НАДО ПОГОВОРИТЬ.

Не удержалась и оформила предзаказ, поддержав сбор средств на печать первого тиража книги Линдси Гибсон «Как выстраивать отношения с эмоционально незрелыми людьми» на русском языке» (фото слева). Вот тут можно подробнее прочитать про книгу. Переводчик Елена Терещенкова. Собственно, она и открывает сбор средств, чтобы лично переводить книги и передавать отличнейшие знания, переведенные на русский, нам. Новая книга обещает быть еще ценнее, чем предыдущая (на фото справа). Если еще не читали, и если Вы практикующий психолог или клиент/пациент, который зачитывается нужной для понимания периода детско-родительских отношений и их влияния на фигуру взрослого Я, литературой - рекомендую на 100%. Лично я - разобрала на цитаты каждую страницу. Ждем!

Человек становится просветленным не потому, что представляет себе фигуры из света, а потому что делает тьму сознательной. Однако последняя процедура не из приятных и, как следствие, непопулярна. Карл Густав Юнг

Утро доброе!! «Окно толерантности» — термин, придуманный Дэниелом Дж. Сигелом, клиническим профессором психиатрии в Школе медицины Калифорнийского университета, для описания оптимальной эмоциональной зоны, в которой человек может функционировать и преуспевать в повседневной жизни. Чем шире окно толерантности, тем больше нагрузки выдерживает Ваша психика. Чем уже - тем легче Вас вывести из ... И тогда, даже незначительные триггеры могут вызвать сильные чувства (та самая сверх чувствительность сюда же). ⠀ Хорошая новость в том, что это самое окно можно расширить. ❗️П.с.используем терминологию к месту и со знанием. Если человек с ПТСР вылетает в аффект при малейшем стимуле - это не значит, что у него узкое окно толерантности. Смотрим глобально, мыслим глубже 🙌 Ниже наглядная памятка в картинках, если все же имеем дело именно с окном толерантности от «Ты - это важно». 🔙🔙

В декабрьском номере журнала Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry опубликовали исследование Ramya Srinivasan et al., посвящённое переходу раздражительности у детей в депрессивный эпизод или самоповреждающее поведение в подростковом возрасте. Исследовав данные 18552 человек, учёные обнаружили, что важно не столько наличие раздражительности, сколько степень её снижения с возрастом. Так, у респондентов, у которых раздражительность не уменьшалась к 5 и 7 годам, в 14 лет депрессия и самоповреждающее поведение выявлялась чаще. Читать далее

С праздником Великой Победы! И мирного всем неба над головой.

Мемов по психологии/психотерапии не так много Так что, увидев, ими не возможно не поделиться)) 👇🏼👇🏼

Наконец-то публикуем полную подборку выступлений со Школы биполярного расстройства 2024 - Михаил Сорокин «Что повышает эффективность лечения депрессии?» - Никита Петров «Как БАР потерял букву “А” и превратился в биполярное расстройство» - Яна Яковлева «За гранью контроля: переедание при биполярном расстройстве» - Мария Хобейш «Агрессивные тенденции и расстройства настроения: биполярное расстройство и пограничное расстройство личности» - Дмитрий Радионов «Интерперсональная и социальная терапия ритмов» - Евгений Касьянов «Антидепрессанты при биполярном расстройстве» Организовано научно-популярным проектом «Психиатрия & Нейронауки» совместно с Советом молодых ученых НМИЦ ПН им. В. М. Бехтерева.