КОВТУНОВ

27 июня рядом с Тагилом стартует 8-ой этап Большого уральского трейла. Это первая в истории беговая эстафета через весь Урал протяжённостью 2300 км по треку Большой уральской тропы. Команда уже более месяца находится на маршруте и продолжает движение на север. Предлагаю собраться и поддержать участников и организаторов. Познакомимся, пообщаемся на старте, попьём чай с печенками. Можно пробежать немного с участниками (Вячеслав Бородин и Игорь Якунцов), так чтобы им не в напряг. Дистанцию и подробности обсудим с желающими - моргните как-то мне. 📍 Место старта Координаты 57.89444 59.53865 🕘 Время сбора: 27 июня с 08:30 до 09:00 Старт этапа в 10.00 ☕ захватиим чай в термосе и что-нибудь вкусное к общему столу — будет совсем по-домашнему 😊 Для участников эстафеты такая поддержка на маршруте очень важна 🙌 Я бегу 9 этап со 2 июля со Средней Усьвы до Кваркуша, но это далековато для помахать платочком. Увидимся на Конжаке 04.07. Пишите, звоните про участие 27.06.2026 Трек этапа приложу в комментарии

27 июня рядом с Тагилом стартует 8-ой этап Большого уральского трейла. Это первая в истории беговая эстафета через весь Урал протяжённостью 2300 км по треку Большой уральской тропы. Команда уже более месяца находится на маршруте и продолжает движение на север. Предлагаю собраться и поддержать участников и организаторов. Познакомимся, пообщаемся на старте, попьём чай с печенками. Можно пробежать немного с участниками (Вячеслав Бородин и Игорь Якунцов), так чтобы им не в напряг. Дистанцию и подробности обсудим с желающими - моргните как-то мне. 📍 Место старта Координаты 57.89444 59.53865 🕘 Время сбора: 27 июня с 08:30 до 09:00 Старт этапа в 10.00 ☕ захватиим чай в термосе и что-нибудь вкусное к общему столу — будет совсем по-домашнему 😊 Для участников эстафеты такая поддержка на маршруте очень важна 🙌 Я бегу 9 этап со 2 июля со Средней Усьвы до Кваркуша, но это далековато для помахать платочком. Увидимся на Конжаке 04.07. Пишите, звоните про участие 27.06.2026 Трек этапа приложу в комментарии

Да! Именно так пролетают дружеские пробежки по субботам в парке Бондина #5вёрст В прошедшую субботу этой ляле исполнилось 4 годика. А ты все еще только спрашиваешь, что это и спишь в это время 😂

Вода просто сказка. Парное молоко. Прям кайф. Кстати, еще в плавание вкладываю деньги тоже. Классный буй взял: два баллона внутри, можно вещи внутрь и кармашек еще для еды. А еще свисток и вообще он большой и толстый 😁

20.06.2026 у нас с тобой есть планы на весь день 😁 Бежим с 9 утра и до финиша. Ссылка на страницу для пожертвований для Ильи https://donation.ru/?OYEFwK3U Материал про забег в СМИ https://v-tagile.ru/novosti-nizhnego-tagila/obshchestvo/tagilchanin-nameren-probezhat-100-km-za-den-chtoby-pomoch-yunoshe

Гад же ты Надеваю: 1. наушники (помимо музыки очень удобно отвечать на звонки), 2. датчик пульса на грудь, 3. часы всегда на руке. Включаю фару на велике в режиме стробоскопа, задний фонарь. И вот сейчас еще велокомпьютер 😁 1. Работает по спутникам, хотя можно и датчики подключить. Поймал спутники быстро. 2. Фиксирует стандартно все показатели и трек. 3. Приложение ведёт учёт пробега велосипеда 4. Приложение предлагает тренировки, как часы. Очень удобно смотреть на цифры - это отчасти мотивирует. Есть куча моделей и брендов, с картами, цветным тачскрином и так далее. Я купил самый простой - и всё работает. Круть! Ссылочка на всякий https://ali.click/82t1f1o

Стройка Пару лет не брал в руки пилу и молоток. Но весной сдуло лист поликарбоната с теплицы, и я поехал в магазин. А там продаётся еще и монолитный поликарбонат. У меня часть веранды уже была зашита им снизу. Смонтировал еще дыа пролета. Пришлось думать про зашивку у входа - зимой сюда сильно заметает ветром снег с крыши. Если строите, то учтите этот момент. Ветер у нас в основном западный. Надо было планировать крышу веранды гораздо длиннее. Нашёл старый подгнивший брус от дома, отшлифовал и смонтировал колонны, одну срастил из двух кусков. Зашил фасад имитацией бруса. Осталось смонтировать три окна, дверь (видимо какую-то откатную). Ну и потом когда-то зашить потолок (еще не придумал как). Бюджеты даже такой стройки пугают. Это жесть.

Продолжаю веладывать деньги в велосипед 😁 Пока идут дожди, даже фото в гараже. Мокнуть не охота. Вчера успел катнуть буквально полчаса между ливнями. И плавать не хочется что-то. Пойду поглажу штангу и гирю Ну и стройкой немного опять балуюсь. Если интересно, потом покажу. Веранду доделываю.

🌲 Группа поддержки на БУТ, которую мы не просили или все, что необходимо знать про трейлраннинг на Урале в двух коротких видео. Пока мы с командой обсуждаем логистику, графики прохождения этапов беговой эстафеты через весь Урал и то, как кроссовки от AMAZING RED отлично справляются с мокрым курумником, настоящие хозяева уральских лесов уже вовсю готовят свои «пункты питания». Причем в роли питания на этих пунктах выступают сами участники Большого уральского трейла. Давайте познакомимся с теми, кто делает наш проект по-настоящему бесконечным: 1. Уральские комары: элитные пейсмейкеры 🦟🚀 Это не те нежные городские комарики, которых можно отогнать ленивым взмахом руки. Уральский таежный комар - это подготовленный боец спецназа размером с небольшого воробья. Они не просто кусают. Они берут тебя «на контроль». Единственное спасение - не останавливаться. Вообще. Если тебе нужно поправить шнурок, у тебя есть ровно 1,8 секунды. На 2-й секунде ты уже не атлет, а шведский стол. 2. Клещи: они же бесплатные пассажиры🕷️🎟️ Клещ на Урале - существо амбициозное. Он не хочет просто сидеть на травинке, он хочет повидать мир. Наш забег для них - это бесплатный круизный лайнер от оренбургских степей до перевала Дятлова. Их тактика проста - они караулят тебя на кустах и мастерски делают «напрыг». Приглашение на эстафету они, конечно, не получали, но проехать на твоем плече несколько десятков километров и получить медаль на финише - их главная цель. Урал - суровый край, но именно эта дикая, не причесанная человеком природа делает наш проект легендарным. Да, мы будем покусаны, да, мы потратим литры репеллентов Следопыт, но зато у нас останутся эти яркие воспоминания и повод гордиться собой! В конце концов, если за тобой летит эскадрилья голодного гнуса, даже затяжной подъем в гору кажется легкой разминкой ). 🪨 Все дороги ведут на Урал

Мы не бежим ради рекорда, мы бежим, чтобы чья-то жизнь стала легче. Это, пожалуй, лучше всего объясняет, что случится в Нижнем Тагиле уже 20 июня.🩵 Это будет не парадный старт с медалями и ковровыми дорожками. Никто не будет дуть в свисток и гнать тебя вперед. Захочешь пробежать один километр – хорошо, останешься на все 100 – прекрасно! В прошлом году я уже бежал так для Саши Данилкиной, и нужная сумма собралась общими стараниями! Теперь время помочь семнадцатилетнему Илье – парню с невероятным характером: после тяжелой родовой травмы и трех серьезных операций он не сдается ни на минуту – в мае он и сам вышел на старт в специальной коляске, подаренной фонду компанией ЕВРАЗ. Сейчас ему очень нужен курс реабилитации в МЦ «Сакура», и мы можем стать теми, кто даст ему возможность сделать следующий шаг! Приходите 20 июня, в 8:40 к колесу обозрения в парке Бондина. Бежать совсем не обязательно, можно просто быть рядом! И все обязательно получится. Поддержите Илью по этой ссылке: donation.ru/?OYEFwK3U

По совету Елены в кафе Косая полка (BlackPoint, Терскол) пересмотрел Страсти Христовы. Совсем его не помню, хотя уже смотрел, как потом понял по факту. Если не смотрели, то Мэл Гибсон показал всю жесть последних 12 часов жизни Христа со всей кровью и муками душевными и телесными. Если хотите поговорить об этом, то давайте в комментариях. Оказывается в мае 27 и потом 28 будет продолжение.

Обаятельная надо фото и видео, иначе как вы узнаете, что мне было хорошо. Чего и всем желаю

Сегодня эта прекрасная девушка во время пробежки по Ушковской канаве встретила у дороги медведя метрах в 150 от КПП Верхний прудок. Все живы и здоровы. Как вам с этим жить дальше, не знаю. Кругом рыбаки на берегу, машины ездят. Я сам там бегаю день через день. Помните рассказывал как-то про бобров, прыгающих в воду в темноте и глаза в лесу в свете фонарика. Будьте осторожны, но не знаю как.

В эту субботу 13.06.2026 празднуем 4-ый день рождения движения #5вёрст в России и локации в парке Бондина в частности. В честь такого праздника рождения все участники (финишёры и волонтёры) праздничного старта 5 вёрст получат: 🫶 повышенные бонусы Спортмастер 🫶 дрип-кофе от Сварщицы Екатерины 🫶 скидку 15 % на продукцию от SCOR 🫶 1 500 баллов от BAON 🫶 уникальные открытки от 5 вёрст. Кроме того, среди всех участников праздничного старта разыграют в прямом эфире: 🔥 10 комплектов экипировки SCOR 🔥 10 комплектов экипировки BAON 🔥 10 подарочных наборов bite 🔥 10 подарочных наборов Геркулес 🔥 10 подарков из магазина 5 вёрст 🔥 часы Amazfit А лучший наш подарочек — это ты 🧡 Приходи на 13 июня, а ещё зови друзей и родных. До встречи на 5 вёрст! Суббота Парк Бондина 8.40

Не буду пока загадывать, но вообще интересное совпадение. На 3 день нашего этапа эстафеты БУТ запланирован Конжак. Это получается 4 июля. И в этот же день вся страна побежит там 29 горный марафон. Круто! У нас будет немного другой трек, но всё же... Расстояние у нас запланировано такое же Я бегал до этого Конжак: 2022 - 8.40 2023 - 7.08 2025 - 5.59

Что-то свеженькое 🤣 Как только не писали и не говорили мою фамилию: и Кофтунов, и Ковтун, и с ударением на первую О. А вот такого еще не было. Мне кажется, что автор подумал: только человек с фамилией Кафтанов может пробежать 65 и с улыбкой что-то рассказывать на камеру. Ковтунов - вряд ли, Кафтанов - вполне. Еще прилетело предложение - Кайфунов 😀 А выражение лица на фото благостное, на кайфе 🤣

20 июня состоится благотворительный забег Ультрамарафон добра! Пробежим 100 км вокруг Тагила, чтобы собрать средства на реабилитацию 17-летнего Ильи Докучаева. Илья необыкновенный герой. Несмотря на последствия тяжёлой родовой травмы и три сложнейшие операции, он не сдаётся. Его день расписан по минутам: занятия с педагогами, массаж, беговая дорожка, лестничные пролёты вместо тренажёрного зала. Он осваивает речь через музыку, печатает на компьютере, помогает маме по дому, режется в домино с ребятами и мечтает дружить с девочкой. А в этом году Илья и сам вышел на старт забега «Дай пять!» на специальной коляске, чтобы доказать, что сила воли больше диагноза. Сейчас ему необходим курс реабилитации, его стоимость – 420 000 рублей. В 2025 году мы с вами собрали нужную сумму.Саше Данилкиной на реабилитацию. Теперь очередь Ильи! 🩵️8:40 – парк Бондина 🩵9:00 – пробежка 5 вёрст 🩵️10:00 – старт забега 95 км 🩵Финиш в парке Бондина. Можно пробежать сколько хочется или можется. https://donation.ru/?OYEFwK3U

Тагильский трейл 2026 Ультрамарафон Кукушка поехала. Почему такое название забега? Маршрут по бывшей узкоколейке от Тагила до Висимо-Утки - 65 км. Идеальный вариант для первого ультратрейла - набор высоты минимальный. Также можно ставить тут свои личные рекорды. Трасса размечена отлично. Покрытие разное, что интересно. Разные броды от "по щиколотку" до "по грудь". В конце переправа на пакрафтах - это просто огонь, как классно. Кормили на пунктах питания так, что можно с собой ничего не брать. А я взял и тащил зачем-то. С погодой повезло: не жарко, нет комаров, нет дождя. Трасса сухая, так как в основном это насыпь железной дороги. А вот зрителей мало, что странно. Очень много удобных подъездов к трассе на машине. В комментарии выложу ссылку на запись в часах, кому интересны подъёмы, пульсы, темпы и т.д. А еще я четвёртый. Прям не ожидал от себя. Но надо отдыхать до и позаниматься еще силовыми и скоростью. Спасибо организаторам и всем волонтёрам и участникам. Это был реальный праздник!