Тепло☕️🧡

Неожиданное признание и крутой лайфхак в конце. Скажите, ли у вас нечто/некто, гарантированно поднимающее вам настроение? У меня - да! Лёнечка Агутин🤪 Я отнюдь не поклонница российской эстрады, но Леонид Агутин- ЭТО ДРУГОЕ😀 В любой непонятной ситуации просто включаю его песни и становится гораздо лучше. Например, зимой я одна постоянно одевала, усаживала и возила всех троих детей на различные занятия. Кажется, мои силы на нуле, но во время сборов и в машине достаточно погромче включить: «ПРОСТО ТЫ ОДИНОКИЙ ОСТРОВ НА МОРЕ, ГДЕ ТАК ЧАСТО ТОНУЛИ КОРАБЛИ!!!»… И вроде уже есть силы жить дальше 🤪🤪 Кстати, можно ещё покричать громко слова песни - это помогает выплеснуть напряжение, не расстроив при этом детей. А какие глубокие песни о Боге, например, «Отец» или «Включите свет» «И когда под тобой бездна И бежать уже нет мОчи, Ты тогда произносишь молча: "Папа, где ты?" Пока солнце твоё светит, Пока ходишь по планете, Пока звёздам гореть надо, Отец рядом с тобой. По дороге бесценной жизни Мы бежим до чего ж быстро; И умнеем, когда больше времени нет. На бегу забывая цели, Упираемся лбом в стену, Познавая себе цену; «Папа, где ты?» Для меня это просто любовь в самое сердечко 💔 А вдохновило меня на этот пост укладывание спать. Я сегодня много работала и ходила по поликлиникам, поэтому вечером сил очень мало и раздражает все. Особенно не засыпающие дети!! В такие моменты я надеваю наушники, перехожу с пения колыбельных на «ч-ч-ч» и включаю музыку погромче. Особенно люблю песни из своего школьного или студенческого времени. И сразу как будто мне 17 лет, дети уже не злят (их не слышно🙈), я не занудная мать, а молодая беззаботная девчонка😀😀 Когда Каролина раньше засыпала только со мной и оооочень долго, такой метод просто спасал! Мне кажется, чтобы были силы с детьми, важно напоминать себе, что мы внутри так-то ещё огого🔥💃 И для этого не обязательно идти в клуб. Дискотека в наушниках на кухне под «Сиреневую Луну» тоже работает)) А у вас получается слушать музыку? Если нет, то хотелось ли бы?

Как быстро успокоить ребёнка с помощью одного слова? Поднимите руку в комментариях, кто пользуется этим гениальным и «работающим» методом?🙈 Если честно, у меня бывало) Особенно раньше, когда сил было мало)

Мы дома, рабочие дни уже продолжаются! Мы с клиентом начали работать в мае. За три месяца достигли таких результатов: «🌟Я чувствую гораздо меньше зависимости от чужого мнения 🌟стал увереннее 🌟отступила мысленная жвачка 🌟 живу в настоящем моменте и получаю удовольствие 🌟меньше беспокоюсь о работе 🌟легче решаюсь на полезные и интересные дела 🌟ощущаю кайф и свободу» А я ощущаю радость от того, что жизнь людей благодаря нашей совместной работе меняется не где-то как-то в необозримом будущем, а прямо здесь и сейчас, на моих глазах! Чтобы присоединиться к такому же прекрасному движению вперёд, пишите в личку @silanteva_anna 😉 #отзывы #психотерапия

8 секретов хорошего отдыха с детьми Лично мои. Возможно, кому-то они не подойдут, но нам очень помогают! 1️⃣Никаких ожиданий и надежд провести «идеальный» отпуск 2️⃣Лучше кайфовать на троечку, чем никак: ✔️например, мы заглянули случайно на мастер-класс по рисованию вином. Включили детям мультик за соседним столиком, сели рисовать! Потом Коля начал кричать и убегать, старшие захотели рисовать с нами, Каролине понадобилось срочно в туалет. Но зато первые 20 минут мастер-класса мы получили удовольствие по-полной! И это ощущалось гораздо лучше, чем просто уныло уйти оттуда сразу, потому что «ну у нас же дети, мы не можем себе такого позволить((» 3️⃣не сравнивать с отдыхом до рождения детей и не думать «а вот если бы мы были сейчас вдвоём с мужем…» Это не даёт заметить радость в том, что УЖЕ происходит прямо сейчас. 4️⃣Стараться видеть возможности получить удовольствие везде, где можно: ✔️например, после отбоя я спускалась в кафе и сидела ужинала в своё удовольствие; или сидела на балконе дышала потрясающим морским воздухом; в ресторане старалась заказывать себе вкусную еду, а не просто лишь бы быстрее уже всех накормить и спать. В общем, не забываем о кайфушках для себя и ищем их повсюду) 5️⃣Смириться, что болячки неизбежны. Не знаю, у кого как, но у нас почти не было поездок, когда все здоровы. В этот раз на море у всех была кишечка в лёгкой форме плюс у Андрея ОРВИ с температурой и больным горлом, у Каролины просто насморк, у Коли температура 39. Не обошлось без моментов лёгкой паники, но в целом это просто факты, с которыми придётся смириться🙄 Выпили жаропонижающее и живем обычной жизнью, стараясь не слишком близко контактировать с окружающими. 6️⃣Главное - это отношения. У нас с мужем почему-то в любых поездках первые несколько дней проходят в сильном напряжении между друг другом. Заметив эту закономерность, стараюсь просто помнить предыдущий опыт: в прошлых поездках казалось, что все плохо, а потом стало хорошо. Надо просто пережить и наладить контакт (как - это тема отдельного поста, а то и отдельной семейной консультации). 7️⃣Давать друг другу время отдыхать в одиночестве. Во время дневного сна мы с Сашей менялись: один остаётся с детьми, второй идёт на пляж/в бассейн/в кафе и т.д. Тот, кто со спящими детьми, тоже не особо проигрывает: хочешь спи, хочешь читай, хочешь сериалы смотри) 8️⃣Всё пройдёт, а хорошие воспоминания останутся. Это мне сказала наша замечательная кума, мама 18 детей, когда я писала ей с первой поездки в Крым. Андрею было 2 года, он заболел герпетической ангиной, температура свыше 39 никак не сбивалась, вызывали скорую, ездили в больницу… Оля сказала: «Анечка, сейчас тебе не верится, но пройдёт время, весь негатив забудется, а приятные воспоминания от отпуска останутся на всю жизнь». Не поверите, но это реально так и сработало! Причём во всех последующих поездках тоже! Как вам такие советы? Я писала и переживала, что как будто в белом пальто сижу🙈

Понятия «отдых» и «отдых с детьми» соотносятся также как «стул» и «электрический стул». В нашей жизни происходит целый калейдоскоп событий и передвижений! Съездили в Оптину пустынь, сейчас отдыхаем на море. Когда-нибудь я напишу об этом…🙈 Каролина танцует танец роботов🔥 Эта зажигалочка постоянно говорит «пойдём на дискотеку, хочу плясать». Сегодня на дискотеку не успели, пришлось в номере персональную устраивать))

Андрей, 5 лет: -Мам, как ты думаешь, где находится душа? -Не знаю… -Древние египтяне думали, что душа находится в сердце. А Платон вообще утверждал, что душа находится в мозге. А ты как думаешь? -😵‍💫😵‍💫😵‍💫

Я недавно писала про мою любимую подруженьку Наташеньку, которая открыла магазинчик чудесных уютностей «Тепло». Красивые изысканные вкусности, утонченная уникальная посуда, дивные салфеточки и свечи, подарочные боксы для малышей и их мам, в общем - сплошное эстетическое наслаждение🕊 В августе будет возможность передать всю эту красоту лично вам в руки в Волгограде, без оплаты доставки из Москвы. Оформить заказ можно здесь https://vk.com/teplo_giftburo или просто написать Наташе на вотсап (89628545543) по доступному наличию, так как не все может быть представлено на страничке! Торопитесь, там правда всё какое-то волшебное! ( и для дорогих жителей Волгограда особые предложения☺️)

Как реагировать спокойнее на истерики ребёнка? И почему вообще быть родителем иногда так трудно? Прекрасное описание встретила у Александры Скробан⤵️ Психика родителя - это дополнительная психика ребёнка, у кого пока маленький развивающийся мозг со слабо развитыми навыками. Фактически, родитель - донор возможностей. И если донорская психика сама не далеко от 3х лет ушла и впадает в деструктивное поведение на непроработанных триггерах, собственно, маленькой новенькой психике ничего не остаётся, как развиваться в рамках этого невысокого потолка. Пример. У ребёнка истерика из-за отказа купить ему весь магазин. Зрелый взрослый выдерживает его истерику, он значительно масштабнее этой пустяковой ситуации и в нём много места для малыша. Он просто рядом и спокоен, что помогает успокоиться и ребёнку. После родитель с уважением к его чувствам разговаривает с ним о произошедшем доступно и поддерживающе. Малыш постепенно накапливает позитивный опыт, укрепляет навыки, впитывает стратегию адекватного поведения, учится проживать фрустрацию без саморазрушения. Незрелый взрослый (которому эффективно поможет психотерапия, если он готов себя дозреть) сражается с трёхлеткой на ножах. Ну, почти. Чувствует и ведёт себя на равных с малышом, борется с ним, боится наказания от «настоящих взрослых (получит по подзатыльник/двойку по родительству/осуждение за вопли его малыша), а то и мелочно мстит ребёнку неделю. Запаковывает по семейной традиции своего малыша в капсулу трёхлетнего уровня развития психики, ещё их прапрадед не умел выдерживать своё разочарование, ещё бабушка могла только истерить и шантажировать недельными молчанками, ещё пращур из древности чуть что просто дрался и кидался предметами. И если этот наш родитель не пройдёт курс терапии, вероятнее всего и свежий малыш впитает всю программу семейного наследия неврозов. А пока он просто плачет и не понимает, почему родители тоже плачут. Ну, мама плачет, а папа дерётся с кем-то меньше себя в 10 раз. Я понимаю, что призыв взрослеть не продающий. Ну, а жизнь вообще противоречит популярному маркетингу. Взрослейте. Только знайте, что сделать это таким образом, как с вами обращались родители – через критику и приказы – не сработает. Иначе сработало бы там и тогда, правда? В терапии вы впервые в жизни испытаете нормальное безопасное общение, в котором вам можно быть некрасивым, тупым, нелогичным, ревущим из-за хотелок, обидчивым и завистливым, и, парадокс, именно в этом с непривычки странном пространстве между вами и психологом вы встретитесь с новой версией своей внутренности – кем-то взрослым. Тем самым настоящим взрослым. Который не ждёт разрешений и наказаний больше. И купит своему внутреннему нелепенькому трёхлетке что угодно в магазине. И если так будет надо, откажет ему. И спокойно выдержит фрустрацию в ответ. И перестанет драться на ножах со своими реальными детьми. Сделать большой шаг к спокойному и радостному родительству можно прямо сейчас: напишите в комментарии или в личку @silanteva_anna слово «ВЗРОСЛЕТЬ», и мы вместе найдём способ помочь Вам воспитывать малыша с пользой для него и с удовольствием для себя❤️

Каролина во время завтрака на заправке: «Мы бездомные?»🙈

Радио «Коля» - песни для души🌸🕊

Фиксатор для головы из подручных средств 🙈

Бунт пупсиков, гнойная ангина и любовь… Так бы я охарактеризовала наше путешествие. Спасибо большое всем за добрые пожелания! Доехали мы просто отлично! Честно говоря, не ожидала, что с детьми можно настолько не устать в дороге😃 Хотя ехали мы с 2 часов ночи до 15 часов дня. В дороге я работала аудиокнигой и читала «Бунт пупсиков» Дмитрия Емца. Это реальная автобиографическая история про семью Гавриловых, состоящую из папы, мамы и семи детей. У нас пока детей гораздо меньше, но атмосфера перекликается, поэтому трогало за живое)) Написано очень смешно, легко, с добротой и любовью о немного сумасшедшей жизни многодетной семьи. Совершенно нет ощущения опустошения в душе, как после соприкосновения с некоторой современной литературой. Понравилось всем слушателям от мала до велика! Когда мы приехали, я сказала: «Какой у нас папа молодец, как хорошо нас довез - и быстро, и комфортно! Дети, вы тоже большие молодцы - сидели в креслах, вели себя спокойно, не капризничали, играли! Молодцы!» Андрюша отвечает: «Мама, а ты больше всех молодец! Еду нам всем раздавала, помогала нам». Это было так мило☺️☺️ Что он заметил все мои действия и оценил их как труд. Дальше радуги и единороги закончились, потому что мы вошли в квартиру и обнаружили, что кондиционера в ней нет. Ну не подумала я уточнить этот момент заранее 🤦‍♀️🤷‍♀️ Почему-то мне казалось очевидным, что в современной новостройке, в квартире с хорошим ремонтом кондиционер будет. Однако вместо него обнаружилась только температура 31 градус и окна, выходящие на солнечную сторону🙈 Ну что ж, душ нам в помощь… Затем начался курс нейрокоррекции по Анат Баниэль методу (АБМ). На второй день я слегла с гнойной ангиной. Высокая температура, больно даже открывать рот, тяжело просто встать… В общем, давно я себя не чувствовала себя так плохо. Саша полностью взял на себя всю нашу активную команду, за что спасибо ему большое❤️ Сегодня уже четвёртый день, мне получше, но все равно тяжеловато и больновато. Много есть ещё что рассказать, буду возвращаться по мере сил)

В добрый путь!

Сборы полным ходом🔥Мальчики складывают чемоданы, Каролина делает упражнения. Мы завтра ночью едем на машине в Подольск на реабилитацию (АБМ), а оттуда- в Оптину пустынь 😍 Предвкушая увлекательные приключения с нашей компанием, хочется сказать: «ура-ура!» и «Господи, помилуй»🤪

Эфир про ресурс и про то, почему бывает тяжело с детьми. Записывала давно, но в открытом доступе запись не выкладывала, он был только для участников групп😎 Эфир сумбурный, потому что была с Колей, но по содержанию получила очень много положительных отзывов)

Я иду! И вас информирую) В четверг, 4 июля, в 18:00 в актовом зале собора благоверного князя Александра Невского состоится встреча с Натальей Москвитиной, основателем фонда «Женщины за жизнь», ведущей ТК «СПАС», блогером и многодетной мамой.  Нас ждет разговор о ее первой книге, о пути человека к Богу, к высокому служению, о том, как распознать Божью волю. О духовном поиске и миссии христианки в современном мире.  Вы сможете задать гостье любые вопросы, приобрести и подписать издание. В автобиографической книге «Папина дочка» Наталья Москвитина искренне и ярко рассказывает о личной жизни, сложившейся непросто, об этапах осознания собственной миссии и создании Фонда «Женщины за жизнь», о работе на телеканале «Спас». А самое главное — об обретении Отца Небесного. Вся ее жизнь, служение людям проникнуты предстоянием Ему, страстным желанием услышать и исполнить Его Волю и Промысл о себе. ВХОД СВОБОДНЫЙ. 📍 Ждем вас по адресу: город Волгоград, Центральный район, площадь Павших Борцов, 9. ☎ +7 909 393-20-96, +7 904 417-44-44 Наталья родилась и выросла в Волгограде. Она очень интересный человек. Я ее книгу прочла за два дня.