Алиса Петрова Life

На прошлых выходных успели пробежать гонку с препятствиями Tigers OCR Было чуть больше 8 км по горкам и по песочку. Мне было тяжеловато, так как все тело ломит и болит от тренировок, не было времени восстановиться до старта. Но хотелось все же пробежать 🏃‍♀️ Помимо гонки очень хорошо провели время с друзьями: обедали в любимом месте, где подают свежие морепродукты и ходили пробовать десерты в кафе к другу. Хорошие выходные выдались 🌸🌸🌸

Всем привет! Выпала из телеграмма совсем! У нас все стабильно более менее) Все также находимся в Арабских Эмиратах, тренируемся. Сейчас готовлюсь к командным гонкам, которые называются Dubai Games, и это у меня занимает очень много времени, потому что приходится каждый день ездить на тренировки. А чтобы вы понимали какие тут пробки: чтобы доехать к 9 утра на тренировку, я встаю в 5:00 и выезжаю сразу без завтрака. Мне кажется, я уже больше устала от этой дороги, чем от тренировок. Тренировки тоже непривычны мне🫣 если я обычно 2-3 раза в неделю добавляю силовые и оср. А сейчас я делаю функционал и руки каждый день 🤣 и бегать у меня времени, энергии и сил остается очень мало 🫣😱 Нас к чему-то готовят, но к чему? 😄 До середины февраля будет так. Потому буду наращивать беговой объем. Возможно и к лучшему сейчас так, потому что у меня есть одно воспаление, которое немного лимитирует объем бега. PS: буду стараться чаще писать ✍️

Проведём активно первый месяц года - принимай участие в новогоднем челлендже вместе с командой Hero League Training. ⚡️Стартуем уже с завтрашнего дня! ⠀ Нагрузка не сложная, включает в себя легкий комплекс упражнений: ситапы, отжимания, приседания. Воскресенье - выходной. ⠀ ✔️Заполни google-форму ✔️Выполняй упражнения из составленного плана ✔️Отправляй свое видео с выполнением поставленных задач в tg-чат https://t.me/chellenge_hlt ✔️Выкладывай свое видео и отмечай наш аккаунт @heroleaguetraining в своих социальных сетях 💪🏼 Среди всех, кто выполнил все условия и дошел до конца - мы разыграем сувенирную продукцию Hero League Training. Прокачай самые необходимые навыки перед новым сезоном вместе с нами.

Между оливье и селедкой под шубой отвлечемся на поздравления от атлетов COROS. Каждый из них (как и каждый из нас) со своими характером, харизмой, целью и смыслами. Но спорт нас всех объединяет! К душевным пожеланиям мы, команда COROS Россия, добавим лишь одно: пусть в новом году старания конвертируются в результаты. И да пребудет с нами сила! звучит как тост С наступающим☃️

Ура! Эфир с препятствиями преодолели! Хотя неравнодушные очень старались его сорвать. Получился мегакрутой выпуск! Поговорили с Сергеем Перелыгиным и Алисой Петровой о двух личных медалях с прошедшего чемпионата мира для подготовки к которому Сергей работал курьером, о том, почему лыжная подготовка – практически идеальна для гонок с препятствиями, о том как готовиться к минутному спринту и через два месяца выиграть девятичасовую ультру и восемь миллионов рублей, а также о рекордно-низком лактате на МПК-тестировании. Во второй части эксклюзивно для участников Закрытого Клуба разобрали нюансы подготовки – как гармонично сочетать силовую и циклическую работу, чтобы использовать это на пользу для любого вида спорта и постоянно прогрессировать, а также о том почему разнообразная подготовка решает! Полный выпуск, продолжение, тонны полезной информации по современным методикам подготовки и общение с топовыми атлетами и тренерами мирового уровня, а также уникальная возможность задать им вопросы напрямую ждут вас в Закрытом Тренерском Клубе: https://t.me/vasily_permitin/3435 Подать заявку на рассмотрение для вступления в Закрытый Клуб можно здесь: https://forms.gle/Ktfn62JV52yqgE1M9 #ЗакрытыйТренерскийКлуб

Вчера пообщались с Василием Пермитиным - действующим атлетом и тренером, который ведет интересные каналы о тренировках, подготовке к стартам и делится информацией с аудиторией.

НАМ 10 ЛЕТ! В честь этого события мы запускаем распродажу на сайте www.fuel4u.ru Скидка 30% на весь ассортимент по промокоду G4UBIRTHDAY10 Если вы хотите поздравить нас - выкладывайте в социальных сетях фото с нашей продукцией и отмечайте нас!

Реклама ООО «РС ЭНЕРГЕТИКА» ИНН 7716580330 ERID: 2VtzqvFhwmC

Встречаемся в этот четверг (18 декабря) в 19:00 по Мск на новой клубной сессии! На этот раз у нас в гостях чемпионы мира, Европы и вроде даже вселенной по гонкам с препятствиями/Spartan/OCR – Сергей Перелыгин и Алиса Петрова! Поговорим о том как нужно тренироваться, чтобы стать чемпионом мира, о только что прошедшем чемпионате мира, где ребята выиграли золото и серебро в личных зачётах, о тенденциях в подготовке в таком сложном виде спорта как OCR, где необходимо сочетать выносливость и силу на самом высоком уровне и о том как это делает мировая элита, а также о том как кросс подготовка помогает ребятам становиться сильнее в основных дисциплинах. Будет жарко! 🌟 🔗 Встречаемся здесь: Первая часть встречи: https://telemost.yandex.ru/j/16377782661908 Вторая часть и полный выпуск будут доступны эксклюзивно для членов Закрытого Тренерского Клуба. Подать заявку для вступления в Закрытый Клуб можно здесь: https://forms.gle/Ktfn62JV52yqgE1M9 #ЗакрытыйТренерскийКлуб

У нас очередное крутое пополнение! Чемпионы мира и Европы по гонкам с препятсвиями/OCR/Spartan – Алиса Петрова и Сергей Перелыгин. Добавить тут больше нечего! В ближайшее время анонсируем встречу на которой поговорим о чемпионате мира Spartan недельной давности на котором ребята выиграли золото и серебро в личных зачётах, а также о стратегии подготовки и секретах чемпионов мира! Стэй тюнд! 🌟Стать членом Закрытого Тренерского Клуба можно тут: https://forms.gle/Ktfn62JV52yqgE1M9 #ЗакрытыйТренерскийКлуб

Как правильно встретить Новый год? Конечно же участием на забеге 😁 Вот один из вариантов: DAB VERTICAL WINTER NIGHT 27 декабря Регистрация по ссылке: https://dab-running.ru/races/DAB_Vertical_Winter_Night_2025/ Не забудь промокод: ALISA

🔥 ОФИЦИАЛЬНО ОТКРЫВАЕМСЯ! 🔥 14 декабря — день, который мы ждали вместе с вами. Ниндзя-зал «Движение» открывает свои двери! Что вас ждёт: 🟥 Презентация зала и всех зон 🟧 Знакомство с тренерами 🟨 Демонстрация препятствий 🟩 Прохождения настоящих ниндзя-трасс 🟦 Мини-конкурсы и активности для гостей Приходите всей семьёй, с друзьями, с детьми — вход абсолютно бесплатный! Мы покажем, что такое настоящий ниндзя-дух, как проходят тренировки и почему «Движение» — это место, где каждый может стать сильнее. Ждём вас 14 декабря с 12:00 до 17:00. Ставьте "+", кто хочет прийти к нам на открытие! Будет 🔥, будет драйв, будет Движение! 💥 Правила: - Нужна вторая обувь или бахилы - Дети до 16 лет проходят препятствия только в присутствии тренера и под его присмотром - Перед прохождением препятствий необходимо будет заполнить согласие на выход на полосу препятствий - Переодеться в раздевалке - Хорошее настроение:) *допускаться к прохождению трасс будут не все в связи с временными ограничениями мероприятия

Наш друг - Владимир Старцев - открывает Ниндзя-зал в г. Уфа Поздравляю 🥳🥳🥳

Друзья, 18 декабря состоится премьера нового фильма о фрирайде, скалолазании, и маунтинбайке от Action Brothers - "Горы зовут”. Дикие горы, экстрим, драйв, адреналин, интересные истории, и впечатляющие трюки - всё это ждёт вас в кинотеатрах! В фильме собраны самые зрелищные и близкие по духу виды спорта - фрирайд, маунтинбайк, фрисоло скалолазание и первый в России ski B.A.S.E На премьеру можно сходить в Москве и дургих городах России https://kinoteatr.ru/film/gory-zovut/

Благодаря Сереже вчера участвовала в одной авантюре 😁 Был забег дуатлон: круг бега по горам 3,5 км + круг вокруг горы по пересеченной местности на маунтейнбайке 10-11 км + снова круг бега по горам 4+ км⛰️ Все бы ничего, бегать по техническим тропам, можно сказать, я люблю. А вот ехать на велике по таким тропам наверное нет 😁 На фото вы видите один из ровных участков трассы, но там местами была какая-то жесть: супаха из мелких камней, песок, большие камни, узкая тропа с крутым спуском и сразу вверх. 2 раза я полетала со спусков 🫣 но каким-то образом успевала среагировать и приземлиться более менее безопасно. В общем без сильных травм и переломов, слава богу 🙏 Но было страшновато😬 Не знаю, захочу ли еще раз в таком участвовать, но вчера отказалась после соревнований еще раз покататься, Сережа уехал один 😁

Вот и чуть больше недели пролетело после Чемпионата Мира Отдохнула от двойных тренировок в день, набегала всего 63 км и сделала 1 офп тренировку. Сейчас думаем уйти в базовую подготовку и поменять план тренировок. Еще планирую съездить к родителям, там обычно я вообще тренироваться не могу 🫣 Хотя брат смастерил турник с брусьями, будет где подтягиваться.

Вот и чуть больше недели пролетело после Чемпионата Мира Отдохнула от двойных тренировок в день, набегала всего 63 км и сделала 1 офп тренировку. Сейчас думаем уйти в базовую подготовку и поменять план тренировок. Еще планирую съездить к родителям, там обычно я вообще тренироваться не могу 🫣 Хотя брат смастерил турник с брусьями, будет где подтягиваться.

Кто знает эту бегунью?