«Путь к себе» Анонимные Созависимые СПб (CoDA)

Ежедневные размышления "Здесь и Сейчас" 14 октября. Сейчас я отпускаю свой страх перед осуждением. Я выбираю прощать себя и избегаю проекции своего чувства неполноценности на других. Я позволю себе быть полноценным человеком, учась на своих ошибках и возрастая в восстановлении. Я беру на себя зрелую личную ответственность за свои мысли, эмоции и действия. Я познаю новую свободу, когда освобождаюсь от стыда и вины. Я принимаю безусловную любовь, мир и прощение от моей Высшей Силы. Материал опубликован с разрешения CoDA Inc. Права на материал защищены CoDA Inc

Рубрика "Ежедневная аффирмация": Сегодня я учусь доверять своей интуиции и принимать правильные для меня решения.

Ежедневные размышления "Здесь и Сейчас" 13 октября. Сейчас я эффективно устанавливаю границы. Если мои границы слабы, случаются хаос, непонимание и боль. Когда мои границы сильны, у меня больше шансов найти безмятежность, понимание и любовь. Когда я устанавливаю границы, я ясно выражаю свою реальность. Я использую "я-высказывания" и описываю свои чувства и восприятие без обвинений и стыда. Когда я слушаю, я позволяю другим выражать свою реальность, не реагируя. Я не даю советов. По мере того, как я продолжаю устанавливать границы, мои отношения становятся более здоровыми. Мои новые дружеские отношения складываются со здоровыми, ответственными людьми. Материал опубликован с разрешения CoDA Inc. Права на материал защищены CoDA Inc

Рубрика "Ежедневная аффирмация": Сегодня я верю, что моя Высшая Сила поддерживает меня и хочет, чтобы я был счастлив.

Ежедневные размышления "Здесь и Сейчас" 12 октября. Сейчас я признаю, что бессилен. Я делаю Первый Шаг часто по несколько раз в день. Когда дела идут не так, как я думаю, я признаю, что бессилен. Это расстраивает. Иногда мне хочется кричать. Но если подумать: мне доступны ещё одиннадцать Шагов . Обычно я выбираю Третий Шаг. Я отпустил ситуацию и позволил действовать Богу. Я чувствую себя намного лучше. Материал опубликован с разрешения CoDA Inc. Права на материал защищены CoDA Inc

Рубрика "Ежедневная аффирмация": Сегодня я становлюсь более уверенным в себе и своих способностях.

Дорогие друзья! Продолжаем знакомить вас с итогами рабочих собраний группы «Путь к себе»! Очередное рабочее собрание состоялось 05.10.2026. Отчёт рабочего собрания Присутствовали: 1. Оксана (ведущая по средам) 2. Вика 3. Валентина (ведущая по воскресеньям) 4. Андрей (временный казначей) Ведущий собрания: Оксана — за: 3, против: 0. Секретарь собрания: Андрей — за: 3, против: 0. Отчёт казначея За сентябрь 2026 года. На начало месяца на карте: 15 799 ₽. Расходы: • Аренда — 8 800 ₽ • Пожертвование Интергруппе — 400 ₽ • Стаканы — 860 ₽ • Свечки — 543 ₽ • Обслуживание карты — 99 ₽ Итого расходов: 10 702 ₽. Доходы (карта и наличные): 10 455 ₽. Остаток на карте: 15 542 ₽. Отчёт библиотекаря 1. Забронировано 10 экземпляров первого печатного издания «Голубой книги» с новым официальным переводом на общую сумму 5 000 ₽. 2. Интергруппа СПб оказала финансовую помощь в закупке брошюр «Созависим(а) ли я?» и «Добро пожаловать» — по 25 экземпляров каждой на общую сумму 750 ₽. 3. За сентябрь продано литературы на сумму 750 ₽. Остаток по литературе: 34 705 ₽. Вопросы в повестку остались прежними (см. предыдущий отчёт библиотекаря или тетрадь секретаря рабочего собрания). Дополнительно необходимо решить вопрос с оплатой «Голубой книги», заказанной на сумму 5 000 ₽. Ход собрания 1. Убрать понедельник из расписания собраний на неделю в связи с отсутствием ведущих. За — 1, против — 3, воздержались — 0. (Не принято) 2. Наделить доверием Вику приобрести тетрадь на 96 листов для ведения записей (вместо ежедневника, чтобы сэкономить средства). За — 4, против — 0, воздержались — 0. (Принято) 3. Наделить доверием ведущего собрания сроком на один месяц выполнять обязанности секретаря, а также по воскресеньям опрашивать служащих в рабочем чате о готовности подменить постоянного ведущего в случае его отсутствия. За — 3, против — 0, воздержались — 0. (Принято) 4. Наделить доверием ведущего Telegram-канала публиковать предупреждения о возможном отсутствии ведущего в определённый день на основании полученной информации, а также дополнять публикации материалами для проведения собрания. За — 3, против — 0, воздержались — 0. (Принято) 5. Докупить табличку с обозначением суммы собранных денег. Предложение внесено Андреем. Решение по данному вопросу в предоставленных записях не указано. Завершение собрания Собрание завершилось совместной молитвой.

Ежедневные размышления "Здесь и Сейчас" 11 октября. Сейчас я прощаю себя. Как созависимый я в конечном итоге причинил себе много вреда. Контроль над другими, стремление к совершенству и изоляция - вот примеры моей созависимости. Когда я читаю Девятый шаг, я понимаю, что самый важный человек, которого мне нужно исправить, - это я сам. Я драгоценное создание. Да, я ошибаюсь, но теперь понимаю, что я не один. Я не несу ответственности за чужие чувства или отношения, а только за свои собственные. Я с любовью прощаю себя. Материал опубликован с разрешения CoDA Inc. Права на материал защищены CoDA Inc

Рубрика "Ежедневная аффирмация": Сегодня я люблю и ценю самого себя.

Ежедневные размышления "Здесь и Сейчас" 10 октября. Сейчас я признаю, что был не прав, и исправляю свои недостатки. Я делал ошибки и причинял боль другим и самому себе, совершая созависимые действия. Я мог чувствовать вину и стыд и наказывать себя, но это никому не помогало. Вместо этого сейчас я делаю глубокий вдох, признаю свои ошибки, отпускаю попытки влиять на мнения других людей и иду вперёд. Десятый шаг даёт мне разрешение быть не идеальным человеком и говорит мне, что делать дальше. Я принимаю это. Я не могу изменить прошлое. Вместо того, чтобы ненавидеть себя, я прощаю себя. Я говорю "прости" и начинаю снова. Материал опубликован с разрешения CoDA Inc. Права на материал защищены CoDA Inc

Рубрика "Ежедневная аффирмация": Сегодня я становлюсь более терпимым и уважительным к разным мнениям и точкам зрения, потому что это важно для создания гармоничных отношений с другими людьми.

Ежедневные размышления "Здесь и Сейчас" 9 октября. Сейчас я прошу Бога удалить мои недостатки. Я вырос в доме, где было мало прямой, честной коммуникации. Я научился избегать честных разговоров. Я научился тому, что это небезопасно - высказывать прямо кому-то, что он нарушил мои границы. Много раз я прибегал к тому, чтобы говорить за спиной у членов моей семьи. Сегодня я иногда впадаю в эту старую манеру поведения, не говоря прямо о том, что кто-то относится ко мне не подобающим образом. Когда я осознаю, что паттерн повторяется, я прошу Бога удалить этот дефект характера. Я прошу мужества, чтобы говорить, когда это необходимо сделать. Когда мне нужно проверить реальность, я говорю со своим спонсором или доверенным другом CoDA. Смиренно прошу Бога удалить мои недостатки, расслабляюсь и отпускаю. Материал опубликован с разрешения CoDA Inc. Права на материал защищены CoDA Inc

Рубрика "Ежедневная аффирмация": Сегодня я принимаю свои ограничения и не боюсь просить помощи, потому что знаю, что это поможет мне расти и развиваться.

Предзаказ книги «Анонимные созависимые» открыт! Друзья, наконец-то, это свершилось! В сентябре РГО заключила договор с издательством на печать 150 экземпляров книги «Анонимные созависимые». Это будет первое издание обновлённого перевода. 🟣 Голубая книга является основной в программе сообщества CoDA, и теперь вы можете выздоравливать, опираясь на текст, максимально приближенный к содержанию и духу оригинала. ⏺ Это будет книга в мягкой обложке с клеевым-швейным креплением, авторским дизайном и бархатным покрытием софт-тач. Мы стремились к тому, чтобы книгой было удобно и приятно пользоваться. ⏺ Свой первый тираж мы получим уже в этом месяце, поэтому начинаем заранее собирать заявки. В первую очередь мы хотим обеспечить Голубой книгой группы сообщества CoDA, чтобы её можно было читать на собраниях. Также вы можете заказать книгу для личного пользования. 🟢 Стоимость одного экземпляра – 500 рублей. Мы объявляем этот предзаказ, чтобы у нас была возможность реализовать первый тираж, как только он поступит в ЛитКом, и сразу же напечатать новый. Спасибо всем, кто внёс свой вклад в это важное дело и поддержал его в рамках 7-ой Традиции или служением. Это позволило всем нам сделать такой долгожданный подарок самим себе на 40-летие сообщества CoDA.

Записаться в лист ожидания можно по почте ЛитКома rus.coda.lit@yandex.ru. Укажите количество экземпляров, адрес и контактный телефон получателя. Отправку по городам осуществляем за счёт получателя. О способе получения и стоимости пересылки будем договариваться индивидуально.

💡 Голубая книга – только начало! Мы продолжаем работать над вычиткой перевода «Рабочей тетради», Ежедневника и другой литературы, одобренной Конференцией CoDA. Если вы хотите поддержать эти проекты и ускорить процесс работы над ними, присоединяйтесь к служениям в РГО. Для этого напишите на почту russia-ve.coda@yandex.ru. С любовью в служении, Российская Голосующая Организация (РГО) 🌷 ✈️ Telegram-канал: CoDA Россия

Что такое Интергруппа и чем она занимается? Интергруппа - это структура, которая обслуживает группы своего региона. В нее входят наделенные доверием групп представители и другие служащие из числа членов CoDA.  Здесь мы обмениваемся опытом и решаем вопросы, которые проще решать совместно или решить порознь невозможно. Например, обслуживаем городской телефон, поддерживаем работу сайта, информируем сообщество CoDA Санкт-Петербурга через телеграм-канал, взаимодействуем с Российской Голосующей Организацией, помогаем в открытии новых групп. На данный момент в Интергруппу входит 12 групп и мы помогаем новичкам приходить на их собрания.  Также совместно мы можем организовывать общие мероприятия, например, конференции, круглые столы, праздники, заниматься закупкой у РГО и распространением литературы CoDA, разрабатывать и печатать листовки, плакаты и визитки для групп, чтобы вместе нести весть в рамках 5 Традиции.  Но для этого нужно больше служащих. Нам требуются служащие по стендам и листовкам и по организации мероприятий. Также открыты служения служащего на телефоне, казначея, администратора сайта, ведущего рабочего собрания.  Если вы хотите помогать тем, кто еще страдает, на уровне города, приходите на рабочее собрание Интергруппы 1 ноября в 20.30 по адресу Казанская 52. Мы рады любому члену сообщества CoDA! В служении мы вместе выздоравливаем! Новости, информация, расписание групп города: codaspb.ru +79119286710

Ежедневные размышления "Здесь и Сейчас" 8 октября. Сейчас я служу CoDA. Я нахожусь на встрече литературного комитета на конференции по обслуживанию CoDA. У нас три новых члена. Их волнение заразительно. Служение в этом комитете подстегнуло мой рост в последние четыре года. Занимаясь выздоровлением посредством письменной работы и служения на встречах комитета, я пришел к пониманию концепций CoDA как никогда ранее. Я использую эту мудрость во многих аспектах моей жизни. Я знаю себя лучше. Я вижу других более ясно. Я принимаю более здоровые решения. Я чувствую себя хорошо. Материал опубликован с разрешения CoDA Inc. Права на материал защищены CoDA Inc

Рубрика "Ежедневная аффирмация": Я принимаю, что я достаточно хороша такой, какая есть, и такая как есть, я достойна любви.

Ежедневные размышления "Здесь и Сейчас" 7 октября. Сейчас я отпускаю сопротивление. Иногда я встревожен тем, что самое большое препятствие на моем пути - это я сам. Я - мой самый худший враг, позволяющий страху (реальному или воображаемому) блокировать для меня путь к счастью и успеху. Я раньше верил, что не заслужил всего, что есть хорошего в моей жизни, и продолжал барахтаться в страданиях. В выздоровлении я учусь распознавать паттерны самосаботажа. Я понимаю, что я ничего не должен, ничего не обязан, ничего не вынужден делать. Вместо этого я отпускаю сопротивление, и позволяю потоку вселенной принести радостные переживания в мою жизнь. Материал опубликован с разрешения CoDA Inc. Права на материал защищены CoDA Inc

❗️ Дорогие друзья — сегодня нет ведущего для собрания на 19:10. Но группа состоится: провести собрание может любой участник, желающий взять это служение на сегодня. Чтобы взять литературу и папку для проведения собрания, обратитесь к Администрации Папка для проведения собрания по ссылке.

Ежедневные размышления "Здесь и Сейчас" 6 октября. Сейчас я открываю глаза. Я открываю свои глаза, чтобы видеть благословения этого дня. Часто это не те благословения, о которых я отчаянно молюсь. Иногда я озабочен, пытаясь сделать так, чтобы какие-либо вещи случились. Тогда, замечая лишь только выгодные сделки, я могу проглядеть такие подарки, как закат, теплые моменты с друзьями, искренний комплимент или слова благодарности. Жизнь богата благословениями и дарами от Бога. Материал опубликован с разрешения CoDA Inc. Права на материал защищены CoDA Inc