Клуб беременных и молодых мам🤰
الذهاب إلى القناة على Telegram
Канал Клуба беременных и молодых мам Москвы и Санкт-Петербурга 🤱🏻 devi4nik.ru
إظهار المزيد6 367
المشتركون
-524 ساعات
-107 أيام
+6430 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26
سبتمبر '26
+8
في 0 قنوات
أغسطس '26
+286
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+159
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+230
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+399
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+232
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '26
+468
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+1 039
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '26
+772
في 4 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+447
في 3 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+272
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+247
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+123
في 3 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+128
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+134
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+104
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+87
في 4 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+106
في 5 قنوات
Get PRO
مارس '25
+199
في 4 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+110
في 4 قنوات
Get PRO
يناير '25
+156
في 3 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+135
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+140
في 3 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+369
في 5 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+137
في 4 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+180
في 5 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+861
في 6 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+432
في 3 قنوات
Get PRO
مايو '24
+228
في 4 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+583
في 10 قنوات
Get PRO
مارس '24
+657
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+726
في 4 قنوات
Get PRO
يناير '24
+478
في 5 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+1 064
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+1 121
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+80
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+61
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+60
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+37
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+30
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+46
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+19
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+12
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+5
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+8
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+8
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+13
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+34
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+63
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+330
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 03 سبتمبر | +3 | |||
| 02 سبتمبر | +2 | |||
| 01 سبتمبر | +3 |
منشورات القناة
Такие отзывы — самое ценное для нас ❤️
Спасибо, что делитесь своими впечатлениями и доверяете нам такой особенный период своей жизни 🥹❤️«Питер, Рожай» — 1️⃣9️⃣ сентября Регистрация: http://devi4nik.ru/piter_rogay ❤️«Москва, Рожай» — 2️⃣6️⃣ сентября Регистрация: devi4nik.ru/moskva_rogay
| 2 |  🎁 РОЗЫГРЫШ ПОДАРОЧНОЙ КАРТЫ В ЗОЛОТОЕ ЯБЛОКО 🍎
Девочки, запускаем новый конкурс в нашем чате «Роддома Питера: плюсы и минусы» 💗
💭 5 вещей, которые я хотела бы знать до первых родов
Участвовать могут и будущие мамы и уже мамы💖
Условия участия:
1️⃣ Быть подписанной на чат «Роддома Питера: плюсы и минусы» https://t.me/roddomaPitera
2️⃣ В закрепленной ветке «общие вопросы» написать 5 вещей, которые вы хотели бы знать до первых родов 💬
🎁 Среди всех участниц разыграем подарочную карту в «Золотое Яблоко» на 3.000₽!!
📅 результаты — 15 сентября
опубликуем в чате «Роддома Питера: плюсы и минусы» | 243 |
| 3 |  А ВДРУГ 😊 ОКТЯБРЯ СТАНЕТ НАЧАЛОМ ВАШЕГО ПУТИ К РОДИТЕЛЬСТВУ? 🤍
Если беременность не наступает, не оставайтесь один на один с вопросами и страхами.
3 октября — форум репродуктивного здоровья «ПРОЭКО».
👩⚕️ Эксперты по репродуктологии
🧬 ЭКО и современные технологии
💬 Честные ответы на важные вопросы
🤍 Поддержка тех, кто мечтает стать родителями
А теперь ваш вопрос:
Что вы давно хотели спросить у репродуктолога❓
Пишите в комментариях — самые интересные вопросы передадим экспертам ПРОЭКО.
▪️ Отправьте этот пост женщине, которой сейчас особенно нужна поддержка❤️
✅ Регистрация — по ссылке proeko-lab.ru
✅Москва, гостиница «Золотое кольцо»
#ПРОЭКО #ЭКО #репродуктивноездоровье #бесплодие#репродуктолог | 155 |
| 4 |  🏡 А вы знали, что недвижимость на юге России может быть ближе и доступнее, чем кажется❓
Мы привыкли искать квартиру в своём городе, но сегодня возможностей гораздо больше. Особенно если речь идёт о Черноморском побережье и других городах российского юга 🌊
Уже 4️⃣ сентября в 16:00 в нашем сообществе Клуба беременных Москвы и Санкт-Петербурга пройдёт прямой эфир с Владисом.
🎙️ Евгения Петрова, топ-агент федерального агентства «Владис», расскажет:
▫️ какие жилые комплексы на юге сейчас действительно стоит рассматривать;
▫️ где можно найти наиболее выгодные варианты для покупки;
▫️ как работает семейная ипотека и какие изменения ожидаются в октябре 2026 года;
▫️ стоит ли успевать оформить сделку на текущих условиях;
▫️ и какие интересные предложения есть в нашем любимом городе ❤️
А главное — разберёмся, как не упустить подходящий момент и выбрать недвижимость с умом.
📅 4 сентября | 16:00
📍 Прямой эфир в сообществе Клуба беременных Москвы и Санкт-Петербурга
➡️ Переходите в клуб, чтобы не пропустить эфир
Ставьте будильники и ждём вас на встрече! 🥰 | 604 |
| 5 |  🔥 БАБУШКИ, ЭТО ДЛЯ ВАС! РАЗЫГРЫВАЕМ 3 000 ₽ + ДАРИМ ПОДАРКИ! 👵🏻💕
20 сентября в Санкт-Петербурге состоится «Питер Мам» — девичник специально для девушек, которые уже стали мамами! И в этот раз мы приготовили кое-что особенное не только для вас, но и для ваших мам и свекровей. ❤️
🎁 Каждой бабушке — индивидуальный подарок.
💰 А среди мам и свекровей разыграем 3 000 ₽!
Так что обязательно берите свою маму или свекровь с собой — будет повод провести этот день вместе и подарить ей немного внимания и приятных эмоций. 🥰
Как участвовать?
✔️ Регистрируйтесь https://devi4nikmam.club/piter_mam и Приходите 20.09 вместе с мамой или свекровью.
✔️ На регистрации она получит свой номерок участницы.
⚠️ Важно: вы должны находиться рядом на мероприятии — отдельно прийти и участвовать в розыгрыше нельзя.
🎉 В течение девичника выберем счастливую победительницу!
📍 20.09 | Санкт-Петербург | гостиница «Октябрьская»
Не забудьте взять с собой самого любимого человека — свою маму! 👵🏻💗 | 422 |
| 6 |  🤩 СОХРАНИ ЭТОТ ПОСТ, ПОКА НЕ ЗАБЫЛА!
Первый год малыша — это не только улыбки, первые звуки и бессонные ночи)
Ещё это целый список врачей, обследований и важных визитов, в котором легко запутаться😫
Мы собрали всё в одну удобную памятку 👆🏻
📌 Сохрани, чтобы в нужный момент не искать информацию по всему интернету.
А теперь проверим наших мам 👇🏻
Сколько месяцев вашему малышу сейчас❓
Напишите возраст в комментариях — посмотрим, сколько у нас здесь малышей ❤️
И отправь этот пост подруге с малышом до года — пусть тоже сохранит.
Памятка — ориентир, а конкретный график наблюдения и обследований важно уточнять у вашего педиатра с учётом состояния ребёнка и рекомендаций по месту жительства. | 216 |
| 7 |  +8🤩МАМЫ ПИТЕРА🤩
Мы хотим напомнить вам, что на нашем девичнике 2️⃣0️⃣.0️⃣9️⃣ вы сможете не только послушать лекции, повеселиться и пообщаться, но и выиграть крутые призы⚡️
Что же мы для вас приготовили ❓
🎁Коляска Rant Flex
🎁Подарочные наборы от компании Воды Здоровья
🎁Подарочные наборы детской и женской косметики от Ла-Кри и Вертекс
🎁Подарочные наборы от брендов Бабушкино Лукошко и Воскресение
🎁Подарочные наборы от БИБИКОЛЬ
🎁Призы от компании Рант
🎁Большой мягкий мишка от Агентства недвижимости Владис Аврора Спб
🎁Призы от КриоЦентр
🎁Наборы с милым текстилем от KROVATKA.KROHI
🎁Подгузники от JOONIES
🎁Подгузники от Kirulya
и многое другое! Призовой фонд пополняется каждый день!
❤️Участие бесплатно, регистрация обязательна
devi4nikmam.club/piter_mam
Гостиница «Октябрьская», Лиговский 10/118
❤️20.09 в 11:00
Всех ждём на нашей площадке🙂 | 251 |
| 8 |  Внимание внимание!
🔥Мы объявляем акцию🔥
На девичнике мам Питера 20.09
"Приведи подругу и получи 2️⃣ подарка: себе и подруге!»😍
Условия участия просты:
1️⃣зарегистрируйтесь на встречу devi4nikmam.club/piter_mam
2️⃣зарегистрируйте свою подругу (она тоже должна быть мамой)
3️⃣прийдите на девичник 20 сентября в гостиницу Октябрьская и вместе подойдите на стойку регистрации
4️⃣вам выдадут номерки, по которым в течении встречи вы сможете получить подарок!🎁
Ищите подружку и регистрируйтесь по ссылке⤵️
devi4nikmam.club/piter_mam
И конечно не забывайте про дресс-код и тематику🤍🩵
В этом месяце празднуем день рождения БИБИКОЛЬ☺️ | 575 |
| 9 |  Меморандум для семьи: как не сойти с ума всем вместе и стать крепкой командой ❤️😂
А что бы вы добавили к этой инструкции ❓ | 281 |
| 10 |  От первой улыбки до первого шага — первый год с малышом пролетает как один миг, наполненный не только нежностью, но и... морем советов. От бабушек, подруг, педиатров, соседок и блогеров. Как не утонуть в этом потоке информации и не сойти с ума от противоречий?
Вот несколько мыслей в тему, которые, надеемся, станут вашим спасательным кругом;
1️⃣Помните: ваш ребенок — уникален, а вы — эксперт №1
Все таблицы развития, нормы сна и прикорма — это усредненные ориентиры. Ваш малыш имеет полное право немного «опаздывать» или, наоборот, удивлять ранними успехами. Вы проводите с ним 24/7, вы чувствуете его ритмы, понимаете нюансы его плача. Доверяйте этой интуиции. Вы знаете своего ребенка лучше всех гуру в интернете.
2️⃣Фильтруйте источники
Разделите советы на три категории:
· Безоговорочные (безопасность): Правила безопасности сна (ребенок на спине, пустая кроватка), автокресло, температурный режим. Это не обсуждается.
· Важные, но гибкие (здоровье): Прививки, основные вопросы питания. Здесь главный советчик — ваш педиатр, которому вы доверяете. Найдите своего врача и слушайте его, а не форум пятилетней давности.
· Бытовые/стилевые (удобство): Слинги или коляска, пеленать или нет, динамическая гимнастика, раннее плавание, метод «просто дать проораться». Это зона вашего свободного выбора. Если что-то не подходит вашим ценностям, режиму или психике — смело откладывайте в сторону.
3️⃣Создайте свою «команду поддержки»
Пусть в вашем окружении будут 2-3 проверенных человека (мама, сестра, подруга), чье мнение для вас ценно. Обсуждайте с ними сложные моменты. Все остальные, даже с самыми благими намерениями, — просто фон. На комментарии в духе «А вот мы в твоем возрасте...» можно научиться вежливо говорить: «Спасибо, мы подумаем» или «Мы так решили с врачом».
4️⃣Спрашивайте не «как правильно», а «как было у вас?»
Это волшебный вопрос, который меняет перспективу. Вместо категоричного «ребенка надо купать при 37 градусах» вы услышите личный опыт: «Мы купали в большой ванне, и это нас расслабляло». Личный опыт не является истиной в последней инстанции, но он дает варианты, а не инструкцию.
5️⃣Тестируйте, адаптируйте, отказывайтесь
Попробовали метод укачивания «5 минут»? Не работает, все плачут? Откладывайте. Не подошел рекомендованный крем? Ищите другой. Семья — это система. Если «идеальный» по чужим меркам ритуал выматывает маму и раздражает папу — он не идеален. Ищите то, что сохраняет мир и нервные клетки всех членов семьи. | 594 |
| 11 |  От первой улыбки до первого шага — первый год с малышом пролетает как один миг, наполненный не только нежностью, но и... морем советов. От бабушек, подруг, педиатров, соседок и блогеров. Как не утонуть в этом потоке информации и не сойти с ума от противоречий?
Вот несколько мыслей в тему, которые, надеемся, станут вашим спасательным кругом;
1️⃣Помните: ваш ребенок — уникален, а вы — эксперт №1
Все таблицы развития, нормы сна и прикорма — это усредненные ориентиры. Ваш малыш имеет полное право немного «опаздывать» или, наоборот, удивлять ранними успехами. Вы проводите с ним 24/7, вы чувствуете его ритмы, понимаете нюансы его плача. Доверяйте этой интуиции. Вы знаете своего ребенка лучше всех гуру в интернете.
2️⃣Фильтруйте источники
Разделите советы на три категории:
· Безоговорочные (безопасность): Правила безопасности сна (ребенок на спине, пустая кроватка), автокресло, температурный режим. Это не обсуждается.
· Важные, но гибкие (здоровье): Прививки, основные вопросы питания. Здесь главный советчик — ваш педиатр, которому вы доверяете. Найдите своего врача и слушайте его, а не форум пятилетней давности.
· Бытовые/стилевые (удобство): Слинги или коляска, пеленать или нет, динамическая гимнастика, раннее плавание, метод «просто дать проораться». Это зона вашего свободного выбора. Если что-то не подходит вашим ценностям, режиму или психике — смело откладывайте в сторону.
3️⃣Создайте свою «команду поддержки»
Пусть в вашем окружении будут 2-3 проверенных человека (мама, сестра, подруга), чье мнение для вас ценно. Обсуждайте с ними сложные моменты. Все остальные, даже с самыми благими намерениями, — просто фон. На комментарии в духе «А вот мы в твоем возрасте...» можно научиться вежливо говорить: «Спасибо, мы подумаем» или «Мы так решили с врачом».
4️⃣Спрашивайте не «как правильно», а «как было у вас?»
Это волшебный вопрос, который меняет перспективу. Вместо категоричного «ребенка надо купать при 37 градусах» вы услышите личный опыт: «Мы купали в большой ванне, и это нас расслабляло». Личный опыт не является истиной в последней инстанции, но он дает варианты, а не инструкцию.
5️⃣Тестируйте, адаптируйте, отказывайтесь
Попробовали метод укачивания «5 минут»? Не работает, все плачут? Откладывайте. Не подошел рекомендованный крем? Ищите другой. Семья — это система. Если «идеальный» по чужим меркам ритуал выматывает маму и раздражает папу — он не идеален. Ищите то, что сохраняет мир и нервные клетки всех членов семьи. | 1 |
| 12 |  🚨 МАМЫ, ЭТО НЕ ШУТКА! НА НАШЕМ МЕРОПРИЯТИИ МОЖНО ВЫИГРАТЬ КОЛЯСКУ 😱🎁
2️⃣0️⃣ сентября на Девичнике «Питер МАМ» мы устроим розыгрыш, от которого мамы точно не смогут отказаться! 🩷
🌟 Главный приз — шикарная коляска Рант Flex!
Как принять участие в розыгрыше:
🦋зарегистрируйтесь на мероприятие devi4nikmam.club/piter_mam
🦋посетите девичник «Питер Мам» 20 сентября
🦋в конце встречи мы разыграем эту коляску среди всех участниц и возможно это будете именно вы🔥
Представьте: вы приходите на праздник, общаетесь, знакомитесь, получаете подарки… и уходите домой с новой коляской для малыша! 🥹
📅 2️⃣0️⃣ сентября, гостиница «Октябрьская»
А вдруг именно ваше имя прозвучит во время розыгрыша❓👀
💗 Регистрируйтесь на девичник и приходите!
Отправьте этот пост подруге, которая тоже мечтает о такой коляске 👇 | 663 |
| 13 |  🤰 А вы знали? Первые объятия папы тоже очень важны для малыша ❤️
Контакт «кожа к коже» нужен не только маме. Если папа берёт новорождённого на руки сразу после рождения и прижимает его к себе, это помогает им почувствовать близость с самых первых минут жизни.
🌟Тепло папиного тела помогает малышу адаптироваться к новому миру: поддерживать комфортную температуру, спокойнее дышать и чувствовать себя в безопасности.
Кроме того, такой контакт способствует укреплению эмоциональной связи между папой и ребёнком.
Исследования показывают, что ранний контакт «кожа к коже» может повышать уровень окситоцина — гормона, который связан с привязанностью и ощущением близости.
Пусть папы будут рядом с самого первого дня. Их тепло, голос и прикосновения тоже имеют значение 🤍
⸻
«А был ли у вашего малыша первый контакт кожа к коже с папой? 🤍» | 639 |
| 14 |  ❌ ЧТО НЕЛЬЗЯ ПОКУПАТЬ ДЛЯ НОВОРОЖДЕННОГО
🌟Кажется, что малышу нужно буквально всё. Поэтому будущие родители часто начинают покупать десятки вещей задолго до родов.
Но после рождения ребёнка многие признаются: часть покупок так и осталась лежать в коробках.
Сохраните этот список — он поможет избежать лишних трат👇
❌ Подушка для новорождённого. Здоровому малышу в первые месяцы жизни она обычно не требуется.
❌ Слишком много одежды самого маленького размера. Некоторые дети быстро вырастают из неё буквально за несколько недель.
❌ Ходунки и прыгунки «на вырост». Не стоит покупать их заранее — лучше сначала обсудить такие товары с вашим педиатром.
❌ Большое количество бутылочек. Если вы планируете грудное вскармливание, возможно, вам понадобится гораздо меньше, чем кажется.
❌ Горы мягких игрушек. Новорождённому они пока неинтересны, а места займут много.
❌ Дорогие гаджеты без реальной необходимости. Не каждой семье пригодятся умная качалка, видеоняня или стерилизатор.
❌ Несколько упаковок одной марки подгузников. Размер и комфорт могут не подойти именно вашему малышу.
❌ Слишком много косметики. Иногда достаточно базового ухода, а новые средства лучше вводить постепенно.
❌ Одежда «на всякий случай». Практика показывает, что дети чаще носят несколько любимых и удобных комплектов.
🙂 Главное правило — сначала покупать необходимое, а остальное докупать по мере появления реальной потребности.
📌 Сохраните эту памятку — она поможет избежать лишних расходов и освободит бюджет для действительно важных вещей.
💬 А о какой покупке после рождения малыша вы пожалели больше всего? Или, наоборот, что оказалось настоящей находкой? Поделитесь своим опытом — ваши советы помогут другим будущим родителям | 384 |
| 15 | Какая вы мама❓ | 769 |
| 16 |  «Тревожная мама» vs «расслабленная мама» — а вы кто? 💭
⚡️На самом деле, почти каждая мама живёт где-то между этими полюсами.
В один день вы — контролирующая «служба безопасности», в другой — философ: «Ну и ладно, зато жив-здоров»
🤩 ТРЕВОЖНАЯ мама:
❤️ по три раза перечитывает инструкции к лекарствам
❤️ гуглит каждый чих и сыпь
❤️ прокручивает в голове «а вдруг»
❤️ устает уже только от того, что всё держит под контролем
🤩РАССЛАБЛЕННАЯ мама:
❤️ знает: дети падают, пачкаются и орут — это нормально
❤️ может сказать себе: «Сейчас не идеальный день, но достаточно хороший»
❤️ больше опирается на реальность, а не на страшные сценарии в голове
💓💓💓💓💓
❗️Тревога не делает вас плохой мамой. Чаще всего это про вашу усталость, опыт, характер и поддержку (или её отсутствие).
❗️Расслабленность — не равна безответственности. Это про доверие: к себе, к ребёнку, к жизни.
🌟Интересный вопрос не «кто правильнее?», а:
👉 В каком состоянии вы чувствуете себя живой и
доступной для ребёнка?
👉 Где вам спокойнее и честнее с собой? | 831 |
| 17 | Девочки, как у вас проходит пятница❓(можно выбрать несколько вариантов ответа) | 1 134 |
| 18 |  +3ПРИЗЫ КЛУБА
В честь своего дня рождения, компания БИБИКОЛЬ соберет самые вкусные и полезные СУПЕРПРИЗЫ для будущих мам❤️
2️⃣ невероятные подарочные корзины с продукцией бренда
🌸Что же в них войдет:
✨4 БИБИКАШИ:гречневая, овсяная, кукурузная, рисовая
✨Детское печенье
✨Детские галеты
✨Смесь НЭННИ
✨Наборы детского пюре разных вкусов:
с говядиной
банан-персик-мюсли
фрукты-мюсли-киноа!
Корзина будет большой, а самое главное вкусной и полезной⚡️
Как принять участие в розыгрыше❓
✅Зарегистрироваться на девичник:
•Питер 19.09
•Москва 26.09
✅Посетить мероприятие
✅В конце каждой сессии на каждом мероприятии мы выберем по одной счастливице, которая заберет домой этот супер вкусный приз
До скорой встречи🙂 | 663 |
| 19 |  🤍 Paomma
— бренд, который помогает будущим мамам подготовиться к роддому с заботой о самых важных мелочах
Вместе с акушером-гинекологом Николаем Синевым собрали базовые вещи, которые пригодятся маме после родов 👇🏻
🩷 Послеродовые трусики
🩷 Послеродовые прокладки
🩷 Накладки на грудь
🩷 Зубная паста
Сохраняйте список, чтобы ничего не забыть при подготовке сумки в роддом 👜✨
А познакомиться с продукцией Paomma поближе можно на их странице на WB 👇🏻
https://www.wildberries.ru/brands/46553551-paomma | 764 |
| 20 |  💜 Круглый стол ПРОЭКО: «😊 столпа успеха ЭКО»
Почему даже при тщательно подготовленном протоколе беременность может не наступить❓Где именно может теряться шанс на успех❓
😊 октября в 12:40 на Форуме репродуктивного здоровья ПРОЭКО обсудим четыре важных фактора:
🔬 качество эмбриона
💜 рецептивность эндометрия
🛡 иммунитет
🧬 преимплантационную подготовку
🔴Тема круглого стола:
«4 столпа успеха ЭКО: качество эмбриона, рецептивность эндометрия, иммунитет и преимплантационная подготовка. Где вы теряете свой шанс?»
Это возможность получить полезную информацию, услышать разные экспертные мнения и задать волнующие вопросы.
✅ 3 октября 2026 | 12:40
✅ Москва, отель «Золотое кольцо», ул. Смоленская, 5
Количество мест за круглым столом ограничено — необходима предварительная запись.
➡️ Регистрация на круглый стол:
https://n2030475.yclients.com | 398 |
