Dr Mucha (Медицинская сексология)

Добрый день, Друзья! Возвращаясь к абьюзивным отношениям, хотел еще раз повторить, сказать вот о чем. Очень важно продолжать общаться с родственниками, друзьями, коллегами. К большому сожалению, сам партнер-жертва не может критически оценить ситуацию, особенно при наличии чувства вины перед партнером. А это чувство ложной вины культивируется и выращивается ежедневно с большой настойчивостью. Именно поэтому, для того чтобы понять ту ситуацию, в которой вы находитесь и нужен «взгляд со стороны». Вы поймите – если вы чувствуете себя в чем-то виноватым (что вы что-то не так делаете, не то говорите, не так выглядите), вы так и продолжите считать себя причиной всех бед, самостоятельно (и очень эффективно) рушить свою самооценку, уверенность в себе, занижать свою ценность и смиряться с хамским отношением партнера. И бояться, бояться, бояться. По моему глубокому убеждению, отношения должны приносить радость. Нам и так хватает стрессов и неприятностей и на работе (самодур начальник, «работа сутки через трое, коллеги суки через двое» — это из анекдота). И возвращаться домой надо не на «вторую смену», а в свое «место силы» что ли. Где любят, где спокойно, где можно обсудить все вопросы (от политики до бабушек на лавочке), обняться, выпить горячего чая с печенюшками и почувствовать себя расслабленно и умиротворенно. Берегите себя! Берегите свое ментальное здоровье! И не вляпывайтесь в такие отношения! #DrMucha_сексология

Добрый день, Друзья! Давно мы не говорили про абьюзивные отношения. А давайте вспомним, почему их так сложно разорвать? Ну во-первых человек испытывает сильную привязанность к своему партнеру-абьюзеру и воспринимает его манипуляции как заботу о себе. Все эти бесконечные «Ты где?», «Ты куда?», «Когда будешь?», «Не общайся с ними!» кажется партнеру истинным чувством, беспокойством о нем и, повторюсь, заботой. Во-вторых, всегда идет маскировка насилия «Идиот/тка! Это же я о тебе забочусь! А ты не понимаешь». В-третьих, всегда присутствует надежда на изменение ситуации в лучшую сторону. Ведь абьюзер иногда ведет себя «прилично», и вроде есть возможность «достучаться», договориться. Просто нужно еще немного подождать. Ну и самое неприятное в этих отношениях, то, что достаточно часто жертва начинает себя винить в происходящем. Ведь абьюзивное поведение чаще всего проявляется не сразу и у партнера появляются убеждения, что это из-за него все так получается, что из-за его неправильного поведения, общения. Что делать? Основное – осознать, что вы находитесь именно в таких отношениях. Что вы достойны уважения, что у вас есть свои потребности, желания и интересы. Очень часто для выхода из таких отношений требуется помощь психолога. Хотя это не всегда возможно. Обязательно избавиться от чувства вины! Просто проанализируйте это. Вина же возникает из-за вашего убеждения, что вы это заслужили. А в абьюзивных отношениях это стопроцентно не так! И расширять круг общения, который успел закрыть вам партнер-абьюзер. Взгляд на ваши отношения со стороны не помешает, да и знакомые или родственники, а также новые впечатления помогут поднять свою самооценку, осознать свою ценность и справиться с остальными страхами. Ваши вопросы лучше на личный вотсап http://wa.me/79167827719 #DrMucha_сексология

Добрый день, Друзья! Быстрый секс. А такой ли он быстрый? Ну для мужчины все более-менее понятно. Эрекция есть, Девушка нравится и… это будут лучшее 2 минуты в его жизни. У Девушек то все сложнее. Ее не должны тревожить какие-то проблемы, она должна быть уверенна в своем партнере, она должна быть возбуждена, и партнер должен быть хорошо знаком с эрогенными зонами Девушки и ее сексуальными предпочтениями. Вот и думайте – насколько «быстрый» секс для Девушки «быстрый». Так кроме этого - еще надо подумать о месте (иначе вас в этот ресторан больше не пустят), об удобной одежде (вряд ли комбинезон подойдет для быстрого секса), забыть про камасутру, а остановиться на самых быстрореализуемых вариантах, иметь при себе лубриканты (если Девушка не успеет возбудиться), да еще и не забывать о гигиене (влажные и обычные салфетки). И не забыть о том, что в партнерском сексе удовольствие получают оба. Так что мужчины – не будьте эгоистами и пусть бабочки, птеродактили и волшебные лошадки всегда живут в животе у прекрасной Девушки! Ваши вопросы лучше на личный вотсап http://wa.me/79167827719 #DrMucha_сексология

Добрый день, Друзья! Иногда посещают меня Девушки с жалобами на сниженное либидо. В разговоре мы касаемся эротических фантазий. И, как ни странно, они могут отсутствовать. «Я не знаю, что меня возбуждает», «Не могу даже предположить, что мне хочется», «Раньше как-то по-другому совсем было, а сейчас вот так». А на вопрос «Что вы хотите от партнера?» - опять же «Не знаю, но что бы было так же хорошо, как раньше». Я вижу огромный ПЛЮС в том, что Девушки самостоятельно хотят улучшить свою жизнь, повысить ее качество и вернуться к вкусному сексу. Их никто не гонит и не заставляет и не нависает с требованиями получения оргазма (хотя, периодически, бывают и такие Девушки). Они приходят сами. И это здорово, что все больше людей хотят повышать уровень своей жизни, и интимной в том числе, и далеко не в последнюю очередь. Отвлекся. Я про эротические фантазии. Один из советов, которые мы даем на приеме – посмотреть эротические фильмы и почитать эротическую литературу. И желательно с партнером (но здесь у каждого свои установки). Иногда какая-то маленькая деталь раздувает и страсть, и фантазии и желание. Речь идет именно об эротике. И никак не о порнографии. Постановочные порнофильмы с подобранными актерами, сидящими на таблетках и актрисы после косметики и с литрами лубрикантов никак не могут являться примером. Боюсь, что наоборот – они могут только культивировать комплексы и у мужчин, и у Девушек. А заодно и несбыточные желания у подрастающего поколения, еще не вступившего во «взрослую» жизнь. А вот эротика в данном случае очень хорошо действует на развитие фантазии… Ваши вопросы лучше на личный вотсап http://wa.me/79167827719 #DrMucha_проЖенщин #DrMucha_сексология

Добрый день, Друзья! Сегодня исключительно для Девушек, исключительно гинекология. Что хотел сказать – не все выделения, зуд и жжения вызваны страшной инфекцией. Да, есть инфекции, передающиеся половым путем, такие как хламидиоз, трихомониаз, гонорея, которые требуют системного лечения и применения антибиотиков. И сними, безусловно, надо разбираться. Но есть дисбактериоз. Нарушение биоценоза (флоры) влагалища. И гарднерелла или молочница не являются инфекцией, а являются признаком именно дисбиоза. И лечение этого состояния несколько другое. Есть ятрогенные нарушения (нарушения, вызванные медицинскими рекомендациями.) Тот же прием антибиотиков без прикрытия пробиотиками или противогрибковыми препаратами может вызвать неприятные ощущения. И здесь подход несколько другой к терапии. А есть совершенно физиологические изменения в организме Девушки, когда выделения увеличиваются – это процесс овуляции, разжижение шеечной слизи и, как следствие, усиление влагалищных выделений. Вообще не требует никакой терапии. Так что милые Девушки – если вас что то беспокоит – обратитесь для начала к гинекологу и разберитесь с причинами.

Добрый день, Друзья! В любых отношениях не обойтись без конфликтов. Ну так или инче (то ли настроение плохое, то ли день цикла не тот, то ли начальник на работе вызывал на ковер и не только орал, но и анал - извините) их не избежать. И все это может приноситься в пару. Ну и дальше придраться к любому (докопаться к столбу), или наоборот высказать все то, что долго держали в себе – и вот он выплеск эмоций. А вот здесь сценарий может пойти по разным направлениям. Можно ругаться до мордобоя вспоминая все плохие слова, которые вы знаете и разойтись жутко недовольные собой и партнером и обижаться еще потом длительное время. Но при этом остаться при своем мнении и при таком же положении вещей. А можно спокойно сесть, высказать, принять и обсудить обоюдные претензии. Без оскорблений, без унижений партнера. Может быть, и вы измените свою точку зрения выслушав аргументы не в эмоциональном стиле, а в спокойном разговоре. Безусловно, Девушке иногда надо выплеснуть эмоции (мужчины в этом плане обычно более сдержаны). Но эмоциональность же то же проходит? А если конфликт «застарелый»? Держите один интересный способ его все-таки обсудить и решить – ПИСЬМО. Бумажное письмо. Вы пишите все ваши претензии и вопросы к партнеру и просите его внимательно прочитать (когда сможет) и так же письменно вам ответить. А потом садитесь и спокойно все обсуждаете. Очень интересно работает – попробуйте (кому необходимо, конечно).

Добрый день, Друзья! Вот и завершилась наша двухдневная конференция «Интимная жизнь и здоровье». Практически 3 месяца проводилась подготовка к ней. Организаторами проделана огромная работа, но она того стоила! Знакомство с платформой, технические вопросы, «вылизывание» докладов и в итоге 18 спикеров (как сейчас модно говорить), 10 часов нашей работы за эти 2 дня. Конференция получилась замечательной. Это не мое личное мнение, а обратная связь от слушателей. Получилась интересной и очень информативной. Среди слушателей были и врачи, которые хотели расширить свои знания в вопросах сексологического здоровья. И это очень здорово. Значит разговор о качестве жизни и о качестве интимной жизни не заканчивается только в нашем узком кругу, наоборот, он интересен всем. Обсуждались темы от полового воспитания подростков до климактерического периода. От мастурбации до секс-игрушек. От контрацепции до планирования беременности. И читали все врачи гинекологи/сексологи. Слегка грустно, что все уже завершилось. Ну что же – сегодня отдыхаем – завтра работа!

Добрый день, Друзья! Сегодня защита мужчин! Иногда поисковые системы интернета дают интересные темы для размышления. «Как заставить мужчину» Хорошая тема? Ну а дальше продолжение «любить, уважать, скучать, сходить с ума, позвонить». И даже «кончить, и секс». Количество запросов за месяц исчисляется в десятках тысяч. «Заставить» Чувствуется какое-то насилие. Правда? И мне кажется, что, задавая такой вопрос, Девушка сама не уважает мужчину, но хочет от него получить уважение, любовь ну и далее по списку. А ведь уважение для мужчины иногда означает гораздо больше, чем любовь. В доисторические времена охотники приносили мамонта и получали первый кусок и уважение всего племени. А сильно ли изменилась ситуация с тех времен? Мужчина также хочет уважения. Как ни странно, многие Девушки искренне любят своих мужей, но считают возможным критиковать их на людях, или в разговорах с подружками, принижая их достоинство. А потом также искренне удивляются, почему он предпочел другую. А попробуйте к своему партнеру сами относится более уважительно. И вы будете удивлены, как изменятся ваши отношения. И запросов в поисковых системах станет гораздо меньше.

Добрый день, Друзья! Что бы забеременеть Девушка должна быть в ресурсе! И психологическом, и физиологическом. Ваш организм должен понимать, что вы готовы к беременности, к вынашиванию ребенка и к самому процессу родов. С самого начала беременности происходит практически взрывная перестройка организма. Падает ваш иммунитет (иначе чужеродный белок просто отторгся бы), требуется больше железа (вашего железа крови уже должно хватить на двоих как минимум), меняется гормональный фон (на первое место выходит прогестерон – гормон, отвечающий за «развитие» беременности). Ваш организм «знает», что Девушка «должна» (уж простите за это слово) забеременеть, выносить, родить и выкормить ребенка. Это физиология. А от этих процессов никуда не деться. Поэтому, если у вас не получается забеременеть, стоит пройти обследование. И оно начинается с обследования партнера (всего лишь нужно сдать спермограмму и посмотреть жизнеспособность сперматозавров), а уж потом заниматься собой. И не вините себя и не живите по графику овуляции. Расслабьтесь, наслаждайтесь (в том числе и сексом), и не забывайте, что здоровым партнером необходимо от 6 месяцев до 1 года, чтобы зачать ребенка.