MARINABIOHACK

СЕГОДНЯ ВАЖНЫЙ ДЕНЬ ✨ Старт марафона Формула Стройности⚡️Мы собираемся ! Девочки уже в чате, знакомятся, получили первые уроки, снимают замеры и делают фото ДО 😌💫 «Формула Стройности» - это не марафон на один раз. Это база на всю жизнь. Это про устойчивость, свободу и уверенность http://marinabiohack.tilda.ws/marafon Ты ещё можешь успеть ✨ Ты точно заслуживаешь чувствовать себя стройной, уверенной, красивой. А с тобой, шаг за шагом 🩷🩷🩷

Подошла к концу наша поездка 🩷 Лечу домой - завтра старт 6 потока Формулы Стройности Новые уроки, новое меню, чат, поддержка — всё уже готово 🫶🏼. Хочу, чтобы ТЫ была с нами. Решай сейчас — или снова скажешь себе: «потом???)» ✨ В июньском потоке:

– Я с вами 24 на 7 – Мои заботливые кураторы феи !🧚🏽‍♂️ – Новый гость: женский тренер – Новое меню (такого еще не было!))) – Новый эфир “вопрос-ответ” со мной – Подаркиииии 🎁 – Возможность прийти с подругой

ЗАВТРА - сбор в чате 30/06 - СТАРТ 📲 http://marinabiohack.tilda.ws/marafon - Успеть в последний момент Отвечу на ваши вопросы по программе в комментариях, если они есть 🩷

Кстати ☝🏼 участницы марафона, и в отпуске, и с тремя детьми, и на работе в столовой - и всё равно стройнеют Потому что марафон адаптирован под РЕАЛЬНУЮ жизнь. Не нужно контейнеров, не нужно вставать в 5 утра 🍴 Можно питаться в ресторане 🍱 Можно не готовить - просто выбрать 🛫 Можно участвовать даже на отдыхе 📲 Ссылка на регистрацию http://marinabiohack.tilda.ws/marafon 🔥 Осталось 2 дня до старта PS: Сегодня завтракаю одна, обедаю с подружками, ужинаю с любимым. Такой вот план 😌💫

Мы в Москве ✨💫 Какая она масштабная, конечно, в сравнении с Питером !! Мы на пару дней, ОН по делам, Я за компанию, увижусь с подружками завтра .)) 😌 Есть здесь кто-нибудь из Москвы у меня?

Что такое марафон “Формула Стройности” - это не «просто меню» и «мотивационные пинки» Это моя авторская система, где ты учишься ПИТАТЬСЯ, а не сидеть на диетах. Мы учим, поддерживаем, проверяем и ведём к результату - лично.» 🔥 Внутри марафона: – Рацион которого еще никогда не было 🤭 (смотри выше 👆🏼) – Проверка КАЖДОЙ тарелки – Ответы на все вопросы каждый день – Чат поддержки и общения – Приглашенный гость 🤭🤭 - Отчеты по шагам и воде (в этот раз) К концу июля у вас спокойно уйдут отеки, и лишний вес (до -5 кг) 📲 Ссылка на регистрацию. Количество мест ограничено!!!! http://marinabiohack.tilda.ws/marafon 📌 Старт 27 июня. Подготовительный день уже скоро.

В этот раз: - еще больше подарков 🎁 - приглашенный гость 🤭 - супер вкусное меню (такого еще не было 🤪) - проверка тарелкок и шагов !!! - 14 дней в легкости, поддержкой и заботой! Старт уже в эту пятницу, ты успеваешь !!!!! 🫵🏼✨🫶🏼💫 Подробности и регистрация 👇🏼 http://marinabiohack.tilda.ws/marafon

В итоге, она вернулась опять ко мне (но уже на марафон) ИТОГ: - минус 5,5 кг, - первое место 🥇 в марафоне, - и самая счастливая девочка в шортах этим летом! Но самое приятное, что я услышала от неё :

«именно твоя программа лучшая, рабочая, и подходит для женщин лучше всего»

Вдохновляющая история моей клиентки 🩷 Она смогла и ты сможешь 💫✨ Как и обещала !!!! Знакомлю вас с Машей. Она была у меня в сопровождении пару лет назад, сделала хороший результат и долго удерживала его…… (но затем случились «другие программмы», где она и набрала 10кг) 🥹

Девочкииии завтра расскажу вам про эту красотку !!! 14 дней! Как вам разница????? 🤌🏼 Реальные истории - это вдохновение!! ✨💫 Согласитесь ??? Эта красавица была точно в таком же «я не смогу» как и многие из вас….. Но ….. смогла 🙂‍↕️💫

Прежде, чем проложу рассказ про похудение, отчет со вчера 💃🏼 Был настолько классный вечер, что я забыла сфотографировать еду вам 🤭))) Правда её было не много. Мне нравится традиция, когда каждый заказывает сам себе, и нету ломящегося стола от еды (как это было раньше)🤪 Я ела салат ромейн с креветками (типы цезаря) И шницель из индейки Затем был праздничный тортик и американо ☕️ 📍 Spica ресторан 🍽️ - уже ни первый ращ там, вкусно, душевно, уютно !!! А затем мы поехали в караоке и это был мой второй раз публичного самостоятельного пения 🎙️ какое удовольствие я получаююююю, хоть мне еще учиться и учиться 😁 Ваша Маришка певица биохак 😁🤌🏼

Мы на месте 🥳 🍰

✨ Как начать путь к стройности без диет и изнурительных тренировок? Секрет в простоте. Ни спорта, ни подсчёта калорий. Только питание и немного движения. Делюсь своей базой - с этого начался мой путь и путь сотен девушек, которым я уже помогла. 📌 Мои золотые правила: – 3 приёма пищи в день — без перекусов – Минимум 10 тыс. шагов в день – Порция — около 300 г – Есть нужно с лёгким чувством голода – Не переедать. Чувствовать лёгкость после еды – Еда — простая и понятная – В ресторанах — всегда без соусов – Домашняя еда — лучшая 💡 Главное - понять свою тарелку Что на ней? Как она работает для вас? Это и есть система, которой я живу. И именно этому я учу 💫 Совсем скоро стартует кое-что мощное: с поддержкой, чёткой структурой, вкусной и понятной системой, которая даст результат. Завтра расскажу подробнее Готовьтесь, это будет настоящий старт вашей новой фигуры ✨🤌🏼 Жду вопросы и ваши реакции в виде сердечек ♥️ PS: вечером идем на красивое мероприятие 📆😊 ждите отчет)

Сегодняшний день 👇🏼 Делала маникюр в любимом Wonder Look 💅🏽 Прогулялась до Балагана https://balagan.market/?ysclid=mc54bcrz8w254384308 (Съела там рис с курицей 🌾) Вернулась домой, работала и готовила ужин (индейка, салат 🥬 греча) Собираемся на вечернюю прогулку … 🌳🐶 А чем занимались вы? Какие планы на выходные? 😊