Цигун Сила Потока

10 мая занятие в ПОТОКЕ. Соединяем: дыхание⏩️движение⏩️внимание 📲 Делитесь с друзьями!

9 мая Суставная разминка + дыхание «ИМИТАЦИЯ ДИАФРАГМЫ»

1. Устранение отечности 2. Полноценное дыхание 3. Спокойный ум

Делитесь с друзьями!

8 мая Суставная разминка + связка «АНТИСУТУЛОСТЬ» 1. Устранение болей в спине и шее. 2. Повышение самоуверенности и привлекательности. 3. Улучшение дыхательной функции и общего здоровья. Делитесь с друзьями!

7 мая Суставная разминка + ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ Соединяем: * дыхание * движение * образ Делитесь с друзьями!

6 мая Суставная разминка с АКЦЕНТОМ НА ПОЯСНИЦУ

Спина,подобно бамбуку, обретает гибкость и силу, что танцует под ветром в дневном свете.

Делитесь с друзьями!

3 мая Суставная разминка + дыхание Делитесь с друзьями!

3 мая Суставная разминка + работа ногами в управлении "Волочить за хвосты 9 коров" 1. Улучшает координацию, развивает ловкость и согласованность движений. 2. Помогает расслабить мышцы и уменьшить напряжение. 3. Это упражнение укрепляет мышцы спины, плеч и талии, повышая гибкость. 4. Усиливает поток энергии в теле, что придает ощущение бодрости. 5. Улучшает психическое состояние, повышая сосредоточенность. Делитесь с друзьями!

2 мая суставная разминка + РАБОТА С ОЩУЩЕНИЯМИ

Под сводами утреннего неба, упражнение пробуждает тело и ум, словно ветер, что ласкает листву, наполняя их свежестью и энергией.

Занимайтесь с удовольствием. Делитесь с друзьями!

1 мая суставная разминка и дыхание

Свежесть и энергия пронизывают каждую клетку, Словно весенний ветер, приносящий новую жизнь.

Занимайтесь с удовольствием. Делитесь с друзьями!

30 апреля занятие: суставная разминка с акцентом на СУСТАВЫ НОГ ✅увеличение подвижности ✅улучшение гибкости Занимайтесь с удовольствием. Делитесь с друзьями!