БЕЗ МЫЛА В ДУШУ

Поясню. Многие «тревожники» терпят то, что терпеть не надо вообще: плохое отношение к себе, ненавистную работу, бытовой дискомфорт и тд. Они сдерживают свой гнев чтобы не ссорится, сдерживают свои желания в том числе сеksкальяныe, терпят трущий лифчик и туфли которые явно жмут. Это все создает внутреннее напряжение! Агрессия не выходит, потому что именно она нужна чтобы сказать НЕТ и пойти менять положение дел вместо того чтобы привычно жаловаться. Агрессия не вышла, но не рассосалась. Так не работает. Поэтому она «варится» внутри и выходит в виде тревоги по привычному для вас каналу: ипохондрия, паническая атака, мыслительная жвачка, тревожность в груди и тд. Но, это ещё не всё. Так же «тревожники» не умеют терпеть там где это нужно! Например: избегают конфликта вместо того чтобы выдержать (терпеть) сам процесс выяснения отношений, избегают исследования и врача чтобы не выдерживать (терпеть) страх который при этом будет, избегают сложностей чтобы не выдерживать (терпеть) длительную и нудную работу которую надо сделать для достижения успеха и тд. Они не могут выдерживать (терпеть) моменты где не удовлетворяется сиюминутно их желание (хотят только удовольствия без неудовольствия, без последствий и трудностей) Отсюда вторая волна напряжения: года вы избегаете проблем вы их копите! А, ещё чтобы избежать проблем и не решать их (придется же выдерживаеть массу неприятного) «тревожник» врубает гипер контроль чтобы не допустить проблем, это напряжение примерно как если стоять и руками пытаться сдержать цунами! Обе эти стратегии дают внутри такие степени напряжения, что без панической атаки как разрядки, уже не обойтись. Если научится не тереть там где это не нужно и выдерживать (терпеть) там где это необходимо, тревога проходит. Сможете сделать сами? Супер. Но, многим понадобиться психотерапия для этого, так что приходите, с радостью помогу. Кроме того весь февраль в закрытом психологическом клубе будем разбираться с тревожностью, я дам все что необходимо для исцеления от «невроза», а он полностью, вот на 100% обратим! Присоединится к клубу можно по ссылке выше

Ситуация с елкой на сегодня такова и больше никакова 🤣 Месяц мы её разбираем. К 8 марта надеюсь она окажется в сарае 😅

Это старый рилс или ты еще держишься с елкой)?

приходите к Ольге в клуб, это поможет с чего-то двинуться, я покупала противотревожный челлендж, мне понравился и я пришла в личную терапию, у меня были и панические атаки и три рецепта на антидепрессанты от двух психиатров и невролога, а еще большое желание сохранить грудное вскармливание и кукуху и обойтись без фармы)) я просто обязана писать об этом капсом, но даже очень дорогостоящие психиатры-психотерапветы настаивали на АД, что тревожность не лечится без АД, я очень боялась совмещать АД и ГВ и я очень рада, что доверилась Ольге и мы пережили и прожили тот период вместе, мы достаточно быстро закрыли вопрос тревоги, я уже полгода не верю в это чудо, но я не помню что такое панические атаки и навязчивая тревожность обо всем на свете ;)

В закрытом клубе весь март я буду рассказывать (прям дам алгоритм) что делать чтобы ушли невроз и депрессия, а эти состояния на 100% обратимы и нужна именно психотерапия, а не лекарства. Лекарства нужны только тем у кого нет уже сил на терапию, чтобы до этой терапии дойти пока лекарство прикрывает ужасное состояние. Но таблетки не панацея, они не лечат, увы (за исключением эндогенных депрессий)

Если взять старую супницу и посадить в нее крокусы, ирисы и гиацинты, то через пару дней у вас дома наступит весна 🥰

Наконец-то ее издали. Коллеги из ЕАРПП перевели и выпустили в свет новую книгу. Купила что называется, через третьи руки, радуюсь как ребенок. Планы на ближайшие вечера есть ✌🏼

Я всю жизнь искала волшебную таблетку от веса и нашла, правда она оказалась нихрена не волшебной 😂 Я с детства толстая и боролась с весом, к 33 годам заебалась так что сложно подобрать слова. Решила вылечить RPP, вышла в ремиссию и отстала от себя, ну толстая и толстая, с этим живут. Однако, мне хотелось снижать вес чтобы быть в старости здоровой и активной. Методы а -ля дueта, не предлагать ибо тошнит. Хотелось позуdeть, но не через меньше жрать и больше двигаться. Все крутили у виска. Собаки лают, караван идет. Я задалась вопросом почему: ✅ я сопротивляясь дисциплине ✅ потребность в жирной сладкой еде побеждает (хоть я и ем по голоду) ✅ я хочу снижать вес, но видя цифру на весах иду его снова набирать ✅ и ещё миллион почему я все знаю, как снижать вес, но не делаю. В итоге ответ прост, мне это не подходит, я не робот есть одинаково каждый день, ходить одинаково каждый день и вот это вот всё. Я живая, я женщина, с циклами между прочим. Я стала идти к себе. Изучать, принимать, отказываться от навязанного, настаивать на своем, искать подходящее и нашла. Мой вес стал снижаться когда я перестала с ним бороться и по-настоящему приняла женское в себе, то что я где-то не вписываюсь в рамку, не идеальная, не в белом пальто, обычная короче. Это дало расслабление. Расслабилась психика, тело, я стала меньше контролировать, больше доверять, отпускать… Снизился градус жизни и вес пошел вниз, сам. Магия? Нет! Ещё спорный вопрос что легче - собирать тарелки и ходить в зал или перепрошить голову настолько что хватит мужества и смелости кординально изменить жизнь. По мне, второе сложнее. Так что да, без действий результата правда не будет, вы либо действуйте в поле тарелки, зала и холодильника, либо в поле всей своей жизни. По мне, второй метод надежднее и без откатов, но это мне ещё простоит проверить. Вы со мной? Если да, то присоединяетесь к закрытому психологическому клубу, в нем я уже выложила часть подкастов на тему женского и веса, остальные подкасты в том числе по терапии RPP будут выходить в феврале, марте и апреле.

У правильной девочки была правильная мать. Правильная мать сказала что когда ты вырастет, она тоже должна стать правильной матерью, хозяйкой, хранительницей очага. Правда не сказала что для того чтобы стать матерью нужен сеks 🤣 Или сказала что сеks это грязь… Живет такая девушка и чувствует что ХОЧЕТ, только мама не велит. Такая женщина будет грезить от плохом мальчике, при том что замуж выйдет за хорошего 🤷🏼‍♀️ Плохие мальчики ей будут снится просто потому что такой мальчик может прийти и взять её! Понимаете? Не она сама ЭТО сделала, он пришел и сделал ЭТО с ней. Всю вину он готов взять на себя, ибо не боится её грозной матери которая будет пальцем грозить. Женщина сможет остаться «чистой», при том что пять минут назад делала по мнению мамы «грязные вещи». Он меня совратил скажет она, а плохой мальчик подтвердит и сделает это ещё раз. Хороший муж так не может, он уважает тещу и немного побаивается 🤷🏼‍♀️ Поэтому живет женщина с хорошим мужем и с установками про грязь, а желание то никуда не девается! Весь разврат переносится в из спальни в холодильник. Вот тут начинается…. Сладострастие… Рот это один из источников удовольствия. Младенец сосет грудь и буквально отапливается от нее в нирване. Если взрослая женщина запрещает себе секcyплатность, то источником наслаждения все еще будет рот и торт вместо груди. Отсюда весь этот пищевой необузданный разврат который ну никак не получается остановить. Его не останавливать надо,а сесть и разобраться со своими тараканами про сеks, материнство, женское и тд. Когда в этой сфере вы повзрослеете пищевой разврат превратится в интимный, так как это и задумано природой. Нет, не все переедания связаны с этой темой, разбираться надо всегда индивидуально, но в эту сторону тоже посмотрите, часто собака порылась именно тут. В закрытом клубе подкасты по этой теме вышли и будут выходить ещё, присоединяйтесь