Коптево - Жизнь в САО!

🧺 С наступлением теплого сезона москвичи все чаще отправляются на пикники Для комфортного и безопасного отдыха на природе в городских парках оборудованы мангальные зоны. 🕙 Они открыты с 10:00 до 22:00. Для удобства отдыхающих, зону для пикника можно выбрать и заранее забронировать на сайте. Остались вопросы? Задайте их специалистам горячей линии ежедневно с 10:00 до 22:00 по телефону: +7 (495) 211-40-54. ❗ Обращаем ваше внимание на то, что розжиг костров, установка мангалов в не предназначенных для этого местах считается незаконной!

Снижаем проявления сезонной аллергии Начинается период появления в воздухе пыльцы растения-аллергена, что становится причиной таких симптомов, как: ➡️ насморк; ➡️ заложенность носа; ➡️ приступы чихания; ➡️покраснение; ➡️отечность; ➡️ зуд век. 🔹Организуйте свой быт и распорядок дня таким образом, чтобы свести к минимуму возможность контакта с пыльцой: — ограничьте время пребывания на открытом воздухе; — избегайте выездов на природу; — держите окна закрытыми; — используйте фильтрацию воздуха в помещении; — проводите влажную уборку; — по возвращении с улицы обязательно примите душ, уделив основное внимание волосам. 🔹 Избегайте употребления в пищу свежих фруктов, орехов, зелени, так как растительные продукты также могут стать причиной аллергических реакций. 🔹 Не применяйте фитотерапию, ограничьте использование косметики с растительными компонентами. При возникновении симптомов аллергии, обратитесь к врачу аллергологу-иммунологу. Будьте здоровы! #роспотребнадзор

Центр «Сказка» (филиал «Коптево») приглашает на занятия по настольному теннису Настольный теннис (пинг-понг) — отличный способ поддерживать тело в тонусе. Занятия помогают лучше себя чувствовать, нормализовать вес, улучшить кровообращение и увеличить выносливость. Спортивные залы центра расположены по адресам: – улица Зои и Александра Космодемьянских, дом 35/1; – проезд Черепановых, дом 72, корпус 1. Подробная информация и запись по телефону: +7 (495) 459-35-89.

🚇Хотите узнать все тайны метро и посетить редкие станции? Музей Транспорта Москвы запускает экскурсию «Неизвестное метро» Вы узнаете: 🔹 на какой станции можно увидеть настоящий исторический слайд-фильм 🔹 как менялись фрески и мозаики в контексте исторических событий 🔹 как на старые мозаики попали мобильный телефон и ноутбук 🔹 где отыскать итальянские Помпеи и выходы в никуда 🔹 какой секрет хранит Смоленский метромост 🔹 как попасть в легендарный буфет и отыскать буфет-призрак Экскурсии будут проходить по воскресеньям в 14:00 с 19 мая. Подробности на сайте музея.

Коптевский рынок Ориентировочно 1975 год #ТряхнёмСтариной_Коптево

История моды и гейдельбергский человек. Московская музейная неделя в мае С 13 по 19 мая пройдет акция «Московская музейная неделя». Каждую третью неделю месяца вход на все площадки ее участников свободный — у музеев, галерей и выставочных залов есть для этого определенный день. Потребуется только оформить бесплатный билет на официальном сайте учреждения или на mos.ru. Все подробности можно узнать на странице акции. #информация

🧺 Здоровое питание в старшем возрасте Эксперты советуют соблюдать умеренность в еде, стараться придерживаться принципов правильного питания и больше двигаться. В этом вам поможет подборка видеоуроков от экспертов «Московского долголетия», из которых вы узнаете: ▫️ Какой должна быть калорийность рациона? ▫️ Сколько нужно потреблять белка? ▫️ Какие витамины способствуют профилактике возрастных заболеваний? Питайтесь правильно и сохраняйте хорошее самочувствие в любой ситуации! #московскоедолголетие

Изменения, вступившие в силу с началом второго квартала 2024 года 1. Социальные пенсии проиндексированы на 7,5%. 2. Изменены правила экзаменов на водительские права. Теперь четвертая попытка пересдачи возможна не ранее чем через 6 и не позднее чем через 9 месяцев. Штрафных баллов может быть максимум 7. 3. С 1 апреля начался призыв на срочную службу в армию. Он коснется мужчин от 18 до 30 лет. Если 27 лет исполнилось до 2024 года, повышение призывного возраста не действует. 4. Выдача прав может быть приостановлена из-за ограничений при неявке в военкомат. 5. Водителям с удостоверениями иностранного образца нужно заменить их на российские. За недействительные иностранные права можно получить штрафы от 5 000 до 15 000 ₽. 6. Сведения о перепланировке будут указаны в выписке из ЕГРН. А сдавать жилье можно только при установке приборов учета.

❗️ С 16 мая изменения в работе транспорта 🔹 Маршруты 22, 87 и 727 объединяются в новый маршрут 427 «МЦД D2 Гражданская — Савёловский вокзал — Тимирязевская академия — МЦК Коптево — МЦК Лихоборы». Автобусы станут ходить чаще. 🔹 Автобусы т42 пойдут в обе стороны через Верхнюю Масловку. 🔹 Автобусы 466 вместо Бутырской и Вятской улиц пойдут через Петровско-Разумовский проезд и 2-ю Квесисскую улицу.

🤓Расписание мероприятий ЦМД «Коптево» на понедельник, 13 мая 10.00 - 12.00 Клуб "Ритм", танцы 10.00 - 20.00 Клуб "Ход конем" 10.30 - 15.00 Клуб "В нашей каморке", валяние из шерсти 11.00 - 11.20 Онлайн-медитация 11.00 - 15.00 Клуб "Квиллинг-арт", изделие из бумаги 12.00 - 14.00 Клуб "Золотая ракетка", теннис 12.00 - 14.00 Клуб "Серебряный кий" 14.00 - 15.30 Бильярд для начинающих 14.00 - 17.00 Клуб "Дейзи", теннис 15.00 - 16.00 Концерт Кирилла Попкова 15.00 - 17.00 Клуб "Поющие сердца" 15.30 - 17.00 Клуб "Пирамида", бильярд 16.00 - 17.00 "Школа психологического роста", тема: "Барьеры общения или что нам мешает понимать друг друга" 17.00 - 18.00 Клуб "Попрыгушки", теннис 17.00 - 20.00 Клуб "Золотой кий", бильярд 18.30 - 20.00 Йога-нидра, по предварительной записи Свободное время для игры в бильярд: 10.00 - 12.00 Свободное время для игры в настольный теннис: нет 🏠Наш адрес: пр. Черепановых, д. 22 Наш номер телефона: ☎️ 8-495-870-44-44