Наталья Мусатова/естественное омоложение/красивое лицо /осанка/АРХИТЕКТУРА/ЛИЦА И ТЕЛА/ФЕЙСПЛАСТИКА/МАССАЖ 💚
الذهاب إلى القناة على Telegram
742
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-27 أيام
+2730 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+51
في 0 قنوات
يونيو '26
+41
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '26
+37
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+27
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+29
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+25
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+46
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+89
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+39
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+49
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+108
في 2 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+60
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+50
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+48
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+82
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+27
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+30
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+50
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+28
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+5
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+45
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+4
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+10
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+141
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+1
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+5
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+27
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+8
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+26
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+269
في 1 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 31 يوليو | +1 | |||
| 30 يوليو | 0 | |||
| 29 يوليو | +1 | |||
| 28 يوليو | 0 | |||
| 27 يوليو | +1 | |||
| 26 يوليو | 0 | |||
| 25 يوليو | 0 | |||
| 24 يوليو | +1 | |||
| 23 يوليو | +2 | |||
| 22 يوليو | +3 | |||
| 21 يوليو | +1 | |||
| 20 يوليو | +1 | |||
| 19 يوليو | 0 | |||
| 18 يوليو | +1 | |||
| 17 يوليو | +2 | |||
| 16 يوليو | +1 | |||
| 15 يوليو | 0 | |||
| 14 يوليو | 0 | |||
| 13 يوليو | 0 | |||
| 12 يوليو | +1 | |||
| 11 يوليو | +3 | |||
| 10 يوليو | 0 | |||
| 09 يوليو | +2 | |||
| 08 يوليو | 0 | |||
| 07 يوليو | +12 | |||
| 06 يوليو | +16 | |||
| 05 يوليو | 0 | |||
| 04 يوليو | +1 | |||
| 03 يوليو | +1 | |||
| 02 يوليو | 0 | |||
| 01 يوليو | 0 |
منشورات القناة
Доброго времени!
Благодарю за занятие ощущения бодрости,лёгкости,раскрытия лица,глаз,оживление,подтянутости тканей,в лице ощущения тепла,ясности,ощущаю эффект не только в глазах ,лице а и в теле тоже....благодарю..благодарю...благодарю...❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏🙏
| 2 | Добрый вечер!
Благодарю за занятие по фейспластике! Очень понравились упражнения. Уже в процессе работы с лицом заметила как подтянулась та часть, с которой уже поработала. Ушёл отёк. Ощущаю, как ткани больше поддаются, становятся не такие залипшие. Также нравится работа с зоной декольте, шеей, осанкой. Всё в комплексе даёт очень классный результат. Тело, мышцы расслабляются. Благодарю! 🙏🏻❤️ | 23 |
| 3 | Привет, дорогие, доброе утречко, немного отзывов в ленту!☕️💞
Приятные отзывы!⚡ | 25 |
| 4 |  Доброе утро, дорогие☕️
Показываю небольшой эпизод с моего Мастер-класса по Фейспластике. 🦋
Мы работаем с костными структурами черепа, и в этом фрагменте — конкретно с осанкой и швами черепа ⚡
Важно: это ни занятие для повторения, а обзор Мастер- Класса
Первое, с чего я всегда начинаю, — это осанка🦋
Потому что положение затылочной кости и натяжение в области швов черепа напрямую зависят от того, как ты держишь голову, шею и плечи. ⚡
Я показываю эту взаимосвязь, а затем мы переходим к самим техникам⚡
Очень важна внутренняя сонастройка, ваше внимание, спокойствие и нахождение в моменте
Также важно понимать: работа с черепом — это деликатная работа
Она требует точного вектора, давления и знания анатомических ориентиров⚡
Именно поэтому я провожу мастер-класс, комментирую каждое движение и обьясняю технику безопасности — чтобы каждый мог попробовать под мое обьяснение. ⚡
Если вы хотите прийти и научиться чувствовать своими руками и выполнять техники без вреда- пишите мне слово «МАСТЕР-КЛАСС» и я расскажу все детали⚡
Записаться на Мастер- Класс
Телеграмм
@natali_muss
Создавай свое лицо как произведение искусства!😍 | 40 |
| 5 |  ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Привет, дорогие, доброго времени✨
Мы отработали с лицом и осанкой, скульптурным массажем, техниками, которые дают видимый результат с 1 сеанса
🦋мышцы трапеции расслабились
🦋 шея удлинилась,
🦋 осанка выровнилась
🦋 лицо раскрылось
🦋 хороший лимфодренаж,
🦋скинуть пару килограммов ⚡
Интересно? 😊
Приходи на массаж
😍
Скульптурный массаж- результат сразу,
с первого сеанса.😍⚡
Telegram
@natali_muss
В контакте
Скульптурный
Массаж
#массаж_яблоновский
#скульптурный_массаж
#здоровье_красота
#коррекция_осанки | 87 |
| 6 |  ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️
👋 Привет, дорогие, доброго времени!🌿
Сегодня про здоровые стопы!🌿
А вы знаете, что...
работая со стопой, вы буквально возвращаете себе молодость? Не только тела, но и лица!⚡
Мы носим обувь с утра до вечера, стопа застывает в одном положении, теряет амортизацию и начинает «выключаться». А ведь стопа — единственная наша опора на земле.
Смещение стопы влияет на многие процессы⚡
✨Осанка — стопа тянет за собой голень, бедро, таз и позвоночник. Выравнивая стопу, мы распрямляем спину, убираем холку и второй подбородок
✨Овал лица — через фасции стопа связана с шеей и челюстями. Расслабляя стопу, мы устраняем зажатость с жевательных мышц — и лицо перестаёт «плыть» вниз.
✨Отёки и цвет лица Активация стопы активация гонит жидкость вверх, влияет на кровоток, устраняя мешки под глазами и возвращая здоровый румянец.
✨ Походка и энергия — когда стопа гибкая и расслаблена, шаг становится лёгким, а тело — молодым и подвижным
Вывод
Каждый раз, уделяя внимание стопам, вы инвестируйте в свою молодость — от макушки до пяток задействуя все процессы⚡
Начни с малого: просто походи босиком по массажному коврику или покатай мячик, сделай не слодные ращминания ног, но регулярно, а не время от времени!
Ощущение как буд- то тело просыпается🎈
Как часто уделяешь время своим стопам?
⭐️ Пиши в комментах⭐️
Telegram
@Natali_muss
#тренировки_яблоновский
#здоровье_красота
#тренировки_онлайн
#архитектура_лица_тела | 103 |
| 7 |  Привет, мои хорошие, доброе утречко!☕️
Сегодня сделаем упражнение 2 в 1 — тест и коррекцию таза на стуле⚡
✨ Присядьте на стул. Ягодицы выташите из под себя, спина в нейтральном положении без сильного прогиба в пояснице — не сутультесь
ТЕСТ
✨Положите одну ногу на другую в раскрытой позиции (бедро развернуто в сторону), стопа направлена паралельно стене
✨Зафиксируйте, насколько свободно ложится нога. Проверьте обе стороны.
Если с одной стороны нога не раскрывается до конца - это явный сигнал, что таз смещён в сторону.
УПРАЖНЕНИЕ
На той стороне, где нога не раскрывается ( ложится) хорошо останемся в том же положении.
С прямой спиной сделайте лёгкий наклон корпуса вперёд — и вы почувствуете, как сустав начнет раскрываться, нога опускается мягче, выполните в комфортной для себя амплитуде
В этой точке просто постойте, подышите: вдох носом и выдох ртом.
Если же нога ложится хорошо с обеих сторон — закройте глаза и подышите, закрепляя правильное положение таза. Вдох через нос и выдох ртом.
1 минута подход на обе стороны
Делись своими ощущениями от выполненного упражнения:
Где чувствовалось напряжение — в паху или в пояснице? Как ложится нога: легко или с сопротивлением?
Ставь лайк за полезный контент!💯
Telegram
@Natali_muss
#тренировки_яблоновский
#здоровье_красота
#тренировки_онлайн
#архитектура_лица_тела | 106 |
| 8 |  لا يوجد نص... | 96 |
| 9 | 📌❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️📌
Доброе утро, мои хорошие! 💞
Предлагаю сегодня 10-минутную зарядку.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️для тех, кто не привык заниматься каждый день, у кого нет времени, лень или отпуск⚡
Зарядка - не основная тренировка
10 минут для того, чтобы почувствовать тонус, взбодриться🦋
· Диафрагмальное дыхание — на вдохе расширяем рёбра, на выдохе сужаем в одну точку
· Наклоны и скручивание работаем с позвоночником— плавно, без рывков.
1 минута подход⚡
Для тех кто хочет поактивнее увеличиваем до 3-х подходов
После зарядки пиши в комментах свои ощущения.
Ставьте ❤️ за полезный контент💯
Telegram
@Natali_muss
#тренировки_яблоновский
#здоровье_красота
#тренировки_онлайн
#архитектура_лица_тела | 89 |
| 10 |  ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️
Дорогие, всем привет! 👋
Давайте вместе со мной сделаем супер-разминку для глаз — это реально работает как лифтинг!😍
Всего 2 минуты по утрам (или вечером, или когда устали от телефона)
✨ Устраним отечность
✨ Подтянем верхнее веко
✨ Откроем взгляд, делая его свежим и сияющим
Сделаем упражнение по 10 секунд 3 подхода⚡
Ставь смайлик в комментах, если упражнение дало положительный эффект уже сейчас!😍
Пиши что чувствуешь— веко приподнялось? взгляд стал яснее?
Ваши очень ощущения очень важны для меня! ⭐️
Записаться на Мастер-Класс
@Natali_muss
Создавай свое лицо как произведение искусства!😍 | 88 |
| 11 |  ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️
Дорогие, всем привет! 👋
Давайте вместе со мной сделаем супер-разминку для глаз — это реально работает как лифтинг!😍
Всего 2 минуты по утрам (или вечером, или когда устали от телефона)
✨ Устраним отечность
✨ Подтянем верхнее веко
✨ Откроем взгляд, делая его свежим и сияющим
Сделаем упражнение по 10 секунд 3 подхода⚡
Ставь смайлик в комментах, если упражнение дало положительный эффект уже сейчас!😍
Пиши что чувствуешь— веко приподнялось? взгляд стал яснее?
Ваши очень ощущения очень важны для меня! ⭐️
Записаться на Мастер-Класс
@Natali_muss
Создавай свое лицо как произведение искусства!😍 | 3 |
| 12 |  ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️. ❤️❤️❤️❤️❤️
👋Привет, дорогие, утречко доброе☕️
Чтобы лучше разобраться для чего нам вообще работать с костями черепа, разберем череп как единое целое
Череп делится на два отдела: мозговой и лицевой⚡
Мозговой череп — это 8 костей: лобная, затылочная, клиновидная, решётчатая, две теменные и две височные. Это костный каркас для мозга.
Лицевой череп — это 15 костей: верхняя челюсть, нижняя челюсть, скуловые, носовые, слёзные, нёбные, сошник, нижние носовые раковины и подъязычная кость. Это основа лица.
Кости соединяются между собой швами — неподвижными соединениями с зубчатыми краями.
Основные швы:
· венечный — между лобной и теменными,
· сагиттальный — между двумя теменными,
· лямбдовидный — на затылке.
Единственное подвижное сочленение —ВНЧС височно-нижнечелюстной сустав.
Швы черепа не окостеневают полностью, всю жизнь, у них сохраняется микроподвижность.
Когда мышцы перенапряжены, эта подвижность ограничивается.
Наша задача — мягко вернуть костям их естественную подвижность✨
Подробнее о Мастер-Классе
Записаться на Мастер-Класс
@Natali_muss
Создавай свое лицо как произведение искусства!😍 | 78 |
| 13 | ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️. ❤️❤️❤️❤️❤️
👋Привет, дорогие, утречко доброе☕️
Чтобы лучше разобраться для чего нам вообще работать с костями черепа, разберем череп как единое целое
Череп делится на два отдела: мозговой и лицевой⚡
Мозговой череп — это 8 костей: лобная, затылочная, клиновидная, решётчатая, две теменные и две височные. Это костный каркас для мозга.
Лицевой череп — это 15 костей: верхняя челюсть, нижняя челюсть, скуловые, носовые, слёзные, нёбные, сошник, нижние носовые раковины и подъязычная кость. Это основа лица.
Кости соединяются между собой швами — неподвижными соединениями с зубчатыми краями.
Основные швы:
· венечный — между лобной и теменными,
· сагиттальный — между двумя теменными,
· лямбдовидный — на затылке.
Единственное подвижное сочленение —ВНЧС височно-нижнечелюстной сустав.
Швы черепа не окостеневают полностью, всю жизнь, у них сохраняется микроподвижность.
Когда мышцы перенапряжены, эта подвижность ограничивается.
Наша задача — мягко вернуть костям их естественную подвижность✨
Подробнее о Мастер-Классе
Листай Карусель
Записаться на Мастер-Класс
@Natali_muss
Подай заявку на Мастер-Класс в Direct создавай свое лицо как произведение искусства!😍 | 1 |
| 14 |  👋Привет, дорогие💐
Совсем недавно у нас состоялся Мастер -КЛАСС по Фейспластике😍
Мы разобрали 4 основные точки Молодости и Красоты, воздействуя на которые своими руками, техниками самокоррекции, возможно сгармонизировать и сохранить молодые и здоровые прапорции своего лица,
✨устранить ассиметрии, ✨носогубные и носослезные складки, межбровные морщины
✨провалы под глазами и
✨внутрикостное напряжение⚡
Девушки делятся впечатлениями о прошедшем мастер-классе⚡
На мастер-классе мы проработали 4 точки молодости и красоты, учились своими руками устранять внутрикостное напряжение в структурах и раскрывать Максиллу ( нашу верхнюю челюсть) сохраняя и улучшая красоту и здоровье
Делюсь с вами ощущениями участниц а также фотогаллерея наших работ🌿⚡
Подробнее о Мастер-Классе
Записаться на Мастер-Класс
@Natali_muss
Подай заявку на Мастер-Класс, создавай свое лицо как произведение искусства!😍
Оставить заявку в Контакте | 87 |
| 15 | 👋Дорогие, привет, утро доброе🦋
Решила поделиться с вами отзывом от Натальи. Она пришла на Фейспластику с целью сгармонизировать лицо , улучшить осанку, скорректировать фигуру и делится своими ощущениями и результатами✈️
Отзыв от Натальи
Я желаю поделиться отзывом по работе с телом, лицом и осанкой/Фейспластикой
В теле ощущается расслабление после занятий,, особенно в мышцах трапеции, в области плеч и шеи. Из-за особенностей работы мышцы в данных местах были часто зажаты. Сейчас ощущается лёгкость, осанка выравнилась На лице тоже видно результат: овал лица стал подтянутым, второй подбородок стал меньше, ушли брыли. Очень понравилось как работали с жевательными мышцами и костями черепа. В этих областях отмечаю расслабление, расширение, легкость.
Благодарю, Наталья! Буду продолжать дальше заниматься.✈️
Очень рада, что Наталья продолжает тренировки. Это лучший комплимент моей работе ✨
🦋Пиши в комментах, что чувствуешь после своей тренировки? ( легкость или дрожь в коленках)🦋 | 93 |
| 16 |  👋Привет, дорогие, доброе утро☕️⭐️
Гармоничные пропорции лица, сохранение молодости и красоты, работа с Максиллой и не только⚡
На закрытом мастер- классе «4 точки молодости и красоты» мы запускали глубокое преображение через освобождение средней трети лица, улучшая контур молодости, устраняя напряжение в структурах⚡
Используя техники самокоррекции на 4 точки Молодости и Красоты Вы научитесь
⭐️Устранять внутрикостное напряжение,
⭐️ отёчность и носогубные складки, провалы на лице и под глазами, мягко расширять верхнее нёбо и формировать тот самый «угол молодости» — основу гармоничного, привлекательного лица!😍
Достаточно заниматься 2 раза в неделю, и уже в первые две недели вы заметите, как лицо становится более скульптурным, а прикус — здоровым, используя правильное дыхание и техники предложенные в записи, вы можете влиять даже на прикус и выравнивание зубного ряда
Запись вебинара всего за
1 900 рублей с доступом на 1 месяц
Купить Мастер-Класс
Создавайте своё лицо, как произведение искусства💞 | 106 |
| 17 |  👋Привет, мои прекрасные!😍
Сегодня работаем с верхней челюстью ( максиллой)
Мы работаем техниками Фейспластики, это не обычная гимнастика для лица или массаж мы идём глубже — воздействуем на костные структуры и убираем внутрикостное напряжение. Это остеопатический уровень, который снимает спазм и напряжение, мы работаем своими руками развивая чувствительность!😍
Упражнение сделаем медленно, не давите на костные структуры, не торопитесь, 1-2 минуты подход, повторяйте за мной!
Пиши свои ощущения!
Чувствуешь ли ты, холодок, щекотку, вибрацию, расслабление в структурах!
Запись на мастер-класс еще открыта ⚡
Разберем 4 точки молодости и красоты для раскрытия максиллы
Стоимость участия всего 1000 рублей Успейте подать заявку сегодня или завтра до обеда.⚡
На Мастер-классе мы разберём и проработаем упражнения 4 точки красоты и молодости для раскрытия Максиллы и выдвижения верхней челюсти вперед, что сделает ваше лицо более гармоничным — не упустите возможность!💞💋
Telegram
@Natali_muss | 130 |
| 18 |  ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Привет дорогие, утро доброе!🍮✨
Возвращаюсь к теме о Максилле 😍
Многие пишут, что даже не представляют, что это такое.⚡
Давайте разбираться
Максилла — это наша главная кость красоты, то есть верхняя челюсть.
От положения твоей верхней челюсти анатомически зависит и красота лица, и здоровье, так как она поддерживает весь каркас, раскрывает объём, участвует в процессе жевания и глотания.
Когда верхняя челюсть находится и поддерживается в правильном положении, лицо преображается:
✨ становится более объёмным и раскрытым;
✨ выглядит моложе и здоровее;
✨ уходит резорбция (разрушение) кости в том числе и провалы на лице
✨ разглаживаются морщины, уходят брыли, носогубные складки и носослёзные борозды;
✨ исчезает эффект «заваливания» средней трети лица.
А что будем делать?
Работаем с корнем проблемы, а не маскируем следствие!✨
Знакомо ли вам это понятие? Слышали раньше о том, что красота лица зависит от положения верхней челюсти?
Больше полезного и комплексно здесь⚡
На ближайшем Мастер-классе разберем
4 точки молодости и красоты👍
Записаться
на мастер-класс✨
В Контакте✅
Мастер класс по Фейспластике
Telegram
@natali_muss
#мастер_класс_онлайн
#здоровье_красота
#коррекция_осанки
#естественное_омоложение
#красота_своими_руками | 108 |
| 19 |  ❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️ ❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️
👋Привет мои хорошие!😍
Сегодня за 5 минут убираем утреннюю отёчность — лёгкое упражнение, пробуйте, делитесь ощущениями в комментариях❤️
Раскроем глаза, сделаем лицо свежим и отдохнувшим.
Выполняем всего 5 минут✨
Если вы склонны к отёчности — сделайте несколько раз.
Если отёков почти нет — хватит 1–3 повторений.
Важно: сильно не давим, работаем с подкожно-жировой, а не с кожей — по коже не елозим⚡
Делись своими ощущениями в комментах? Личико сияет?
💡🦋
Больше полезного и комплексно здесь⚡
Записаться
на мастер-класс✨
В Контакте✅
Мастер класс по Фейспластике
Telegram
@natali_muss
#мастер_класс_онлайн
#тренировки_яблоновский
#здоровье_красота
#коррекция_осанки
#естественное_омоложение
#красота_своими_руками | 115 |
| 20 |  👋Привет, мои хорошие, утречко доброе💞
Сегодня сделаем с вами обязательную зарядку. Всего 4 упражнения — и вы можете повторять их в течение дня, когда удобно⚡
⚠️ Важно: это НЕ основная тренировка. Основная у вас идёт по расписанию, независимо ни от чего. Эта зарядка — бонус для тонуса: спины, тазового дна, задней поверхности бедра и мобильности суставов.
Как выполнять:
· в своей амплитуде, медленно, без рывков;
· 1 минута на каждое упражнение;
· каждый день увеличиваем время до 2–3 минут.
Всё просто. Главное — регулярность💋
Обязательно к выполнению! ✨
После зарядки пиши в комментах свои ощущения. Что отозвалось? Где чувствуется работа?
Выполнила сегодня?
Для живых тренировок и онлайн⚡
Telegram
@natali_muss
В Контакте
Корекция осанки
#тренировки_яблоновский
#архитектура_лица_тела
#коррекция_осанки #естественное_омоложение
#красивое_лицо_осанка
#здоровье_красота | 96 |
