طبیعتگردی آفتاب نیشابور☀️

دوشنبه با فرشتگان آفتاب ✅طبیعت زیبای سلیمانی-انجیرزار ۱۴:۴۵ الی ۲۰ ✅تعداد همنوردانی که تا این لحظه اعلام آمادگی کردند  12 نفر می‌باشد ✍ ثبت نام در حال انجام می باشد ثبت نام و هماهنگی👇👇 آقای پناهی 09365373434 تلگرام👈 @mpanahirad خانم فضلی 09306790064 تلگرام👈 @mfazli8

دوشنبه با فرشتگان آفتاب ✅طبیعت زیبای سلیمانی-انجیرزار ۱۴:۴۵ الی ۲۰ ✅تعداد همنوردانی که تا این لحظه اعلام آمادگی کردند ۶نفر می‌باشد ✍ ثبت نام در حال انجام می باشد ثبت نام و هماهنگی👇👇 آقای پناهی 09365373434 خانم فضلی 09306790064

دوشنبه با فرشتگان آفتاب ✅طبیعت زیبای سلیمانی-انجیرزار ۱۴:۴۵ الی ۲۰ ✍ ثبت نام در حال انجام می باشد. ثبت نام و هماهنگی👇👇 آقای پناهی 09365373434 خانم فضلی 09306790064

غذای مناسب برای کوهنوردی یک روزه غذای مناسب کوهنوردی باید زودهضم، پرانرژی و خوشمزه باشد. گزینه هایی را انتخاب کنید که با مزاج شما سازگار هستند.کوه نِویس به دنبال تست کردن غذاهای جدید در کوهنوردی نباشید، چرا که به هم ریختن گوارش مشکل ساز خواهد بود. در ادامه به چند مورد پیشنهادی اشاره کرده ایم که می توانید بنا به سلیقه خود آنها را تغییر دهید: خرمای خشک انجیر خشک بادام درختی بادام هندی شکلات سیب زمینی آبپز نان سفید موز خشک کشمش انرژی بار اگر برنامه تان بیش از چند ساعت به طول می انجامد می توانید یک ساندویچ کوچک مانند پنیر یا دیگر مواد غذایی به همراه داشته باشید. ساندویچ سیب زمینی یک گزینه در دسترس و راحت خواهد بود. نکته مهم تغذیه در کوهنوردی این است که غذایی که همراهمان است کالری بالایی نسبت به وزن خود داشته باشد

دوشنبه با فرشتگان آفتاب ✅طبیعت زیبای سلیمانی-انجیرزار ۱۴:۴۵ الی ۲۰ ✍ ثبت نام در حال انجام می باشد. ثبت نام و هماهنگی👇👇 آقای پناهی 09365373434 خانم فضلی 09306790064

دوشنبه با فرشتگان آفتاب ✅طبیعت زیبای سلیمانی-انجیرزار ۱۴:۴۵ الی ۲۰ ✍ ثبت نام در حال انجام می باشد. ثبت نام و هماهنگی👇👇 آقای پناهی 09365373434 خانم فضلی 09306790064

طبیعت گردی فرشتگان آفتاب☀️: 🛡اعلام برنامه/طبیعت گردی /گردشگری فرشتگان آفتاب 🗓 تاریخ : دوشنبه 1402/2/18 ✅ طبیعت زیبای سلیمانی - انجیرزار ✅برنامه شاد و مفرح ✅سرپرست برنامه :  پناهی-فضلی 🌏 وضعیت هوا : مناسب ⏰مدت برنامه نیمروزه سختی : 1 از  10  تفریحی ⚠️ برنامه در صورت مساعد بودن شرایط جوی و به حد نصاب رسیدن آمار برگزار میشود 🕛  حرکت 🔻 ساعت: ۱۴:۴۵ ایستگاه ها 🕚 برگشت ساعت  ۲۰ ✅ ملزومات برنامه:  👇 آمادگی جسمانی مناسب.   کوله نیم روزه , کفش مناسب . ،لباس مناسب،  زیرانداز کوچک/ تنقلات, لیوان قند چای،وسایل شخصی +عینک افتابی، دستکش، کلاه/ آب آشامیدنی /همراه داشته باشید. خدمات حمل ونقل لیدر ✅ ثبت نام و هماهنگی👇 0936 537 3434 پناهی 0930 679 0064 فضلی 🔰 هزینه برنامه : ۶۵/۰۰۰ 🈴 شماره کارت واریز هزینه برنامه 6395 9911 9114 0508 به نام : مسعود پناهی ❌  مهلت ثبت نام و کنسلی  تا دوشنبه ساعت ۸ صبح ❌ بعد از این ساعت شامل پرداخت هزینه میشود ♋️ مراحل ثبت نام:👇 ✅ استعلام ظرفیت "برنامه" ✅ واریز وجه "مورد نظر" برنامه ✅ ارسال عکس فیش پرداختی و⛔️ کد ملی⛔️  به مسئول ثبت نام. ✅ ارسال تلفن همراه و ایستگاه موردنظر متقاضی به مسئول ثبت نام. 📝⚠️ثبت نام قطعی با ارسال فیش واریزی هزینه برنامه به هیچ عنوان نقدی دریافت نمیشود 🅾️ نکته مهم: ❗️⚠️❗️ داشتن روحیه تیمی و جمعی و نظم پذیری و همکاری گروهی در طول برنامه، از ملزومات  می‌باشد. دوستانی که بیماری خاصی دارند یا از داروی خاصی استفاده میکنند حتما هنگام ثبت نام ب مسئول مربوطه اطلاع بدهند. مسولیت هر شخص با خودش میباشد. هرگونه آسیب و خسارت متوجه خود شخص میباشد. داشتن بیمه ورزشی الزامی است. ....................................................... 🔷 جهت احترام به طبیعت حتما کیسه زباله همراه داشته باشین.... پیچ اینستاگرام http://www.instagram.com/suncliimbing ❇️لینک کانال تلگرام جهت اطلاع از برنامه ها "گروه کوهنوردی  فرشتگان آفتاب https://t.me/suncliimbing لینک کانال سروش splus.ir/suncliimbing

⚠️⚠️⚠️ توجه ⚠️⚠️⚠️ دوستان و همراهان عزیز با توجه به شرایط نامساعد جوی برنامه آبشار بوژان کنسل می باشد و برنامه در زمان دیگری اجرا میگردد. باتشکر🌹

⚠️⚠️⚠️ توجه ⚠️⚠️⚠️ دوستان و همراهان عزیز با توجه به شرایط نامساعد جوی برنامه آبشار بوژان کنسل می باشد و برنامه در زمان دیگری برگزار میگردد. باتشکر🌹

مسیر سرویس شماره ۱ لیدر و مسول سرویس آقای کرانی ساعت ۹:۴۵ میدان حافظ ساعت ۹:۵۰ تقاطع ۱۷ و امیر کبیر ساعت ۹:۵۰ پارک اخر ۱۷ ساعت ۹:۵۵ فرهنگسرا ساعت ۱۰ میدان آزادی ⚠️توقف در هر ایستگاه ۳ دقیقه می باشد.

⚠️ دوستان و همراهان برنامه فردا لطفا جهت قطعی کردن امار رسید پرداخت را ارسال بفرمایید. باتشکر🌹🙏

جمعه با فرشتگان آفتاب🌞 ✅طبیعت زیبای بوژان(آبشار) ساعت ۱۰ الی ۱۹ ✅ تعداد عزیزانی که تا این لحظه اعلام امادگی کردند 14 نفر میباشد ✍ ثبت نام در حال انجام می باشد  آقای پناهی 09365373434