МУИП интегративная психология

Чувствуете разницу? Многие думают, что отстаивание границ — это холод или грубость. Особенно когда речь идёт о близости: «Если я откажу — обижу», «Если скажу честно — покажусь грубой»… На самом деле:

Границы — это не стена, а уважение к своему телу, желаниям и чувствам. И их можно отстаивать бережно как к себе, так и к партнёру.

Они помогают оставаться в контакте с собой, не теряя связь с другими людьми. ➡️ Когда мы не умеем отстаивать их твёрдо, появляется напряжение и стыд. И страдает наша жизненная энергия — либидо.  ➡️ Когда умеем — к нам возвращается живость, сексуальность и свобода. Причин, почему людям бывает сложно отстаивать границы в интимных ситуациях, несколько — и большинство из них уходят корнями не в секс, а в психику и прошлый опыт.  🔵 Страх потерять контакт или быть отвергнутым. Многие с детства усваивают: «если я скажу «нет» — меня перестанут любить».  🔵Стыд и вина. Сексуальность для многих ассоциируется с «неприличным», «неудобным», о чём «стыдно говорить».  🔵Опыт нарушения границ. Если в прошлом границы не уважались — например, в детстве вас не спрашивали о желании, обесценивали чувства — то внутреннее «право на отказ» просто не формируется. 🔵Бессознательные сценарии. Иногда нас «втягивает» в знакомые роли: быть удобным, спасать, контролировать. Эти сценарии могут мешать естественному сексуальному контакту и лишать свободы выбора. Поделитесь в комментариях, испытывали ли вы чувство стыда и вину в близости с партнером? ⬇️

📅 14–15 сентября в МУИП пройдёт двухдневный вебинар «Либидо. Как бессознательное управляет нашей сексуальностью и энергией». Мы разберём, почему самооценка влияет не только на уверенность в себе и своих действиях, но и на уровень женской энергии, привлекательности и желание. Если вы не знаете, как вернуть контакт с собой, со своим телом и снова получать удовольствие от жизни, регистрируйтесь на вебинар по ссылке ⬇️ РЕГИСТРАЦИЯ Реклама ООО “МУИП”. ИНН 9717121622. Erid: 2VtzquWhgHj

Как нестабильная самооценка разрушает отношения? Когда самооценка неустойчива, даже мягкие слова любимого человека ранят 💔 Он может сказать: — «Дорогая, тебе не идёт этот цвет, давай выберем другой» — но внутри прозвучит: «Он считает, что я уродина». — «Ты стала реже улыбаться» — а слышится «Он больше не считает меня красиво». Мы начинаем защищаться, обижаться, отдаляться, хотя партнёр вовсе и не хотел нас задеть. Так бессознательное, через нестабильную самооценку, влияет на близость и доверие с партнёром. Узнали себя? 👌🏻 – это про меня ❤️ – фух, у меня всё хорошо

Как критика влияет на самооценку⬇️ Когда человек уверен в себе — конструктивная критика не разрушает, а помогает расти. Тогда она фокусирует его внимание на зонах роста, а не на том, что он плохой и ни с чем не может справиться. ➡️ Но если самооценка уже нестабильна (из-за детских травм, неудач, потерь, эмоционального выгорания) даже невинное замечание звучит как приговор. «Ты могла бы сделать иначе» интерпретируется в «я снова всё испортила». Самооценка формируется из многих факторов: 🟡как с нами обращались в детстве; 🟡как нас поддерживали (или критиковали) значимые люди; 🟡и как мы сами научились с собой разговаривать. Хотите узнать, на какие сферы жизни влияет нестабильная самооценка? Ставьте реакцию 💛

💛💛💛💛💛💛💛: афиша событий в МУИП 10 октября - подкаст от психолога МУИП на тему «Стыд, вина и тело: как эмоции крадут сексуальность» 14-15 октября - двухдневный вебинар «Либидо и психоанализ» 24 октября - прямой эфир с психологом МУИП (тему объявим в канале) 31 октября - анонимный вопрос-ответ с психологом МУИП Событий может быть еще больше ✨ Пишите в комментариях какое из них ждете больше всего ⤵️

Осенний психологический портрет 🍂 Осенью каждая личность раскрывается по-своему. Отправь подруге, и пусть она скажет на кого из них похожа ты 👀

Princess Treatment: что это на самом деле? С психологической точки зрения, за внешне милыми жестами скрывается несколько глубинных процессов: 1️⃣ Потребность в заботе и признании Многих людей жесты вроде подарков и романтических ритуалов удовлетворяют базовую потребность в заботе, поддержке, внимании, признании и так далее. Иногда это сигнал о дефиците эмоциональной поддержки в прошлом. 2️⃣ Телесный отклик Носить на руках и прикасаться — это не только символ заботы, но и активация телесных ощущений безопасности. Тело воспринимает это как подтверждение собственной ценности. 3️⃣ Психологический контраст и ожидания Если эти жесты делаются систематически и «под давлением социальных сетей», они могут формировать нереалистичные ожидания: партнёр начинает оценивать любовь по внешним действиям, а не по эмоциональной близости. 4️⃣Возможные подводные камни Если жесты превращаются в ритуал и не идут «от души», появляется диссонанс: внешнее проявление «идеальности» не совпадает с реальными чувствами. В парах, где один партнер (в данном случае, мужчина) постоянно «исполняет роль», могут возникать скрытые обиды и чувство неравенства.

➡️ Вывод: Princess Treatment — это не просто «милые жесты». Это доказательство того, как телесные и эмоциональные потребности проявляются в отношениях. Это не про роль женщины или мужчины, а про то, как мы выражаем заботу и получаем внимание. Всё зависит от осознанности и согласия в паре.

Важно не только «что делают для вас», но и «что делаете вы», и как это откликается в вашем теле и душе, как согласуется с вашими настоящими потребностями и границами.  Вопрос к вам: 🔵Какие жесты в отношениях для вас действительно значимы? 🔵И важно ли, чтобы они были «в тренде» или достаточно просто быть услышанными и понятыми?

Зумеры и романтика как вирусный тренд 💔 В социальных сетях набирает популярность тренд Princess Treatment. Это отношения, в которых мужчина демонстрирует максимальную заботу: приносит гигантские букеты, носит на руках, завязывает шнурки, открывает двери… Всё, чтобы девушка почувствовала себя «принцессой» ✨ Мнения разделились: ➡️ Одни считают, что это победа феминизма — мужчины наконец-то начали заботиться и уважать женщину. ➡️ Другие — что это возвращение патриархальных порядков в отношения, где забота превращается в ритуал контроля и подчинения. А вам как кажется? Пишите в комментариях, обсудим!

Психологическое бинго: осень edition ✨ Осень — время перемен, и каждый проживает её по-своему. Кто-то романтизирует жёлтые листья и тёплый чай, кто-то чувствует усталость и тревогу, а кто-то ловит вдохновение и новые планы. ➡️ Предлагаем сыграть в «Осеннее бинго» В каждой клетке — маленький признак вашего внутреннего состояния. Отмечайте, что делаете этой осенью вы и делитесь результатами в комментариях ⬇️

Иногда мы не замечаем симптомы психологических проблем: усталость, лень, богатое воображение, недостаток общения. Но если смотреть глубже…

Одиночество, тревога, истощение, обиды — всё это может жить внутри нас независимо от внешних обстоятельств.

Тело хранит опыт, эмоции и переживания, даже когда разум пытается их забыть или списать на «мелочи». ➡️Первый шаг к решению проблемы — понять, что «это не просто». ➡️Следующий — научиться слышать себя, свои сигналы и работать с ними через психотерапию, телесные практики, медитацию или гипнотерапию. Эти карточки — напоминание о том, что важно останавливаться, прислушиваться к себе и заботиться о своём внутреннем состоянии. Иногда то, что мы называем «ленью» или «усталостью», на самом деле — сигнал организма и психики о глубинной потребности в восстановлении. Напоминаем, что в честь дня рождения нашего ректора, Анны Протасовой, с 28 по 30 сентября в нашем университете проходит АННАмальная распродажа. Сегодня последний день, когда вы можете с большой выгодой приобрести наши программы, созданные с огромным трудом и прошедшие проверку временем 💛 Это возможность поддержать себя, вернуть ресурс и ощутить, что вы берёте от жизни максимум 💌 АННАмальная РАСПРОДАЖА Реклама ООО “МУИП”. ИНН 9717121622. Erid: 2VtzqvJoGwX

Каждая история трансформации напоминает нам о важном: изменения возможны даже тогда, когда кажется, что сил больше нет. Если вам знакомы бессонные ночи и ощущение, что энергия на нуле — знайте, что изменения, к которым пришла наша ученица, доступны и каждому из нас. Мы спешим напомнить, что в честь дня рождения нашего ректора, Анны Протасовой, с 28 по 30 сентября в нашем университете проходит АННАмальная распродажа. ⭐️ В эти дни вы сможете с большой выгодой приобрести наши программы, созданные с огромным трудом и прошедшие проверку временем. Это возможность поддержать себя, вернуть ресурс и ощутить, что вы берёте от жизни максимум 💛 АННАмальная РАСПРОДАЖА Реклама ООО “МУИП”. ИНН 9717121622. Erid: 2Vtzqvpg7bb

Кейс ученицы Муип, Анны: «Я психолог с 10-летним стажем. Работала с семьями и экспертами по проявленности. Вела около 10 клиентов в месяц с чеком 10 000₽ за встречу. Но вскоре я выгорела, так как совмещала ведение клиентов, соцсетей и воспитание ребёнка без какой-либо поддержки. Я жила в состоянии хронической усталости и мучалась от бессонницы, с постоянным ощущением, что «не живу, а выживаю». На тот момент я уже 3,5 года была в разводе, личная жизнь стояла на паузе, а энергии не оставалось совсем. После обучения в МУИП на факультете гипнотерапии, я решилась на изменения. Повысила чек до 15 000₽, добавила в работу гипнотерапию — и заметиила, что наша работа с клиентами стала продуктивнее и глубже. Расширила свою сферу деятельности: теперь работаю не только в семейной терапии, но и в сфере бизнес-психологии. Вышла в офлайн: веду живые сессии и круглые столы по ментальному здоровью в бизнес-клубе. Начала возвращаться к себе: наконец-то высыпаюсь, ежедневно практикую самогипноз и ощущаю внутреннюю силу. Закрыла отношения с бывшим мужем и сфокусировалась на себе: дала себе право на отдых и женственность. Теперь отправляюсь в поездки с подругами, ухаживаю за собой, чувствую уверенность и силу.» Давайте вместе поддержим Анну реакциями 💌

Хроническая усталость, стресс, бессонница… Фраза «я не живу, а выживаю» сегодня звучит всё чаще. Можно работать, заниматься семьёй, иметь хобби — и всё равно жить в хроническом напряжении. Рассмотрим три наиболее частых состояния, которые становятся спутниками такой жизни: 🔵Усталость. Хроническая усталость связана не только с физическим переутомлением, но и с «эмоциональным выгоранием» — состоянием, при котором внутренние ресурсы не успевают восстанавливаться. Это происходит из-за непрекращающейся работы симпатической нервной системы (режим «бей или беги»), когда тело работает на пределе. 🔵Стресс. В краткосрочной перспективе стресс активизирует все системы организма, повышая продуктивность и выносливость, но его хронический вариант приводит к дисбалансу нервной системы. Эмоциональное состояние человека мечется между повышенной тревожностью, раздражительностью и апатией, безразличием. Это явление называется «эмоциональной дисрегуляцией». В результате даже небольшие задачи ощущаются как непосильные, а любая мелочь начинает раздражать. Например: задержали заказ в кафе, а внутри уже вспыхивает раздражение и хочется накричать. 🔵Бессонница. Нарушения сна часто являются не первопричиной, а следствием дисбаланса. Когда уровень кортизола постоянно находится на высшей границе, мозг не получает сигнала «отдыхать», и даже во время сна человек не отдыхает, а находится в постоянной готовности отражать опасность Ложишься спать, и вместо умиротворяющей тишины в голове появляются мысли: «Я что-то забыл/а», «Как пройдёт завтрашний день?», — и сна ни в одном глазу. Когда эти три состояния накладываются друг на друга, возникает ощущение, что жизнь превращается в игру на выживание. Человек перестаёт чувствовать радость, его тело и психика функционируют не восполняя ресурсы. Хотим поделиться с вами решением, к которому пришла одна из наших учениц с такой же проблемой. 50 реакций — и мы поделимся с вами её историей! 💛

Задайте анонимный вопрос психологу МУИП 💬 🔵Какое направление в психологии сейчас является одним из самых востребованных? 🔵Какие принципы работы помогают психологу не терять клиентов и увеличивать свой доход? 🔵Как избавиться от тревоги и снять усталость? У вас есть вопрос, на который давно хочется получить честный профессиональный ответ — о себе, отношениях или работе психолога? Сегодня вы можете задать его опытному практикующему психологу. Все ответы мы выложим в канале Задавайте вопросы здесь: https://t.me/AskMeAboutBot?start=aVoURw 💌

Коллеги-психологи, у нас важная новость! Международная Ассоциация Телесных Психологов (МАТП) теперь открыта для всех психологов, не важно, вы всё ещё учитесь или уже практикуете. И самое главное — вступить в неё можно абсолютно бесплатно. ➡️ Почему мы открыли двери Ассоциации? Психолог — профессия, в которой нельзя прекращать обучение. Это достаточно молодая сфера, поэтому в ней постоянно появляются новые знания, которые хороший специалист должен сразу же изучать. МАТП создана, чтобы у вас всегда было место силы — сообщество, где поддержат, поделятся опытом и помогут расти. ➡️ Что ждёт участников МАТП: 🟡Огромная база знаний: 100+ эфиров, вебинаров и демонстрационных сессий с реальными клиентами 🟡Практические инструменты: техники, упражнения, образцы договоров для работы 🟡Профессиональное сообщество: чат с коллегами, супервизии, мастермайнды и «вопрос-ответ» с экспертами 🟡Подкасты и эфиры по актуальным темам месяца Например, уже сегодня в клубе пройдёт мастермайнд с Владимиром Баскаковым — одним из ведущих телесных терапевтов страны. Для участников МАТП — это бесплатно. ➡️ Каждый месяц в Ассоциации своя тема: 🔵Сентябрь — работа с концепцией успеха и неудач; 🔵Октябрь — работа с триггерами и стрессом; 🔵Ноябрь — субличности и внутриличностные конфликты; 🔵Декабрь — внутренние опоры и границы. Если вы учитесь на психолога, или у вас уже есть диплом — присоединяйтесь. Это место, где нет деления на «новичков» и «профи». Информация подойдет и будет полезна психологам любого уровня. Подать заявку в МАТП можно здесь ⬅️ Реклама ООО “МУИП”. ИНН 9717121622. Erid: 2VtzqxHHFTS