ar
Feedback
О-Комплекс

О-Комплекс

الذهاب إلى القناة على Telegram

Новый взгляд на детокс с Цеолитом от O-complex 💚 ✅ Безопасно, натурально, удобно! Сайт: https://o-complex.com/katalog?utm_source=telegram&utm_medium= Менеджеры: https://t.me/ocomplexcom_bot Регистрация в перечне РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67923be0a0

إظهار المزيد

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام О-Комплекс

تُعد قناة О-Комплекс (@o_complex_com) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 30 419 مشتركاً، محتلاً المرتبة 621 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 21 043 في منطقة روسيا.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 30 419 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 27 سبتمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 161، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -17، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

  • حالة التحقق: غير موثّقة
  • معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 3.01‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 2.05‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
  • وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 917 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 625 مشاهدة.
  • التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 14.
  • الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل zeolite, цеолит, телега, токсин, mineral.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Новый взгляд на детокс с Цеолитом от O-complex 💚 ✅ Безопасно, натурально, удобно! Сайт: https://o-complex.com/katalog?utm_source=telegram&utm_medium= Менеджеры: https://t.me/ocomplexcom_bot Регистрация в перечне РКН: https://gosuslugi.ru/snet/6792...”

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 28 سبتمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.

30 419
المشتركون
-1724 ساعات
+77 أيام
+16130 أيام
أرشيف المشاركات
Согреваемся в эти холодные (у кого как 😁) выходные и готовим всей семьей Друзья, сегодня полезный пост для вас, а мы собрали
Согреваемся в эти холодные (у кого как 😁) выходные и готовим всей семьей Друзья, сегодня полезный пост для вас, а мы собрали зимние согревающие рецепты. Сохраняйте пост и отправляйте друзьям ❤️ Ваш код на скидку на o-complex.com - ТЕЛЕГА Хороших выходных 🌸

💧ТОП напитков для здоровья! Все, мы знаем, что пить воду полезно. Но какую воду и что однозначно стоит пить, кроме нее - вот в чем вопрос 😉 Какие напитки рекомендует эксперт по здоровью Амина Гаджаева? Узнайте из нового видео ☝🏻 Что бы вы ни выбрали, главное правило — выбирать качество! 👌 Поэтому мы рекомендуем Mineral Bottle - для того, чтобы пить полезную воду! 🔗Mineral Bottle — это бутылка, которая превращает обычную воду в «живую», благодаря картриджу с минералами. Наш гаджет придает воде свойства, схожие с родниковой, усиливает защитные функции организма, придает сил и помогает сохранить молодость. Заказывайте Mineral Bottle с промокодом ТЕЛЕГА на o-complex.com и пейте воду с нужными показателями ♥️

Mineral complex - ваша энергия и иммунитет ⚡️ ⠀ С цеолитом ясно - он очищает организм и действует комплексно на все системы,
Mineral complex - ваша энергия и иммунитет ⚡️ ⠀ С цеолитом ясно - он очищает организм и действует комплексно на все системы, помогает при аллергии и налаживает работу ЖКТ. Но кто такой этот Mineral complex и нужно ли принимать еще и его? ⠀ Мы продолжаем рассказывать о наших продуктах ❤️ Разбираемся 👇 ⠀ 🔥❤️Окружающая среда человека, живущего в мегаполисе, больше отнимает силы у его иммунитета, чем даёт поддержки. ⠀ В норме мы должны получать недостающее из еды. Но мы давно едим продукты, которые не содержат в полном объеме необходимых микро— и макроэлементов. ⠀ В результате мы часто болеем, быстро снижается работоспособность, ускоряются процессы старения, постоянно не хватает энергии. Поэтому крайне важно питать организм правильными биодоступными витаминами и минералами. ⠀ И если цеолит очищает организм и «готовит почву» для перемен, то Mineral complex после очищения отлично насыщает. Кроме того, их компоненты взаимоусиливают друг друга, так что Zeolite и Mineral complex вместе работают еще лучше, чем по отдельности. ⠀ Как действует Mineral complex? ⠀ ✅поддерживает иммунитет и помогает противостоять патогенам ✅помогает организму справляться со стрессом ✅помогает вернуть здоровый сон, а по утрам - легко просыпаться ✅повышает уровень энергии и позволяет быть активным в течение всего дня ✅положительно влияет на кожу, волосы и ногти, способствует сокращению количества морщин. ⠀ В его составе: ⠀ ✅Вода, обогащенная минералом цеолит ✅Гуминовые кислоты ✅Настойка прополиса ✅Дигидрокверцетин ✅Левзея ✅Мох цетрария (ягель) ⠀ В особенности напиток обогащен такими микроэлементами как, 🔸железо 🔸марганец 🔸кремний и минеральными веществами 🔹магний 🔹кальций 🔹калий. ⠀ Чем так хорош Mineral complex? ⠀ Все полезные вещества в нём были созданы природой, а значит, отлично сочетаются между собой и находятся в биодоступной форме и легче усваиваются организмом. ⠀ Заказывайте Mineral complex с промокодом ТЕЛЕГА на сайте o-complex.com ♥️ Питайте свой организм и получайте энергию ⚡️

Прервемся на отзыв, который будет полезен тем, кто часто болеет или просто хочет почистить свой организм ⚡️ Добрый вечер! Отз
Прервемся на отзыв, который будет полезен тем, кто часто болеет или просто хочет почистить свой организм ⚡️
Добрый вечер! Отзыв о приеме цеолита пишет Анастасия:
В этом году решили плотно почистить организм от накопившихся токсинов. Всей семьей пьем цеолит четвертый месяц. Что заметили: на фоне приема возникающие ОРЗ протекают быстрее и без осложнений. Это не может не радовать. Также у взрослой половины семьи ощущается прилив сил, стало легче вставать по утрам. Когда принимали цеолит вместе с Mineral complex, прилив сил был ощутимее. В целом замечаем только положительное воздействие цеолита на организм, поэтому хотим продолжить его приём.» Готовы тоже получить заряд энергии и иммунитета в сезон простуд? Тогда ищите наши продукты на o-complex.com с кодом на скидку ТЕЛЕГА 🔥

Друзья, нам нужна ваша помощь 🔥❤️🌸 Вы знаете, что мы много говорим о наших продуктах, как жизнь людей меняется и становится
Друзья, нам нужна ваша помощь 🔥❤️🌸 Вы знаете, что мы много говорим о наших продуктах, как жизнь людей меняется и становится лучше, все это благодаря нашей команде. И сейчас мы ищем единомышленника😊 А именно Руководителя отдела продаж (или, как мы его называем, «Отдел Дружбы»). Наша команда строит отношения с клиентами не через классические продажи, а через заботу и доверие. ❗️❗️❗️Если вам это близко, то мы можем стать коллегами, нужно лишь несколько условий. Нам точно по пути, если: ✅Имеете опыт руководителем отдела продаж на удаленке от 2 лет в сегменте В2С ✅Вы эксперт в цифрах и аналитике 📊 ✅Любите людей, а команда для вас — это не просто слово, а основа успеха 😊  ✅Обожаете обучать и быть наставником для других У вас будут интересные задачи: - Руководство продажами с фокусом на дружеские отношения с клиентами. - Планирование и выполнение показателей - Обучение сотрудников и развитие отдела и так далее Мы будем рады вашим откликам) 👇🏻👇🏻👇🏻 Присылайте резюме или пишите о себе в наш заботливый HR отдел @chernyshevaA1

Супер комбо, которое поддержит ваш организм в сезон простуд и кишечных инфекций : Zeolite + куркума 🔥 Как легко преодолеть п
Супер комбо, которое поддержит ваш организм в сезон простуд и кишечных инфекций : Zeolite + куркума 🔥 Как легко преодолеть пик заболеваемости как простуд так и кишечных инфекций, которые тоже активизируются в самые неожиданные моменты - рассказываем сегодня! Сохраняйте пост и не жалейте реакции ♥️ ✨Куркума – это не просто пряность! Она содержит активное вещество куркумин, обладающее мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Куркума помогает укрепить иммунитет, борется с воспалением и снижает риск хронических заболеваний. Куркуму можно применять в виде золотой пасты. Перед применением обязательно нужно ознакомиться с противопоказаниями ❗️ ❔Zeolite – 100% природный минерал, который выводит токсины, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и поддерживает баланс микрофлоры кишечника. Цеолит укрепляет иммунную систему и оказывает положительное влияние на общее самочувствие. Попробуйте сочетание этих двух природных компонентов и будьте готовы к сезону простуд 😉 Ведь их командная работа действительно впечатляет - куркума сразу начинает свое противовоспалительное действие и борется с инфекцией, а цеолит быстро помогает выводить все вредное из организма и не дает инфекции распространиться. _________ Zeolite по самой выгодной цене можно приобрести на o-complex.com с промокодом ТЕЛЕГА 🔥

Наш запас витаминов подходит после зимы подходит к концу ❄️ Весна - сезон простуд из-за того, что погода все еще недостаточно
Наш запас витаминов подходит после зимы подходит к концу ❄️ Весна - сезон простуд из-за того, что погода все еще недостаточно теплая, а витаминов для иммунитета не хватает 🥲 А еще низкие температуры и влажность способствуют росту количества вирусов и бактерий. Какие микроэлементы будут актуальны в этот период? 👇🏻 1️⃣Витамин С Витамин С — предводитель полезных элементов в сфере красоты. Однако его запасы следует пополнять не только ради великолепного внешнего вида: витамин С в первую очередь отвечает за укрепление иммунитета. 2️⃣Витамин А Витамин А, или ретинол, обладает мощными противовоспалительными свойствами. Он улучшает состояние кожи, волос и ногтей: именно ретинол помогает устранять шелушение, поддерживает естественный блеск и сияние. 3️⃣Витамин Е Токоферол (он же витамин Е) крайне важен для поддержания бесперебойной работоспособности: он улучшает кровообращение, помогая мозгу быстрее справляться с высокими умственными нагрузками. ❗️❗️❗️Витаминные комплексы, которые, казалось бы, нацелены на всестороннюю поддержку организма, на поверку оказываются не таким уж оптимальным решением. Не все витамины, принятые одновременно, хорошо усваиваются. Чтобы круглый год сворачивать рабочие горы, жонглировать личными делами и встречать отражение в зеркале с сияющей улыбкой, нужно максимально комплексно подходить к заботе о себе. Наш Mineral Complex - 100% витаминно-минеральный комплекс для восстановления и поддержания энергии на клеточном уровне. Он содержит огромное количество полезного из природных компонентов. А главное, что все полезные вещества в нем находятся в биодоступной форме - они легче усваиваются организмом и точно сочетаются между собой 👍 ✅восстанавливает уровень вашей энергии ✅поддерживает иммунитет ✅помогает вернуть здоровый сон, а по утрам - легко просыпаться ✅помогает сохранять красоту при высоком ритме жизни. Заказывайте на сайте o-complex.com Промокод на скидку - ТЕЛЕГА

Друзья, ставьте ♥️, если уже очень хочется весны, солнца и фруктов. И чувствуете, что страдает иммунитет 😔
+5
Друзья, ставьте ♥️, если уже очень хочется весны, солнца и фруктов. И чувствуете, что страдает иммунитет 😔

Хотите заняться очищением и детоксикацией организма? У всех есть беспокоящие симптомы интоксикации 🥲 И даже те, кто относите
Хотите заняться очищением и детоксикацией организма? У всех есть беспокоящие симптомы интоксикации 🥲 И даже те, кто относительно здоров, могут чувствовать себя лучше. И у нас есть отличное предложение - набор «Детокс», который обеспечит безопасный детокс без вреда для здоровья. Мощное очищение организма природным минералом цеолитом. 🔥Почему именно он? Этот набор включает в себя 2 упаковки Zeolite MAX и 1 флакон Mineral Complex - это отличный состав для полного очищения организма и поддержания энергии на высоком уровне ⚡️ 1️⃣ Zeolite — 100% природный минерал цеолит, умный сорбент с уникальными свойствами. Он обеспечивает селективный (избирательный) ионообмен: выводит из организма токсины, тяжелые металлы, вирусы (тяжелые токсины), радиацию, пестициды и тд., а взамен наполняет его практически всеми необходимыми макро- и микроэлементами. 2️⃣ Mineral complex — напиток для вашей энергии, здорового сна и крепкого иммунитета. Он помогает организму получать полезные вещества, отдыхать и справляться со стрессом, что очень необходимо в современном городе. Детокс - отличное решение в любое время года и в любом возрасте. Заказывайте набор «Детокс» на сайте - на него тоже действует код ТЕЛЕГА

Так как же помогать организму? Современный детокс должен быть безопасным для организма и таким, чтобы его можно было применят
Так как же помогать организму? Современный детокс должен быть безопасным для организма и таким, чтобы его можно было применять всем и постоянно - а еще он должен помогать жителям большого города были здоровыми, когда каждый день атакуют токсины ❤️ И это ЦЕОЛИТ - сорбент нового поколения! Zeolite - 100% природный минерал цеолит, умный сорбент с уникальными свойствами. ✔️в полости кишечника сорбент активно поглощает химические токсины, тяжелые металлы, пестициды, нитраты, радионуклиды, аммиак, свободные радикалы, устраняет токсичное действие искусственных пищевых добавок и других токсичных соединений ⠀ ✔️кроме того, он осуществляет интенсивный ионный обмен – цеолит отдает ионы макро- и микроэлементов, в которых нуждается организм, а вместо них забирает ионы элементов, превышающих физиологический уровень (их больше, чем необходимо организму) ⠀ ✔️возрастает активность пищеварительных ферментов, а это значит, что из «разбавленных», «пустых» продуктов питания будет извлекаться максимально возможное количество ценных питательных веществ ⠀ ✔️активно стимулируется лимфатический дренаж – естественный мусоросборник организма ⠀ Итого получаем значительное улучшение работы организма даже в условиях большого города 😁 ⠀ ❗️❗️❗️Все наши продукты уже ждут вас на o-complex.com с выгодой до 5000 рублей по коду ТЕЛЕГА

Каким должен быть современный детокс? 🤔 Сегодня вместе с врачом Дарьей Садовской разобрали самые популярные мифы о детоксе, смотрите ролик ☝🏻 ❗️Важно знать: Сорбенты старого поколения могут вывести с собой в том числе и полезные вещества или витамины из нашего организма, соки подходят далеко не всем, к голоданию нужно подходить к максимальной осторожностью. И конечно, всем из нас хочется, чтобы детокс не забирал у нас все силы и мог встроиться в нашу рутину! Ведь чистки на соках и другие сложные и долгие процедуры уже ушли в прошлое, а помогать своему организму нужно постоянно, а не эпизодически 🥲 Какие вопросы о детоксе у вас остались? 👇🏻

О ЧЁМ СИГНАЛИТ ВАШЕ ТЕЛО? 🗣️🆘 Через какие симптомы тело показывает вам, что внутри что-то пошло не так и нужно почиститься
О ЧЁМ СИГНАЛИТ ВАШЕ ТЕЛО? 🗣️🆘 Через какие симптомы тело показывает вам, что внутри что-то пошло не так и нужно почиститься? ⬇️ ⚫️проблемы с концентрацией внимания и памятью ⚫️синяки вокруг глаз ⚫️прыщи ⚫️отёчность ⚫️усталость и вялость ⚫️неприятный запах изо рта ⚫️тяга к сладкому ⚫️отсутствие сил и энергии ⚫️неприятный запах пота ⚫️высыпания на коже ⚫️аллергия ⚫️вздутие ⚫️запоры ⚫️целлюлит ⚫️частые ОРВИ ⚫️ПМС ⚫️молочница Хорошая новость в том, что мы можем управлять своим здоровьем, проводить регулярные детоксы и очищать свой организм от токсинов🤌🏻 Рассказать, как правильно проводить детокс? А как это делаете вы? Пишите в комментариях 👇🏻

Нас очень радуют истории наших клиентов о том, как им помогают наши продукты. Сегодня расскажем одну из таких ⬇️ Наша подписчица Анна пила цеолит месяц прежде чем написать свой отзыв. Она отмечает, что за это время улучшилось кровообращение ног и рук они стали тёплыми, начал уходить лишний вес, сон улучшился 😴, прошли онемения в руке, особенно это чувствовалось ночью. Кожа и ногти стали розовыми, улучшилось состояние волос 👱🏼‍♀️- они стали блестящими и ухоженными. А ещё Анна говорит, что:
“Ощущение лёгкости, с мозга 🧠как будто ушла пелена, энергия бьёт ключом. ⚡️Вообще я брала попробовать цеолит от высыпаний на коже, да и они практически ушли, но и ещё масса положительных впечатлений от этого продукта.”🤩
⠀⠀ К тому же, Анна принимает Mineral Complex. Этот продукт помог ей справиться с сухостью глаз и кожи, с постоянной сонливостью, работоспособность сильно повысилась.👍🏼 ❗️Мы очень благодарны Анне за то, что она дополнила свой отзыв еще и через 3 месяца приема Zeolite!🤗⬇️ ⠀
«Сегодня ровно 3 месяца, как я пью цеолит. Какие ещё изменения:
⠀ ✅улучшился женский цикл (я обалдела) ⠀ ✅укрепился иммунитет ⠀ ✅нервная система стала намного крепче и выносливее. ⠀ ✅помогает справляться с головными болями, раньше это был цитрамон, сейчас ЦЕОЛИТ” Как вам отзыв? Ставьте реакции 🔥

Рецепт от головной боли Делимся лайфхаком, который работает, от нашего приглашенного эксперта, микробиолога, нутригенетика, о
Рецепт от головной боли Делимся лайфхаком, который работает, от нашего приглашенного эксперта, микробиолога, нутригенетика, основателя международного центра ГенОм — Дианы Шароновой. 🫧 Цеолит + магний = легкая голова и чистый организм ❗️ Магний — 10мг на 1кг ❗️ Цеолит — 2 пакетика 🔸Разнести прием на полчаса-час Как это работает? 1️⃣ Магний помогает нервной системе справиться со стрессом и напряжением, которые часто вызывают или усугубляют головную боль. 2️⃣ Цеолит выводит токсины, которые отравляют наш организм из-за неправильного питания и воздействия вредных веществ из окружающей среды и тоже являются провокаторами головной боли. Принимайте цеолит на постоянной основе, чтобы помогать организму справляться с ритмами большого города (для этого Zeolite можно заказать в большой упаковке со скидкой по коду ТЕЛЕГА) и будьте здоровы!

Зарядитесь энергией и проведите детокс организма! Двойной удар по токсинам: Цеолит + лимфомиозот! 💥 Устали от вялости и отеков? Хотите мягко, но эффективно очистить организм? Тогда это видео для вас! В нем превентивный эндокринолог, андролог и нутрициолог Ольга Цыганова раскрывает секрет мощного комбо: Zeolite от O-Complex и лимфомиозот 🌱Лимфомиозот - уникальный препарат, который помогает активизировать работу лимфатической системы, улучшая естественный лимфодренаж. Он как “пожарный” для отеков, помогая вывести избыточную жидкость и восстановить гармонию в организме. ❗️❗️❗️перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями и обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Zeolite от O-Complex - природный умный минерал с богатейшим микро- и макроэлементным составом. Он выводит из организма токсины, тяжелые металлы, пестициды, микропластик, радиацию и наполняет его необходимыми макро- и микроэлементами. ⠀ ✅помогает бороться с аллергией ✅налаживает работу ЖКТ ✅даёт организму делать свою работу и лучше противостоять внешним угрозам __________ Готовы к детоксу? Переходите на o-complex.com, заказывайте Zeolite и используйте промокод ТЕЛЕГА для получения скидки! ✨

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 На связи Элла Новоселова, врач-остеопат в третьем поколении❤️‍🔥 Сегодня у нас особенный выпуск подкаста, который точно актуален каждому 🌟 Давайте обсудим одну из главных тем красоты и здоровья: 🔍Подкаст: 🔹Отеки 🔹Причины возникновения отеков 🔹Как легко избавиться от отеков? Не забывайте, что ваше мнение очень ценно для нас! Мы ждем ваши вопросы в комментариях⬇️

Отеки - признак того, что в организме что-то идет не так 🥲 Продолжаем недавнюю тему отеков и напоминаем, что физиологически объяснимыми можно считать отеки, которые появились после: ⠀ ❌избытка алкоголя накануне, особенно пива или вина ❌избыточного потребление воды или замена ее чаем/кофе ❌определенного времени цикла. ⠀ Но если они не проходят сразу после пробуждения или зарядки, отеки могут обозначать: ⠀ - начальные стадии гипотериоза - нехватку калия и магния, которые отвечают за выведение жидкости - недостаточное количество физической активности и плохую работу лимфатической системы. ⠀ ❗️❗️❗️Кроме того, стоит следить за количеством нужных аминокислот в рационе: они напрямую задействованы в обменных процессах и возврате жидкости из тканей в кровяное русло. При строгих диетах или недостатке аминокислот может развиться отечность. ⠀ ❓А еще за йодом: в случае нехватки йода отекает не только лицо по утрам, но и все тело (особенно руки и ноги). Если уровень йода слишком низкий, отечность может не проходить в течении всего дня. Если нехватку микроэлемента восполнить, то положительные результаты будут сразу заметны – уровень утренней отечности лица и тела существенно снизится. ⠀ ❓ При хроническом застое желчи в основном отекают веки, также возможно возникновение аллергической реакции. Разберем подробнее, откуда берутся отеки и как помочь организму? Наберем 60 реакций и продолжаем ♥️ ⠀

Как помочь организму подготовиться к беременности? У нас уже есть решение ♥️ Набор «Планирование беременности» 🔥🔥🔥 ⠀ Соста
Как помочь организму подготовиться к беременности? У нас уже есть решение ♥️ Набор «Планирование беременности» 🔥🔥🔥 ⠀ Состав: ✅Zeolite MAX — 2 упаковки, ✅Mineral complex — 1 флакон. ⠀ ❔Как поможет Zeolite в период подготовки? ⠀ ✅Поддержка и восстановление минерального обмена. ✅Профилактика внутриутробной гипоксии. ✅Детоксикация – связывание и выведение сорбентом экологических токсинов. ✅Профилактика «типичных» дисэлементозов беременности (дефицит железа, кремния и кальция), и дисэлементозов, связанных с перемещением минералов из организма матери в пользу плода. ⠀ ❔Как действует Mineral complex? ⠀ ✅Содержит адаптогены, которые в будущем помогут организму приспособиться к изменениям. ✅Дополнительно будет питать организм полезными веществами и усиливать эффект от Zeolite. ✅Поможет организму получить поддержку за счет полностью натуральных компонентов — а это актуально при стрессах, недосыпе или других нервных ситуациях. ⠀ И пусть беременность будет комфортной и здоровой ❤️ ⠀ Задавайте вопросы в комментариях, а набор уже можно заказать на нашем сайте с кодом на скидку ТЕЛЕГА 🔥

Планируете стать мамой в скором времени? Тогда этот пост для вас 🤫 Хотим обратить внимание на один важный момент 👇 Результа
Планируете стать мамой в скором времени? Тогда этот пост для вас 🤫 Хотим обратить внимание на один важный момент 👇 Результаты исследований свидетельствуют о широкой распространенности дефицита минералов среди беременных во всех регионах нашей страны. Это связано с особенностями питания, климатическими условиями, экологией. Если в обычное время с налаженным питанием организму может хватать всего, то беременность изменяет не только количество необходимых организму женщины микронутриентов, но и их соотношение (потребность в кальции увеличивается в 1,5 раза (!), в железе в 2 раза (!), цинке на 17–33% (!)). Поэтому так важно не только готовиться к беременности с точки зрения гинекологии, но и во время подготовки к беременности поддерживать минеральный баланс организма и…. одновременно выводить вредное (тяжелые металлы, вредные компоненты сигаретного дыма или загрязненного воздуха, вредной еды) — и следовательно входить в это особое состояние максимально готовой. ⠀ Как сделать этот процесс подготовки легче и приятнее? Ставьте реакции, и мы расскажем 😉