektraAnfimiadi

Нарцисс споткнулся об нестандартную женскую«фигуру». Влюбился? Удивился? Песня нарцисса о «любви». https://youtu.be/uHYfwUHmMUY?si=lWPbwexTKkhje8ny

В Питере прекрасная погода, все гуляют по городу, катаются на карабликах, а кто-то выехал на свои приусадебные хозяйства, а кто-то просто на шашлычки. Нагулявшись, вечером, предлагаю посмотреть фильм. «Рок волна», 2009 г., музыкальная комедия, драма. На корабле собралась пиратская диджей тусовка. У каждого своя рубрика, свой характер, своя харизма. Что было можно и возможно в 60-е, даже не снилось нам «дветысячдвадцатника»… Приятного просмотра 🎶 🎸🎧🎹🎺🎤👨‍🎤

Музыкотерапия🎧🎼🎶 Сегодня хочется поразмышлять о силе музыки и её значении в нашей жизни, особенно в трудные моменты. Музыка — это не просто набор звуков и мелодий, а мощный инструмент, способный влиять на наше эмоциональное и психическое состояние. В моменты, когда жизнь кажется невыносимо сложной, музыка может стать спасательным кругом. Она помогает выразить и пережить глубокие эмоции, с которыми мы сталкиваемся. В период депрессии или сильного стресса музыка способна вытащить нас из тьмы, обнажая перед нами светлые стороны жизни. Прослушивание любимых мелодий способствует выработке дофамина — гормона радости, который помогает справляться с негативными состояниями. С возрастом, когда на нас обрушиваются ежедневные заботы и обязанности, музыка часто отходит на второй план. Работа, семья, бытовые вопросы — всё это отнимает наше время и внимание. Но именно в такие моменты нам особенно необходима поддержка, которую может дать музыка. Обратите внимание на то, какую музыку вы слушаете. Качественная и жизнеутверждающая музыка влияет на наше настроение и общее самочувствие. Она способна не только поднять дух, но и вдохновить на новые достижения. Избегайте музыки, которая может усиливать негативные эмоции, и отдавайте предпочтение тем композициям, которые наполняют вас энергией и радостью.. Открывайте для себя новые жанры, возвращайтесь к любимым исполнителям и посещайте концерты. Это не только развлечение, но и мощный источник вдохновения и душевного равновесия. Возвращая музыку в свою жизнь, мы открываем двери к новому восприятию мира. Музыка помогает снять стресс после рабочего дня, вдохновляет на творчество и улучшает общее самочувствие. Включите любимую мелодию и почувствуйте, как она проникает в ваше сердце, наполняя его светом и теплом. Делитесь своими любимыми композициями и историями о том, как музыка помогла вам преодолеть трудности. Продолжение в комментарии. 🎵 Пусть музыка всегда будет с вами! 🎵 #музыка #жизнь #вдохновение #депрессия #стресс #качество #жизнеутверждение

Личные границы. Метафорические размышления. Представьте, что ваша жизнь — это уютный дом, где вы хозяин. Этот дом окружён красивым садом, и в нём есть стены, окна и двери. Эти стены, окна и двери — ваши границы, которые защищают вас от непрошенных гостей и позволяют наслаждаться уютом и безопасностью своего пространства. Границы бывают разными, как элементы дома. Жёсткие границы — это крепкие каменные стены, массивные железные двери и забор в 3-4 метра высотой. Они защищают вас от всего и всех, вы никого и никогда не впускаете в свой дом. Такие границы делают ваш дом похожим на крепость, изолированную от внешнего мира, что делает ваш дом холодным и пустым. Это когда вы никому не позволяете войти в ваше личное пространство и держите свои чувства за семью замками, от чего чувствуете непреодолимое одиночество. Мягкие границы — это легкие занавески вместо стен или стеклянные двери без штор. Они позволяют видеть и слышать, что происходит снаружи, и позволяют видеть и слышать что происходит у вас в доме. Такие стены плохо защищают от непогоды и вторжений. Это когда вы легко делитесь своими переживаниями и секретами даже с незнакомыми людьми, забывая о собственной безопасности. Гибкие границы — это двери с замками, которые вы открываете и закрываете по вашему желанию, вы впускаете гостей когда вам этого хочется. Это окна со ставнями, которые можно раскрыть для свежего воздуха или закрыть в ненастье. Это когда вы умеете делиться своими чувствами с теми, кому доверяете, и знаете, когда настало время сказать "нет". Зачем же нужны эти границы? Представьте, что ваш дом — это ваше личное государство. Защищая свои границы, вы сохраняете безопасность и покой внутри. Ваше личное пространство — это ваше физическое, эмоциональное и ментальное здоровье. Когда вы строите крепкие стены и устанавливаете прочные двери, вы показываете себе и миру, что уважаете свои потребности и ценности. Границы помогают вам строить здоровые отношения. Когда у вас есть чёткие границы, люди знают, чего вы ждёте от них и что они могут ожидать от вас. Это как договор между хозяином дома и гостями, где все знают правила и могут наслаждаться общением без недоразумений. Почему же так важно не нарушать чужие границы? Представьте, что вы гость в чужом доме. У каждого хозяина есть свои правила. Нарушая границы других, вы показываете неуважение к их дому. Уважая чужие границы, вы сохраняете доверие и строите крепкие отношения, основанные на взаимопонимании и уважении. В конце концов, границы — это не ограничения, а инструмент для создания гармонии. Они помогают вам сохранять личное пространство, уважать себя и строить здоровые отношения с окружающими. Берегите свои границы, как сад вокруг дома, и уважайте чужие — и ваша жизнь станет наполненной гармонией, безопасностью и теплом. Какие примеры нарушения личных границ вы знаете, напишите в комментариях. Давайте обсудим вместе.

Личные границы. Метафорические размышления.

Влияние матери на взрослого сына: Мать играет значительную роль в жизни своего сына на протяжении всей его жизни. Однако когда сын становится взрослым, эта роль может претерпевать изменения. Понимание того, как влияние матери может сказываться на взрослом сыне, поможет укрепить их отношения и способствовать личностному росту мужчины. Положительное влияние. 1 Эмоциональная поддержка: Мать может оказывать эмоциональную поддержку, становясь источником уверенности и безопасности для сына. Это помогает мужчине справляться со стрессом и неуверенностью. 2 Модель здоровых отношений: Если мать демонстрирует уважение и заботу в отношениях, это может служить положительным примером для формирования собственных отношений сына. 3 Советы и наставничество: Мудрость и жизненный опыт матери могут быть бесценным ресурсом для сына в решении профессиональных и личных вопросов. 4 Поддержка амбиций: Поощрение усилий и целей сына со стороны матери укрепляет его амбиции и мотивацию к достижениям. Негативное влияние. 1 Чрезмерная опека: Матери, которые не отпускают взрослого сына, могут неосознанно подрывать его самостоятельность, что приводит к зависимостям и недостатку уверенности в собственных силах. 2 Конфликт интересов: Мать может навязывать сыну свои представления о жизни, что вызывает конфликты и ухудшает отношения. 3 Эмоциональная нагрузка: Если мать перекладывает свои тревоги или неудачи на сына, это может вызвать у него стресс и эмоциональное истощение. 4 Сложности в личной жизни: Интенсивное вмешательство матери в личные отношения сына может привести к конфликтам с партнёром и трудностям в создании собственной семьи. Советы для гармоничного взаимодействия. 1 Установление границ: Важно обсудить и установить чёткие границы, которые будут уважать личное пространство и самостоятельность каждого. 2 Открытое общение: Регулярный и открытый диалог поможет избежать недопонимания и обсудить любые проблемы, не накапливая обиды. 3 Взаимное уважение: Мать и сын должны уважать личные выборы и решения друг друга, признавая при этом взрослость и самостоятельность сына. 4 Поддержка, а не контроль: Мать должна стремиться поддерживать и мотивировать сына, а не контролировать каждый его шаг 5 Вмешательство по необходимости: Важно, чтобы мать вмешивалась в жизнь сына только тогда, когда это действительно необходимо и когда она приглашена к этому. Это помогает сыну чувствовать поддержку, не теряя при этом ощущение независимости. 6 Совместное времяпрепровождение: Периодическое проведение времени вместе, будь то обеды или совместные поездки, может способствовать укреплению связей и обеспечению позитивного взаимодействия. 7 Эмоциональная доступность: Взрослый сын также должен быть доступен для своей матери, показывая ей внимание и заботу, что сделает их отношения более сбалансированными и взаимно приятными. 8 Обучение взаимопониманию: Оба должны стремиться к пониманию изменений, которые происходят в жизни каждого, и к тому, как эти изменения влияют на их отношения. Это может включать в себя переосмысление традиционных ролей и ожиданий. 9 Поддержка при крупных жизненных решениях: Мать должна выступать в качестве консультанта, предлагая (не навязывая) своё мнение, когда сын сталкивается с крупными решениями, такими как выбор карьеры, покупка дома или создание семьи. 10 Участие в важных событиях: Проявление интереса и участие в значимых событиях жизни сына, таких как свадьбы, рождение детей, профессиональные достижения, помогут матери оставаться важной частью его жизни, укрепляя их эмоциональную связь. Взаимодействие между взрослым сыном и его матерью требует тонкости и уважения к личной автономии каждого. Следуя этим советам, можно не только избежать многих общих проблем, но и значительно углубить и обогатить отношения, принеся пользу обеим сторонам.

Влияние матери на взрослого сына: Мать играет значительную роль в жизни своего сына на протяжении всей его жизни. Однако когда сын становится взрослым, эта роль может претерпевать изменения. Понимание того, как влияние матери может сказываться на взрослом сыне, поможет укрепить их отношения и способствовать личностному росту мужчины. Положительное влияние. 1 Эмоциональная поддержка: Мать может оказывать эмоциональную поддержку, становясь источником уверенности и безопасности для сына. Это помогает мужчине справляться со стрессом и неуверенностью. 2 Модель здоровых отношений: Если мать демонстрирует уважение и заботу в отношениях, это может служить положительным примером для формирования собственных отношений сына. 3 Советы и наставничество: Мудрость и жизненный опыт матери могут быть бесценным ресурсом для сына в решении профессиональных и личных вопросов. 4 Поддержка амбиций: Поощрение усилий и целей сына со стороны матери укрепляет его амбиции и мотивацию к достижениям. Негативное влияние. 1 Чрезмерная опека: Матери, которые не отпускают взрослого сына, могут неосознанно подрывать его самостоятельность, что приводит к зависимостям и недостатку уверенности в собственных силах. 2 Конфликт интересов: Мать может навязывать сыну свои представления о жизни, что вызывает конфликты и ухудшает отношения. 3 Эмоциональная нагрузка: Если мать перекладывает свои тревоги или неудачи на сына, это может вызвать у него стресс и эмоциональное истощение. 4 Сложности в личной жизни: Интенсивное вмешательство матери в личные отношения сына может привести к конфликтам с партнёром и трудностям в создании собственной семьи. Советы для гармоничного взаимодействия. 1 Установление границ: Важно обсудить и установить чёткие границы, которые будут уважать личное пространство и самостоятельность каждого. 2 Открытое общение: Регулярный и открытый диалог поможет избежать недопонимания и обсудить любые проблемы, не накапливая обиды. 3 Взаимное уважение: Мать и сын должны уважать личные выборы и решения друг друга, признавая при этом взрослость и самостоятельность сына. 4 Поддержка, а не контроль: Мать должна стремиться поддерживать и мотивировать сына, а не контролировать каждый его шаг 5 Вмешательство по необходимости: Важно, чтобы мать вмешивалась в жизнь сына только тогда, когда это действительно необходимо и когда она приглашена к этому. Это помогает сыну чувствовать поддержку, не теряя при этом ощущение независимости. 6 Совместное времяпрепровождение: Периодическое проведение времени вместе, будь то обеды или совместные поездки, может способствовать укреплению связей и обеспечению позитивного взаимодействия. 7 Эмоциональная доступность: Взрослый сын также должен быть доступен для своей матери, показывая ей внимание и заботу, что сделает их отношения более сбалансированными и взаимно приятными. 8 Обучение взаимопониманию: Оба должны стремиться к пониманию изменений, которые происходят в жизни каждого, и к тому, как эти изменения влияют на их отношения. Это может включать в себя переосмысление традиционных ролей и ожиданий. 9 Поддержка при крупных жизненных решениях: Мать должна выступать в качестве консультанта, предлагая (не навязывая) своё мнение, когда сын сталкивается с крупными решениями, такими как выбор карьеры, покупка дома или создание семьи. 10 Участие в важных событиях: Проявление интереса и участие в значимых событиях жизни сына, таких как свадьбы, рождение детей, профессиональные достижения, помогут матери оставаться важной частью его жизни, укрепляя их эмоциональную связь. Рекомендации для сына: Умен Те выстраивать гармоничные здоровые отношения с мамой. Взаимодействие между взрослым сыном и его матерью требует тонкости и уважения к личной автономии каждого. Следуя этим советам, можно не только избежать многих общих проблем, но и значительно углубить и обогатить отношения, принеся пользу обеим сторонам.