Даша_hudey

@dasha_hudey

Все худеют от общения со мной❤️ По вопросам рекламы - @Sokolova_Oksana

إظهار المزيد

روسيا26 566الروسية28 454نمط حياة صحي963

مشاركات الإعلانات

21 693

المشتركون

+324 ساعات

-907 أيام

-27130 أيام

14 118

عرض المشاهدات

~ 5 68824 ساعات

~ 6 71548 ساعات

65.05%

معدل المشاركة

26.2%24 ساعات

30.9%48 ساعات

الإشارات

لا توجد بيانات7 أيام

لا توجد بيانات30 أيام

~ 1

المشاركات في اليوم

~ 227

ردود

~ 17

تعليقات

~ 23

إعادة

توزيع وقت النشر

جاري تحميل البيانات...

Find out who reads your channel

This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.

تحليل النشر

المشاركات	المشاهدات	الأسهم	ديناميات المشاهدات
01 Заказать 165502998 на ВБ	2 724	4	Loading...
02 Скумбрия. В этой рыбе содержится в 2 раза больше Омега-3. Это вкусной и бюджетной рыбкой можно закрыть дефицит по омеге-3, которую мы должны получать из продуктов (организм самостоятельно не синтезирует, но нуждается)	3 877	48	Loading...
03 Новинка от экспоненты в России	6 692	26	Loading...
04 Салат «Минус 100кг за 2 дня» Вкусно😍	6 962	39	Loading...
05 С международным днём блогера всех причастных❤️	6 574	1	Loading...
06 Режимы выпекания. Аэрогриль 190 градусов 25 минут (потом с сыром еще 2 минуты) Духовка 20-220 градусов 20 минут (потом с сыром 1 минуту) На мангале 2 минуты без фольги, В ФОЛЬГЕ 10-12 минут,	7 049	45	Loading...
07 Десерт со вкусом Love is 93 ккал Белок 9 Жир 2.88 Угли 8.4 У меня было 300г 5% творога 120г банана 125 г клубники Сахарозаменитель Ванилин Банан добавлять обязательно. Все остальные ягоды или фрукты по желанию.	8 026	98	Loading...
08 Media files	7 798	0	Loading...
09 У нас теперь есть МОЮЩИЙ пылесос! Сказать, что это счастье - ничего не сказать😍 Коротко о новом друге: - 2в1 - делает и сухую и влажную уборку - есть голосовой помощник - 2 скоростных режима - eco и max - высокая мощность всасывания (убирает яйцо и кетчуп без разводов и остатков!) - дисплей, где отображаются все режимы работы - можно использовать пылесос и на коврах (с длинной ворса не более 1 см) - вода подается на валик, никаких луж не будет - при завершении уборки щетка еще несколько секунд вращается, что обеспечивает всасывание оставшегося мусора - функция самоочистки - два года гарантии - возможность оплаты частями и в рассрочку Для вас будет действовать промокод ДАША на скидку 7.000₽ на данную модель до 30.06, а на остальную технику -20% Ссылку оставляю: https://clck.ru/3BE2Q5 Реклама ООО "Умная Техника" ИНН 7801312460 Erid: LjN8K3NwD	9 131	13	Loading...
10 С Днём России, граждане ❤️	8 324	1	Loading...
11 Теряем 3 кг за 2 дня Проверенная схема для тех, кто хочет убрать жир на животе БЫСТРО и без диет. Держите схему питания эксклюзивно от диетолога: Завтрак Тарелка гречки, омлет из одного яйца и двух белков, зеленый салат Обед читать полностью...	6 740	6	Loading...
12 Я жива-здорова🤩 Отменяйте поисковую операцию❤️	11 644	0	Loading...
13 Мы с маман в театрах сегодня 😍	18 164	0	Loading...
14 Вафли тревожные 188 ккал на 100г (выход 355 г) 23г белка 6г жира 8г углеводов Творог 2% 200г Яйцо 3 штуки Рисовая мука 30г Мицелярный казеин 30г (артикул давала в одном из постов. Можно брать ЛЮБОЙ мицелярный казеин, который вам улыбается на ВБ или ОЗОН) Соль, сахзам Жарить в вафельнице	16 694	106	Loading...
15 431 ккал 40г белка 27г жира 3.5г углеводов 250г творога 2 яйца В духовку на 180 градусов на 30-40 минут	13 426	13	Loading...
16 Media files	13 657	52	Loading...
17 Media files	13 443	26	Loading...
18 Первый раз в жизни готовлю плов на мангале. Ароматы сумасшедшие. Муха лает на казан😆 Все собрались возле меня и пускают слюни😍😆	13 035	3	Loading...
19 Media files	11 684	24	Loading...
20 Меня окончательно засосало мещанское болото 😆😍	12 066	2	Loading...
21 222509587 постельное на ВБ	12 578	4	Loading...
22 Буженины из индейки не было. Был рулет из грудки индейки с апельсинами, но без КБЖУ. И был батон с кунжутом, который пришлось разделить с голубями 🤓	15 913	0	Loading...
23 Media files	14 359	0	Loading...
24 И жду, когда этот чудик проснется, что погулять его и уехать на велике за бужениной из индейки в Куриный Дом😆 Кому что, а мне бы вкусно поесть😆	11 827	1	Loading...
25 Вчера обсуждали с МЧ (я обсуждала, он кивал), что сейчас очень классно жить-продукты ориентированны на пищевую моду. Например, сегодня на завтрак у меня все из доставки: сырники без сахара из творога, клубника, сгущенка без сахара.	11 487	1	Loading...
26 Оказывается, постельное белье можно сложить в несколько слоев и прогладить с паром всего ОДИН раз! До чего техника дошла! ⁣⁣ А еще быстро и без мокрых следов на одежде отпарить пиджаки, платья, шторы и верхнюю одежду Вся фишка в том, что в парогенераторе пар пересушенный, поэтому он глубже проникает в структуру ткани и во все слои одежды, вытягивает и выравнивает ткань моментально!⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ - Мощность 3000 Вт - Быстрый нагрев за 3 минуты - Резервуар для воды на 1,5 литра - Три режима подачи пара⁣⁣⠀ - Вертикальное отпаривание ⁣⁣⠀ - Сухая глажка ⁣⁣⠀ - Быстрое разглаживание даже очень плотных тканей ⁣⁣⠀ - 2 года бесплатной гарантии ⁣⁣⠀ Реально незаменимый помощник для дома, который экономит время, а с моим промокодом еще и деньги: ⁣⁣⠀ По промокоду ДАША скидка 12.410₽ на данную модель до 15.06, а на всю остальную технику Гарлин - 20%⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Также есть бонусная система: после каждой покупки вы получаете баллы, которые можно тратить на следующие покупки + действует скидка 500₽ на первый заказ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Оставляю ссылку: https://clck.ru/3ApMaU ⁣⁣⠀ Реклама ООО "Умная Техника" ИНН 7801312460 Erid: LjN8KZabq	12 132	10	Loading...
27 Вот такой май мне вообще подходит 😍	12 812	3	Loading...
28 Как же КРУТО чувствовать себя и свои потребности ❤️ Я уже писала про привычки питания в семье, на основе которых формируется предрасположенность к лишнему весу. Если родители выражали свою любовь через компенсацию вкусняшками, то вы будете компенсировать негатив вкусняшками ВСЮ ЖИЗНЬ. Поэтому очень советую научиться отделять реальный голод от эмоционального. Что я для этого делаю? 1️⃣ Выбираю другие занятия, которые помогают мне справляться с негативом. 2️⃣ Отслеживаю, что я хочу есть, если испытываю стресс. На будущее это сигнал мне: хочу ту самую булку — пора спросить, как я себя чувствую. 3️⃣ Ем, когда чувствую физический голод, а не от переживаний или скуки. Эти советы я давно прочитала в канале психолога Ольги Наливаевой, с тех пор постоянно читаю ее посты. За плечами Ольги 30 лет опыта!! В канале много полезного не только для тех, кто худеет, но и для всех, кто хочет изменить жизнь к лучшему. 😍 Последние понравившиеся посты: — техника для борьбы с тревожностью, помогает не уходить в эмоциональное переедание; — про синдром отложенной жизни, для тех, кто забывает о своих целях и себе; — на что опираться в принятии решений: интуицию или логику; — как справиться с постоянной усталостью. ✔️ Подписывайтесь, чтобы научиться слышать и принимать себя. Реклама. ИП Наливаева. ИНН: 780521165107 Erid: 2SDnjd1GmcD	7 329	6	Loading...
29 Мы опять в путь😁 Сначала в зеркальные домики, потом в деревню 😍	14 923	1	Loading...
30 3 мая 2023 года мне одобрили ипотеку Прошло уже больше года и многое с тех пор изменилось. Самое главное изменение это процентная ставка. Тогда были вкусные программы под 1%. Знаю, что многие сейчас видят ставки по ипотеке 18% и подают в ступор Но сейчас существует окно возможности на первичном рынке за счет льготных программ, которые действуют в настоящее время👇🏻 🏠 ипотека с господдержкой со ставкой 8%, которая доступна каждому до июля 2024 (тут надо поторопиться, осталось мало мест в банках) 🏠 семейная ипотека со ставкой 6% 🏠 IT ипотека со ставкой 5% Какую квартиру выбрать? Как грамотно воспользоваться программами? На канале Влюбленные в недвижимость освещают программы и акции, про которые вам не расскажут просто так! И обязательно включите уведомления - бывают вкусные предложения с низкими ставками от застройщиков, срок которых буквально несколько суток. Такие предложения разлетаются как горячие пирожки! Подписывайтесь на канал, чтобы не потерять	9 490	14	Loading...
31 Media files	12 915	63	Loading...
32 Media files	14 796	44	Loading...