Центр практической психологии г.Орска

АНО "Центр практической психологии г. Орска" приглашает вас сегодня 01.03.2024 в 18.30 местного времени на прямой эфир "Дети и гаджеты. Цифровая гигиена. Как это работает?" Что будет на эфире? Практические рекомендации, позволяющие профилактировать цифровую зависимость, или скорректировать состояние при развёрнутой компьютерной зависимости. Для кого этот эфир? Для родителей детей от 3 до 18 лет. Есть возможность оставить свой вопрос психологам. Для участия необходимо зарегистрироваться по ссылке https://forms.yandex.ru/u/65dc1539c09c0247b1cfba80/

https://t.me/+uQ-edv2lRDBjYjM6 Приглашаем сегодня в 18.30 на Прямой эфир с психологами.

Странный день сегодня, последний день високосного февраля! Пусть пройдет удачно! Что из списка успели сделать? 👆 Поделитесь, друзья!

"Дети и гаджеты. Цифровая гигиена. " Пытались ли вы когда - нибудь контролировать своё экранное время? В смартфонах есть такая функция . Или может быть, вы контролируете экранное время ребенка?📲 Как вы думаете, существуют ли нормы экранного времени? Примите, пожалуйста, участие в опросе по теме👇 Опрос анонимный😉

АНО "Центр практической психологии г. Орска" приглашает вас 01.03.2024 в 18.30 местного времени на прямой эфир "Дети и гаджеты. Цифровая гигиена. Как это работает?" Что будет на эфире? Практические рекомендации, позволяющие профилактировать цифровую зависимость, или скорректировать состояние при развёрнутой компьютерной зависимости. Для участия необходимо зарегистрироваться по ссылке https://forms.yandex.ru/u/65dc1539c09c0247b1cfba80/

Этот изящный текст приписывают авторству немецкого богослова Карла Фридриха Этингера. В каком то источнике я видела,что это слова из молитвы старцев оптинской пустоши. Думаю, что автор может быть точно не известен. Но это не главное. Главное, что, действительно, очень мудрые слова. И они очень хорошо передают суть концепции стресс -менеджмента. " Не пытаться контролировать то, что я не могу контролировать". Кажется, просто?

Особенный месяц февраль. Месяц обещаний и надежды! Февраль-ловкач. Всегда двум дамам служит, Недаром же он ветреный такой. Сегодня  с зимушкой хрустальной дружит, А завтра под венец пойдет с весной. И хотя на улице - 28, птички чирикают уже по - весеннему☀ Ещё немного, и будет тепло❗

Как воспитывать мальчиков? Надо ли с самого детства воспитывать сына как обязательного защитника близких, а потом и своей женщины, от опасностей, трудностей ? Интересно, взрослые мужчины испытывали на себе в детстве подготовку к особой миссии? Как сочетается со всем этим возникающее в мыслях сегодня - " Надо беречь мужчин"? Берегите мужчин.

Про ОКР. Что делать. Признать особенности своего характера: и плюсы и минусы!! Помните, что Психологическая защита человека с ОКР - это изоляция. Развивайте себя. Для этого: ✍Снизить влияние вины на принимаемые действия и решения, перестать сопротивляться выражению чувств и стремиться к честности. ✍ Получайте удовольствие от проживания чувств. ✍ Разрешите себе любые спонтанные действия, чтобы встряхнуться и почувствовать себя живым: покривляйтесь у зеркала, постройте себе рожицы, попрыгайте как ребенок. Позвольте себе побыть смешным, нелепым. ✍Открыто выражайте гнев вместо привычной для вас пассивной агрессии. Протестуйте, если вас что-то не устраивает или с вашими границами не считаются. ✍ Перестаньте подавлять «неправильные» желания и побуждения. Вы не обязаны быть всегда совершенными и добродетельными.

Термин Обсессивно-компульсивное расстройство какие-то 5 лет назад был сугубо специальным, и встречался он только в учебниках психиатрии. Оборотная сторона психологизации всей нашей жизни привела к тому, что признать у себя ОКР стало даже модным. Я не имею ввиду тех, кому действительно нужна помощь. Но когда на приёме подростки 14- 18 лет убежденно ставят себе диагноз , то подумаешь о психическом заражении.🤨 Так что же делать? Идти к психиатру, пить таблетки? 👇👇👇

Когда нам задают такие вопросы, мы теряемся. Потому что мы - профессионалы. И мы - системные терапевты- психологи. Поясним. 👉Проблему ребёнка нельзя рассматривать отдельно, без включенности в систему детско- родительских отношений. И тогда, это работа со взрослыми. 👉Проблему взрослого человека мы тоже рассматриваем через призму включения его в отношения. С родными, коллективом, самим собой. И это всё требует от специалистов знаний системной психологии личности и развития. 🤝Один из нас работает в подходе когнитивно- поведенческой терапии. 🤝Другой - в ориентированном на решение подходе. 🤝Третий - в проблемно- ориентированной кризисной помощи. И да. Работаем и с детьми , и со взрослыми 💯

#пролюбовь Как много тех, с кем можно лечь в постель Как мало тех, с кем хочется проснуться И утром, расставаясь оглянуться И помахать рукой, и улыбнуться И целый день, волнуясь, ждать вестей Как много тех, с кем можно просто жить Пить утром кофе, говорить и спорить С кем можно ездить отдыхать на море И, как положено – и в радости, и в горе Быть рядом… Но при этом не любить Как мало тех, с кем хочется мечтать Смотреть, как облака роятся в небе Писать слова любви на первом снеге И думать лишь об этом человеке И счастья большего не знать и не желать Как мало тех, с кем можно помолчать Кто понимает с полуслова, с полувзгляда Кому не жалко год за годом отдавать И за кого ты сможешь, как награду Любую боль, любую казнь принять.

Безопасности всем на выходные