Возраст - не приговор
الذهاب إلى القناة على Telegram
В 63 ушла с работы, чтобы преподавать йогу онлайн. В моем канале вы получите результат и научитесь устойчивости, внутренней дисциплине и свободе через практику йоги. Связь: @Motya_1 Занятия онлайн и ретриты:
إظهار المزيد634
المشتركون
+124 ساعات
-27 أيام
-230 أيام
أرشيف المشاركات
Энерголетие - что это?
Оказывается, Энерголетие - это концепция, которая была представлена госкорпорацией Росатом в 2026 году на международном экономическом форуме в Санкт-Петербурге.
В чем она заключается?
Энерголетие - это не просто увеличение продолжительности жизни , это способность сохранять энергию, устойчивость, качество жизни и эффективность на протяжении всей жизни.
Лично для меня зрелость это:
- ясность ума
- адаптация к современной жизни
- путешествия 🧳, и с рюкзаком в том числе
- йога и пешие прогулки
- обучение
- радость жизни
А еще, я - живая, у меня есть цель и моя жизнь наполнена смыслом 🤍
Делитесь, что для вас Энерголетие?
Сезон Шарад - в Аюрведе это время, когда природа щедро делится плодами, а мы учимся наполняться ее силой🎃
Любуемся тыквами, моем морковь и свёклу, и скоро встречаем Шарад.
С середины сентября мы постепенно уходим из дождливой Варши и вступаем в новый сезон Шарад, время осени.
Это - период, когда природа меняется, а вместе с ней меняемся и мы, наступает пора, когда надо уплотняться и укрепляться.
После влажного сезона Варши особенно важно поддержать пищеварение, не перегружать организм и постепенно переходить к более питательной и заземляющей пище.
Скоро я расскажу о сезоне Шарад и как его прожить с пользой для тела и своего здоровья.
А пока мы с вами просто наблюдаем, как 🍂 постепенно вступает в свои права.
Любите осень 🍂, поделитесь…
Простые принципы жизни:
• радуйся жизни и береги её, не причиняя вред - Ахимса
• принимай правду жизни и следуй ей - Сатья
• довольствуйся необходимым для себя, не бери чужого - Астея
• управляй собой, своими страстями, желаниями - Брахма-ачарья
• делись счастьем со всеми в жизни, благодари, не копи лишнего - Апариграха
• будь в жизни чистым телом и душою, делай мир светлее - Сауча
• принимай мир таким, как он есть (удовлетворенность) - Сантоша
• будь верен своим начинаниям - Тапас
• познавай себя, самоизучение - Свадхьяйя
• воспринимай Высшего - Ишвара Пранидхана
◽️Все принципы разработаны с тем , чтобы уменьшить дисгармонию между собственными действиями и своей же внутренней позицией.
◽️Вдохновляйте своим примером свое окружение на соблюдение этих жизненных принципов.
Придерживаясь их можно существенно улучшить качество своей жизни.
◻️А давайте попробуем?
