Пилатес в Саратове 💜 Галина Волкова
الذهاب إلى القناة على Telegram
Первая сеть студий пилатеса на большом оборудовании: реформер, бочка, кадиллак, стул, baby chair (детский стул); electric chair (электрический стул); ped-o-pull (педи-пул) Саратов: 💜 Некрасова,26 💜 1-й Вакуровский пр., 1 +79271458484
إظهار المزيد604
المشتركون
+124 ساعات
+47 أيام
+430 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أغسطس '26
أغسطس '260
في 0 قنوات
يوليو '26
+12
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+20
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+10
في 3 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+8
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '26
+15
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+62
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '26
+42
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+177
في 6 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+32
في 4 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+50
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+23
في 4 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+13
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+18
في 3 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+14
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '25
+14
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+7
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+48
في 3 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+30
في 6 قنوات
Get PRO
يناير '25
+15
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+8
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+29
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+31
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+35
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+43
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+47
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+27
في 2 قنوات
Get PRO
مايو '24
+33
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+21
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+17
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+34
في 4 قنوات
Get PRO
يناير '24
+43
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+33
في 4 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+53
في 3 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+364
في 2 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 01 أغسطس | 0 |
منشورات القناة
+1
Свободное время для тренировки 🔥
СУББОТА 1.08
📩Записаться на тренировку можно через консультанта в MAX
| 2 | Ждем вас на тренировки в наших студиях:
📍Некрасова, 26
📍1-й Вакуровский проезд д.1 | 39 |
| 3 |  رسالة فيديو | 37 |
| 4 |  +1Свободное время для тренировки 🔥
ПЯТНИЦА 31.07
📩Записаться на тренировку можно через консультанта в MAX | 42 |
| 5 |  +1Свободное время для тренировки 🔥
ЧЕТВЕРГ 30.07
📩Записаться на тренировку можно через консультанта в MAX | 53 |
| 6 |  Замечали, как после тяжелого дня плечи непроизвольно поднимаются к ушам? А челюсть сжимается так, будто вы готовы к битве?
Стресс — это не только мысли. Это физическое состояние. Наше тело буквально «запоминает» тревогу, превращая её в мышечные зажимы в шее, пояснице и грудном отделе. Мы носим этот груз с собой повсюду.
Пилатес — это не просто упражнения на пресс. Это способ «выгрузить» напряжение.
Как это работает?
✨Концентрация:
Когда вы фокусируетесь на каждом микродвижении и дыхании, мозг наконец-то переключается с бесконечного потока мыслей на тело. Это своего рода медитация в движении.
✨ Дыхание:
Глубокое реберное дыхание в пилатесе активирует парасимпатическую нервную систему. Это сигнал организму: «Ты в безопасности, можно расслабиться».
✨Освобождение:
Мы мягко растягиваем те зоны, которые «закостенели» от стресса, возвращая телу ощущение легкости и свободы.
После занятия вы выходите не просто с подтянутым телом, а с «чистой» головой.
Ждём вас на тренировках по пилатесу 💜 | 53 |
| 7 |  Ваш идеальный вечер четверга: сапы, закат и полное спокойствие 🌊
Устали от бесконечного шума города и рабочих чатов? Пора сменить обстановку! Мы приглашаем вас на вечернюю прогулку на сапбордах.
Это не просто спорт, это возможность «перезагрузить» голову и просто пообщаться в необычной обстановке.
📅 Когда?
6 августа
🕰️ Во сколько?
18:30
📍 Где?
Пляж Затон, первая парковка от моста
💜 Стоимость
1000 руб.
Длительность 2 часа
Прогулку проведет наш тренер Виктория Пикалова 🫶🏼
Присоединяйтесь, друзья! 💜
Запись по номеру телефона 8-927-145-84-84 | 58 |
| 8 |  +1Свободное время для тренировки 🔥
ВТОРНИК 28.07
📩Записаться на тренировку можно через консультанта в MAX | 70 |
| 9 |  +1Свободное время для тренировки 🔥
СУББОТА 25.07
📩Записаться на тренировку можно через консультанта в MAX | 96 |
| 10 |  +1Сегодня в нашей студии сразу два именинника!
Поздравляем с днём рождения наших тренеров Богдана Карлова и Анастасию Меньшикову 🥳🎈🎁
Желаем профессиональных успехов, неиссякаемой энергии, благополучия и достижения всех поставленных целей 💜
Присоединяйтесь к поздравлениям в комментариях 🫶🏼 | 78 |
| 11 |  «Пилатес-зарядка с Галиной Волковой»💜
Новая тренировка уже ждет вас на наших площадках:
📎Смотреть в ВК
📎 Смотреть в Одноклассниках
#пилатесзарядка | 72 |
| 12 |  +1Свободное время для тренировки 🔥
ПЯТНИЦА 24.07
📩Записаться на тренировку можно через консультанта в MAX | 72 |
| 13 | +1 Свободное время для тренировки 🔥
ПЯТНИЦА 25.07
📩Записаться на тренировку можно через консультанта в MAX | 2 |
| 14 |  Представьте, что вы пришли к врачу, а он выписывает вам рецепт еще до того, как вы успели рассказать, что у вас болит. Звучит странно, верно?
В классическом пилатесе точно так же. Наше тело — это сложнейшая взаимосвязанная система. Одно и то же упражнение может принести колоссальную пользу одному человеку и перегрузить поясницу другому.
Диагностика — это не экзамен. Это бережное и очень интересное знакомство со своим телом, после которого вы начнете двигаться осознанно и почувствуете разницу уже на первом занятии. | 71 |
| 15 |  +1Свободное время для тренировки 🔥
ЧЕТВЕРГ 23.07
📩Записаться на тренировку можно через консультанта в MAX | 72 |
| 16 |  +1Свободное время для тренировки 🔥
СРЕДА 22.07
📩Записаться на тренировку можно через консультанта в MAX | 88 |
| 17 |  +1Свободное время для тренировки 🔥
ВТОРНИК 21.07
📩Записаться на тренировку можно через консультанта в MAX | 83 |
| 18 |  Трансформация тела — это не мгновенное чудо, а красивый путь, состоящий из маленьких, но регулярных шагов. Самые важные изменения часто происходят незаметно для глаз.
Чтобы вы могли не просто тренироваться, а наглядно проживать и фиксировать каждый этап своего преображения, мы создали новый особенный инструмент — трекер «Дневник трансформации».
Суть трекера очень проста, но невероятно эффективна: его нужно заполнять после каждого занятия в нашей студии. Пока тело еще помнит тепло движений, запишите свои ощущения. Это учит осознанности, помогает настроить контакт с телом и подсвечивает ваши личные микропобеды, которые обычно ускользают в повседневной суете.
Трекеры уже ждут вас в наших студиях, подробности у администраторов 💜 | 119 |
| 19 |  Идеальный план на вечер четверга уже готов, и в нем нет места городской суете. Мы приглашаем наших любимых клиентов и ваших друзей на прогулку на сапах!
Неважно, стояли ли вы на доске раньше или это будет ваш самый первый раз — мы будем рядом, поддержим и всему научим.
📅 Когда?
23 июля
🕰️ Во сколько?
18:30
📍 Где?
Пляж Затон, первая парковка от моста
💜 Стоимость
1000 руб.
Длительность 2 часа
Прогулку проведет наш тренер Виктория Пикалова 🫶🏼
Присоединяйтесь, друзья! 💜
Запись по номеру телефона 8-927-145-84-84 | 107 |
| 20 |  +6Галина Геннадиевна, сегодня все самые теплые слова, улыбки и объятия — только для Вас 💜
Вы — настоящий вихрь энергии! Человек, который способен влюбить в классический пилатес с первой секунды и заставить гореть своим делом всю команду. Ваша преданность методу, харизма и чуткость тренера творят настоящие чудеса с нашими телами и мыслями.
Желаем, чтобы жизнь была наполнена сочными красками, классными людьми и масштабными событиями! Пусть ваше дело растет и процветает, клиенты радуют своими потрясающими результатами, а команда всегда будет надежным тылом. | 112 |
