АЛИНА | фитнес-тренер и мама🤱

Дошагала еще шагов вокруг своего района уже, птицы так поют звонко, раньше таких моментов как-будто я не замечала…🫶🏻🐦

Вы можете также заказать пробное меню на неделю 5/7 дней и при первом заказе для ВАС будет скидка - 25% с моим промокодом its_orlova ДОСТАВКА ТОЛЬКО ПО МОСКВЕ И МО🤝 Ознакомится с меню и всей подробной информацией можно у них на сайте 👈🏻 кликай сюда Либо в телеграм канале @vkussili

Мой честный отзыв: Я выбрала компанию «Вкус силы» Смело могу порекомендовать их, так как быстрая доставка 🚚 очень разнообразное меню на разную калорийность и бжу, разработанное диетологом , есть бесплатные консультации о подборе вашей программы питания, хороший сервис и упаковка. Я выбрала себе рацион на поддержание🥗 Почти все попробовала, больше всего понравился завтрак/ланч/обед. Не ела суп и теплый салат из цветной капусты и курице(так как я не люблю капусту) Что не понравилось: была горькая руккола и курица очень плотная и суховатая оказалась.. остальное все очень вкусно 🤤

Вот так выглядел мой рацион на день На 2.000 калорий

👋 В понедельник кстати заказывала себе на пробу доставку питания на дом🥗 Я всегда за то,чтобы готовить самой, но бывают такие дни, когда совсем не хочется это делать или некогда. И тогда может спасти доставка готового питания на целый день 👌🏻😊

Девочки, кстати оплата на сайте снова работает, решили проблемку, можете приобретать там 🔥🫶🏻

Тренировка 🏋️‍♀️ отлично прошла Покушала сразу в зале Погодка просто супер сегодня Настроение 🔥🔥🔥

Пока просторно в зале, большая часть свалила 😀🤝

На тренировочку 🫶🏻🔥

❗️❗️❗️Такс девушки! Осторожно! НИКАКОГО КОНСУЛЬТАНТА У МЕНЯ НЕТ! Не переводите и не покупайте ничего! Оплата только лично через меня или мой сайт!

Завтрачек🔥🥰 Всем доброго утра ☀️ Делитесь своими завтраками ❤️👇🏻

Девочки, добрый вечер 🌇 вижу висят много заявок не оплаченных и многие мне написали о такой проблеме, что не проходит прием платежей… Кто хотел приобрести, можете написать мне сюда или в личку, скину вам программу сюда и сможете оплатить через меня, не через сайт 🤝😊

Обожаю эту протеиновую гранолу Беру на WB: 28884390

Супер быстрый и вкусный перекус 🔥👀😍

❗️❗️❗️Заходи на сайт 👈🏻 выбирай нужную тебе программу , заполняй данный, применяй мой промокод ФИТНЕС именно он даст тебе скидку -50% и оплачивай. Количество промокодов будет ОГРАНИЧЕНО❗️ Поэтому у вас есть всего три дня, чтобы им воспользоваться❤️ Успевай💪🏻

Запускаю 🚀 СКИДКУ -50% с моим личным ПРОМОКОДОМ всего на три дня 👌🏻🔥❤️ Сайт с программами тут 👈🏻

Всем привет 👋🏻❤️ Сегодня хочу объявить вам тут скидку, которую я никогда еще не делала😲😊

Тренировать пресс во время беременности МОЖНО😊✅👌🏻НО только определенными упражнениями 🔥 Сохраняй мою подборку, выполняй эти упражнения 2 раза в неделю по 3 подхода по 12-15 раз 🔥 #фитнес #мотивация #sport #тренировка #пресс #беременность

Утренняя активность- ✅ 🔥☀️