Побесить бывшего парня 💕

Упражнение «Ленивые восьмерки» Данное упражнение интегрирует работу обоих полушарий мозга, способствует развитию координации движений всего тела, улучшению ориентации в пространстве, прорабатывает стрессовые зажимы глазных мышц. 1. Представьте перед собой на уровне глаз восьмерку, лежащую на боку. Ее центр проходит на уровне переносицы. 2. Вытяните вперед руку, чуть согнутую в локте. Сожмите пальцы в кулак, большой палец поднимите вверх. Ведите рукой в воздухе от центра влево-вверх против часовой стрелки, по окружности вниз и снова в центр. 3. Продолжайте «рисовать» вправо-вверх, возвращаясь в исходную точку. Движение должно быть плавным и непрерывным. За большим пальцем следите глазами, голова остается неподвижной. Повторить три раза каждой рукой.

«Эрин Брокович», США, 2000 Сегодня смотрим фильм, основанный на реальных событиях. Безработная одинокая мать троих детей ввязывается в борьбу с крупной корпорацией. Вороша документы, Брокович узнает, что энергетическая компания загрязняла воду маленького городка, из-за чего у его жителей развивались онкологические заболевания. Героиня поднимает страшную бучу, чтобы пострадавшие люди получили компенсацию. Редкий фильм повествует о серьезных проблемах в столь задорном и веселом ключе. Находчивая Брокович добивается своего, лихо матерясь и отпуская сальные шуточки, — Джулию Робертс не зря наградили «Оскаром» за эту роль. А решительно настроенному человеку и правда все нипочем! #фильм

Перенос картинки на ногти 😳 Как вам?

Ищешь гель-лаки, которые не только сочетают в себе безупречное качество и безопасную формулу, но и дарят яркие эмоции? Тогда тебе точно понравится REVOL, ведь это: ✨ наши материалы создаются из высококачественного сырья и обеспечивают стойкость покрытия до 4-х недель ✨ формула 11-free; в составе наших гель-лаков отсутствует 11 самых вредных веществ ✨ палитра REVOL насчитывает около 550 оттенков и постоянно пополняется ✨ стильные флаконы REVOL Nail Story и яркие тубусы из эксклюзивной линейки REVOL In Tube станут настоящим украшением твоей творческой мастерской ✨ каждый цвет REVOL имеет не только интересное название, но и рассказывает историю, которая непременно вдохновит тебя на создание неповторимого дизайна Сделай первый заказ со скидкой 30% на нашем сайте Промокод: START Создай маникюр своей мечты вместе с REVOL 💅🏻💜 Наш сайт: revol-pro.ru WhatsApp: +7 960 988-99-55 Почта: [email protected] Контактный номер: +7(495)151-68-63

Погода в последние дни нас сильно радует, но остается маленький нюанс: утром холодно, днем жарко, вечером снова прохладно! Тут нашим спасением будет она — матушка многослойность. Показываем вам образы, которые будем повторять этой весной.

Где купить сочные кроссовки на лето? BURATINO - стиль, комфорт и качество лучших кроссовок. Неважно, куда вас занесет этим летом - на тропические пляжи, горные вершины или уличные пробежки - наши кроссовки помогут вам добиться максимального комфорта и стиля. 🔥https://t.me/+AHOuYm7pkAs2ZWZi

Так Стоп ‼️ Создали Место Сильных людей, где на собственном примере показываем, что нет ничего невозможного ☝️ Будем становится лучшей версией себя и двигаться вместе к новым вершинам 🏔 Только свои мысли и опыт проверенный на практике без пафоса и позёрства 😵 Вместе мы : - Делаем только 20% действий, которые приносят 80% результата - Улучшаем тело и разум - Прогрессируем каждый день - Становимся сильными А ещё мы часто разыгрываем ПОДАРКИ в виде книг и денег 🔓Вход в канал только для сильных - t.me/+LBrfbwwgOcQ5NzVi

Присоединяйся в канал Сильных Людей 👉 t.me/+LBrfbwwgOcQ5NzVi

Заботиться о себе⚡️ значит жить, не копируя постоянно других людей и обрести свою собственную жизнь – такую, которая, возможно, не подходит другим, но которая подходит вам 💖 #psychology

Методика тайм-менеджмента ZTD Для эффективной работы над задачами я использую методику ZTD (Zen to Done), придуманную блогером Лео Батутой. Она включает в себя 10 полезных привычек: 1️⃣Собирайте все дела и задачи в одном месте. 2️⃣Сразу же систематизируйте их, чтобы не тратить на это время потом. 3️⃣Мелкие задачи распределите по дням, более крупные – по неделям. 4️⃣В определенный момент времени работайте над конкретной задачей, не отвлекаясь на остальные. 5️⃣Разбивайте большие списки дел на более мелкие. 6️⃣Сортируйте дела в соответствии с их направленностью. 7️⃣Регулярно проводите ревизию всех задач и удаляйте лишние. 8️⃣Пишите кратко и понятно, чтобы не тратить время на расшифровку записей. 9️⃣Составляйте режим дня и придерживайтесь его. 🔟Делайте то, что вам приносит больше всего удовольствия, а скучные и рутинные дела по возможности делегируйте.