кОпиЛка здоровьЯ

🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 А мы в Тверской области делаем капусту как бабушка учила- ПОЛУБЕЛКУ . ➡️ Рубим в корыте тяпочкой. 💙 Это самая лучшая капуста для щей. Делаете такую?🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦

🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 Квашеная капуста, как белая, так и полубелая, обладает множеством полезных свойств для здоровья: 🙂Пробиотики: Квашеная капуста является источником пробиотиков — полезных бактерий, которые поддерживают здоровье кишечника и улучшают пищеварение. 🙂 Витамины и минералы: Она богата витаминами C, K и группой B, а также минералами, такими как калий, кальций и железо. Витамин C, например, способствует укреплению иммунной системы. 🙂 Антиоксиданты: Квашеная капуста содержит антиоксиданты, которые помогают защищать клетки от повреждений, вызываемых свободными радикалами. 🙂 Низкокалорийный продукт: Это отличный вариант для тех, кто следит за весом, так как квашеная капуста низкокалорийна и может служить хорошей основой для салатов и гарниров. 🙂 Улучшение обмена веществ: Квашеная капуста может способствовать улучшению обмена веществ и снижению уровня холестерина. 🙂 Содержит клетчатку: Клетчатка помогает улучшить пищеварение и способствует чувству насыщения. 🙂 Поддержка иммунной системы: Регулярное употребление квашеной капусты может помочь укрепить иммунную систему благодаря высокому содержанию витаминов и пробиотиков. 🙂 Антибактериальные свойства: Квашеная капуста обладает свойствами, которые могут помочь в борьбе с некоторыми видами бактерий. Важно помнить, что квашеная капуста может содержать много соли, поэтому ее следует употреблять в умеренных количествах, особенно людям с заболеваниями сердца или высоким давлением.

🙂🙂🙂 🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 🙂 Белокачанная капуста является богатым источником витаминов и микроэлементов. Вот основные из них: 🙂 Витамины: ✔️Витамин C – укрепляет иммунную систему, способствует усвоению железа. ✔️Витамин K – важен для свертываемости крови и здоровья костей. ✔️Витамины группы B: -B1 (тиамин) – поддерживает обмен веществ. - B2 (рибофлавин) – участвует в энергетическом обмене. - B6 (пиридоксин) – влияет на обмен белков и жиров. - B9 (фолиевая кислота) – важен для синтеза ДНК и клеточного деления. 🙂 Микроэлементы: ✔️ Калий – способствует нормализации работы сердца и сосудов. ✔️ Кальций – важен для здоровья костей и зубов. ✔️ Магний – участвует в многих биохимических процессах. ✔️ Железо – необходимо для формирования гемоглобина. ✔️Фосфор – важен для здоровья костей и зубов, а также для энергетического обмена. 🙂Дополнительные вещества: ✔️Клетчатка – способствует нормализации пищеварения. ✔️Антиоксиданты – помогают защищать клетки от повреждений. Белокачанная капуста полезна для здоровья и может быть включена в различные блюда, что делает её доступным источником необходимых питательных веществ. 💙Как делала по старинной технологии квашенную покажу завтра #капустаполезная

🙂🙂🙂🙂🙂🙂 на покров самое то заквасить капусту. Девочки всем привет. 🥦Кто любит белокочанную капусту,как любит её наша семья? 🥕Вы квасите капусту? делитесь своими рецептами. Что добавляете или любите классический способ, без добавок? ➡️О пользе капусты и квашеной капусты смотрим ниже.🙂🙂🙂

КУПАЖ Мне всегда задают вопрос- А в каких пропорциях я смешиваю свои чаи,т.е. купажирую. Не обижайтесь, но это мой маленький секрет. А вот что такое купаж чая, я вам расскажу. А заказать мою лечебную продукцию можно здесь - https://max.ru/kOpiLkaZdraw/AaEgiOc2QZk 🙂 Купаж чая – это искусство смешивания различных сортов чайных листьев, направленное на создание определенного вкусового и ароматического профиля. 🙂Каждый купаж отличается не только составом, но и характерными нотами, которые могут варьироваться от деликатных цветочных до насыщенных фруктовых оттенков. 🙂Процесс создания купажа требует знаний о свойствах различных чаев – черных, зеленых, белых, улунов и травяных – а также умения их гармонично сочетать. И как раз это приходит с практикой и нарабатывается годами. Существует множество видов купажей. 🙂Например, классический английский завтрак — это купаж черных чаев, обладающих крепким вкусом, идеально подходящий для утреннего чаепития. 🙂Французский купаж может включать в себя ароматизированные чаи с добавлением бергамота или жасмина, создавая мягкий и утонченный букет. 🙂В то же время, восточные купажи зачастую изобилуют пряностями, местными травами и цветами, придающими напитку яркость и экзотику. 🙂А у меня свой купаж и в моих восьми чаях только натуральные травы и хороший чай 💙Каждый купаж – это маленький шедевр, созданный для того, чтобы удивлять и радовать ценителей чая, открывая им новые вкусовые горизонты и принося наслаждение в каждую чашку. 🙂А как вы смешиваете чаи, поделитесь секретиками

В этот дом всегда открыта дверь. 🏡 Именно в Покров 58 лет назад мои родители переехали жить отдельно. Сами как могли построили дом, вообщем слепили из того что было. И более полувека здесь тепло и уютно было под крылом у мамы❤️А теперь я поддерживаю эту силу

Народный календарь 14 октября. Покров Пресвятой Богородицы. День Покрова. Первая встреча зимы. Это Великий праздник, один из любимейших в русском народе. Считается девичьим праздником. Если на Покров ветрено- будет большой спрос на невест. Если выпадет снег- будет много свадеб. Покров- правитель свадеб. С Покрова начинаются субботки- вечеринки , вечёрки, посиделки. На Покров свадьба крепка. Придёт Покров, девки голову покроют. ⏩По покрову судили о погоде: На Покров ветер с востока- зима будет холодная. Отлёт журавлей на Покров- на раннюю и холодную зиму. Коли белка на Покров чиста то есть полиняла- то осень будет хорошая. ✔️Каков Покров, такова и зима Если в этот день ветер с Севера- быть холодной зиме. Если ветер с юга- будет тёплая зима. Запада- снежный. Если ветер переменчивый- зима будет непостоянная.Если лист с дуба и берёзы упадёт чисто к покрову- мягкому году, теплой зиме. Снег покрывает землю на Покров- счастливая предзнаменование для обручённых. На Покров не натопишь хату без дров. Спереди Покров- сзади Рождество. Первая встреча зимы- Рубежная дата. Первое зазимье . От Покрова - до зимы шесть недель остаётся. Поздравляю вас, дорогие мои с праздником!

Доброе утро! Желаю, чтобы в ваших домах царили мир, согласие и благополучие. Пусть небесная заступница оберегает вас от всякого зла, болезней и напастей. В этот день принято просить о самом сокровенном, о благополучии близких, о мире в стране и во всем мире.

ПОЛЕЗНОСТЬ ПАСТИЛЫ ИЗ ТЫКВЫ 🙂Пастила из мякоти тыквы обладает рядом полезных свойств: ➡️Низкая калорийность: Это делает пастилу отличным вариантом для перекуса, особенно для тех, кто следит за фигурой. ➡️Богатый состав: Тыква содержит витамины (A, C, E, группы B), минералы (калий, магний, железо) и антиоксиданты, которые полезны для здоровья. ➡️Поддержка иммунной системы: Витамин C и другие антиоксиданты способствуют укреплению иммунитета. ➡️Улучшение пищеварения: Тыква богата клетчаткой, что помогает нормализовать работу кишечника. ➡️Снижение уровня холестерина: Регулярное употребление тыквы может помочь в снижении уровня плохого холестерина в крови. ➡️Польза для зрения: Витамин A способствует поддержанию здоровья глаз и улучшает зрение. ➡️ Антистрессовые свойства: Тыква содержит магний, который помогает снизить уровень стресса и успокаивает нервную систему. ➡️ Поддержка здоровья кожи: Антиоксиданты и витамины способствуют улучшению состояния кожи. Пастила из тыквы может быть вкусным и полезным дополнением к рациону, если ее употреблять в умеренных количествах.

ТЫКВЕННАЯ ПАСТИЛА Почти всё. 🙂Остальное дело сушилки,но процесс не очень быстрый.

ЦУКАТЫ С ТЫКВОЙ с добавлением апельсиновой и лимонной корки, а также звёздочек бадьяна содержат ряд витаминов и микроэлементов. ➡️Вот основные из них: 🙂Витамины: 1. Витамин A: Тыква является отличным источником бета-каротина, который в организме превращается в витамин A, важный для здоровья кожи, зрения и иммунной системы. 2. Витамины группы B: Включают B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B5 (пантотеновая кислота), B6 (пиридоксин), B9 (фолиевая кислота). Эти витамины участвуют в обмене веществ и поддержании нервной системы. 3. Витамин C: Апельсиновая и лимонная корка богаты витамином C, который является мощным антиоксидантом и поддерживает иммунную систему. 4. Витамин E: Содержится в небольших количествах и также обладает антиоксидантными свойствами. 🙂 Микроэлементы: 1. Калий: Тыква содержит калий, который важен для поддержания нормального уровня артериального давления и функции сердца. 2. Магний: Участвует в более чем 300 биохимических реакциях в организме, включая синтез белка и регуляцию мышечной и нервной функции. 3. Кальций: Небольшое количество кальция, который важен для здоровья костей и зубов. 4. Железо: Помогает в образовании гемоглобина и транспортировке кислорода в организме. 5. Фосфор: Важен для формирования костей и зубов, а также для клеточной функции. 🙂 Прочие компоненты: - Пищевые волокна: Тыква и цитрусовые корки богаты клетчаткой, что способствует нормализации пищеварения. - Антиоксиданты: Бадьян и цитрусовые корки содержат различные антиоксиданты, которые помогают защищать клетки от повреждений. Цукаты, как правило, содержат добавленный сахар, что может уменьшить некоторые полезные свойства, но они всё равно могут быть вкусным и питательным дополнением к рациону, особенно если употреблять их в умеренных количествах.

ПОЛЕЗНОСТЬ МАРМЕЛАДА Девочки аромат вам не передать ,на весь дом. А ведь мармелад ещё и полезен. ➡️Мармелад из мякоти тыквы и апельсина в домашних условиях обладает несколькими полезными свойствами: 🙂Питательные вещества: Тыква богата витаминами (A, C, E, K), минералами (калий, магний, железо) и клетчаткой. Апельсин добавляет витамин C и антиоксиданты. 🙂Поддержка иммунной системы: Витамин C из апельсинов помогает укрепить иммунитет, что особенно важно в холодное время года. 🙂 Антиоксидантные свойства: Оба ингредиента содержат антиоксиданты, которые помогают бороться с окислительным стрессом и могут снижать риск хронических заболеваний. 🙂 Улучшение пищеварения: Клетчатка, содержащаяся в тыкве, способствует нормализации работы кишечника и улучшает пищеварение. 🙂 Низкокалорийный десерт: Такой мармелад может быть хорошей альтернативой сладостям с высоким содержанием сахара, особенно если использовать натуральные подсластители. 🙂Укрепление кожи: Витамины и антиоксиданты способствуют улучшению состояния кожи и могут помочь в борьбе с признаками старения. 🙂 Легкость в приготовлении: Приготовление мармелада в домашних условиях позволяет контролировать состав и избегать добавления искусственных консервантов и красителей. 🙂Разнообразие в рационе: Мармелад можно использовать как добавку к завтракам, десертам или выпечке, что разнообразит ваше меню. Мармелад из мякоти тыквы и апельсина — это не только вкусное, но и полезное лакомство, которое легко приготовить в домашних условиях.

МАРМЕЛАД С ТЫКВОЙ Всё очень просто и быстро. 🙂А как вкусно и полезно. Приятного подать к чаю гостям угощение сделанное своими руками. ➡️Тыква — это полезный продукт, который можно включать в рацион многих людей. Вот некоторые из её полезных свойств и показания к употреблению: 🙂Богатый источник витаминов и минералов: Тыква содержит витамины A, C, E, а также калий и магний. Это делает её полезной для поддержания иммунной системы, здоровья кожи и глаз. 🙂Пищевые волокна: Тыква богата клетчаткой, что способствует нормализации пищеварения и может помочь при запорах. 🙂Антиоксидантные свойства: Благодаря наличию каротиноидов, тыква может помочь в защите организма от свободных радикалов. 🙂Снижение веса: Тыква низкокалорийна и может быть полезна в диетах для похудения, так как помогает ощущать сытость. 🙂Сердечно-сосудистая система: Калием, содержащимся в тыкве, полезно поддерживать нормальное давление и здоровье сердечно-сосудистой системы. 🙂Поддержка зрения: Витамин A важен для здоровья глаз, и тыква может помочь в этом. 🙂 Успокаивающее действие: Тыква может быть полезна для улучшения сна благодаря содержанию триптофана, который способствует выработке серотонина и мелатонина. 🙂Кому стоит быть осторожными с тыквой: - Людям с сахарным диабетом следует учитывать количество углеводов в тыкве. - Аллергики должны быть внимательны, хотя аллергия на тыкву встречается редко. Перед внесением значительных изменений в рацион, особенно если есть хронические заболевания, лучше проконсультироваться с врачом или диетологом.

ДЛЯ ИММУНИТЕТА МОНАСТЫРСКИЙ ЧАЙ ▶️ Вот такой чай вам предлагаю чтобы не заболеть. 🙂Для поднятия иммунитета, чтобы быть сильными энергичным N1Чай монастырский общеукрепляющий . 🙂Состав : Чай черный цейлонский Гринфилд, Мята грейфрутовая и шоколадная, Шиповник лесной лекарь, Зверобой продырявленный, Девясил, иван-чай, ромашка аптечная, иван-чай . 🙂Польза чая заключается в следующем: ✔️Улучшается самочувствие, повышается уровень энергии и выносливости. ✔️Нормализуется состояние ЖКТ. ✔️Повышается и укрепляется иммунная система, организм становится более устойчив ко многим болезням. ✔️Успокаивает нервную систему, предотвращает появление стресса, нормализует сон. ✔️Улучшается обмен веществ.Оказывает антисептический эффект, помогает организму бороться с воспалительными процессами. ✔️Стабилизируется сахар в крови. ✔️Происходит нормализация давления, снижается риск проявления гипертонии. ✔️Позитивно влияет на работоспособность почек, эффективно выводится песок, предотвращается появление камней в желчном пузыре. ✔️Чай обладает мочегонным действием, что помогает справляться с бактериальными инфекциями мочеполовой системы. ✔️Очищается организм от вредных веществ, токсинов и шлаков, а также кровеносная система. Также монастырский чай используется для профилактики развития разных заболеваний, таких как: ➡️Различные онкологические болезни. ➡️Язва желудка и двенадцатиперстной кишки. ➡️Дисбактериоз – нарушение кишечной микрофлоры. ➡️Панкреатит – воспаление поджелудочной железы ➡️Почечные и печеночные заболевания. ➡️Бронхиальная астма. ➡️Простатит. ➡️Сердечно-сосудистые болезни. Чай способен предотвратить инфаркт, стенокардию, ишемию, образование тромбов. ➡️Суставные патологии. 🌸Купить такой чай можно тут https://max.ru/kOpiLkaZdraw/AaD7kuOzITU

ПОЛЕЗНОСТЬ Тыква — это полезный овощ, богатый витаминами и микроэлементами. 🙂Вот основные из них: 🙂 Витамины: ✔️ Витамин A - важен для здоровья глаз и иммунной системы. ✔️Витамины группы B - включая B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B5 (пантотеновая кислота), B6 (пиридоксин) и B9 (фолиевая кислота) - участвуют в обмене веществ и поддерживают здоровье нервной системы. ✔️Витамин E - антиоксидант, защищающий клетки от повреждений. 🙂 Микроэлементы: ✔️ Калий - важен для работы сердца и поддержания водного баланса. ✔️ Магний - участвует в более чем 300 биохимических реакциях в организме. ✔️ Фосфор - необходим для здоровья костей и зубов. ✔️Кальций - важен для здоровья костей и зубов. ✔️Железо - необходимо для образования гемоглобина и транспортировки кислорода в крови. ✔️Цинк - поддерживает иммунную систему и участвует в заживлении ран. 🙂Другие полезные компоненты: - Клетчатка - способствует нормализации пищеварения. - Антиоксиданты - помогают бороться с окислительным стрессом. Тыква может быть полезной частью рациона, особенно в осенний и зимний период.

ТЫКВА 🎃Всем доброе утро, любите ли вы тыкву? Я , очень,тем более пошёл сезон. Сделаю много вкусняшек из тыквы ,вам покажу. 🙂А ведь какая эта красотка полезная. 🙂А вы любите тыкву?

🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 Лосьон из ромашки. 🙂Необходим для нежности и бархатистости кожи. 🙂Снимает раздражение на коже, хорошо успокаивает ее 🙂Рецепт: Две столовые ложки сухих соцветий ромашки залить стаканом кипятка, на медленном огне потомить 10 минут,Укутать, настоять и процедить. 🙂Умываться ежедневно по утрам #ромашкадлялица

🙂🙂🙂🙂🙂🙂 Лосьон из листьев шалфея. 🙂Прекрасно очищает кожу лица и шеи и и смягчает её. 🙂Обладает антибактериальными, противовоспалительными, дезинфицирующими, свойствами. 🙂Применяется для сухой и нормальный кожи. 🙂Две столовые ложки сухих листьев шалфея залить двумя стаканами кипятка, укутать и, процедить. 🙂Лосьоном рекомендуется протирать кожу утром и вечером.

Лосьон из мяты. Оказывает освежающее, успокаивающее действие 🙂Рецепт: 🙂Половину стакана сухой травы мяты залить доверху кипятком, 🙂Укутать и настоять сутки. 🙂Затем добавить в раствор столовую ложку глицерина. 🙂Использовать утром и вечером вместо умывания.

🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 🙂 🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 Лосьон из отвара зверобоя и ромашки. 🙂Хорошо очищает и дезинфицирует кожу лосьон из отвара зверобоя и ромашки. 🙂Рецепт :одна столовая ложка сухой травы зверобоя залить стаканом кипятка, кипятить 30 минут, процедить Одна столовая ложка сухих соцветий ромашки залить стаканом воды и кипятить 10 минут остудить, процедить смешать два отвара и добавить 30 мл водки и 10 мл глицерина. хранят в холодильнике 🙂Утром и вечером протираем лицо таким лосьоном