О-Комплекс

Что не так с новогодним столом? ⠀ Мы думаем, что многие из вас и так не объедаются и не употребляют так много алкоголя на Новый год, как все вокруг говорят. ⠀ Но новогодний стол опасен не только перееданием, но и теми сочетание продуктов, которые традиционно на нём присутствуют. Давай разберёмся, что не так с классическими салатами и что можно с этим сделать 😗 ⠀ ➡️ Салат «Оливье»: не полезен за счет сочетания животного и растительного белка, а также картофеля. Кроме того, там присутствуют майонез и колбаса, порой сомнительного качества. В карусели мы поделимся рецептом живого салата оливье, которым можно заменить традиционный 🥰 ⠀ ➡️ Селедка под шубой»: содержит животный белок, майонез и крахмалистые овощи. Такое сочетание не слишком полезно. Если вы все же не представляете праздник без этого салата, то майонез лучше приготовить самостоятельно, а селедку выбрать бочкового засола, без консервантов и усилителей вкуса. ⠀ ➡️ «Цезарь»: в целом, здесь все неплохо. Листовая зелень, овощи, животный белок в виде креветок или курицы хорошо сочетаются между собой. Главное не добавлять сухарики, а заправку для салата сделать самостоятельно на основе оливкового масла. ⠀ ➡️ Бутерброд с маслом и красной икрой: животный белок, животный жир и быстрые углеводы - не самое полезное сочетание. ⠀ Если не готовы отказаться от таких бутербродов, лучше заменить белый хлеб на цельнозерновой бездрожжевой (дрожжи продолжают размножаться в организме человека и «подкармливают» патогенную микрофлору в кишечнике). ⠀ Также выбирайте творожный сыр вместо масла и качественную икру. ⠀ ➡️ Горячее: лучше отказаться от традиционного горячего ночью, это слишком плотная пища для этого времени суток. ⠀ ➡️ Десерт оставим на утро Сочетание жира и сахара совершенно убийственно для печени. Особенно если перед этим на нее и так пришлась немалая нагрузка. Поэтому от десерта в новогоднюю ночь лучше отказаться вовсе. ⠀ В карусели ищите ещё немного рекомендаций от нас и планируйте свой новогодний стол правильно 👍🏻 С наступающим!

Что не так с новогодним столом? ⠀ Нет, мы не будем говорить очевидные вещи про переедание, отсутствие физической активности на каникулах, огромное количество алкоголя — уверены, что наша аудитория уже все про это знает 😄 ⠀ Думаем, что каждый из вас уже знает, как это влияет на организм, и делает свой осознанный выбор. ⠀ ❗️Есть то, что знают не все ⬇️ ⠀ Что нужно знать о пищеварении? ⠀ - продукты перерабатываются с разной скоростью; - для усвояемости каждого нужны свои ферменты; - желудочный сок для переваривания неодинаковой пищи выделяется по-разному; - переработка белка требует кислой среды, а углеводов — щелочной. ⠀ Употребление в пищу несовместимых веществ заставляет организм тратить больше энергии на их переработку. ⠀ Когда один продукт переварился, а "для другого не наступило время", нарушается работа кишечника — начинается гниение, брожение. ⠀ Это приводит к тому, что еда не усваивается и не расщепляется, в результате полезные вещества не всасываются, а вместо этого образуются токсины, отравляющие организм. ⠀ Например, тяжелыми являются сочетания крахмалов с белками, особенно животными (хлеб с мясом, картофель с мясом), с молоком и кисломолочными продуктами (каша на молоке, кефир с хлебом), с сахарами (булка с вареньем, каша с сахаром), с любыми фруктами и фруктовыми соками. ⠀ С алкоголем не стоит употреблять много белка. Это связано с тем, что фермент пепсин, который необходим для усвоения белков, осаждается алкоголем. Это приводит к тому, что непереваренная пища попадает в кишечник. ⠀ ❗️Что получается? ⠀ На новогоднем столе куча блюд, которые даже сами по себе уже пример несочетаемых продуктов: тот же оливье или мясо по-французски. ⠀ И даже если ваш стол СУПЕР здоровый, во время застолья мы съедаем кучу всего по очереди. Мясо, салатик, глоток шампанского, мандарин — вот оно и брожение в кишечнике. ⠀ Разберемся подробнее в теме тяжёлых и лёгких сочетаний продуктов? Если актуально, ставьте любой смайл в комментариях или задавайте вопросы ⬇️

В зимний период, когда дома включено отопление, а на улице морозов, нашим волосам изрядно достается 😬 Для красоты волос очень важно следить за питанием, образом жизни, дефицитами в организме и конечно же нужно обращать внимание на уход! Мы создали идеальное уходовое средство для красоты ваших волос 👉🏻 Hair Mask 💇‍♀️ ✔️обеспечивает необходимое питание вашим волосам и возвращает им силу и здоровый блеск ⠀ ✔️ восстанавливает поврежденные волосы и естественный гидролипидный баланс кожи головы после сушки феном, воздействия солнечных лучей и других вредных факторов ⠀ ✔️ облегчает расчесывание, защищает от ломкости и предотвращает сечение ⠀ ✔️ великолепно ухаживает за волосами, помогает бороться с выпадением, стимулирует рост волос ⠀ ✔️ укрепляет волосяные луковицы и улучшает кровоснабжение кожи головы ⠀ Как же она это делает? 😍 ⠀ В составе Hair mask есть водно-гликолевая смесь растительных экстрактов (гель Алоэ-Вера, экстракты: листа березы, ромашки, золотого проса, хвоща, шалфея, крапивы, зеленого чая, лопуха, хны, хмеля, провитамин В5, ниацин, биотин). Благодаря этой смеси растительных и масляных экстрактов  она улучшает кровоснабжение кожи головы и волосяных луковиц, комплекс витаминов усиливает активность волосяных фолликулов, антиоксидантные свойства маски способствуют клеточной регенерации, волосы становятся сильными и яркими. ⠀ Все компоненты в составе помогают укреплять и увлажнять волосы, бороться с их выпадением и восстанавливать повреждения. ⠀ Hair mask доступна к заказу со скидкой по коду ТЕЛЕГА 🔥 Хотите помочь своим волосам? Ставьте + в комментариях, и мы поможем вам оформить заказ 👇🏻

👩‍🦰 Можно только мечтать о красивых волосах, а можно и нужно ввести в меню продукты, которые помогут им быстрее расти и не выпадать. Проблемы с выпадением волос настигают многих, но причины могут быть разными. Одному не хватает витаминов в рационе, на другого повлияло вредное производство или стресс. Главным помощником в их восстановлении выступает качественная и свежая еда. 🧩 Для укрепления волос необходимы микро и макроэлементы: клетчатка, витамины A, С, E, D, K, группы В, цинк, железо, фолиевая кислота, бета-каротин и полиненасыщенные жирные кислоты. Сохраняйте список продуктов, в которых они содержатся в изобилии 👇🏻 • бобовые, содержащие биотин, необходимый для укрепления; • листовая зелень (шпинат, петрушка, салат и укроп), которая содержит витамины А и С, магний, железо и кальций; • орехи и семечки включают жиры, цинк, селен, витамин Е, который питает наши волосяные луковицы и улучшает качество волос; • морская рыба и морепродукты, в которых много Омега-3 кислот, а также фосфора, способного сделать волосы более эластичными • оливковое, кунжутное, льняное масла. Включайте эти продукты в свой ежедневный рацион и наслаждайтесь красотой ваших волос❤️

Выпадение волос очень частая проблема для женщин. Особенно это связано с наступлением холодов, началом отопительного сезона и еще много других проблем связанных с нашим организмом. Самые частые причины выпадения волос: • действие вредных химических веществ, радиации; • развитие аутоиммунных заболеваний; • болезни желудочно-кишечного тракта; • нарушенное кровообращение кожи головы и шейного отдела; • развитие инфекций, распространение паразитов; • перенесенные операции и травмы • неправильное питание или изнурительные диеты; • недостаток витаминов и минералов в организме; • сильный стресс, депрессия; • длительный прием лекарственных средств; • изменение гормонального фона у женщин; 🩸 Какие анализы сдать, чтобы выявить причину выпадения волос смотрите в карусели и сохраняйте👆🏻 При данной проблеме поход к врачу необходим, чтобы определить причины выпадения и исключить общие заболевания организма.

Мы - команда O-Complex! Наш путь начался еще с 2015 года, когда мы представили обществу самый первый продукт, который стал абсолютным бестселлером! Именно с этого началось наше погружение в тему здоровья. В 2018 году мы, совместно с экспертом, создали курс по естественному оздоровлению, который прошли более 20 000 человек! С нами люди избавлялись от различных заболеваний путем естественного очищения организма. Именно тогда к нам пришло полное понимание - мы движемся в верном направлении! Здоровье человека зависит от степени его загрязнения! Жизнь в современных реалиях подразумевает постоянную помощь организму путем её очищения. Так нам пришла идея создания экологичных smart-продуктов на основе природных компонентов, помогающих организму быть молодым и здоровым изнутри и снаружи. Буква «О» в названии нашего бренда символизирует целостность и гармонию жизненной энергии. А слово complex говорит о том, что наш проект подразумевает комплексный подход. Наша цель - помочь вам преодолевать трудности на пути к здоровому образу жизни! О-complex - это команда людей, которая заботится о клиентах, как о близких друзьях, обеспечивая высокий сервис и производя только качественные продукты. Каждый член нашей команды - это осознанный человек, который понимает связь очищения организма - здоровье. Что вам интересно узнать о нашей команде? Задавайте вопросы в комментариях и мы обязательно на них ответим 👇🏻 _____________ Ознакомиться с продукцией O-Complex и оформить заказ Вы можете на нашем сайте o-complex.com Специально для вас мы приготовили промокод ТЕЛЕГА, который сделает вашу покупку выгодной😉

Давайте прямо сейчас разбираться - насколько загрязнен ваш организм? 👇🏻 Ставьте «+» в комментариях и мы отправим вам тест, который поможет выявить уровень загрязнения вашего организма.

Как понять, насколько загрязнён организм? 🤔 ⠀ Мы много говорим об интоксикации, которой подвергаемся каждый день в большом городе, но как же распознать, требуется ли организму помощь прямо сейчас? ⠀ Не забудьте сохранить пост и читайте дальше ❤️ ➡️ Что может насторожить? ✔️ Если вечером чувствуете себя вяло, а утром с трудом просыпаетесь ✔️Если очень хочется поесть на ночь, особенно сладкое ✔️ Если после еды чувствуете тяжесть в животе, вялость и сонливость ✔️ Одышка, жёлтые белки глаз или неприятный запах изо рта ⠀ ➡️ На какой стадии загрязнения токсинами находится организм? 1️⃣: выведение. На этой стадии можно заметить потоотделение, рвоту, кашель или высыпания, потому что организм пытается вывести токсины привычным ему образом. Болевых ощущений нет. ⠀ 2️⃣: реакция. На этой стадии начинают появляться болевые реакции. Это уже не просто кашель и мокрота, а бронхит. Не просто высыпания, а гнойники или угревая сыпь. Что-то мешает организму вывести вредное. ⠀ 3️⃣: осаждение или накопление токсинов. Могут появляться аденомы, пигментные пятна, фибромы, полипы. Иммунная реакция уже ослаблена. Ожирение или наоборот, потеря веса. ⠀ 4️⃣: пропитка. Аллергия на коже, у организма нет ресурсов, чтобы вывести токсины. Особых нарушений в организме ещё не находят, но человек чувствует себя плохо. Инфекции перерастают в хронические, появляются аутоиммунные заболевания, сердечная недостаточность. ⠀ 5️⃣: разрушение. Клетки теряют способность к восстановлению. Эмфизема, атеросклероз, сахарный диабет, СПИД, склеродермия, анемия - возможные спутники этой стадии. ⠀ 6️⃣: потеря функции. Реакции иммунной системы заблокированы. Лейкемия, саркома, меланома, рак желудка - потеря управления органами, появление не специализированных клеток. ⠀ Конечно, финальные стадии и их симптомы звучат уже страшно. Но на деле многие из нас сейчас находятся на начальных стадиях интоксикации, и это можно исправить. ⠀ Главное - уделять внимание и заботиться об организме, следить за тем, какие реакции он выдаёт.

👩‍🦰 Можно только мечтать о красивых волосах, а можно и нужно ввести в меню продукты, которые помогут им быстрее расти и не выпадать. Проблемы с выпадением волос настигают многих, но причины могут быть разными. Одному не хватает витаминов в рационе, на другого повлияло вредное производство или стресс. Главным помощником в их восстановлении выступает качественная и свежая еда. 🧩 Для укрепления волос необходимы микро и макроэлементы: клетчатка, витамины A, С, E, D, K, группы В, цинк, железо, фолиевая кислота, бета-каротин и полиненасыщенные жирные кислоты. Сохраняйте список продуктов, в которых они содержатся в изобилии 👇🏻 • бобовые, содержащие биотин, необходимый для укрепления; • листовая зелень (шпинат, петрушка, салат и укроп), которая содержит витамины А и С, магний, железо и кальций; • орехи и семечки включают жиры, цинк, селен, витамин Е, который питает наши волосяные луковицы и улучшает качество волос; • морская рыба и морепродукты, в которых много Омега-3 кислот, а также фосфора, способного сделать волосы более эластичными • оливковое, кунжутное, льняное масла. Включайте эти продукты в свой ежедневный рацион и наслаждайтесь красотой ваших волос❤️

Что есть на ужин, чтобы похудеть? Ни один прием пищи не окружен таким количеством мифов и стереотипов, как ужин. Суть вечернего приема пищи — подготовка организма к ночному отдыху, оптимизация метаболического процесса, который не прекращается во сне. Блюда для ужина рекомендуют не жарить, а запекать, тушить или готовить на пару. 🥬 Рекомендуется включить в блюда клетчатку, которая очистит ЖКТ от «мусора», скопившегося за день. Она содержится в овощах, поэтому вечером полезно есть огурцы, кабачки и цуккини, помидоры, свеклу и тд. Желательно, чтобы ваш ужин включал в себя белки. Несколько дополнительных рекомендаций: Сохраняйте, чтобы не потерять 👇🏻 • отличное окончание ужина - кислые и умеренно сладкие ягоды и фрукты (яблоки, груши, цитрусовые, ананас, киви); • свежая зелень, сухие отруби, лен или семена чиа улучшат пищеварение; • при активном образе жизни, интенсивных тренировках, физических нагрузках в вечерний рацион вводят «медленные» углеводы — цельнозерновой хлеб, гречку, нешлифованный рис и так далее. Следите за своим питание, прислушивайтесь к своему организму и вы обязательно найдете подходящий именно вам режим питания. К физической форме обязательно добавится бодрость, прилив энергии утром и хорошее настроение на весь следующий день. А что вы предпочитаете есть на ужин? Делитесь в комментариях 👇🏻

Битва была нешуточная 😁 Две темы лидировали, и мы расскажем про обе 👇🏻

ПОРЦИЯ СВЕЖИХ ОТЗЫВОВ ОТ ВАС 🔥 Делайте свои заказы, используя промокод ВКОНТАКТЕ ❤️‍🔥 ⠀ Хотим поблагодарить всех наших покупателей за поддержку. Ваши отзывы и рекомендации помогают нам становиться лучше каждый день. Мы обещаем сохранять высокое качество нашей продукции и работать над улучшением сервиса 🔥 ⠀ Мы готовы ответить на любые ваши вопросы и принять ваши заказы. Сохраняйте здоровье с нами!🌿

Поговорим сегодня о детках: Для чего витамины детям? Без достаточного количества питательных веществ страдает не только физическое состояние молодого организма, но и интеллект. В период формирования и развития коры головного мозга, становления когнитивных функций человека, полноценное питание крайне важно. Поэтому в питании детей должны присутствовать витамины, помогающие развивать память и внимание. Правильное, сбалансированное питание, включающее в себя необходимые элементы положительно отражается на молодом организме. ❗️Но все мы прекрасно понимаем, что не все детки получают достаточное количество нужных витаминов и минералов из пищи. Тогда встает вопрос - а что попить? Именно с этим вопросом мы обратились к нашему эксперту по детскому здоровью, педиатру - Екатерине Санниковой. Перед приемом витаминов и других добавок вам нужно обратиться к педиатру и пройти обследование. Смотрите видео и сохраняйте 👆🏻 Екатерина подробно рассказала о добавках, которые необходимы деткам для эффективной работы мозга. _____________ Если у вас останутся вопросы, пишите в комментариях и мы вас обязательно проконсультируем.

Нам часто поступают такие вопросы: «А можно ваш цеолит принимать на постоянной основе?» Давайте разберемся 👇🏻 Начнем с того, что цеолит, из которого производится наш Zeolite - это 100% природный умный минерал с богатейшим микро— и макроэлементным составом. ⠀ Он выводит из организма токсины, тяжелые металлы, пестициды, микропластик, радиацию и тд, а взамен наполняет его необходимыми макро- и микроэлементами. ⠀ Цеолит выводит вредные и ядовитые вещества, которые мы получили из внешних или внутренних источников, восстанавливает минеральный баланс и налаживает работу органов и систем: ⠀ ✅ Усиливает антивирусную защиту ✅ Способствует укреплению иммунитета ✅ Помогает избавиться от аллергии, включая экзему, псориаз, астму ✅ Налаживает работу ЖКТ ✅ Убирает последствия различных интоксикаций, в том числе алкогольной ⠀ При этом цеолит не выводит полезное: белки, витамины, и тд. А сорбенты, при длительном приеме, начинают выводить полезные вещества из организма и мешают усвоению витаминов и минералов. Именно поэтому их принимают строго ограниченное количество времени - иначе они заберут с собой и полезное тоже! Zeolite работает ИНАЧЕ. Поэтому его можно принимать постоянно. ⠀ Второй важный момент - «отработанный» цеолит выводится из организма ПОЛНОСТЬЮ, он не попадает в кровоток, не оседает в органах и тканях. Цеолит абсолютно инертен. И это подтверждает, что он не вызывает привыкания и безопасен для приема внутрь на постоянной основе. ❗️ Напоминаем, как принимать его на постоянной основе: От 2 пакетиков в день, утром и вечером перед едой. ⠀ А схему приема курсами и другие важные моменты оставим для вас в карусели 👆🏻 сохраняйте, чтобы не потерять. ___________ Приобрести Zeolite можно на нашем сайте. С кодом ТЕЛЕГА цена будет ниже.

📱 В век современных технологий гаджеты настолько вошли в нашу жизнь, что трудно представить мир без них. Сегодня гаджет – это и средство общения, и средство получения информации. Гаджеты открывают перед нами и нашими детками очень много возможностей, но их частое и неправильное применение влечет за собой негативные последствия для здоровья. И здесь врачи бьют тревогу! ✅ ОКУЛИСТЫ – о снижении зрения, каждый 3-ий школьник к 9-10 годам имеет близорукость. ✅ ХИРУРГИ - ухудшается осанка, от длительного сидения за компьютером в неудобной позе формируется сколиоз. ✅ НЕВРОЛОГИ - появляются головные боли, боли в шее, руке, немеют пальцы, развивается «туннельный» синдром. ✅ ЭНДОКРИНОЛОГИ - говорят об ожирении - как один из факторов неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Если ребенок поедает чипсы, булочки, не отходя от экрана телевизора и компьютера, за 6-12 месяцев он прибавит в весе, что приведет к гормональным нарушениям. Очень важно научить ребенка рационально использовать гаджеты, для того, чтобы снизить риски развития проблем со здоровьем. ❗️Мы рекомендуем тщательно контролировать информацию, которую ваш ребенок получает из гаджетов. Каких правил применения гаджетов нужно придерживаться рассказала наш эксперт - педиатр Екатерина Санникова. Смотрите видео и сохраняйте, чтобы не потерять👆🏻

O-Complex дарит 3000 бонусов 🥳 ❓Кто получает бонусы? Те, кто впервые зарегистрируется в личном кабинете на сайте o-complex.com Для того, чтобы зафиксировать свои бонусы, вам нужно совершить покупку в течение 15 дней со дня начисления. ❗️Если вы не оформите заказ в течение 15 дней, бонусы сгорят 🔥 ❓ Как можно потратить эти бонусы? Вы копите бонусы, совершая покупку. И при достижении определенной цели, вы можете забрать свой бонусный подарок - продукт от O-Complex 👇🏻 • Zeolite, Face mask, Hair mask - 10 000 Б • Mineral complex - 20 000 Б • Water filter, сменные минералы для Mineral Bottle - 30 000 Б • Mineral Bottle - 50 000 Б ✅ Вам нужно выбрать один из продуктов в своем личном кабинете и копить баллы до тех пор, пока он не станет доступным. БАЛЛЫ = СУММА ПОКУПОК Например, вы совершаете покупку на 10000₽ и вам начисляется 10000 бонусов, которые вы потом можете потратить на бонусный подарок. ✅ Когда общая сумма ваших покупок достигает определенного уровня, вы кликаете на кнопку «ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК» в личном кабинете и он показывает автоматически добавляется к вам в корзину. Для чтобы получить выбранный подарок в следующем заказе у вас будет 60 дней. _____________ Копите баллы, приобретайте продукцию O-Complex и заботьтесь о себе и близких ❤️ А при использовании промокода ТЕЛЕГА, вы получите приятную скидку при заказе на o-complex.com 😉

Ну что, друзья? Готовы к самому волшебному и энергозатратному месяцу в году? Декабрь - месяц, когда все суетятся, готовят друг другу подарки, подводят итоги и строят планы на Новый год. Дарите своим близким заботу - мы можем помочь вам 😉 Ведь наш новогодний набор уже в продаже! 🔥 Набор отлично подойдет и для тех, кто только знакомится с нашими продуктами, и для тех, кто уже знает, как они работают. Что входит в набор? 1️⃣ 1 упаковка Zeolite ⠀ - убирает последствия интоксикации - помогает избавиться от различных форм аллергии - способствует укреплению иммунитета - усиливает антивирусную защиту - помогает восстановиться после стресса или болезни - сохраняет красоту кожи, ногтей и волос - налаживает работу ЖКТ - делает восстановление после беременности и родов более комфортным ⠀ 2️⃣ 1 флакон Mineral complex ⠀ - помогает вернуть здоровый сон, а по утрам — легко просыпаться - дает возможность сохранять красоту при высоком ритме жизни. - восстанавливает уровень вашей энергии: сил хватает на всё - поддерживает иммунитет ⠀ 3️⃣ 1 Water filter ⠀ - обладает высокой сорбционной способностью в отношении высокотоксичных тяжелых металлов, бактерий, нефтепродуктов, радионуклидов и так далее. - восстанавливает минеральный состав воды (K, Ca, Mg, Zn и другие) - снижает жесткость воды, способен предотвращать образование накипи на внутренней стороне поверхности электроприборов. - подходит для замачивания овощей и фруктов от пестицидов 🎄 Новогодний набор от O-complex — это наши продукты в подарочной упаковке для самых любимых людей, даже если подарок вы дарите сами себе 😉 Подарите своим близким возможность очиститься вместе с Zeolite, насытиться с Mineral complex и пить чистую воду с Water filter ❗️Набор уже в наличии на нашем сайте o-complex.com. При оформлении заказа вводите промокод ТЕЛЕГА для совершения выгодной покупки 😉

Спектр работы цеолита настолько широк, что он помогает целым семьям справиться с разными недугами. Как цеолит помог нашей подписчице справится с сезонной аллергией, читайте дальше 👇🏻 «В августе меня накрыла вторая волна полиноза. И в этот период подруга рассказала о цеолите. Уже много лет разными способами борюсь с сезонной аллергией. Решила попробовать цеолит. И, о чудо! На третий день у меня прошли все симптомы на фоне цветущей вовсю полыни.  За августом идет сентябрь: начало учебного года и у детей, и у меня. Традиционно осенью начинаются ОРВИ. Решила и в этом аспекте попробовать цеолит. Заказала на семью несколько упаковок. Около месяца все принимали утром и вечером по пакетику (мы принимаем после еды). И мы не болели вобще, даже насморком. Вокруг заболевали знакомые, одноклассники, коллеги, а мы продержались.  Школьную кишечную инфекцию победить цеолит также помог.  На фоне приема цеолита отметила также, что повышается работоспособность и выносливость. К декабрю не накрыло ощущение хроническрй усталости. Такое удивительное комплексное, безопасное средство природного происхождения. Планируем продолжать всей семьей профилактические приемы с периодичность раз в 3-4 мес.» ____________ Если вы еще не испробовали его на себе, то самое время заказать по промокоду ТЕЛЕГА. Выбирайте лучшее для себя и своего организма ✨