MARINABIOHACK

🐶🐶

Спасибо за вопросы ❤️❤️❤️они супер, как всегда

В инсте вопрос ответ. Смотрим кино и ждём ваши вопросы ❤️❤️ https://instagram.com/stories/marina.biohack/3056988324907452254?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Mood

Сопровождение ❤️❤️❤️

Укатила на тренировку 🏋🏼‍♀️

Наше утро ☀️😀 ☕️ 🐶🐶

Сегодня в MONA ❤️ Ела томаты с авокадо, и треску в соусе (который попросила принести отдельно) Просто посмотрите какое количество соуса!! А это не только лишние ккал, а Сахар и непонятные ингредиенты в составе Всегда задавайтесь вопросом, что Вы едите 😊

Тусовки теперь такие 😀🐶🐶

МнеБезСахара МАРТ 🔥

Мы начали ❤️❤️❤️ МнеБезСахара МАРТ Отказ от сахара на 21 день 10/03-31/03 Поехали 🛫

1. Для того, чтобы забронировать себе место, нужно внести оплату 3900₽ 2. Прислать чек об оплате 3. Прислать номер телефона/ник в тг/ФИО 4. Вступить в телеграмм чат, где будет проходить работа (ссылку отправляю после оплаты 🌹) пока только вступить, ничего не писать Оплатить услугу можно на любую карту: Тинькофф 5536913977699178 (предпочтительно ✔️) Сбербанка 5469550016617596 Альфа Банка 4261 0126 3563 8233 Увакина МИ Все карты привязаны к номеру телефона 89313574060 Просьба прислать чек об оплате в личку 😊 @marinauvakina

Поздравление тренера, в чате нашей спорт группы. Ржу на тему подкожного жира😂😂😂 ну и полностью присоеденяюсь. Даже могу помочь с этим👌🏼😆

Девочки мои дорогие и любимые🌹🌹🌹 Я вас от всей души поздравляю с этим прекрасным днём 8 марта ☺️ Будьте самыми любимыми, счастливыми, здоровыми и красивыми !!! Пусть весь мир будет у наших с вами ног 😍 Мы с вами достойны самого лучшего ❤️☺️ Никогда не сомневайтесь в себе !!!😘🎁❤️

Девочки, у нас новый житель 🐶 Его зовут Токио Длинношерстный Чихуа Мальчик 2,5 , как и Мишель ☺️

Приятные последствия исключения сладкого ⠀ 🍏Улучшение кожи лица; Кожа — индикатор состояния здоровья, зеркало организма, отражающее самочувствие. Поэтому, если вы злоупотребляете сладким на коже могут быть покраснения и высыпания, излишняя сухость и преждевременное старение. После отказа от сахара, кожа лица станет чище и ровнее, обретет здоровый цвет и свежесть. ⠀ 🍏Качественное похудение; Самый явный и желанный бонус в отказе от сахара - снижение веса и уменьшение объемов. ⠀ 🍏Снижение нагрузки на сердечно-сосудистую систему; От сладкого увеличивается уровень инсулина в крови, затем активируется симпатическая нервная система, повышается частота сердцебиения и кровяное давление. Уже через неделю без сахара, уровень холестерина снизится на 10-40%. ⠀ 🍏Улучшение работы кишечника; Злоупотребление сахаром расстраивает микрофлору кишечника, что может стать причиной тяжести и болей в желудке и неприятных ощущений в кишечнике. В то время как отказ от сахара содействует регуляции работы ЖКТ. 🍏Повышение иммунной сопротивляемости организма; В поддержке иммунитета важную роль играют полезные бактерии из кишечника. Употребление сахаров тормозит размножение полезных бактерий, что снижает защитные свойства организма. ⠀ 🍏Победа над хронической усталостью; При отказе от сахара организм станет самостоятельно поддерживать уровень сахара на требуемом уровне. Исключив стресс для организма, вызванный скачками глюкозы, можно побороть хроническую форму усталости. ⠀ 🍏Гармония с собой; Излишнее потребление сахара и сахаросодержащих продуктов воздействует на головной мозг, приводя к дисбалансу гормонов, ответственных за психо-эмоциональное состояние. Отказ от сахара восстанавливает баланс, стабилизирует настроение. Вы заметите, что стали более сдержаны и менее раздражительны. Особенно это относится к сладкоежкам, которым будет непросто отказаться от коварной привычки. Однако именно они наиболее подвержены перепадам настроения и тревожности. ⠀ 🍏Крепкий сон; Как я писала выше, спустя некоторое время после отказа от сладкого, отмечается продолжительный упадок сил: вялость, слабость и утомление. Чрезмерное увлечение сахаром способствует выработке кортизола (гормон стресса), который нарушает сон. А отказ от сахара помогает стабилизировать уровень гормонов и наладить сон. ✅ Старт марафона по отказу от сахара 10/03

1. Для того, чтобы забронировать себе место, нужно внести оплату 3900₽ 2. Прислать чек об оплате 3. Прислать номер телефона/ник в тг/ФИО 4. Вступить в телеграмм чат, где будет проходить работа (ссылку отправляю после оплаты 🌹) пока только вступить, ничего не писать Оплатить услугу можно на любую карту: Тинькофф 5536913977699178 (предпочтительно ✔️) Сбербанка 5469550016617596 Альфа Банка 4261 0126 3563 8233 Увакина МИ Все карты привязаны к номеру телефона 89313574060 Просьба прислать чек об оплате в личку 😊 @marinauvakina

Про учатие Как будет проходить марафон ✔️ Что Вы получите ✔️ Цена участия 3900₽ Старт 10.03 🤩