НАДО ПОГОВОРИТЬ.

«Господи, дай мне душевный покой, чтобы принимать то, чего я не могу изменить, мужество — изменять то, что могу, и мудрость — всегда отличать первое от второго» .

В России эта молитва стала известна ещё в 1970-е годы благодаря переводу романа Курта Воннегута «Бойня номер пять или Крестовый поход детей» . Американский богослов и священник Рейнхольд Нибур впервые записал эту молитву в проповеди 1934 года. На английском она получила название «Serenity Prayer». Широкую известность молитва получила с 1941 года, когда её произнёс один человек на собрании Анонимных алкоголиков – организация включила её в программу «Двенадцать шагов» . В 1944 году с указанием на авторство Нибура молитву включили в молитвенник для армейских священников. Тот случай, когда терапия и религия идут рука об руку.

«Нет» - это значит НЕТ, а не повод спросить «Почему» 😉

Когда слово «абьюзер» еще не стало затертым до дыр и не улетело в блок «инфоцыганства», на его счет проводились достойные исследования. Ниже одно из них, проведено на большой выборке, с качественными статистическими характеристиками. ⤵️⤵️⤵️

Бэнкрофт Ланди, на основании проведения консультаций около 2000 мужчин-абьюзеров выделяет 10 типов абьюзеров (Бэнкрофт Л., 2020) Кратко перечислим их характеристики. Требовательный абьюзер: ожидает, что женщина должна полностью посвятить себя заботе о его потребностях, при этом не дает равноценного обмена в эмоциональной поддержке, заботе и сексе и сильно переоценивает собственный вклад. Показывает себя с наилучшей стороны, если заинтересован что-то получить взамен или необходимо продемонстрировать себя с лучшей стороны на людях. Не сильно контролирует женщину, если ей удается удовлетворить все его потребности. Приходит в ярость при предъявлении любого требования к нему. Авторитетный абьюзер: является непререкаемым авторитетом в любой области, в том числе во всех аспектах жизни женщины: на работе, в проведении досуга, воспитании детей, отношениях с друзьями. Постоянно указывает женщине на ее ошибки и неудачи. Прибегает к агрессии чтобы заставить женщину раскаяться в своем упрямстве. Контролирующие действия направляет на то, чтобы навязать свои идеи, ценности и образ мыслей. Хладнокровный абьюзер: проявляет домашнее насилие оставаясь спокойным и хладнокровным, стремится вывести из равновесия жертву постоянными безэмоциональными оскорблениями, незначительными физическими воздействиями, не оставляющими следов, демонстрирует высокомерие и презрение, искажает смысл слов и поведения жертвы в присутствии посторонних. Использует тонкие манипуляции, поэтому при протесте женщины против его насилия, друзья, родственники и дети часто принимают сторону абьюзера. Абьюзер-сержант: максимально контролирующий вид абьюзера. Занимается контролем общения, стиля одежды, крайне ревнив, вмешивается в контакты с друзьями и родными, часто прибегает к физическому насилию. Из отношений с этим типом абьюзера сложно выйти, поскольку он может ограничивать свободу передвижения женщины. Чувствительный абьюзер: похож на требовательного абьюзера, с разницей в том, что требует выполнения от женщины полного выполнения всех его эмоциональных потребностей, при этом сам не дает женщине необходимой эмоциональной поддержки. Может посещать психолога, говорить о поддержке феминизма. Прикрывается своей эмоциональной чувствительностью, чтобы оправдать насилие по отношению к женщине, задевшей его тонкие чувства. Абьюзер-игрок: искусный любовник, увлеченный только сексом, одновременно поддерживает отношения с несколькими женщинами, эксплуатируя каждую из них. Может проявить жестокость если его застают за изменой. Не является эротоманом, скорее пользуется образом Казановы, чтобы женщина, концентрируясь на его изменах, не замечала других проявлений жестокости и потребительства. Абьюзер-Рэмбо: наиболее агрессивный тип абьюзера. Исповедует культ маскулинности и активной агрессии. Женщина в его понимании всегда должна подчиняться мужчине, который дает ей защиту и обеспечение. В начале отношений кажется женщине добрым и сильным защитником и дает иллюзию защищенности, однако далее при развитии отношений может проявить насилие к женщине, если она начнет вести себя не по-женски в его понимании. Абьюзер-мнимая жертва: рассказывает о несправедливом отношении к нему бывшей жены, вызывая ненависть к ней. Физическое насилие по отношению к бывшей жене объясняет тем, что долго терпел ее насилие и один раз не выдержал и дал сдачи. В ходе развития новых отношений ему удается сформировать в женщине чувство вины, удерживающее ее от разрыва отношений. Абьюзер-террорист: контролирует жертву через запугивание, преследует женщину после разрыва отношений, может угрожать применить оружие, получает садистическое удовольствие от издевательств над жертвой. Применяет насилие не часто, как правило добивается своего через запугивание. Абьюзер с аддикциями и психическими заболеваниями: Бэнкрофт отмечает, что аддикции и психические заболевания не являются причинами жестокости, но в случае, если жестокий партнер имеет аддикции или психические заболевания, это может повысить вероятность проявления насилия по отношению к женщине

Коллеги из Чистых Когниций перевели гайд для взрослых с СДВГ от ADHD Foundation Великобритании. В гайде вы найдете: 🔹 Полезную информацию 🔹 Материалы для самодиагностики (после чего следует обратиться к специалисту, если результат показывает наличие СДВГ или является неоднозначным) 🔹 Рекомендации для улучшения своего состояния и совладания с симптомами СДВГ

Доброго утра! Прилетел вопрос, А как можно определить тип привязанности. Прошлым летом кидала как раз тест на определение с инструкцией, дублирую. В конце поста ссылка на сам тест. Тут общая инф.о типах привязанности. А тут можно прочитать немножко о том, как каждый тип ведет себя в сексуальной сфере.

«Важное напоминание: тип привязанности – это палитра, спектр. ТИПЫ ПРИВЯЗАННОСТЕЙ - ЭТО МЕХАНИЗМЫ ПРЕОДОЛЕНИЯ ТРУДНОСТЕЙ. От новых действий и выбора стратегий поведения нас часто отделяет не то, что мы не знаем, как действовать, а то, что мы стоим на месте и ничего не делаем. Мы приобретаем травматичный опыт в отношениях с другими людьми и исцелиться можем только через новый опыт, который получим также в контексте отношений. Не возможно научиться выстраивать границы, просто читая о них. Невозможно построить эмоционально глубокие отношения, если мы будем избегать их и не готовы слушать обратную связь. Та близость, связь, любовь, те отношения, которых мы жаждем, находятся по другую сторону диалогов, которых мы боимся». «Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми». Дарья Митрофанова #семейнаятерапия

Всем доброго! Традиционная семейка выходного дня ⤵️⤵️⤵️

АСТ терапевт знает, как круто работать с метафорами. Так, чтобы во время сессии была подобрана именно та, что поможет сдвинуться с мертвой точки. Или, например, взглянуть на что-либо совершенно иначе. И, конечно же, во время практики у нас появляются уже свои метафоры. Ниже отличный сборник. База. 👇🏼👇🏼👇🏼