💪 ДАМИР САДЫКОВ 💰
الذهاب إلى القناة على Telegram
Блог простого человека, который любит жизнь и борется, не сдается всю жизнь во всех смыслах… Психолог - работаю с запросами ❤️🌝 ✅TELEGRAM ,TIKTOK: @da_mirs
إظهار المزيد312
المشتركون
-124 ساعات
-37 أيام
-530 أيام
جارٍ تحميل البيانات
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
نوفمبر '26نوفمبر '26
نوفمبر '260
في 0 قنوات
أكتوبر '26
+8
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '260
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '260
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '260
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '260
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '260
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '260
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '260
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '260
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '260
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '250
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+1
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+9
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+45
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+3
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+10
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+20
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+21
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+35
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+32
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+32
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+32
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+30
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+41
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+19
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+32
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '240
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+34
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '240
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+152
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 12 نوفمبر | 0 | |||
| 11 نوفمبر | 0 | |||
| 10 نوفمبر | 0 | |||
| 09 نوفمبر | 0 | |||
| 08 نوفمبر | 0 | |||
| 07 نوفمبر | 0 | |||
| 06 نوفمبر | 0 | |||
| 05 نوفمبر | 0 | |||
| 04 نوفمبر | 0 | |||
| 03 نوفمبر | 0 | |||
| 02 نوفمبر | 0 | |||
| 01 نوفمبر | 0 |
منشورات القناة
| 2 |  💪 В августе был 85-86 кг, каждодневные тренировки , дисциплина, баланс и тд ! И это при тотальном стрессе от переезда и смены работы, полной неизвестности и тд
А так позволяю себе все, что захочется ! Можно кушать все, при должном подходе и расти, худеть, стройнеть и тд !
Ни разу в жизни не колол, не употреблял стероидов и прочее! Только натуральный тренинг и здоровье!
Обращайтесь в лс - не стесняйтесь, сделаем вам тело и оболочку, которая будет радовать вас в отражении 🌝❤️ | 43 |
| 3 |  رسالة فيديو | 39 |
| 4 |  +7🏆С днем тренера ! Тренирую людей в фитнесе, но кто знает, может когда нибудь буду тренировать и по борьбе, кто знает кто знает…
❤️Спасибо всем, кто доверился, всем, кто тренировался и тренируется у меня и кто достиг результата! Для меня это большая честь и награда ! Ваши эмоции - это все ! Ваш Дамир | 48 |
| 5 |  رسالة فيديو | 53 |
| 6 |  رسالة فيديو | 59 |
| 7 |  رسالة فيديو | 64 |
| 8 |  رسالة فيديو | 62 |
| 9 |  +2🆘2 месяца без алкоголя и +5 кг мышц 😳
😅Стоп стоп стоп, я не перешел в ранг ЗОЖ ХУЕЕЕЕ***Ж, не перевариваю на дух это бредо-движение, просто как то само так получилось, что нет не времени, ни сил, ни желания выпить! Считаю, что жизнь слишком коротка, чтобы не побаловать себя вкусным бургером или бокалом вкуснейшего холодненького пива, закусывая чипсами 😂😁
Фиииг его знает, но вот так и прошли два месяца, без капли алкоголя! Забавно, учитывая что я ничего себе не запрещал и могу выпить в любое время если захочу . НО Я НЕ ХОЧУ И НЕ ТЯНЕТ ПРИКИНЬТЕ .
Просто настолько вошел в ресурсное и режимное состояние, настолько начал получать вновь удовольствие от тренировок, что наладил питание, дисциплину и бам, мышцы стали дико расти, сахар почти убрал, добавил много белка, яиц и состояние стало космическим! Стало комфортно быть в этом состоянии и не менять его, видеть дикую трезвость ума, соображалку и быть примером для моих учеников на тренировках. Может это взросление ?
🙏Ладно, хотел поделится реально большой победой и мотивацией , я пробил планку в 90 кг которая была недосягаемой, вышел на 92-93, сейчас летим на 95 и на 100 кг мышц! Нравится, что остался гибким и функциональным, живот не вырос, а мышцы увеличились! Значит все делаю грамотно !
Вот тебе и переезд в другой город - дикая дисциплина, Хард режим, несколько проектов и работ, не дают мне право сдаваться и расслабляться ! В такие минуты, стоит себя похвалить и понять, что даже если где-то не получается, другая сфера - здоровье, мышление и фигура - развивается !
Не сдавайтесь ! Вы не одиноки ! Поверьте, я прохожу сложнейший период в своей жизни и мне тоже не просто, но если сдаться - лучше не будет! Так что остаются только сиять и газовать вперед 💪😌
Stay strong…💪 | 66 |
| 10 |  Больше интересного и веселого контента в моем нельзяграмме ✅ https://www.instagram.com/damirs_alfa | 53 |
| 11 |  😌Уважаю и ценю людей, кто в любом возрасте, вместо 1000 отговорок - приходят и работают над собой ! Так держать 👏 | 61 |
| 12 |  💪😎А как начинается ваше утро ???
#краснодар #крас #blackcroc #fitness #sport | 83 |
| 13 | https://www.instagram.com/reel/DeouWbHM9Lr/?psln=NWowb2J4NnJsNXpr | 1 |
| 14 |  رسالة فيديو | 76 |
| 15 |  رسالة فيديو | 68 |
| 16 |  Почувствуй волнение и напряжение 🙏🙈 | 72 |
| 17 |  رسالة فيديو | 62 |
| 18 |  ✅ Мой инстаграмм https://www.instagram.com/da_mirs
✅ Мой ВК https://vk.ru/damir.sadykov
Тг: @da_mirs
Кого где нет - добавляйтесь - рад всем и каждому ! Газ в пол 💪 | 69 |
| 19 |  رسالة فيديو | 74 |
| 20 |  +1😳Я В ШОКЕ КАК ЛЕТИТ ВРЕМЯ
От стены в вк, музыки к каждому посту, поздравлению всех и каждого с днем рождения(помните было такое время), пересылке мемов и видосиков 240*120 качества - боже….
Огромный тяжелый труд, ведение страницы и контента, бессонных ночей, чтобы давать вам ту самую порцию мотивации и энергии - 5000 друзей в вк и 2500 подписчиков - спасибо всем, кто со мной ❤️
https://vk.ru/damir.sadykov
А ЧЕМ ВАМ ЗАПОМНИЛСЯ СТАРЫЙ ВК И КТО СКОЛЬКО ТУТ УЖЕ ??? 😁🙏 | 77 |
