Московская служба психологической помощи населению

Дорогие читатели, поздравляем вас с главным государственным праздником — Днём России!🇷🇺 Желаем вам успехов во всех начинаниях, веры в собственные силы, побольше оптимизма и настойчивости в достижении цели. Пусть в каждом доме будет светло и уютно, а в каждой семье царят любовь, счастье и благополучие. С Днём России! ❤️ Департамент добрых дел

Главные достоинства отпуска — это отсутствие спешки, служебных дел и выполнения обязанностей по дому. Не секрет, что последнее бывает основным источником конфликтов. Поэтому, если на отдыхе у пары есть возможность позабыть о приготовлении обедов и мытье посуды, то по шкале эмоционального комфорта его вполне можно приравнять к ощущениям «медового месяца». Однако, не все всегда гладко... 👉 О том, в каких случаях совместный отдых принесет пользу, а при каких обстоятельствах следует подобрать себе индивидуальный план отпуска, читайте здесь.

Вы когда-нибудь мечтали стать волшебником? Уверены, что мечтали! ✨Но очень часто, уже будучи взрослым, человек не находит времени на то, чтоб исполнить заветные желания детства. Сегодня метромост напоминает всем жителям столицы, что стать волшебником никогда не поздно, нужно всего лишь исполнить мечту ребенка в проекте «Давай ДруЖИТЬ!». Сейчас проект «Давай ДруЖИТЬ!» запускает новое направление — наставники и неравнодушные жители столицы сами предлагают интересные активности для детей и становятся их организаторами. Благодаря такой инициативе и творческому подходу, каждый ребенок может погрузиться в захватывающие приключения, раскрыть свой потенциал и узнать что-то новое! 🫰Постоянными друзьями и партнерами проекта уже стали звездный шеф Константин Ивлев, актеры сериала «Реальные пацаны», а также футбольная команда «Спартак» и многие другие. Присоединяйтесь к проекту и вы! Ждём ваших заявок по ссылке👈

Намного проще предотвратить проблему, чем потом бросать все силы на то, чтобы с ней справиться, – особенно когда она становится повседневной рутиной. И вот мы уже с трудом представляем, как обойдемся без "заветной затяжки" после плотного обеда или по пути от дома до работы. 👉 Но если вы все-таки имеете эту вредную привычку, психолог Денис Хакимов поделился полезными рекомендациями, которые помогут от нее избавиться. #Психология #Психолог #Табак #СтопТабак #БроситьКурить

Намного проще предотвратить проблему, чем потом бросать все силы на то, чтобы с ней справиться, – особенно когда она становится повседневной рутиной. И вот мы уже с трудом представляем, как обойдемся без "заветной затяжки" после плотного обеда или по пути от дома до работы. 👉 Но если вы все-таки имеете эту вредную привычку, психолог Денис Хакимов поделился полезными рекомендациями, которые помогут от нее избавиться: https://www.m24.ru/articles/obshchestvo/31052024/696247 #Психология #Психолог #Табак #СтопТабак #БроситьКурить

"Давай ДруЖИТЬ!": столичный проект 3,5 года помогает исполнять желания детей-сирот и ребят из семей в трудной жизненной ситуации   ❤️ Возможность побывать в мастерской по созданию одежды подарили воспитаннице семейного центра Алле. Девочка не только пообщалась с модельером, но и сшила юбку под его руководством.   Увлекающуюся журналистикой Полину пригласили на экскурсию в телецентр. Ей удалось поближе познакомиться с работой телевизионщиков, узнать все этапы подготовки передач.   А юная футболистка Анна встретилась со своим кумиром из ЦСКА Игорем Акинфеевым. Она увидела тренировочную базу клуба и даже поиграла на одном поле с профессионалами.   🤝 Только за этот год участники смогли попробовать себя в мультипликации и ювелирном деле, катались на коньках с олимпийскими чемпионами, побывали на настоящей съёмочной площадке, встретились с космонавтом и шеф-поварами.

🤓Промолчать или высказать свою точку зрения? Каким спортом заняться? Что приготовить на ужин? Куда поехать отдохнуть? Каждый день мы сталкиваемся с выбором: от самых маленьких бытовых решений до серьезных шагов в жизни. И от того, насколько оперативно и качественно мы принимаем решения, зависят наши счастье, успех и вообще вся жизнь. Решительность — не только важное качество личности, но и по-своему приобретаемый навык. Как же научиться проявлять упорство и смелость в жизненных ситуациях? Рекомендациями делится эксперт Московской службы психологической помощи Денис Хакимов ⬆️ ❤️ Департамент добрых дел | #СоветыЭкспертов

Избегание разговора из страха рано погрузить ребенка в тему интимных отношений, как правило, приводит к обратному результату. Не получая ответы на свои вопросы, он будет находить их у ребят постарше или в интернете. Такая информация может оказаться недостоверной, сформировать неправильное понимание и отношение к своему телу. Здесь важно напомнить себе, что не нужно за один раз проводить большую лекцию — безопасное разъяснение сложных вопросов не случается одномоментно. Это череда разговоров, происходящих в соответствующее время и в необходимом объеме в зависимости от возраста. 👉 А подробнее о том, как и когда начать «деликатный» разговор со своим ребенком, читайте здесь. #МСППН #Психология #Психолог #ПоловоеВоспитание #SexEducation

Уникальные HR-сервисы в центре "Профессии будущего" упрощают поиск работы   ⚫️ Здесь все желающие могут выбрать одну из 75 образовательных программ от лучших провайдеров города и освоить востребованную специальность всего за 3,5 месяца.     Определить правильное направление соискателям помогают не только карьерные наставники, но и искусственный интеллект. За считаные минуты он собирает и анализирует информацию, чтобы предложить человеку самую подходящую профессию.   ▫️ Профориентационный нейротрекер выявляет предрасположенность человека к одному из трёх направлений деятельности: творческому, управленческому или техническому.   ▫️ Ученики девятых классов участвуют в тематической викторине, с помощью интерактивных экранов изучают промышленные специальности.   ▫️ В очках виртуальной реальности можно попробовать себя в роли токаря, баристы, маляра, сантехника, пекаря, официанта, сварщика, повара и медсестры.   ▫️ Уникальная HR-капсула помогает всем желающим составить грамотное резюме. Документ направляется на электронную почту соискателя и в базу потенциальных работодателей.   ▫️ Нейросеть "Кандинский" сканирует человека специальной камерой и предлагает подходящие ему профессии.   👩‍🏫👩‍🏫 Подробнее о центре и графике работы — на mos.ru.

🤨Как часто вы критикуете и осуждаете себя, совершив ошибку? Что вы говорите себе, потерпев неудачу в делах? Умеете ли вы «быть собой»? Смириться со своими недостатками и принять себя такими, какие мы есть, — непросто, но это отличный способ изменить свою жизнь и научиться любить себя. Ведь внутренняя согласованность, понимание своих сильных и слабых сторон — непременные атрибуты зрелости и цельности человека. Как же сохранить индивидуальность и найти гармонию, приняв собственные достоинства и недостатки? В карточках делимся с вами рекомендациями эксперта Московской службы психологической помощи Дениса Хакимова. ❤️ Департамент добрых дел | #СоветыЭкспертов