Мадам Ефремова

Инстаграм: закрыт Пользователи: заходят всё реже Катя: пожалуй, я буду продвигать свой блог… 🤣🤣🤣

Я что-то никак не пойму, как организовать этот разбор. Вытащить все шмотки, мерить все подряд и фоткать? На это неделя уйдёт 😅 А по частям тоже непонятно как, можно упустить какие-то мелочи) может, на то они и мелочи?))) Я пока начала так: достала всю обувь, сумки и жакеты. Достаю один «низ» и примеряю к нему верх-жакет-обувь-сумку. Примечательно, что начала с юбки, которую ни разу вообще не носила. Покупала её на пике формы (не делайте так 🥹), и потом как-то некомфортно было носить/повода не было.

Так интереееесно собирать луки, зная свой типаж (натурал-романтик). Обратили внимание на разницу в образах?

Это катастрофа! Решила разобрать гардероб, отфоткать образы, чтобы облегчить себе процесс сборов. Кажется, спать я сегодня не лягу 😅

Пока еду в офис, появилась прекрасная возможность занять свои уши, я считаю! https://music.yandex.ru/users/yamusic-bestsongs/playlists/1053?utm_medium=copy_link

Вспомнила, что мне снилось сегодня: я тусовалась с Эминемом! Ну и пригородится же 😂

Быть владельцем машины - увлекательное и познавательное приключение! Сегодня узнала новое слово! Подшипник ступицы! День прожит не зря. И, кстати, дайте контакты эвакуатора 😂

#eefremova_книги

Вдруг вы ушли из Инстаграма и не видели мой пост про счастье по мотивам прочитанной книги «Осознанное счастье»: 1. Осознанное часть - подспудная уверенность в своём благополучии, к которой всегда можно обратиться, когда дела идут не очень - или совсем плохо. 2. Счастье состоит не в благополучных жизненных обстоятельствах, а в том, как мы относимся ко всему, что с нами происходит, включая хаос и неразбериху, в центре которых мы оказываемся. 3. Парадокс в том, что счастье начинается с несчастья. 4. Счастье не в ситуациях или вещах. Жизненные обстоятельства по природе своей преходящи и нестабильны. Как можно рассчитывать построить счастье на столь непрочном фундаменте? 5. Если бы мы смотрели фильм о своей жизни, в котором звучал бы внутренний диалог, обычно прокручивающийся в нашем уме, стало бы ясно, что в глубине души мы верим: счастье найти невозможно, если не повторять бесконечный цикл действий: стремление к комфорту и удовольствию и напряжённая работа - временное облегчение - снова стремление к комфорту. 6. Научные данные подтверждают, что наши представления о том, что принесет нам счастье или несчастье, чаще всего ошибочны. 7. Наш будущий дискомфорт предопределён в тот момент, когда мы усаживаемся в удобную позу. 8. С кем не бывало: в самые замечательные моменты жизни мы ловим себя на мысли - «ну почему каждый день не может быть как этот?». Само удовольствие отодвигается на второй план попытками его продлить, повторить или заснять. 9. Основа нашей неудовлетворённости - наше постоянное, непрекращающееся стремление к оценке качества своего существования. 10. «Счастье - это любовь. Точка». Остальное - упражнения как добиться базового счастья (спойлер - медитировать!) и личные истории авторов книги (IT-предпринимателя из Кремниевой долины и духовного учителя тибетского буддизма). Думаю вести небольшие конспекты/выдержки с цитатами по прочитанным книгам. Интересно, если буду делиться? :) #eefremova_книги

У вас какие животные любимые? У меня собаки, слоны и львы. Ну и лошади вот тоже ниче 😅 Вечер бесполезной информации)))

Сегодня была на тренировке, дофамин по идее и все дела, но меня все так раздражало, и когда никак не получалось вставить ноги в петли (trx), чуть не разрыдалась. Вечером думаю: так, надо поплакать, выплеснуть эмоции, фильм глянуть какой-нибудь слезливый. В итоге включила практику из Курса проводника женских кругов. И чего я давно их не делала? Потанцевала, покричала, так благостно! Всё-таки когда-то созрею, чтобы провести свой первый женский круг, эти дикие танцы так опустошают и наполняют одновременно 🥰

У всех сегодня говняное настроение? (или у меня опять биполярка шалит 😀)

❤️ Такая обложка красивая https://music.yandex.ru/album/3005699/track/25472953?utm_medium=copy_link

Вы когда-нибудь ели банан и грецкие орехи? Ну в смысле ешь орехи и закусываешь бананом. Просто НЕВЕРОЯТНОЕ сочетание 🥰 (особенно когда ты неделю без сахара ахаха)

Оооой я хочу 😍😍😍

🎻В Москве состоится премьера большой концертной программы от агентства "Неоклассика" по музыке Ludovico Einaudi со струнным оркестром Мелодии Людовико Эйнауди известны по таким фильмам, как «1+1», «Земля кочевников» и «Черный лебедь». Билеты на сайте организатора neoclassica.ru/cagmo-einaudi

Выглядит отстой, конечно, но гречка - вкусно, огурцы - вкусно, чечевица пойдёт 😂 У меня сегодня растительный день. Я все детоксю, подумываю уйти в голод на 24 часа

Бозе, это самая милая пижамка на свете 🥰 Спокойной ночи 😴

Ну ладно, ребя, я должна вам признаться кое в чем: на самом деле секрет моей мотивации для тренировок - ХОТ тренер 😂😂😂 PS: черт, в инстаграме бы из этого предложения целую сюжетную линию можно было сделать 😈